想多睡點女人圖片

1. 一個女人有好多男人想和她睡覺是好事還是壞事

這得根據實際情況來判斷好還是不好。女神級別的女人是很多男人都想睡的對象，因為顏值高，各方面都很優秀很出眾，很多男人都以能征服這樣的女人當做炫耀的資本。作風不好臉上寫著「很容易被上」來者不拒的女人也會有好多男人想和她睡覺，因為睡這樣的女人很容易，代價小，又不用負責任。
PS：看想睡她們的大概是一群什麼級別的男人就知道了。

2. 為什麼男人想睡很多女人

他的「自然」觀點其實很簡單。男人們，為了生育很多次，並且「傳播他們的種子」，實際上是為了和很多女人在他們的一生中睡覺。

現在我明白了，在這個現代社會中，男人有一個選擇。他們可以選擇和少數人一起睡覺，或者永遠對一個女孩做出承諾。

他可以選擇直面誘惑，拒絕任何願意和他發生性關系的女人。(作為一個人，我們都有選擇擺脫傳統角色，做一些不同的事情。)

你們中的一些人甚至可能給他分配了一種力量。

強壯的男人能抵抗他本能的性沖動。

弱者會屈服，即使他知道這可能會傷害到她。

然而，強壯的人有更多的誘惑，而較弱的人則不會。所以這並不是一個公平的評估。

這是什麼?

我認識的很少有女人會和一個沒有選擇睡覺的男人發生性關系。

你想要最好的伴侶，一般來說，他也會被其他女人所追捧。因此，你想要的男人也更有可能欺騙你。

我知道。

有點糟糕，但這是真的。

一些人認為，在現代社會，我們生活在這些規則中，因為沒有更好的詞，不適用。

他們拋出「愛」這個詞，並期待一個男人是否愛一個女人，他不應該出軌。她應該是他所需要的一切。

但不是這樣的，是嗎?

