海灘胖女人比基尼圖片大全

『壹』 為什麼三點式泳衣又稱比基尼

比基尼的來歷 1946年6月30日，太平洋的比基尼島上爆炸了原子彈，18天後，一位名叫路易斯·里爾德的法國人推出了胸罩樣式上衣和三角褲泳裝。那天他雇了一名應召女郎做模特，在一個公共泳池展示了他的作品。一周後，比基尼就風靡了歐洲。 模特望而生畏脫衣舞女試穿第一件比基尼 1946年之前，比基尼只是一個地名———杜魯門總統批准進行核彈試爆的小島的名稱。那一年上半年，女人只敢穿著立領、平腳的緊緊包裹著身體的「泳衣」到海邊游泳，沙灘景象是烏黑一片。 在馬紹爾群島的比基尼島原子彈爆炸後的第18天，法國人路易斯·里爾德於1946年7月18日在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝。這種世界上遮掩身體面積最小的泳衣，通過胸罩護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸，三角褲衩的胯部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式簡便、小巧玲瓏，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一個火柴盒中。 在那之前，泳裝還是保守的，遮蓋著身體的大部分。而里爾德的設計則裸露上腹部的大部分。該泳裝選用的是印有報紙內容版塊的面料，精明的設計者暗示著他的大膽設計將會在世界報紙上佔有大量版面。由於穿上後近似全裸，故而當時巴黎的許多專業時裝模特都對這種泳裝望而生畏。然而，一位名叫米查爾·伯娜蒂妮的脫衣舞女卻勇敢地向傳統觀念挑戰，在一家游泳池邊穿上比基尼，讓記者照相，另一件比基尼則穿在了塑料模特的身上。 比基尼給全世界的海灘惹麻煩 比基尼的面世令世界震驚的程度不亞於那一顆原子彈爆炸。別出心裁的里爾德不失時機地利用比基尼島原子彈爆炸的影響，果斷命名這種兩片三點式泳衣為「比基尼」，從而大發橫財。盡管這種新款式引起了很大爭議，它還是在法國受到了「那些點綴了海灘的頑皮姑娘」的歡迎。在早期的轟動平息下來後，作為婦女們在海灘上和游泳時穿的泳裝，比基尼泳裝迅速取代了連體泳裝。 事實上，這套被命名為「比基尼」的泳裝，確實震撼了全世界。地中海沿岸國家視其為瘟疫，義大利明令禁止，西班牙海岸警衛隊驅逐穿比基尼泳裝者，甚至美國也曾為比基尼抓過人。 澳大利亞設計師保拉·斯塔福德於1952年將比基尼泳裝引入澳大利亞，引起了軒然大波。海灘巡查約翰·莫法特立即就抓了一個穿著保拉設計的短泳裝的模特。「太短了！」他一邊聲嘶力竭地叫著，一邊押送這個模特離開海灘。保拉並沒有被嚇倒。她讓另外5個姑娘穿上比基尼泳裝，通知了當地報社並邀請了市長、一位牧師和警察局長到現場。結果什麼事也沒發生，但她卻取得了驚人的宣傳效果。 「放盪」泳裝曾被立法禁止 游泳選手因此遭逮捕 從中世紀起人們就用一系列理由阻止婦女游泳甚至洗澡。17世紀，一些與醫療有關的洗浴方式增加了婦女的洗澡機會。但婦女們必須穿上長及腳踝的厚襯衫外加一頂帽子來保持體面。她們一出水面，侍者們就會給她們穿上長袍。直到19世紀還有人穿這種浴裝。 到了19世紀，襯衣式泳裝被一種有皮帶、長度及膝的泳裝所代替。婦女們在這種泳裝的下面還穿著褲子和絲襪。她們頭戴游泳帽，腳上穿著類似芭蕾舞鞋的系帶拖鞋。這樣，泳裝終於於19世紀80年代進入時裝雜志和商店目錄。但新式女泳裝的裙子非常寬大，其濕重可達30磅。 1870年到1900年，是女式泳裝歷史上的一個轉折期，款式仍然保持原樣，只是變得越來越簡單，而婦女們在泳裝下面仍然穿著緊身胸衣———一種有袖子和護腿，類似兒童睡衣的連體服裝。一些國家政府通過法律嚴格禁止穿著「放盪」的服裝，規定游泳衣必須覆蓋從頸部到膝蓋的人體部位。有些婦女因為沒穿絲襪、鞋子或長裙而被罰款。 女子游泳於1912年首次成為奧運會項目。穿著有半長褲腿的無袖連體泳裝的范妮·杜拉克在許多項目中獨占鰲頭。澳大利亞出生的女游泳選手安妮特·凱勒曼也打破了常規，她於1907年在波士頓由於穿一件大膽的連體泳裝，被警方逮捕。 越穿越惹火 乾脆不穿 到20世紀30年代，非比賽泳裝的款式發生了革命性變化。背帶代替了袖子，褲腿變得越來越短，領口也變得越來越低。婦女泳裝最根本的革新是比基尼泳裝的出現。比基尼熱一蔓延開，就以排山倒海之勢沖擊著整個世界的大眾文化和道德觀念。 當時，比基尼只在歐洲盛行，直至15年後才傳至美國。其中最經典的一款比基尼是1952年法國影星碧姬·芭鐸在電影《穿比基尼的姑娘》中穿的一件無肩帶圓點圖案比基尼泳裝。時至今日，這款設計仍然被不少時裝品牌放上天橋演變成新時尚。 1964年魯迪設計的沒有胸罩的比基尼（Toplesssuit）向公眾倫理堡壘開火。寇爾則推出了用漁網掩飾前胸和腰部的泳衣。 隨之而來的是70年代和80年代那些無結構的泳裝。這些泳裝除了下身以外幾乎什麼都沒有遮蓋。不穿上衣游泳及裸泳開始出現，盡管採取這種游泳方式的人仍是少數。 20世紀90年代的回歸把臀部放回女式泳裝里 在20世紀90年代，泳裝的風格重新趨向「謹慎」，它們覆蓋了較多的身體面積，並重新採用了一些原來的縫合方式和調節體態的方式。模特傑麗·霍爾於1989年推出了一系列旨在「把臀部放回女式泳裝里的游泳服」。1992年，Cole公司根據「豐胸將回歸」的流行預言，開發出了可充氣的比基尼（TopSecret）。1995年，隨著高科技材料進入時裝界，比基尼再次成為眾多國際時裝設計大師們鍾情的設計對象，用高科技材料配上復古款式重現50年代形象的比基尼、綴有萊茵石的比基尼、綁帶式比基尼等紛紛面世。此外，還有用皮帶代替布料纏繞人體三點的比基尼、無上裝式比基尼、迷你比基尼和一種只有三塊極小的布條固定在羞處，被叫做「野蠻」的比基尼。 泳裝的發展經歷與人們的觀念變化及社會文化密切相關，無論當初它受到了何種「待遇」，但現在泳裝已經成為服裝界不可取代的部分。 鏈接：公元前1600年就有人想出「比基尼」 比基尼的發明者是兩位法國人———雅克·海姆和路易斯·里爾德。可他們並不是最先想到比基尼這個點子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式樣的泳衣的壁畫。海姆是一位來自法國戛納的女服裝設計師，她設計了一種很小的泳衣並為它起名為「Atome（原子彈）」。她雇了一架在空中放煙寫字的飛機為她的設計打廣告，飛機在空中寫道：「Atome———世界上最小的泳裝。」3周後，機械工程師里爾德也用飛機在空中寫道：「比基尼———比世界上最小的泳衣還要小。」

