廣東美女我相信喝水可以變漂亮

A. 一個女生努力變漂亮的話，真的可以成功嗎

一個女生如果想要變漂亮的話，可以從以下幾點努力：

第一，要堅持減肥。現在的社會是以瘦為美。女孩子們第一步就是保持自己的身材。如果是太胖了就要堅持鍛煉，讓自己慢慢地瘦下來。女孩子一旦瘦了下來，那麼就離漂亮就更進一步了。

B. 喝水能夠美白嗎

可以 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液循環，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。 要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鍾的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。 要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。 白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須借著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來減肥的方法是很危險的。 補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。 感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。 運動量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。 水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。 水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。 燒水應燒開3分鍾 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每升53微克上升到191微克，氯仿則由43.8微克升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鍾，則降為9.2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鍾，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鍾，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鍾，這種有害物質就成倍增加。 所以，把自來水燒開3～5分鍾，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。 飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處

C. 女人怎樣變漂亮

1、注重防曬，防曬對美白、抗老的投資最小，回報最大。相信我，「一白遮百丑」是真的。適合懶人的最簡防曬是：夏天遮陽傘+防曬霜，秋冬一層防曬。很多人可能會說現在護膚品里也有防曬成分，但是效果真的微乎其微。
2、經常瞪眼睛是可以把眼睛變大的，這個瞪眼睛不是讓你需要瞪或者想起來瞪眼睛時候才瞪，是只要你睜眼睛就睜大點，別總眯眯眼看東西。尤其是戴眼鏡容易讓眼睛變小。
3、論素顏真得沒有幾個女生素顏好看的，很多你看起來皮膚好到爆，其實人家都是化了裸妝的呀，所以趕緊把妝畫起來吧，如果你覺得麻煩的話，下面這幾個步驟是比較簡單的哦。
妝前保濕——氣墊BB——眉妝——口紅，就這樣一個簡單自然的妝容就完成啦。
4、牙齒不整齊的話，越早矯正越好。一方面更容易定型，另一方面長歪的牙會構成很多刷牙的盲區，蛀牙的概率會增加。
5、熬夜會破壞膚質，影響新陳代謝，導致內分泌失調，然後爆痘。熬夜會擾亂人體的生物鍾，白天的精力就會減少，昏昏沉沉的沒有朝氣。熬夜還會使你肥胖。
所以，如果沒有緊急事件，不要熬夜！！！學生黨們盡量提高寫作業的效率，不要一拖拖到十二點。
6、喝水不會在短時間內讓皮膚變好，但它確實是最便宜的護膚品！！！
英國一位女記者長期頭痛和消化不良，於是她遵醫囑，每天喝三升水，堅持四周之後，身體跟肌膚狀況都有了很好的改善~當然喝水的方法也有講究，不要集中大量喝，要分散少量喝，可以隔幾個小時喝一杯
7、眼皮浮腫會讓眼睛看上去很小，所以消腫能使眼睛變大。塗完眼霜以後，食指彎曲，用力適當，刮眼眶周圍。
眼皮腫得重得多刮幾下，切記睡前不要喝水。
8、眉毛這一項真的是提升顏值必備了。一條合適的眉毛會強調你五官的輪廓並且讓你的三庭五眼保持合適的比例，所以眉毛真的非常重要。

D. 女生為了變好看變漂亮，她們會有多拼

「士為知己者死，女為悅己者容」。對於愛美的女孩子來說，只要能讓自己變漂亮，做任何事都是值得的。

(4)廣東美女我相信喝水可以變漂亮擴展閱讀：

其實要美不難，難的是持之以恆的小習慣。

1、做好防曬

防曬主要是UVA和UVB，紫外線不只是把皮膚曬黑曬傷，主要是它會殺傷細胞，破壞皮膚的膠原蛋白，老化皮膚等等，所以說做好防曬，要多重防曬。比如帽子衣服，防曬衫等等，防曬霜的話，要根據自己的皮膚狀況和膚質來挑選，冬天也要記得防曬。