尤其是當這么多的男人在為愛的定義而掙扎的時候。

特別是當男人迷戀女人，直到他和她發生性行為，「刺激」就會消失。

男性的性慾是強大的，有時是支配性的。

它可以控制我們，把我們送到任何願意或被正確引導的女人的懷抱或床上，這可以驅使我們在更多的領域取得成功，而不僅僅是性徵服。

根據我的經驗，男性的性高潮和我們本能的睡眠驅動力是有一定關聯的。

有那麼多的夜晚，在我釋放了我的男性力量之後(為了不讓女人捲入其中的感覺)，而在十秒鍾後，我感到失望。就像它還不夠好。

甚至在延遲了好幾個小時之後，感覺就像:「是嗎?！！」

我們等待的時間越長，我們生產的產品就越多。

但之後，根據情況，我們可能會覺得有點內疚。

更善解人意。

又渴又餓，有時又不感興趣，有時又輕蔑又疲憊。

不管後面的影響是什麼。

當驅動器被暫時移除，原始的慾望不再與我們聯系，有一種奇怪的失去感。

像我們遺漏了什麼東西。

在我們所宣稱的愛的懷抱中，我們可以通過擁抱、分享故事或任何情感上的聯系來輕松克服。因此，將愛等同於經驗和我們所擁有的人。

在一件事的懷抱中，一個夜晚的立場，我們無法將愛與我們所處的角色聯系在一起，這種損失直到下一次才會消失。

讓我們永遠尋找完美的躺卧。

你會認為第一次經歷會讓我們保持快樂。不要讓我們迷失方向或者至少有足夠的理由去追求我們所愛的人，但是…

如果我們不覺得連接或我們不知道如何打開,或者如果女性我們不允許它發生,或不知道如何應對一個男人之後,如果她不允許他的性慾完全了。

或者更糟的是，如果他覺得她還沒有完全滿足，那一刻，當他離開的時候，他不再感到強大，而是軟弱無力，無法表現。

我的觀點是，男性高潮是一種突然的釋放，讓我們成為男性，但與社會標准沒有關系，讓我們成為一個負責任的成年人。

取決於我們的生活方式，意志力，成功的能力，我們的健康，或任何與我們即將釋放的時刻相關的東西，都是我們感受到自己的純粹力量和力量。

我們中的一些人可能在我們的生活中找不到「情感」，因為它是短暫的，然後是去掉一部分我們的陽剛之氣，我們被驅使著去尋找它，一遍又一遍。

因此，我們可以滿足大自然的恩賜，讓我們幾乎無條件地去創造盡可能多的時間。

當建造的時候沒有其他的事情，我們會在幾秒鍾前移山去完成。

對於這么多男人來說，想睡覺的慾望與女人無關，但更多的是與他的控制能力和在大自然中男性角色的能力有關。

有些男人通過不同的渠道達到這一目標，有些人通過床上的不同女人來實現，有些人從經驗中學習，有些人認為她的進步是一樣的。

為什麼男人要和許多不同的女人睡覺?

這不是我們作為提供者的角色，甚至可能不是自然賦予我們這樣做的能力，很多時候是。

體驗一下我們可以真正享受到原始的男性自我的高潮。

選擇，選擇，能力，或者個人的情況，感覺就像一個屬於世界的人，是一個真正的貢獻者，做我們設計的事情，似乎是足夠的理由。

這一切的含義當然是對解釋、推測和推理的開放。

如果你是一個男人，告訴我-你為什麼要睡覺?

但是如果你是一個女人，告訴我這個。

你生活中的哪一刻(可能會發生很多次)你絕對覺得自己是女性氣質的定義，除了那一刻，其他什麼都無關緊要?你會發現自己總是在不斷地尋找它嗎?

如果你能找到答案並且相信它是真的，那麼你就可以想像為什麼男人會和這么多不同的女人睡覺，不管他的行為有什麼影響

3. 每個男人都想多睡幾個女人嗎為什麼是不白活一回，還是自己的老婆看夠了，玩膩了

男人的劣根性，就是好色吧！不過也不能一竿子打翻一船人，不是所有的男人都這樣。

4. 男人都想多睡幾個女人嗎

是的，這是先天基因里就存在的意識，為的是盡可能的傳播自己的基因

5. 做為一個男人，這輩子也沒什麼奢望，也就是想多睡幾個女人，僅此而已

這是每個男人正常的慾望，愛美之心人皆有之，男人本來就是下半身思考的動物嘛！

6. ktv 上班的女人每天睡到中午 12點，這么懶嗎

ktv或者是酒吧，這些都屬於夜店場所，來這里的不論男的還是女的，不是看臉就是看錢。

有錢的你，不用招呼，自會有美女主動上門。不是寂寞難耐，就是解救消愁的。

總是有目的和企圖的。

要真的是約妹紙，無需無求的，還不如約會軟體裡面找到妹紙純粹一些

這幾個平台就蠻不錯的。

1、覓咻

覓咻是一款真人交友約會的軟體，需要真人注冊認證，90後 00後妹紙偏多，各種各樣的俊男靚女，這軟體太上頭，上面的小姐姐神仙級容顏，看一次淪陷一次，左翻右翻感覺哪一個都不捨得忽略，怪我太多情……

小姐姐們都很熱情，溫柔的小姐姐還會主動安慰你，偶爾感到孤單可以找小姐姐聊天，這讓我一個大齡單身狗還是有時會安耐不住的。

大家都比較直接，上次聊了一個小姐姐，長得特別清純可愛，像從漫畫中走出來的一樣。一問年齡我猶豫了，年齡太小不忍下手，我苦口婆心勸她還是好好學習吧，作為大哥哥我還是比較有原則的。

還能隨時屏蔽父母、家人、同事等等，隨心所欲的去拓展自己的人脈關系。

3、彌戀

是一款可以通過視頻、文字、語音、圖片來展示自己的軟體，基於地理位置發現附近的人，建立真實、有效、健康的社交關系。希望人們通過移動互聯網，發現身邊的美好與新奇，讓人們連接原本該連接的人。

4、Soul

是一款主打年輕人社交的軟體，用戶可以在soul上進行靈魂測試，測試之後在主頁可以進行好友匹配，包括靈魂匹配、語音匹配、視頻匹配等，匹配之後可以在聊天頁面找到和你匹配的好友進行聊天。