『貳』 泳裝的比基尼

比基尼（Bikini，香港稱為「比堅尼」）一般指女性游泳時穿著的泳衣，即比基尼泳衣。
比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。 2006年是比基尼泳裝(Bikini)「誕辰」60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的「發明」。 1946年6月30日，太平洋的比基尼島(Bikini Atoll)上爆炸了原子彈，18天後，一位名叫路易斯·里爾德(Louis Reard)的法國人推出了胸罩樣式上衣和三角褲泳裝。那天他雇了一名應召女郎做模特，在一個公共泳池展示了他的作品。一周後，比基尼就風靡了歐洲。
比基尼的發明者是兩位法國人———雅克·海姆和路易斯·里爾德。可他們並不是最先想到比基尼這個點子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式樣的泳衣的壁畫。海姆是一位來自法國戛納的女服裝設計師，她設計了一種很小的泳衣並為它起名為「Atome（原子彈）」。她雇了一架在空中放煙寫字的飛機為她的設計打廣告，飛機在空中寫道：「Atome——世界上最小的泳裝。」3周後，機械工程師里爾德也用飛機在空中寫道：「比基尼——比世界上最小的泳衣還要小。」 1946年之前，比基尼只是一個地名———杜魯門總統批准進行核彈試爆的小島的名稱。那一年上半年，女人只敢穿著立領、平腳的緊緊包裹著身體的「泳衣」到海邊游泳，沙灘景象是烏黑一片。
在馬紹爾群島的比基尼島原子彈爆炸後的第18天，法國人路易斯·里爾德於1946年7月18日在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝。這種世界上遮掩身體面積最小的泳衣，通過胸罩護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸，攜帶方便，穿著美觀。
在那之前，泳裝還是保守的，遮蓋著身體的大部分。而里爾德的設計則裸露上腹部的大部分。該泳裝選用的是印有報紙內容版塊的面料，精明的設計者暗示著他的大膽設計將會在世界報紙上佔有大量版面。由於穿上後近似全裸，故而當時巴黎的許多專業時裝模特都對這種泳裝望而生畏。然而，一位名叫米查爾·伯娜蒂妮的脫衣舞女卻勇敢地向傳統觀念挑戰，在一家游泳池邊穿上比基尼，讓記者照相，另一件比基尼則穿在了塑料模特的身上。
比基尼的面世令世界震驚的程度不亞於那一顆原子彈爆炸。別出心裁的里爾德不失時機地利用比基尼島原子彈爆炸的影響，果斷命名這種兩片三點式泳衣為「比基尼」，從而大發橫財。盡管這種新款式引起了很大爭議，它還是在法國受到了「那些點綴了海灘的頑皮姑娘」的歡迎。
事實上，這套被命名為「比基尼」的泳裝，確實震撼了全世界。地中海沿岸國家視其為瘟疫，義大利明令禁止，西班牙海岸警衛隊驅逐穿比基尼泳裝者，甚至美國也曾為比基尼抓過人。
澳大利亞設計師保拉·斯塔福德於1952年將比基尼泳裝引入澳大利亞，引起了軒然大波。海灘巡查約翰·莫法特立即就抓了一個穿著保拉設計的短泳裝的模特。「太短了！」他一邊聲嘶力竭地叫著，一邊押送這個模特離開海灘。保拉並沒有被嚇倒。她讓另外5個姑娘穿上比基尼泳裝，通知了當地報社並邀請了市長、一位牧師和警察局長到現場。結果什麼事也沒發生，但她卻取得了驚人的宣傳效果。
從中世紀起人們就用一系列理由阻止婦女游泳甚至洗澡。17世紀，一些與醫療有關的洗浴方式增加了婦女的洗澡機會。但婦女們必須穿上長及腳踝的厚襯衫外加一頂帽子來保持體面。她們一出水面，侍者們就會給她們穿上長袍。直到19世紀還有人穿這種浴裝。
到了19世紀，襯衣式泳裝被一種有皮帶、長度及膝的泳裝所代替。婦女們在這種泳裝的下面還穿著褲子和絲襪。她們頭戴游泳帽，腳上穿著類似芭蕾舞鞋的系帶拖鞋。這樣，泳裝終於於19世紀80年代進入時裝雜志和商店目錄。但新式女泳裝的裙子非常寬大，其濕重可達30磅。
1870年到1900年，是女式泳裝歷史上的一個轉折期，款式類似兒童睡衣的連體服裝。一些國家政府通過法律嚴格禁止穿著「放盪」的服裝，規定游泳衣必須覆蓋從頸部到膝蓋的人體部位。有些婦女因為沒穿絲襪、鞋子或長裙而被罰款。
澳大利亞出生的女游泳選手安妮特·凱勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常規，她於1907年在波士頓由於穿一件大膽的連體泳裝，被警方逮捕。
到20世紀30年代，非比賽泳裝的款式發生了革命性變化。背帶代替了袖子，褲腿變得越來越短，領口也變得越來越低。婦女泳裝最根本的革新是比基尼泳裝的出現。
當時，比基尼只在歐洲盛行，直至15年後才傳至美國。當好萊塢最著名的明星之一、瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳裝的電影畫面和藝術照片出現在各種時尚雜志上時，人們對這種性感的泳裝才第一次開始另眼相看。在比基尼泳裝的幫助下，瑪麗蓮·夢露成為好萊塢的性感女神，比基尼泳裝也因為與夢露的名字聯系起來而迅速紅遍全球。在20世紀隨後的幾十年裡，碧姬·巴鐸的《穿比基尼的姑娘》在法國上映，比基尼泳裝迷住了法國人，成為時髦的裝束；布賴恩·海蘭的一首歌《黃色圓點花紋小小的比基尼》更讓比基尼成為家喻戶曉的東西；到1969年，美國《生活》雜志已經出專題介紹比基尼泳裝，此時比基尼的負面形象已經消失。而據統計，英國女性每年在比基尼泳裝上的消費大約是4500萬英鎊，法國的比基尼泳裝銷量大約佔了女性泳裝市場的一半。
1964年魯迪設計的沒有胸罩的比基尼（Topless suit）向公眾倫理堡壘開火。寇爾則推出了用漁網掩飾前胸和腰部的泳衣。不穿上衣游泳及裸泳開始出現，盡管采