2、堅持塗身體乳

身體皮膚的皮脂腺要比臉部的皮膚的皮脂腺要少，所以說，其實身體比臉更需要保濕，如果堅持塗防曬，塗身體乳的話。皮膚身體皮膚會更滋潤。

E. 廣東一女子經常請環衛工喝水反遭其辱罵，在這件事中究竟是誰錯了

我們常常聽人說做人難，做好人更難，為什麼會這樣說呢？因為我們在日常生活中經常遇到做了好事卻沒有好回報的情況。就像廣東的一名女子，經常請環衛工人喝水，最後卻反倒遭其辱罵。可想而知，這名女子心裡到底有多痛心？那究竟為什麼會發生這樣的事呢？

不過這樣的人在生活當中是極其少見的，我們依然還是要堅持我們的初心，保持一顆善良的心，我們相信，最終我們的善良會遇到懂得感恩他們的人。我們的社會也不能因為這樣的人存在而變得人心薄涼。

F. 多喝水可以變漂亮嘛

會啊，皮膚也會很好的
喝水的好處：

一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。

G. 大學女生怎麼變漂亮

從高中上大學的我們真的很土，什麼都不懂，校園里看到漂亮和身材好看的女生，不由得就會多看兩眼，想人家是怎麼可以這么美的？我想說，如果你好好對待你的大學時光，你也可以像她們一樣美。畢竟我就是剛上大學一年，就發生了很多變化。下面就說說大學女生怎麼樣才可以讓自己變得更漂亮。
1.讓皮膚變得干凈。

「腹有詩書氣自華」這句話很有道理。書讀得越多，看過的風景越多，你的內心就會越充盈圓滿。不要怕有書卷氣，在這個時代，由內而外散發出的油墨氣息才是最難得可貴的且極具吸引力的。另外培養自己的興趣愛好，也能提升自己的氣質。不論樂器，書畫，歌舞還是各種棋類等藝術培養，長期學習的女生給人的感覺就是不一樣，這都不需要刻意凹造。就像學校的舞蹈老師，那種由內而外散發出來的氣質明顯和其他人不同。
愛美之心，人皆有之。外在美和內在美都很重要，但是在我們注重外在的同時也不要忘了內在。願我們都能成為美麗又自信的女生，成為最好的自己。

H. 如何征服漂亮有氣質的女人

樓主問題的題目「吸引」了我，如果你是抱著一種想「征服」的慾望得到那位漂亮即有氣質的女人，那麼勸閣下就不要執行這個「任務」了。

首先當你決定要和別人在一起的時候，心一定要誠懇，不能是口是心非，千萬不要抱著一種無所謂聽態度。其實追女生也是要有信心的，這是實話。不能說我只是想「征服」想得到她，那麼那樣一定會失敗的，女生其實一種最簡單的動物，真的！不是說哪個人有多少千百萬，有開多少個連鎖酒樓，有建多少家連鎖超市，就可以得到她，這些只是次要的，其實有時候最簡單的愛情真的不是用這些方面來衡量的，漂亮的女生她同樣是女人，女人的弱點——太善良了~！人家都說男生不能太會說，說話不能太過於滑稽，其實不然。不知道你聽說過一句話嗎，一句最現實的話：「甜言蜜語才是最動聽的語言，」真的，哪一個人不喜歡聽甜言蜜語，哪一個人不喜歡聽人家對他贊揚，呵呵……其實女人很簡單，她們所嚮往的愛情也非常簡單，只要能對她們好，她們就滿足了，當然我覺得男生最好是幽默一點會比好，如果你和那位美女認識的話，也許會比較好追一點吧？
加油吧？記住：一定要誠心，不能抱著那種想征服的那種態度去追人家，女生要的是實在的人，祝你好運~~~