7. 男生喜歡主動的女生還是喜歡自己追到手的女生

多數男生都會喜歡自己追到手的女生，因為肯定是這個女生吸引男生，所以男生才會追她。當然對於主動追求自己的女生，男生會喜歡上的是那種安全感——沒錯，男生的確也很缺安全感，尤其是他們把自己的全部熱情都交給一個人的時候，他們其實也是很缺安全感的。

你說你主動追求一個男生，結果交往不到一個月這個男生甩了你了，你很委屈——但是我這里也多的是男生追求她們一兩年，好容易在一起了之後，結果男生出軌家暴她們的啊。

還有那種主動追求男生，結果在一起之後男生寵她寵上天，天天當成祖宗一樣供著的啊。

所以說，一個男生會不會珍惜你，和你主動不主動沒啥關系。

我經常說：我會因為迪麗熱巴主動追求我而不珍惜她么？我根本不會，迪麗熱巴就算是主動追求我，那她也是爺，她也是姑奶奶，我天天晚上給她按摩捶腿打熱水燙腳都行。

所以一個男生會不會珍惜你，真的和主動與否沒有什麼關系。

8. 男人睡女人越多越好嘛 男人越喜歡一個女人越想睡她嗎

男人不是越睡的多越好。而是能睡到一個喜歡的人那就好。如果遇到一個喜歡的女人，當然是越想睡她了。

9. 為什麼女人想要男人抱著睡

為什麼女人想要男人抱著睡

可知道

當女人被男人
脫去自己的衣服
一絲不掛的在他面前
是需要多少的愛

你可知道
女人為什麼會背朝你睡
因為她不喜歡看你的背影
如果你以後抱著她睡
她會安心一整個晚上

你可知道
女人把每一次的愛情
當作是初戀
也是這輩子最後一個來愛

你可知道
女人那麼愛吃醋不是因為不相信你
而是你在她心中太美好
她不希望這種美好倒映在別的女人眼中

你可知道
深愛你的女人在沖你發火以後
自己卻轉身不斷哭泣

你可知道
當女人頂著哭花的臉
走在街上
不管是不是有人在看她時
她的心已經快要死了

你可知道
她只會對她愛的男人嘮叨
也只會對她在乎的人耍性子
你可知道
她的任性 她的壞脾氣
其實都只是在對你撒嬌
希望你更重視她
你可知道
假若她不愛你
她根本不會對你發火
不會希望你去哄她
更不會為你掉眼淚
因為她不愛的人沒那本事

你可知道
當你離開她
留下她獨自一人
她有多大的期待和恐懼
而這一切都只是因為她愛你
而這一切都因為你還不夠懂她
女人知道太多不該知道的事情
男人不知道太多該知道的事情

於是.你們爭吵.你認為她脾氣不好.她認為你不夠遷就她……
於是.你們冷戰.你以為她沒有完全接受你，她以為你不在乎她……
請給她一個擁抱一個吻.用你的擁抱你的吻去化解她心裡的悲傷和眼角的淚水.
因為她只是害怕你的冷漠、轉身和安靜。。。。。。。。。。

兩個深愛的人在一起，就要
互相包容，互相理解，互相體諒，互相信任，
否則當你們真正失去時將會遺憾終生。。。。。。
否則美好的未來也就在你們自己手中泯滅了！。。。。。。

希望每一個男人都能夠好好珍惜陪伴在你身邊的女人
她們為你付出過，不求回報
卻希望你們能夠讀懂，能夠牽著她們的手堅定地走下去
不要讓愛你的女人流淚
不要讓她傷心
更不要讓她絕望和死心！
因為女人一旦真愛了，失去她愛著的人
就意味著失去了整個世界...
女孩子20歲左右是她最美麗的。這時她的心地最善良，她有點成熟，又有點孩子氣。
男孩子20左右的時候是他最暗淡的日子，這時什麼都沒有，不能獨立又不想依賴，掙扎著彷徨著，尋找著自己的位置，