取這種游泳方式的人仍是少數。
在20世紀90年代，模特傑麗·霍爾於1989年推出了一系列旨在「把臀部放回女式泳裝里的游泳服」。1992年，Cole公司根據「豐胸將回歸」的流行預言，開發出了可充氣的比基尼（TopSecret）。用高科技材料配上復古款式重現50年代形象的比基尼、綴有萊茵石的比基尼、綁帶式比基尼等紛紛面世。此外，還有用皮帶代替布料纏繞人體三點的比基尼、無上裝式比基尼、迷你比基尼和一種只有三塊極小的布條固定在羞處，被叫做「野蠻」的比基尼。
泳裝的發展經歷與人們的觀念變化及社會文化密切相關，無論當初它受到了何種「待遇」，泳裝已經成為服裝界不可取代的部分。 比基尼 (Bikini) 自從 1946 年初美國人首創以來，作為一種人性自由與解放的象徵，是 20 世紀現代主義文化的一個標志，並且很快被後現代社會所接受，成為表達後現代文化種種觀念的時尚符號。當然，對生活中的普通人來講，比基尼就是一種泳裝，在海邊度假的必備服飾。不過，穿什麼風格的比基尼，還是多少透露著不同的文化觀念。比基尼，比任何服飾都更突出地超越了其本來的實用功能，成為文化概念的活的語言。
在新世紀，以下四種主題風格的比基尼將狂野地席捲驕陽下的每一寸土地，在大海邊，在沙灘上，裝點出一道道迷人的風景：
1. 浪漫 Romantic
這是富於情感含義的表達。充滿著女性活力與開朗奔放，如夏季陽光的明媚，如海濱的跳躍，如輕風的飛舞，是動感的風格，令人輕松自然。這一主題風格的比基尼色彩鮮艷，採用印花彈性面料，有格子、條紋，以及花朵圖案，充滿女性魅力。設計重點是在罩杯連接處和腰間的裝飾繩帶，增加了一種飄逸的動感。多數罩環有鋼托固定胸部。吊帶寬窄不一，有一體式和分接式肩帶。
2. 結構 Anatomical
這是一種未來觀念的表達——簡約、裸露。人體在點、線、面的切割下展現幾何學圖形——三角、長方、斜線、直線。有著 Cyber-culture （電腦文化 ) 時代的金屬與數碼味道。這一主題風格的比基尼採用單色彈性超薄面料，淺色系，有閃光。不對稱設計引人注目。背部設計略去面料，完全以線帶系縛，使身體更充分地裸露給夏季的陽光。彈性纖維的超薄面料更體現了「第二肌膚」的作用，使比基尼更完全地成為身體的一部分。
3. 游戲 Playful
「游戲」也是當代文化的一個專用詞。娛樂是游戲，生活是游戲，工作是游戲，法律、習俗叫「游戲規則」。這似乎有點對嚴肅生活的玩世不恭—「游戲人生」，其實這更是一種對復雜責任的舉重若輕—「戲劇人生」。休閑文化的興起是高科技時代對時間的新一種規劃，使效率更高，使生活更有質量，同時也是保持童心不泯的絕好方式。
這一主題風格的比基尼色彩淺淡，單色、印花都有，以略厚的彈性面料為主。設計重點在荷葉邊的裝飾，或綴於前身或綴於邊沿，多的能綴滿胸前。一般不加鋼托，直線式設計，底褲為高腰及平腳褲形，也有低腰三角褲。著重給人一種活潑可愛、輕松少女的印象。
4. 運動 sport
這是突出表現健康風格的比基尼。健康是當代人追求的一種時尚。人們都在講這樣的話 ：「擁有健康就擁有一切」，「健康是 1 ，財富、愛情、自由等其他都是 O ，有了健康才有 100 、 1000 、 10000 ……」運動健身便成為新興生活力量。
這一主題風格的比基尼以印花彈性面料為主，款式類似運動內衣。整體式寬肩帶，有直線拼接，橫線拼接，也有斜線拼接。底褲是中腰三角褲，裝飾簡練，主要是雙線縫痕和沿邊方式給人有大方可愛的印象。 比基尼泳衣是健美女性的最愛。可以穿上出海暢泳，也可將它當做服飾配件，用以搭配外裝。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每個人都擁有平坦的腹部、結實的雙臂和修長的美腿，但就算你沒有魔鬼般的身材，只要選擇適合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩飾身材方面的缺點，讓你展現自信的魅力。以下介紹4種不同的比基尼設計：
運動型比基尼
這類比基尼摒棄了比基尼的胸圍式上衣，改以背心為主。除了略減暴露的程度，它也可讓穿者在健康形象中流露性感的一面。
穿上運動型比基尼，平胸一族的女士可能會害怕別人的視線會集中在胸部。如果你選擇大花圖案的鮮色上衣，可在視覺上令胸部較為豐滿。至於身材豐滿者，應該選擇直條和深色的運動型比基尼，除了令身形看上去較為纖瘦，同時也可轉移別人的視線。比較流行的比基尼的圖案，動植物仍是泳裝的重要主題：設計師利用流行的銀灰色，創造出魚鱗圖案的布料，把你變成一條美人魚，讓你融為青山綠水中的一道風景。或者在方寸之地上畫滿輕飄飄的水草水蓮和吐著泡泡的小魚，讓比基尼變成最漂亮的海洋。
管狀比基尼
管狀比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一時的管狀上衣(Bubetop)的泳衣變體。