看來你的200分太讓人想要了,才這么一會就這么多人來回答你的這個問題,不得了.呵呵……全部只能供參誇，還是要看自己的。什麼事情都是只要努力過了，就不會再有遺憾了，其實漂亮的女生不一定好的，大部分是嬌生慣養，你可得三思後行才追喲。

I. 怎麼讓女人變漂亮

‍‍女人，被欣賞的，除了正面的一張臉，還有二張臉，更可以反映出女人的美與丑，雅與俗！

解掉身上的圍裙，放掉手中的抹布，用那粗糙的雙手重新「收拾」自己，就像我們平時收拾家務一樣的認真仔細。

我是周丹琳，資深自媒體人；

個人公眾號：不正經喵

J. 怎樣使女生變得漂亮有氣質

1.走路的時候請挺直腰背，不用像走齊步那樣。但也不要勾腰駝背的，沒人會喜歡看一個女孩勾腰駝背的。

2.看到什麼美麗的風景，有趣的東西，請不要錯過，用手機什麼的拍下來吧。等到以後拿出來看，會是一個不錯的紀念呢。

3.看小說的同時，看點名著吧，能夠成為經典的都是值得一看的。

4.不管你有多不喜歡歷史，請讀點歷史方面的書籍。

5.雖然不用琴棋書畫樣樣精通，但至少讓自己有個技藝。

6.在學校，說話不要太大聲。但是也不能太小聲，會讓人覺得你裝13

7.女生們一起去食堂操場圖書館什麼的 ，最好就2個或者3個一起.這樣會讓人很舒服。

8.不要一直盯著你不認識的人看，那樣很沒禮貌。

9.手錶是男女生必備的 ，不要隨時把手機拿在手裡，那會給人很庸俗的感覺!