所以如果一個男孩子在他20歲左右的時候遇見了與他年紀相當的女孩子，那一定要珍惜她，因為這個女孩子是用用自己最美麗的年華陪他走過了最暗淡的日子！女孩只有陪他走過，女孩將永遠幸福下去。

10. 看了這幾張照片，才明白為什麼全世界的女生都想睡這個

你首先要知道 減肥是有平台的 一般在3-4天 就是一個平台
和你一樣，我能在4天瘦4斤，但是第5天開始 體重就不動了
這個時候，要堅持！！不能多吃，3天過後體重就可以動了，但是這時候一定要堅持，因為看體重秤指數沒變化，就覺得很沒動力。
很多人講，減肥靠節食不行，我的回答是，瞎胡說！不節食，永遠不可能減肥！只是配合運動減肥效果更好而已。我是常常急需在半個月瘦了10斤的人，瘦子不了解胖子的心情，站著說話不腰疼，我們就希望快快減肥，什麼都可以不吃
給你一個MM的減肥法，她說的20公斤不太可能（除非你基數很大，本身很胖那種），但是嚴格執行，20斤是肯定可以的，以下內容全是她說的。

不會很餓, 相對比較健康, 我只用前兩周, 三個月瘦了10斤, 然後反彈了2斤, 這個應該屬於溫和瘦身了, 推薦給大家!

除了拿身體當實驗品以外
我試過你聽過的所有減肥法
從國二到現在
將瘦身成果全部加起來
我已經總共瘦下了40公斤以上
（當然都有復胖啦）
我也跟所有的減肥者一樣
1．很沒有力
2．很沒有毅力
3．很容易就」啊算了明天再減」

所以
你只要有力＋毅力
就會瘦身成功

就這樣

＠U＠
沒有啦

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我先打出知名的幾項減肥法
並且做個比較

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1．斷食法
效率：★★★★
輕松性：★
經濟性：★★★★★
健康性：★
危險性：★★★★
缺點：《沒出幾天你身體就會負荷不了
並且到達一定天數就會卡關瘦不下去
最可怕的是 只要你一吃東西 馬上復胖3公斤以上

2．無糖法
效率：★★★★★
輕松性：★★★
經濟性：★★★★
健康性：★★★
危險性：★★
缺點：這是非常好的減肥法
就是不能吃糖類食物（飯類等澱粉 以及奶類）
肉類跟菜類則隨便你吃多少
剛開始會跟斷食的速度差不多快
但是一卡關 就會不知道該怎麼辦
最大的問題是 只要外食就會很難控制

3．運動法
效率：★★★
輕松性：★
經濟性：★★★
健康性：★★★★★
危險性：★
缺點：這對減肥者來說是最痛苦的減肥法
要排出行程表運動，是非常難持之以恆的事情
並且運動過後的飢餓感很大，常常會白費了努力
一但卡關也會有極大挫折，覺得自己為了什麼而拚命運動
運動法很健康，失敗率也極高

4．飲食控製法
效率：★
輕松性：★★★
經濟性：★★★
健康性：★★★
危險性：★★
缺點：
大家都覺得少吃就會瘦，所以大部分的人會選擇此方法
但其實這方法瘦得非常慢，你到底要多吃什麼少吃什麼，當食慾來了你都會忘光
而且是容易造成慢性營養失調的！
再來這個減肥法沒有什麼系統，所以也常在不知不覺中就放棄
最大的問題是，當美食當前，幾乎所有人都會想」下一餐再少吃」
而破壞了減肥中最重要的力，減一百年都會不瘦啦！

5．葯物法
效率：不一定
輕松性：不一定
經濟性：★
健康性：★
危險性：★★★★★
缺點：
減肥葯有很多種，到底有沒有效你吃了也不會知道
因為個人體質不同，也有不少人吃減肥葯吃到死掉
又有副作用，
就算真的靠葯瘦了，一停葯後，復胖速度也不差

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好
以上就是較多人用的減肥法
至於什麼針灸洋菜的怪異方式
我的經驗覺得
除非你去當設計什麼實驗組對照組
不然根本就不會知道有沒有效果
雖然減肥法有這么多
但是如果你只選擇其中一種
是瘦不下來的！胖一輩子吧你