管狀比基尼可分兩種：有吊帶和無吊帶的。如果你身材嬌小，選擇沒有吊帶的比基尼可以將別人的目光轉移到你性感的肩膀，達到取長補短之效。但是，無吊帶比基尼可能會讓你沒有安全感，少了兩條肩帶，比基尼胸罩很容易移位，在池中調整胸罩可是非常尷尬的事。建議你在作日光浴時，才穿上無吊帶比基尼，這樣你在日光浴後，不會有礙眼的肩帶痕跡。如果你打算在池中游上七八圈，最好選擇比較安全的比基尼。而肩膀較寬者可選擇有吊帶的管狀比基尼，不但可掩飾肩膀寬的缺點，也顯得有形有款。同時裝一樣，泳裝潮流是以光滑閃亮的布料為主。銀灰和珍珠色等多種晶瑩的淺顏色都成為泳裝的主角。亮珠片和單肩式樣等細節也從時裝流行到泳衣身上。平腳褲式的管狀比基尼，也是保守人士的首選，讓你流露灑脫的一面。
吊帶式比基尼
鮮艷的色彩，性感的高衩設計，吊帶式可是最經典的比基尼設計。穿上它，足以令男士神魂顛倒，令女性羨慕不已。
吊帶式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你沒有玲瓏有致的身材和修長的美腿，最好敬而遠之。時下最流行的吊帶式比基尼是綴上水晶粒的，這類比基尼有閃爍效果，為原本單調的比基尼增添幾許艷光。除此之外，一些新款泳衣上還印有金粉花。
比基尼
比基尼開始登陸，既可水中穿，也可陸上行，竅門就是在腰間繫上一條同花色的裙子。
Topshop和GUESS就為比基尼准備了可搭配的短裙，在腰間一紮，就是一套時髦的新裝。在短裙和絲巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散發濃濃的女人味。穿上比基尼後，如果你嫌自己的大腿太粗，可綁一條薄紗或絲巾在腰間，用飄逸的氣質分散別人的注意力。如果只打算在沙灘上作日光浴，則可以多穿一件短褲。當然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能減低裸露程度，讓害羞的你在沙灘上，散發自信迷人的風采。 女人穿比基尼最性感。這半遮半露的誘惑之美，讓人不自覺聯想到心理學上「齊加尼克效應」，把欣賞外衣的餘地全部擠出去，留下對身體曲線無盡的想像。正如有人惡毒地評述：「穿比基尼是『持著性感行凶』」， 一點都不誇張，足可以讓旁觀的男人大噴鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手裡。穿上這誘人的「凶器」，足可以把女人的優勢展現到盡頭。就預備滿足穿比基尼的條件，來迎接穿它的陽光天氣吧。堅持去健身房的美女，得到有型的身材可能相對更容易。如果身體上的肉比較鬆弛，就容易讓人視覺擴張，感覺很胖。更何況，腹部的小肥肉最容易敗露，而手臂和大腿根部的脂肪更是無處藏身。想穿比基尼就得隨時隨地地鍛煉塑形，相信我吧，只靠節食而不辛苦鍛煉，是換不來比基尼身材的!
條件一：手臂勻稱修長，上臂圍度不大，肱二頭肌略微突起，顯出肩部線條
核心部位：大臂內側
動作解說：雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4~8秒，放鬆收回，做10~20次，可以使雙臂內側結實。雙手交叉放於腦後，然後雙臂用力向上伸直，手心向上，保持4~8秒，放鬆收回，做5~10次。
當然使用小啞鈴做平舉、彎舉或者「飛鳥」都會讓平時難以鍛煉到的部分變得更加緊致，有助於手臂的形狀贏得比基尼條件。
條件二：胸部豐滿挺拔，而且比較集中，可以隱約見乳溝
核心部位：胸肌
動作解說：平時閑暇，找一面牆或者立櫃就能做直立側挺的動作，可對胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在牆面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之後緩慢放鬆，然後換方向做另一側。
在健胸的動作組合中，跪姿俯卧撐這個動作堪稱經典。和普通的俯卧撐相比，最大的特點就是膝蓋著地，將力量集中在上半身的鍛煉上。 雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面，同時腹部與地面靠近。它對於力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。
條件三：把身體的初步曲線顯示出來，腰線達到最小，臀部則要渾圓結實
核心部位：腰部、臀部
動作解說：平舉雙臂與肩同寬，分別向左右兩側做極致扭轉。 配合均勻呼吸，並在極限處保持姿勢3秒以上。這個動作很簡單，長期堅持可以減小腰圍。
或者兩腿並立背對椅背， 左腿屈膝向後抬起左腳勾住椅背， 雙手臂向後扶椅背左腳兩側， 抬頭挺腰胸，收緊臀部及腰部的肌肉保持10秒鍾， 收回左腿恢復起始動作換右腿控制， 交替重復動作3遍。
條件四：消滅腹部悄悄滋長的小肚腩，略有腹肌的痕跡
核心部位：腹部
動作解說：平躺在床上，彎曲並攏雙腿盡力向腹部靠近。反復做10次，盡量保持勻速。在堅持的過程中會讓下腹肌得到很好的鍛煉。另外，仰卧起坐也是一個好方法，只是這兩個動作都比較辛苦，不容易堅持。
或雙腿跪在床上或地面上，向後放下身體，雙手在腳後撐地，努力向上伸展腹部，堅持10秒鍾。 這個動作除了可以拉伸腹部肌肉，還可以拉長大腿部的肌肉，使美麗的線條從腹部一直延伸到大腿。