10.如果你是近視，度數300度以下，不要隨時戴著眼鏡，上課的時候帶一下就足夠了，戴著近視眼鏡不會為你加分。

11.美瞳是禁忌，真的不要美瞳加粗眼線加假睫毛，那些一看就是非主流的打扮，一看就氣質的。

12.別在路邊吃東西 ,很難看，特別是女生.學校里賣的那種也最好不要去吃，如果是住校生自己多帶點水果就好。
13.沒事的時候逛逛街，不為了買什麼只為了了解社會。不要帶任何沒用的東西，帶上MP3 拿一杯奶茶，一個人逛街也很有氣質。
14.再怎麼樣，也要有屬於自己的一個本子，記一些東西。
15.別說臟話 無論是男生或者女生，那不是豪爽，是沒素質。
16.不要過度依賴電梯。5層樓以下如果不是什麼特別緊急的事情就請爬樓吧，對塑身和減肥有幫助的哦。
17.手，是人的第二張臉。沒事的時候抹點護手霜，味道不要太濃的那種，淡一點便好。包包里放一支在外備用。
18.不要酗酒，不要抽煙，特別是女生。但要學會喝點酒，學會品點酒。這對你出去應酬吃飯什麼的有幫助。
19.培養些小小的好習慣，比如早睡，比如飯後漱口，比如喝淡茶，比如工間操---好習慣如同零錢罐，每天放一點，年終會驚喜.。
20.不是娃娃音就不要刻意,如果是娃娃音,那就請好好保持。
21.其實沒有劉海的女生也是很美的,不是所有人都適合劉海,發型要根據自己的臉型和氣質還有五官神馬的來定滴。
22.女生們不要對別人說 ,自己有多溫柔多幼稚多傻多可憐，別人只會覺得你很假很白痴。
23.有涵養的女孩子愛讀書，有情調的女孩子包書皮。用你愛的紙，包住你愛的書，這這不僅是保護它們，更裝點了你的生活。
24.請不要不吃巧克力，請不要吃太多的巧克力，巧克力可以讓你充滿情調充滿幻想，也可以讓你發胖。適當的黑巧克力對健康確實有幫助但不要太多哦~
25.穿好內衣，這是對自己的優待。貼身的內衣和睡衣什麼的一定不要吝嗇。
26.作為女孩子，就算你不化妝。每天的基本護膚也是必不可少的。以下這些對於皮膚的護理都是必備的。洗面奶，水，乳液，面霜，眼霜，隔離霜。就算是天生麗質也是需要長期維護保養的。
27.請記得在你的包包里放一副墨鏡，當你在外邊突然想哭，或者想遮住自己難看的熊貓眼，那麼就戴上它，它可以很好的幫助你掩飾自己的不堪。
28.女孩子純潔一點是好的，是純潔，不是純真，是要有一顆干凈的心，不是有一個干凈的腦袋。單純不是美德，而是一種幼稚。
29.不能吃甜食，會發胖不是因為吃的太油，而是食物中的糖分太多，轉換成了脂肪。
30.踮腳，盡可能直一點。這樣可以讓腿變長，而且會瘦。
31.每個女生都想要乾乾凈凈的皮膚，但是汗毛是青春期女孩都會有的，不要太去在意這個，汗毛特別特別多的女孩子，可以用醋去泡泡，汗毛會好一點。但是千萬不要去刮，去剪，要用脫毛膏！那樣只會讓汗毛更加長更加多而已！
32.大臉很難看對吧。所以要把它幹掉啊！從下巴開始，用手心往上推，直到耳根部.每天100次，7天見效。
33.油性：油性膚質的頭發肯定也是油的，所以不要用護發素，洗發水用控油的，夏天盡量每天洗，冬天兩天一洗。乾性：乾性皮膚的頭像就不用控油了，護發素是一定要的，洗發水要用那種滋潤柔順的。夏天一天一洗，冬天三天一洗。
34.氣場是看你自己的，你要自信，要有知識，要有底子，這樣氣場自然就來了，肚中有書氣自華。
35.在電腦桌上放一盆仙人掌，可以有效防止輻射刺激皮膚。
36.一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少，不要吃宵夜。
37.能走路就不要坐車，能跑就不要走，偷懶是會成為一種習慣的。
38.多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦！但是切忌喝多，而且以礦泉水和溫開水為首選。蘇打水也可以適量來點。淡鹽水或往水裡滴兩滴檸檬汁也不錯。科學表明10度的水對人體是最好的。
39.女孩們學著做點小手工吧，織圍巾還有小掛墜什麼的。給朋友和戀人或家人送你親自做的東西，無論買的有多貴也不及這個。
40.多吃水果蔬菜。
41.每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）22點到5點是養顏時間，所以盡量不要熬夜哦。
42.臉上時常掛著笑容，自然一點，不管對方為你做了什麼，請面帶微笑說聲「謝謝」。

43.關注一點性方面的知識，不要覺得這很惡心。例如婦科方面的知識，以及避孕，流產等等。這對你保護你自己很重要，不要聽信男子的那些所謂安全的避孕方法，只有用TT最安全，其實男人沒幾個真的懂，你不懂到時候吃苦頭的是你自己。
44.女生的眼淚，第一滴是珍珠，第二滴是水晶，第三滴是露水，第四滴就是自來水了。不要一遇到困難或不開心的事就哭。記住堅強可愛的女生總是受人受天寵愛的。
45.擁有一輛屬於自己的自行車吧。不必很漂亮也不用很精緻，只是，當你悲傷或快樂的時候，騎上它去親吻空氣。
46.看一個人的手是否美麗，指甲也很重要。指甲不好看的女生就塗點護甲油吧。會為你的指甲增色不少。
47.要知道，幾乎每個男生都是有處女情結的。不管他表面上怎麼說，除非你的第一次和他或是為了他失去第一次。所以，如果他不能承諾什麼或者你看不到你們的未來，請不要輕易獻身。這樣愛你娶你的丈夫會因為這點更愛你。