你的營養師跟長輩會告訴你
控制飲食跟運動是減肥的不二法門
也有不少人因為這樣瘦下來
但是要花多久？半年？一年？
對於急性子又沒毅力的大多數減肥者
不可能！
不然世界上就不會這么多胖子了！！

於是我多年研究出一種適合大部分減肥者的方法
毅力跟力我會告訴你怎麼產生
你需要的東西是」動力」
就是」他媽的我想變正被搭訕！」或是」干！瘦下來他一定會自己來追我！」之類的東西
我可以告訴你
這個減肥法

1．會餓死你
2．很快讓你看到效果
3．瘦20公斤只要一個月

我們開始吧

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首先你在減肥的過程中會需要這些東西：

1．水或無醣茶（找你自己覺得好喝的 我是使用每朝健康綠茶 但是會胃不適 請小心體質）
2．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片
3．有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物
4．酸奶
5．最好能找個伴一起減肥 互相比較是大動力來源
6．綜合維他命
如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態，那是更好不過了
動不動就想想心煩的事情 會消退食慾

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接下來你需要以下10條認知：

1．你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪
晚睡的人 除非你隔天可以睡超過12小時
不然你別想瘦

2．你的體重會在停止減肥後的一星期內
依個人體質復胖2公斤以上
所以你必須將你的目標體重 再減去2～3公斤

3．瘦下來的體重必須經過約5～7天才算數（看體質決定時間）
也就是說 你要一個星期後 外觀才會看得出來有瘦
例如 你第5天瘦了三公斤
必須到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤

4．基本上 入睡前跟睡醒各量一次體重
勸你不要紀錄 記住自己減肥前的體重就好
為什麼？因為一卡關你就會看著紀錄表生氣
另外 到後期你可能要兩天～三天才量一次體重

5．卡關是減肥失敗的最大原因
所以當你一發現體重停止下降 就兩天不要量體重！
（其實卡關是身體正在調整你的外觀 追上瘦下的體重）

6．當感到飢餓是因為正在瘦 所以飢餓時要撐住
不要想什麼好吃的東西 去幻想自己瘦到目標體重的完美樣子
如果看到美食想吃，就想 如果沒吃可能又多瘦半公斤！

7．依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤 有些人0．5公斤
如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣
你隔天睡醒就又會瘦啰！

8．超過8點不要吃東西！餓了就撐！不然就滾去睡或找點事情做！

9．少坐在電視前，也不要做些會讓兩只手空著的事情
讓自己手很忙 就會忘記吃東西了

10．泡麵比什麼都可怕
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開始減肥前的前一天晚上稱的體重 就是你減肥前的體重
記好這個數字
隔天睡飽，就開始為自己的身材革命吧！

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【第一周】－無醣？素食？

第一個星期你必須先讓身體暖身
愛吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的節食
必須規律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3
不須規律吃三餐的人＞少量多餐

1．睡醒後你必須決定今天想吃飯還是想吃肉
如果你想吃飯
你今天必須吃素，不能碰肉蛋魚（動物性蛋白質）
吃素好像比較 但我必須規定 你一餐的白飯不可以超過半碗
如果想吃肉
就不能接觸面OR飯OR麵包（澱粉），甜食物或飲料，奶類（乳醣）
水果盡量不要 除非他不太甜 不然果糖會整你
選擇兩者都可以吃的食物是：蔬菜

給你們一個觀念：
讓我們發胖的最主要東西叫做葡萄糖
而葡萄糖必須在」醣類」與」蛋白質」同時存在時才會產生
所以如果你不吃蛋白質 只有醣類是不會胖的
不吃醣類 只有蛋白質 也是不會胖的
那會不會血糖過低呢？
不用擔心，你會血糖變低 但不至於讓你昏倒
你不是直接吃下名叫」醣類」或」蛋白質」的東西
不可能完全避免其中一項
葡萄糖還是會產生 但是會比你之前產生的少好幾倍