條件五：腿部線條修長、膝蓋周圍沒有肥肉
核心部位：大腿內側，小腿後側
動作解說：一隻手扶牆，另一隻手在旁側伸展打開，外側的腿向前面、側面、後面三個方向踢，整個腿部要盡量伸直。鍛煉下蹲的方法並不會讓腿部變得好看，因為那樣練習可能讓腿看上去更加粗壯。
小腿的練習更是可以隨時隨地進行，可以坐在椅子上，當然最好是能讓大腿和地面平行的椅子，先以整個腳面著地，然後保持前腳掌與地面貼近，腳後跟盡量向上抬，這樣可以使小腿的肌肉上提，使小腿線條修長。 1946:爆炸性的一年。法國設計師路易斯·里爾德揭開了比基尼神秘的面紗，世界為之震驚。
1951：也許是因為在某種程度上對健康的潛在威脅，比基尼在世界小姐事件的爭議後被時裝界禁止了。
1957：比基尼擁護者Brigitte Bardot frolics在「上帝創造女人」的服裝秀上，創造了一個泳裝的新紀元。
1960：當時美國的當紅歌手Brian Hyland唱了一首關於比基尼的歌，在美國青少年中掀起了一股比基尼的購買熱潮。
1964：比基尼兩件套變成了一件套，這種無結構的泳裝除了下身以外幾乎什麼都沒有遮蓋。在羅馬教皇政權抗議過後，這種風潮更是越演越烈。一季內，3千套無結構泳裝在歐洲被搶購一空。
1970：Rio and St.Tropez生產了三角泳裝，俗稱細帶泳裝或者「牙線」。這種不舒適的設計成為了年輕模特的新寵。
萊婭公主的扮演者凱麗菲舍在星戰三部曲的《絕地武士歸來》中穿了一套就連尤達大師都為之傾倒的裝飾華麗的比基尼，這部電影是喬治·盧卡斯星戰三部曲中最成功的一部。
1993：運動比基尼開始流行，三角背心的設計成為了流行趨勢。
這才是比基尼的暴力，掃盪所有矯飾的附加的和高高在上的，它展現的只有身體。 如果你也加入了不敢穿比基尼的女人之列，那麼做到以下幾點保證你將充滿自信。第一，顯而易見，投資買一件真正好並且讓人喜歡的比基尼。第二，幾乎每個女人都會買數款比基尼上衣和下裝，包括我自己在內，所以選那些可以分開來賣的牌子是個搭配泳裝的好方法，雖然有時候會有些混亂。我還曾說服商店這樣賣給我，費事也值得。當然也可以考慮買一件背心式上裝，我喜歡用它來配比基尼下裝或是沙龍裙、長褲、沙灘短裙。背心式的分身泳衣比一件套顯得更年輕，與比基尼相比更含蓄，尤其是當你對自己的小腹沒有信心的時候。當然，想讓比基尼令自己顯得瘦一點簡直是天方夜譚，不過真的能讓你的胸部和臀部更迷人些。
記住除非你擁有一雙纖長的腿和纖細身材，否則別穿男孩式的平角褲，真的一點都不好看。大多數人的身材還是穿著後部有直線或勺形裁剪的泳裝褲更美麗。讓人覺得有意思的是，並不是在臀部掩蓋的越多就越顯瘦，不少女人穿少一點，比如有些人穿高腰裁剪的比基尼反而比連身款效果更好。頸帶的調整往往會造出迷人的乳溝，而一些乳房豐滿的女人可以選擇帶鋼托的上裝，但這樣的效果會很誇張。我個人還是喜歡瘦削一點的女孩穿著細吊帶泳裝。
選比基尼時，顏色是最重要的因素。我發現自己在假期開始時很適合淡紫色、青綠色，因為膚色還很蒼白；等曬黑後，熱烈、繽紛的色彩就該上場了。我不喜歡膚色很白的時候穿白色比基尼，但曬黑後白色則成了我的首選。我愛看那樣的人：平時在城市裡只穿黑色和米色，假期的到來，讓她們立刻變成五彩斑斕的花蝴蝶。那些女郎身穿艷粉和橙色時非常燦爛奪目。我曾在印度住過很長一段，那裡婦女穿著的鮮艷顏色讓我精神都會為之振奮。
幾乎所有人都有缺點，有不夠完美的地方，這些會讓我們不夠自信。所以我們要做的是揚長避短。也許迷人的乳溝，也許是纖長的腿、圓潤的肩膀、誘人的後背等等，自己總會至少有一個美麗的部位。我的忠告便是：永遠不要向外人強調你的不足。要知道，在你向別人哭訴：「看我難看的大腿」前是沒有人注意到它們的。
有一個美如天仙的女友，身材也好，但從不會露出腹部，因為懷孕時留下一些斑痕。即使在假期中見到她，也沒人想到她是在「刻意隱藏」，因為她總是穿得那麼性感，一件式露背泳衣，或是能展示身材的背心搭配迷你裙。她有豐滿的胸部，完美的後背，細長的雙腿，她的身材在我看來去好像一個藝術品般美麗。如果你真的不喜歡自己某些部位，別給別人看到不就行了。
要是夏天不穿白色的褲子，我一定會覺得自己缺了點什麼東西。第一次選購的時候，我就買了兩款不同的，第二次我會選三款……真讓我著迷！花點時間選擇一款最適合自己的吧。晚上去海灘酒吧，富有彈力和性感的裝扮是我的最愛；但白天，寬松的直筒褲是絕對的首選。
說到海灘酒吧，記得在准備行頭時買幾件漂亮的背心或上衣，要那種能塞在包里、隨時套在泳裝上的，萬一從海灘回來的路上有人提議去酒吧呢？我想最糟糕的事莫過於在酒吧身穿臟兮兮的泳衣，腰間裹條毛巾，頭發濕漉漉，臉紅脖子粗地大口喝飲料，而周圍則全是優雅動人的女人。一般我會在沙灘包里裝一件小背心和雪紡沙龍來應付這種場合，同時還帶個小化妝包，裝幾樣最簡單的必需品：唇膏、腮紅、眼線筆、曬黑膏。
最後要提醒的是，曬黑一些會更漂亮。如果皮膚是有光澤的金屬色，很多不足都能被掩蓋。所以買一大瓶曬黑膏，出發去海灘前一、兩個星期開始准備。我不願在陽光下暴曬太久，所以一個假期通常都靠曬黑膏度過。