48.在自己的包包里放幾塊好看的糖果，心情不好的時候能補充體力又能讓心情變好。
49.如果一個男人握你的手，你馬上就想抽出來，那麼，不管他有多優秀，趁早斷了吧，相信指間的感覺！
50.被子不能太厚太硬，厚而硬的被子會影響血液循環,就長不高了,軟軟的被窩最舒服呢~
51.想美腿的女孩要多吃香蕉！
52.除了偶像劇，韓劇，日劇，動漫以外，也看點《媳婦的美好時代》這類劇吧，看點這些，會讓你學著做個好妻子，好母親，好媳婦，好女兒。會讓你更加理解你的家人還有愛情。

53.如果你一成不變甚至去隨波逐流就沒有自己的風格，那麼你就會被時代厭惡。你要去熱愛生活，甚至改變自己的生活。這樣才能讓生活寵愛你。不用去引領時尚，只要知道什麼是經典永恆。
54.你可以不漂亮，可以不溫柔，可以學習很差，但是，你絕對不可以不愛自己。只有是愛自己的女生才會有人愛。
55.長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。心情的調節也是很重要的。

56.你可以穿得漂亮，但是頭發什麼的都整好了，整利索了。漂亮是個整體，不是一個面。

57.覺得委屈就嚎啕大哭，只是哭完記得洗臉，告訴自己一切已經過去了，然後微笑。
58.千萬不要以為帶手帕是一件脫離現代社會的表現，你知道么？從你兜里掏出一塊粉紅色手帕輕輕擦拭，整個世界都會安靜地注視著你。要知道干凈的手帕可比紙巾干凈的多。

59.學會每天下午給自己空出十分鍾，朝遠處望望。

60.笑的時候露出上面的一排牙，至於露出多少，怎樣最舒服，就怎樣，一般來說標準的是6顆牙。
61.女孩們請記住住，不喜歡就是不喜歡，感情是強求不得的。別人的老公你想也別想，不要犯賤去做談感情不談錢的小三，不花錢送上門女人的沒有男人會拒絕，問題是他不會給你好的結果，想破壞他家庭的是你不是他。
62.學生每天上學很累，如果剝奪了吃飯的權利那就太可怕了。所以學生親們就不要平時節食了。吃飯的時候吃到飽就好。 細嚼慢咽，感到飽就馬上停。
63.讓你的笑容像陽光一樣,不要勉強自己笑 強笑很累很醜,不要張口大笑，別人會覺得你素質很低,也不要像嬌嬌小姐一樣捂嘴抿笑，這樣很虛偽。與他人面對面時請記得微笑 這是起碼的禮貌,笑聲不要太大 否則別人會很厭惡。
64.經常走走欣賞路邊的花，風景。心情會變好，而且還減肥。
65. 讓自己的穿著大方得體 一個女孩子,衣服一定要勤換,千萬不要穿低胸、露臍、露背、露胸裝，你不是社會上的小姐,穿著一定要自己舒服得體。出門在外，最好選擇寬松點的衣服。

66. 晚上吃完飯，也別坐著。去窗邊站一會也可以。看看外面的景色，剛吃完坐著。不光肚子大，屁股也大,飯後半小時是一定不能坐著的哦，很堆積脂肪滴說。
67.做一個懂得靜修的人。一群天天抄鬧個不停的女生總會讓人反感, 而在一旁靜靜做事的女生。總會吸引人的目光。
68.想吃東西就看看書吧。做個摘抄也很不錯，至少是提高修養的事情。既可以減肥，也可以變成有內涵的女人。
69.用音樂來熏陶自己,選擇自己喜歡的歌曲, 在課余時間聽一聽, 會放鬆不少。一些音樂還可以提高情操,女孩們記住，耳塞對耳朵不好, 盡量選擇耳麥。
70.出去玩的話，如果有半個小時就能到的路程。就選擇走吧，走的時候戴著耳機。聽聽自己喜歡的音樂，感受下陽光的溫暖。總比在公交車里擠著肉好。