從睡醒到入睡必須一致
不能一餐吃素一餐吃肉
一定要至少以一天為單位
如果突然想運動一下
就動一動吧 或是泡個熱水澡
懶的話就算了 不一定要
不要逼自己做有行程的事情！失敗率會提高！
基本上這星期會飢餓
但不會餓到你抓狂
你可以的！挑戰自己的耐力吧！
喔你要是偷吃了不該吃的 就准備等死吧

＜你的紀錄表 我都幫你打好了＞

＊第一天你會瘦
＊第二天你也會瘦
＊第三天你可能會瘦也可能不會 也又可能會胖回一點
身體被你嚇到了！
不要氣餒！因為你必須讓身體知道」我們要瘦了！」
＊第四天可能不會瘦 也可能會胖回一點
你會難過到想哭 會很煩
這時候最危險了 你會想大吃一頓 下一餐再繼續
卻往往讓你連卡4．5天
這時候就是要撐過去 你就會瘦很快！
＊第五天你會瘦
會瘦得跟第一天一樣甚至比第一天多！
＊第六天你會瘦
會瘦得跟第一天一樣甚至比第一天多！
比較看看自己今天的體重跟減肥前！
已經瘦了不少哦！
＊第七天你可能不會瘦 或只瘦一點 你會很想吃很多東西
會瘦得比昨天少一點，可是你的外型正在改變啰
但是大家都會問你是不是瘦了！
你要瘦到讓所有人都嚇一跳！會爽死XD
＊＊＊切記！當發現體重沒有下降 就兩天不要量體重哦！＊＊＊

｜我自己可以在這個星期瘦下3公斤左右
｜但是我新陳代謝不好 有些人甚至可以將近5公斤
｜沒有也不要氣餒 這代表著下星期你可以瘦更快
｜（如果你是因為偷吃 那活該）

這個星期結束了
你感受到減肥的快樂與機掰
但是接下來有更巨大的快樂跟機掰等著你
你的胃已經變得比較小了 也比較健康
可以承受接下來的折磨了
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【第二周】－無糖周
這個星期必須吃一個星期的無糖食物
沒有素食了！因為澱粉會害死你！
你在這周，必須找一天確定整天在家
然後早上喝一瓶酸奶 清腸胃
找一天就好哦
拿出你的水或無糖茶
這星期開始只能喝這個補充水分
你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜
你會很想吃澱粉 想吃到快抓狂
但是你吃了你就毀了
！
必須規律吃三餐的人＞改成減肥前食量的1／2
不須規律吃三餐的人＞少量多餐 但吃飯的量跟次數 改成上星期的2／3
蹲下再站起時 你會頭暈貧血
哼告訴你 之後會更嚴重 不爽你可以自己去找不會頭暈的減肥法
餓就拿出我叫你准備的照片
覺得挫折就穿穿我叫你准備的衣服
保證你動力可以恢復得跟第一天一樣

如果你必須吃外食：
你可以吃自助餐 不點飯 只拿你能吃的食物
或是小吃攤的小菜（不能是醣類食物）
可以吃些肉類的串燒啦 魯味啦 黑白切啦
你敢吃什麼包子水餃我就轟爆你
不得已時便利商店也可以救你
那裡通常有蒸蛋跟熱狗（不準夾麵包）
這兩樣會是陪伴你的好東西

這個星期初 大家就會發現」咦？你好像瘦了？」
並且你在這個星期瘦的體重 會比上星期更多
只要你都沒偷吃 乖乖照著規矩
光這個星期你又可以瘦4～5公斤
加起來
兩個星期你竟然瘦8～9公斤了

｜你離目標體重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厲害ˋˇˊ！
｜你可能原本離目標體重是15公斤
｜現在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁勝追擊！沖啊～

當然也有些人只需要看到這里＠U＠
先恭喜你成功減肥了
不過不要忘記 你停止減肥後會在一星期復胖2公斤
如果只差兩公斤 就再用無醣法5天 不需要往下了

【第三周】－離目標還差5公斤以上適用！

恭喜你瘦了
在第三周的開始 大家都會用很驚訝的眼神望著你
追著你問」你怎麼減的告訴我！！」
隨便找個讓自己有面子的說法吧XDD
接下來的一個星期你會很慘
當你感到精神不佳
拿出你的綜合維他命（你可以去7－11一日份 補充元氣的那種）