『叄』 為什麼中國海灘上穿比基尼的女人這么的少

因為中國的女人內心有一顆騷狼的心,中國沒有什麼保守和傳統，都是外殼。恨不得漏徹底。。 時間的考驗，這才是真相。。。 對了全市提倡安全套 大學 醫院通用 請多多用。。。

『肆』 求穿比基尼的女人照片

網上一大堆

『伍』 沖浪的浪點（point break）

夏日，什麼方法瘦身最酷，美國美眉們會告訴你：沖浪。沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。沖浪愛好者可以立於沖浪板上或直接踏水， 靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。由於夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借沖浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。其中美國的夏威夷海常常成為人們沖浪的首選。
沖浪者一般可以使用狹長的馬力布板，或較短的腹板，甚至在不用板的情況下將兩臂高舉過頭全身挺直進行沖浪。由於要沖浪必須攜帶沖浪板先逆浪前進，到達浪峰較陡處，在一個浪頭接近時，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸邊的方向游。因而這種特殊的運動方式不僅充滿了狂喜，而且身體還能感受到激動之餘的極限運動，所以，當人們來到海濱時，看到沖浪者在浩瀚的大海中隨著波濤起伏的身影，便會由衷地感到，沖浪不愧是集力與美，保健與瘦身於一身的絕好方式。
沖浪帶隊羅西表示，越來越多的婦女加入這個行列，已代表了一種夏日減肥的潮流正在向沖浪運動挺進。 海南萬寧和陵水交界處的日月灣是中國最適合沖浪的地方，這里水質清澈，水溫適宜，冬季的大浪總是吸引著來自世界各地的沖浪者。這里正擬建中國最大的沖浪俱樂部和中國沖浪基地。2011年10月26日ASP世界女子長板決賽在這里舉辦。
日月灣已經成為中國當代沖浪文化的發祥地，其俱樂部已經有數年的教學經驗，培養了大批的沖浪教練。在當地形成了沖浪文化的穩固發展。截止到2016年1月，整個冬季舉辦的國內國際沖浪賽事超過3場。 著名旅遊工具書LP的澳大利亞手冊封面就是一個人拿著一個沖浪板，傳說澳大利亞每個人都會沖浪。澳大利亞適合沖浪的海灘超過3000處，如果每天換一處沖浪，至少需要3年才能沖遍所有有好浪的海灘。其中以bondi邦迪海灘、manly曼利海灘、Torquay托爾坎海灘、bells貝爾斯海灘最為知名。
bondi海灘浪大且猛，有一定風險。該海灘左側為新手軟板區，右側為專業板區，中間為遊客游泳區。
大洋路沿線沖浪點：
torquay海灘向東北為兒童海灘，水淺浪小。向東南海灘風浪較大，又以右側為最大，有救生俱樂部。
bells海灘分為左右兩個浪點，均有岩石珊瑚等密布，沒有任何救生服務，初學者不適宜在此沖浪。
apollo bay海灘為沙灘底較為安全。需要在主要地點、節假日才可以有救生服務。
port fairy海灘為沙灘底，在主要浪點也有救生服務，但由於該地總體人數不多，所以還是需要自行注意。
portland 波特蘭主浪點有救生俱樂部，但當地知名浪點yellow rock 俱樂鎮子5分鍾車程和black nose並不提供救生服務。該地的bridgewater距離鎮子15分鍾車程，discovery bay距離鎮子30分鍾車程，都有大浪但不具備任何服務。 （Oahu, Hawaii）
每個沖浪玩家都希望至少去夏威夷沖一次浪。瓦胡島是夏威夷的主島，也是最主要的沖浪場所，島的形狀使得島上自然形成了四個沖浪海岸。夏威夷群島由於受季風的影響，夏季從北太平洋吹來的海浪，往往使海浪高達4米，有些浪高甚至可高達8米以上，沖浪者可滑行800米以上。
如果人們有興趣，可以到夏威夷的海邊去看看。每個周末都不例外，海邊總有那麼一些肥胖的女人們，身著各式比基尼，在檢查水溫，查看波浪，微笑，當浪花翻卷時那開心的歡笑。新近成立的婦女沖浪同盟成了這些想健身、瘦身的女人們的組織者。這個沖浪同盟甚至組織婦女們在南加州進行沖浪培訓，讓她們盡可能快地掌握沖浪健康瘦身的技巧。 （South-West France）
好萊塢劇作家Peter Viertel在1956年將沖浪運動帶到法可以品嘗著美味的葡萄酒，欣賞性感的法國女人，感受法國古老的文化。 （MENTAWAI ISLANDS）
民大威群島位於印度尼西亞的蘇門答臘島西面，這里有四個主要的大島和數不清的小島，形成了很多適合沖浪的海岸。南印度洋的各個洋流在這里交匯，使得這里的海浪具有很強的持續性，不管刮什麼風，在這里都肯定有地方可以沖浪，而且還有6－10米的大浪。 （Bali Island）
巴厘島，是世界著名旅遊島，也是世界著名沖浪勝地，一年四季都有大大小小的浪，每個浪點沖浪的人多到都像螞蟻窩一樣，沖浪是這兒的一道風景線，是生活在這里的人們生活的一部分。到這里沖浪旅行的人整年絡繹不絕，巴厘島附屬島嶼Lombok（龍目島）和Lembongan（藍夢島）也有很多浪點。巴厘島本島著名浪點Uluwatu、Pandang Padang、Impossibles、Bingin、Dreamland、Balangan、Airport Reef、Kuta Beach、Padama、Canggu、Old Mans、Balian Beach、Serangan、Keramas等等。 （TEAHUPO』O）
世界上只能有一處擁有最高的浪，這就是TEAHUPO』O，它位於南太平洋的塔西提島。由於沒有大陸架的阻擋，這里直接面對來自南太平洋的海浪，這也是為什麼此處的浪比其他地方要高的原因。

『陸』 胖一點的女孩子該怎麼挑選比基尼

1、一般來說，胸圍比較小的女孩子的上半身比較翔實管狀式的，這種情況下，女孩子在挑選比基尼的時候，就要考慮考慮用褶邊，花邊等布料來填充比基尼的形狀，試圖在視覺上填沖胸部的飽滿感，而且這樣可以平衡女孩子的身體下半部。選購比基尼的時候一定要注意上身和下身服飾的對稱性，不要讓褶邊顯得突兀。
2、胸圍過大的女孩子在比基尼的選擇下需要更加的小心，因為不只是適合的問題，也有可能因為比基尼的不適應造成走光的問題。這個時候選擇比基尼的材料也很關鍵，嘗試找到一個輕細比基尼大頂來支持你的胸部。需要注意的是，大型胸部的女孩子要避免穿無肩帶款式的泳衣，穿著微小的三角比基尼上衣，會更加的舒適，同時也可以避免顯示太多乳溝。這樣在沙灘上既能展現出身材又能遮擋不好情況發生。
3、實際上女孩子的肩膀超微寬一些，再加上精緻的鎖骨，這樣是很誘人的感覺。不過肩膀太過於寬闊就會起到反效果，這個時候在挑選比基尼的時候，就不要挑選深V型領口的比基尼上衣，因為它們將帶來更廣泛的注意你的上半身。試想一下深V型領口與寬闊的肩膀，是不是非常的嚴重的錯誤選擇。 同時，也需要避免管狀的上衣，因為他們還強調你的寬度。肩膀寬闊的女孩子應該嘗試找到一個正方形領口的合適比基尼上衣，這樣就可以遮掩肩膀的寬度。這個時候還可以找到一些小竅門，細心觀察，有些小細節可以改變別人的視覺點，比如說，在臀部或是腰上繫上彩色的腰帶，在領口處掛上眼鏡也是很好的選擇，這樣一來，肩膀的寬度就沒有人會去顧及了。
4、很多女孩子甚至不願意穿上比基尼，因為她們認為自己的身材根本就不能穿比基尼，這是錯誤的認知，只要挑選得當就可以穿著。這種體型的女孩子在選擇比基尼的時候最好選擇一個有深領口的比基尼上衣，這樣有助於提高腰部以下的部位，感覺上高腰一些的比基尼會更適合。抽繩或是系帶的比基尼會在視覺上有輕盈的感覺，也非常適合這一類型的女孩。
5、不少女孩上身瘦弱，髖骨卻很大，這是非常煩惱的外形不足。不過也沒太大關系，只要挑選適當的比基尼，穿上去一樣好看。一定要注意的是比基尼的底部沒有過多的細節，任何的花邊，褶邊都會在視覺上擴大髖骨的圍度。所以這一類女孩跟小胸女孩正好相反，更多的應該在比基尼上衣上做些文章，選擇裝飾品都集中在上衣上。還需要提醒的是不要因為髖骨大就穿著那種男孩短褲，它們會帶來不必要的大小問題，尤其是對身體的下半部分非常不好。