71.站姿.優美的站姿能襯出一個人的氣度和風度，基本要求是：端正、挺直、挺胸收腹、精神煥發。女生站時候不可以東倒西歪、抖腳、斜靠 ...可以把手放在腹前，也可以放兜里或放在大腿兩側。萬萬不可在外面挖鼻屎、挖耳朵。 雙腿靠攏或輕幅度張開，萬萬不可大幅度張開。
72.有氣質的女生一定是愛書的。
73. 對他人多多寬容，心胸寬廣的女孩更有氣質。
74.遇事要冷靜沉著，既然已經發生了事情就要想辦法解決，逃避是沒用的。
75.裙子這個東東只屬於女孩子,女孩子穿上它真的會很美,它可以為你增添很多美麗,有些女孩子可能會因為難為情而不穿,真的沒什麼-愛上裙子吧！
76.收藏一種喜歡的東西，哪怕只是一顆紐扣，那會提升品味和眼界。

77.不要輕易地流眼淚，表示自己軟弱只會招來更多的傷害。
78.女生如何扮可愛的五大絕招 :偶爾調皮，會耍無賴。喜歡笑，樂觀開朗。感情直率，為人真誠。傻乎乎有些天然呆。熱愛生活有一顆善良的心。善良真的很重要哦！！
79.讓你面若桃花
1)、常起來走動，久坐易導致氣血瘀瘀滯，出現面色晦暗、黃褐斑
2)、多吃溫熱食物，不貪吃冷飲冰激凌，易傷及脾胃，導致精神萎靡，面色淡白
3)、營養均衡，偏食挑食會傷及脾臟，導致排毒差、氣血慢，易累計黑斑
4)、不緊張，不生氣，吃的好，睡得好，心情好
5)、晚飯之後喝碗杏仁銀耳羹，解肺火，安定夜間肌膚細胞，補充膠原蛋白
6)、戒煙戒酒，盡量晚上十點半睡覺，避免虛火太旺，肌膚瘋長小東西
80.伸懶腰的作用
1)、促進脂肪的燃燒
2)、同時達成腹式呼吸與胸式呼吸
3)、使用到全身的肌肉
81.3個美白小方法
1)、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩
2)、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔
3)、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
82.女生必看的正確生活習慣
1). 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
2). 沐浴不超過10分鍾
3). 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
4). 用冷熱水交替洗臉
5). 不用塑料器皿盛裝熱水
6). 定期清理冰箱
7). 微波爐在工作時，請離開廚房
8). 使用抽油煙機
9). 晚餐時關掉電視機
83.如何做個有魅力的女人
①出門前，養成照鏡子習慣，檢查一下妝容
②有手部護理意識，定期修理指甲
③學會微笑，知道自己最討人喜歡的表情
④養成補水習慣，每天飲8～10杯水
⑤每天堅持做壓腿、彎腰等運動，保持身體柔軟度
⑥每周至少堅持3次以上的體育運動.
84.1)、思慮過少，容易失去做人尊嚴，思慮過多，難免失去做人樂趣；2)、有夢的地方難免會有痛苦，無夢的地方往往都是墳墓；3)、人若不能在內心找到安寧，到哪裡都不得安寧；4)、如果頭發已經花白，染黑了也改變不了年紀；5)、有愛情的生活很幸福，為愛情而活的生活很危險。
85.1)、戲言不能傷敵，但能傷友；2)、美德未必使臉蛋漂亮，但邪惡一定使嘴臉醜陋；3)、貌美只是介紹信，心美才是信用卡；4)、人在沒有完全成熟之前，生活的味道往往都會苦澀；5)、所謂成熟，就是能像演員那樣體驗痛苦，所謂英雄，就是知道生活真相之後依然熱愛生活。