這個星期
1．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐）
2．你必須吃很慢 而你的胃已經變小 你很快就飽了
其它時間
只能再吃兩樣東西
並且一樣不能吃超過5口（不是五大口！）

但是吃的東西不限制 只要清淡就好 不然你胃會爛掉

當然五口只是個參考啦
總之就是盡可能的少吃少吃少吃

吃了一點東西後
就一直告訴自己好撐吃不下
例如我看到朋友吃零食
我會要一兩口
而這就是我的一餐！甚至一天就只吃這樣！
我真是對你們太鬆了（攤手）

這個星期的前四天你會最餓
第五天開始你就不太會有感覺

快餓死？沒關系你只要
一直灌水！！！！
有抽煙的人抽個煙就不餓了
要小心幾個狀況：
1．貧血會很嚴重 記得補充維他命
2．每天吃的那一餐 吃完後因為血糖不足的血液 從腦部流到胃部 會造成嚴重睡意
（我為這個情形取名叫飽餐嗜睡）
可以的話就睡吧！睡了就不用吃了！XD

你真的認為一天吃那麼少 還要持續一個星期
很難做到嗎？
那你趕快放棄好了
或是用上星期的無醣法用到你卡關然後再復胖
因為下星期會更可怕
（我怎麼可能打做不到的減肥法
我自己減肥都是直接跳第三個星期的ˊˇˋ）

狠話說完了
用看的當然會覺得這星期太嚴苛會受不了
但是謹記
這星期」兩天量一次體重」（都在睡醒量）
你的快樂跟動力會讓你做到的

接下來是令人矚目的成果預測：

｜你會在這星期再瘦下5～6公斤
｜跟上星期差不多？
｜那你自己去找到第三個星期還能瘦5～6公斤的減肥法吧掰掰
｜你已經總共瘦下13～15公斤了耶！
｜你真的認為三個星期瘦13公斤不快嗎？
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【最終周】－離目標還有10公斤以上的人適用

經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便
如果你有清腸胃的，可以吃
但是不要吃葯草類的！也不要喝酸奶 胃會受傷！

你的身體即將到達極限
但是你周遭的人已經快羨慕＋驚訝死了XD
三個星期很短
但是對減肥的人來說時間會過很慢
如果可以睡覺就盡情睡吧！

」這星期就是斷食」

你一天吃的東西不可以超過公克
喝的東西可以多加上牛奶這項（不要喝太猛胃會痛死）
我覺得根本就不要吃最好
因為吃了還想再吃
記得一直告訴自己好煩沒食慾吃不下
我吃口香糖可以抑制食慾
但是有些人會更餓
所以自己斟酌吧

既然要斷食干麻不一開始斷呢？
你可以挑戰看看斷食到第四周啊＠U＠
就算你真的斷食到第四周，瘦下來的體重也不會比我的方法多
你不可以一下讓大胃袋整個空掉四星期 你會死
這個星期你的體力跟精神
都會處於最差的狀態
雖然這有傷身體
但你可以想看看肥胖對身體的傷害更大
這一個星期很難受
可是你的身體很快就會恢復了啦
喔對了
人至少要30天不吃東西才會死亡
雖然你的胃已經被胃酸溶化了
關於胃酸的問題
如果你胃酸過多 你可以喝胃乳
雖然我並沒有碰過這樣的問題
我曾經有過三次的一星期斷食
很痛苦，但每次都讓我在那一個星期瘦7～8公斤
但是這是第四個星期了
所以會有一點卡住
有一個很嚴重的問題
可能有些人會有些人不會
你會很口渴 喝非常多水
但是很少排尿
我也不知道怎麼回事，
不過別擔心，不會因為這樣體重就不掉
就盡量多喝水吧＠3＠

｜這個星期你會瘦下6～7公斤
｜所以到今天為止 你已經瘦了19～21公斤了
｜你從80公斤變成60公斤了 你以前要瘦到50還差30 現在只差10了
｜你從70公斤變成50公斤了 你以前要瘦到45還有25 現在只差5了
｜你從60公斤變成40公斤了 你瘦成那樣干麻啊