『柒』 漂亮女人好身材有這幾個標志，看看你佔了幾個

漂亮女人好身材有這幾個標志，看看你佔了幾個？
女生們都有一個通病，天天都喊著自己變胖了，天天都要減肥，可是真的身上有肉肉的女生也就算了，關鍵那些個子高還體重不過百的妹子們也愛叫著自己很胖還急著要減肥，太招人恨了吧！看看網路上那些一個個膚白貌美的小姐姐們，有沒有很羨慕呢？關鍵這些漂亮小姐姐們不僅僅長得好看，身材也很棒！天鵝頸、腰細、腿又長又細，簡直讓人懷疑人生，為什麼會有這么完美的人在這個世界上？也太不公平了！
據說，有這幾個標志的身材一定不會太差！聽說了的女生們都紛紛發照片證明自己，大家都來對照一下吧，看看你符合幾個呢？
1、脊柱溝
脊柱溝是背部脊柱和兩邊肌肉形成的溝，要看一個人的背部好不好看，看她有沒有脊柱溝就知道啦！夏天女孩子們穿吊帶裙的時候會露出一些背部，或者在旅遊的時候穿露背裝，在海灘邊穿比基尼的時候，都會露出背部，像這種需要露出大面積皮膚的衣服，身材好的小仙女穿著會更好看哦！

其實脊柱溝是可以依靠健身練出來的，穿會露背的衣服時如果再有脊柱溝的話可是會更加迷人，性感增倍的哦！練脊柱溝時需要用到杠鈴或者啞鈴，如果沒有專業指導人員在旁邊的話，可能導致肌肉拉傷，小仙女們在健身的時候一定要跟從教練！
2、鎖骨

有一段時間網路上很流行比較誰的鎖骨窩能放的硬幣更多，誰的能盛的水更多。鎖骨好看的女孩子帶項鏈也會很好看！因為鎖骨的凸起，帶比較細的項鏈時鏈子也會因為鎖骨的凸起而起伏，而不是直接平平地搭在脖子上，鎖骨好看會顯得一個女生儀態很好哦，能使人看上去很精神。
想要鎖骨比較明顯的話，首先要保證體脂率低，體脂率低的女孩子一般不會沒有鎖骨，而體脂率高的女生們鎖骨一定不會很明顯哦，很多妹子容易練鎖骨就把肩膀的線條忽略了，肩膀會太瘦，沒有好看的線條，大家在練習鎖骨的時候可不能忽略了肩膀哦，肩膀的線條不好看鎖骨再好看也不能彌補。鎖骨有兩種形狀，一種是V形的，會顯得人比較有靈氣，一種是一字形的，一字形的鎖骨會顯得人更加挺拔筆直，端莊優雅。你更喜歡哪種形狀的鎖骨呢？
3、馬甲線
有馬甲線的妹子實在是太帥了！很多女生都很喜歡男孩子有腹肌，但是如果女孩子有那種八塊腹肌，是不是會看上去有點金剛芭比的感覺呢？小編覺得女孩子有馬甲線更好看更帥氣哦！

有馬甲線的妹子穿露臍裝會特別好看，撩倒一群女孩子！比如鄭秀晶，她在很多場表演上都穿的是露臍裝，讓人盯著她的馬甲線離不開眼，實在是太好看啦！想要有馬甲線的女生們也首先要降低體脂率哦，體脂率低了練肌肉會更加簡單哦。
4、腰窩

腰窩是背部靠下的地方凹陷下去的兩個窩，據說只有身材勻稱的人才會有腰窩哦！聽說有腰窩的人身材都不會差，所以有人把腰窩稱為「維納斯的酒窩」，在美術界又被稱為「聖渦」，是理想的人體模特的一大標志，所以說有腰窩的你可是很難得的哦！據說只有3%的人才會有腰窩，你是那百分之三嗎？
5、臂窩溝

聽說過臂窩溝的人應該很少吧，這個詞並不是很常見，並且在人們普通放下手臂的時候也不會發現臂窩溝。臂窩溝是胳肢窩與手臂之間形成的溝，只有在抬起手臂的時候才會看到哦。愛穿吊帶裙的妹子們如果有臂窩溝的話，抬起手臂時手臂線條會很好看哦。而且臂窩溝能讓人的肩膀看上去更好看更有立體感。
6、天鵝頸

劉詩詩是儀態好的女明星的範本了，因為練過芭蕾，脖子的線條特別好看，十分修長。脖子長了之後能先整個人很挺拔，還能顯臉小，並且優雅大方。
劉亦菲雖然美若天仙，但是站在劉詩詩的旁邊，缺點就很明顯了，劉亦菲天生就是溜肩，顯得脖子很短，穿衣服也不會很好看。可見脖子長有多麼重要哦。天鵝頸是可以後來練成的，就算你是像劉亦菲這樣的天生的溜肩，也可以靠後天的練習向劉詩詩的天鵝頸靠攏哦。
7、AB線

現在國外相較馬甲線更流行AB線哦，AB線就是腹部中間的這條溝壑，當你的腹肌練到一定程度後，這條線就會越來越明顯啦，特別性感誘人！

『捌』 外國女人為什麼愛穿比基尼

不管在電視上還是出去旅遊的各大沙灘，我們都能看到穿比基尼在沙灘上曬太陽的外國人。你是不是也很不明白為什麼他們要在外面曬太陽？今天小編就告訴你們他們為什麼喜歡在沙灘曬太陽。順便來盤點一下老外最喜歡在哪的沙灘曬太陽。