結束了！你不能再繼續節食！！
萬一還沒瘦到目標 請不要擅自做決定！請繼續往下看！
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【後續處理】－沒有做你就完了！

接下來的兩個星期
減肥完成的人必須慢慢調整
還要繼續的人也必須休息
這段時間
讓飲食恢復正常
這兩周必須吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重
前三天
你只能吃早餐跟中餐
但是要吃很慢很慢 你的胃已經變很小
所以可能一個蛋一杯牛奶就飽了
一感到飽就不要吃了
也要一直告訴自己好撐吃不下
第4天～第7天
你可以吃晚餐了
但是原則一樣同上
依照我說的，新體重一星期才會顯現在外表
所以在這一個星期後
你的外型就會變成你這四周努力後的樣子
但是也如同我預言的
你會復胖兩公斤左右
所以我就跟你說要預留了嘛！
第8天～第10天
你可以正常吃三餐
可以吃到覺得有點撐
但是不能過多
參考量：半碗面（事實上為縮小後的你 這樣就很飽了）
第11天～第14天
你可以正常飲食了！
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給完成的人叮嚀：
你已經脫胎換骨變成大正妹了
周圍的人一定都會拿你的事情去到處炫耀啰～
以後萬一又胖了一點
只要2天都只吃兩餐就可以瘦回去
記得，一個星期內的胖跟瘦都是假性
所以不要因為又胖就放肆亂吃
早睡，充足的睡眠會讓你變成吃不胖的體質
泡麵絕對不要吃！
想死你就盡量吃吧

給未完成的人：
我想 你離目標體重應該不會超過10公斤了吧
那在兩個星期的調養後
就從第一周再開始一次！
這次只要到第二周就差不多了～
千萬不能沒有調養兩星期就重新開始！
你會卡關瘦不下來！！
雖然調養會復胖2公斤左右
但是如果你不調養，不但不能瘦還會更胖！
因為你的身體已經習慣斷食 除非有比斷食更強的方法才有可能瘦（沒有！）
你必須讓他調養成習慣正常飲食 你再開始少吃才會瘦
懂我的意思嗎？
不懂我也不管你了

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【總整理】－簡單說就是這樣！
准備：
1．水或無醣茶
2．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片
3．有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物
4．酸奶
5．一起減肥的伴
6．綜合維他命
認知：
1．充足的睡眠
2．將目標體重再減去2～3公斤
3．瘦下來的體重必須經過約5～7天才算數
4．入睡前跟睡醒各量一次體重 不要紀錄 記住自己減肥前的體重就好
5．一發現體重停止下降 就兩天不要量體重
6．感到飢餓是因為正在瘦
7．如果睡前的體重跟當天睡醒時的一樣，代表隔天一定會瘦
8．超過8點不要吃東西
9．不要做些會讓兩只手空著的事情
10．泡麵比什麼都可怕

第一周：
以天為單位
選擇整天吃素食或無醣食物
第二周：
吃無醣食物一周
找一天早上喝酸奶
第三周：
選擇吃早餐或中餐 其餘時間只能再吃兩樣東西 並且只能吃很少
食物皆須清淡
改為兩天量一次體重
第四周：
斷食 一天進食不超過g
後續緩和：
食物皆須清淡
前3天只能吃少量的早餐跟中餐
第4天起可以吃少量的晚餐
第8天起正常吃三餐? 但是不能過多
第12天恢復正常飲食

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加油吧
你們都會成為瘦身女王
瘦子永遠不能體會1個月瘦20公斤有多爽XD！

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干我打完了我大概是神
其實我根本覺得沒人會乖乖聽的我話（聳肩）
畢竟對大多數人來說還是太嚴苛
才不是好嗎！！是你們沒有那個意志力！！
我自己瘦身會從第二周或第三周開始
兩個星期就可以10公斤左右
因為我一天不吃很容易 一周不吃也很熟悉有什麼狀況了
只是一般人很難一下就幾乎不吃
而且對於有20幾公斤要瘦的人 可能會卡關很痛苦

給個提示：
你必須一直回想起 我叫你說服自己的話
你的想改變你的食慾

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