希臘天堂海灘，希臘天堂海灘原本以同志海灘聞名，不過，同志們卻在盛名遠播之後紛紛遠走、另闢新天堂，因而有了「超級天堂海灘」的出現。「超級天堂海灘」的位置比「天堂海灘」隱秘，除非私人駕車或乘船前往，否則沒有公車可以到達。前來「天堂海灘」的旅客很多，不過絕大多數都擠在海灘入口處曬太陽。一進入岩石後面的海灘，映入眼簾的便是一名正在享受天體樂趣的老先生，偶有不同年齡的上空女子也在陽傘下閉目養神。沿著插滿乾草遮陽傘的海灘走了50~60公尺，才終於見到空置的躺椅。一把遮陽傘加上兩張折疊躺椅，不管你愛躺多久，一律收價2,000希臘幣。

邁阿密海灘是美國著名的海水浴場，也是全世界名列前茅的觀光勝地，它位於邁阿密的海灘市，與邁阿密隔著比斯坎海灣相望，有幾座跨海大橋與之相連。這個海灘海水淺，浪小涌平，沙細沙白，平坦廣闊，延綿數公里，像一條長長的寬大白色玉帶鑲在海邊，一眼望不到頭。蘭天 碧海 白沙，加上群群海鷗時而在海上戲水，時而到沙灘覓食，時而又翱翔天空，組成了一幅十分美妙的立體圖畫。每年有數百萬人來這里享受沙灘 陽光和海水帶來的舒暢。邁阿密海灘，令人情不自禁的地方。白色的沙灘伸向天邊，高大的棕櫚樹群發出充滿熱帶氣息的沙沙節奏。鄰近的用鵝卵石鋪成的是著名的邁阿密海濱大道，現在寬廣的大道已經被搭建的白色帳篷完全遮蔽住，宛如一個停靠著無數帆船的港灣。那邊是身穿比基尼的時髦女孩在不同口音的遊客中招搖過市；這里工人們正在完成最後一個臨時舞台的布置工作，一切表明，一個重要的時刻就要來到了。這個重要的時刻就是邁阿密海灘藝術節。

夏威夷無疑是世界上旅遊業最發達的地方之一。不過吸引觀光遊客的，並非名勝古跡，而是它得天獨厚的美麗環境和優良海灘。馬克·吐溫說：夏威夷是大洋中最美的島嶼，是停泊在海洋中最可愛的島嶼艦隊。 而如今更多人說，夏威夷是大洋中俊男美女最多的島嶼，是男女赤身裸體地曬日光浴或在海浪中暢游擁抱大自然的最佳目的地之一。夏威夷風光明媚，海灘迷人，日月星雲變幻出五彩風光：晴空下，美麗的威爾基海灘，陽傘如花。站在高處，蔚藍色的大海和各國激情男女盡收眼底。

大自然把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽光、最湛藍的海水、最柔和的沙灘、最風情萬種的美女、最美味的海鮮……都賜予了這座中國最南端的海濱旅遊城市-------三亞。請到天涯海角來 這里四季春常在。一首歌把天涯海角唱火了多年，作為馳名中外的旅遊勝地。這里背對馬嶺山，面向茫茫大海，風景宜人，氣候舒適。更是戀愛男女的童話聖地。

普吉島是泰國最大的島嶼，位於安達曼海當中，面積576平方公里，人口38.66萬人，屬於熱帶海洋性氣候，炎熱多雨，島上環境純凈、海水清白，是一座著名的度假島。普吉島因有寬闊美麗的海灘、潔白無瑕的沙粒、碧綠翡翠的海水，作為印度洋安達曼海上的一顆「明珠」，自然吸引了眾多國際名流的光顧。國際流行天後蕾哈娜就曾在2013年前往普吉島度假，緋聞女孩中的好萊塢女演員Queen S也常去普吉島休閑。

看完這些美麗的海灘，你就會明白老外喜歡在海邊曬太陽，因為景美，美女也多。而且老外以健康為美，喜歡古銅色的肌膚，能夠曬出古銅膚色的人都是通過度假曬出來的，度假需要有錢，也變相說明擁有古銅膚色的人是有錢人，因此曬太陽就成了一種潮流。這個傳統在二十世紀前表現為西歐溫帶海洋性氣候地區的富人們去郊外野餐曬太陽。二十世紀後，尤其是汽車發明後，人們活動半徑變大，中產階級有條件抵達更遙遠的海灘度假曬太陽啦。在一般中產階級，海灘曬太陽流行開來不超過50年（之前你就看好萊塢明星好了，都是以白為美的）。 曬成麥色得以在廣大中產階級和不從事日復一日烈日下體力勞動的人群中流傳，慢慢變成西方文化的一種習慣

『玖』 同樣是比基尼的泳裝，海灘上那些女孩兒穿上我覺得很性感，但是自己媽穿著就沒什麼感覺，這是為什麼呢

海灘上的那些女孩之所以穿泳裝好看性感主要是因為他們年輕，身材好。而你媽媽年齡大了，身材也比不上年輕女孩了，所以穿起來會沒有那些年輕女孩漂亮。

『拾』 「比基尼」的來歷

比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。 2006年是比基尼泳裝 比基尼美女
(Bikini)「誕辰」60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的「發明」。 比基尼泳裝可以說是服裝史上最具有視覺沖擊力的服裝。背後系帶的胸衣和三角褲的裝束不亞於原子彈爆炸。直到20世紀50年代，這種能體現人體雕塑感的服裝款式才被接受。今天，它已是柔美而自然的身體曲線的代名詞。二戰後，「新風貌」符合時代轉變的趨勢，再次在服裝上強調女性隆胸豐臀、腰肢纖細以及肩部柔和的曲線，轟動巴黎乃至整個西方世界。如果將「新風貌」看作是女裝的陰柔之魅，那麼比基尼就是服裝中的「顯學」了，如右圖所示。
編輯本段來歷
公元前4世紀義大利西西里地區比基尼壁畫
1946年6月30日，太平洋的比基尼島（Bikini Atoll）上爆炸了原子彈，18天以後，一位名叫路易斯·里爾德（Louis Reard）的法國人推出了胸罩樣式上衣和三角褲泳裝。那天他雇了一名應召女郎做模特，在一個公共泳池展示了他的作品。一周後，比基尼就風靡了歐洲。 比基尼的發明者是兩位法國人——雅克·海姆和路易斯·里爾德。可他們並不是最先想到比基尼這個點子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式樣的泳衣的壁畫。海姆是一位來自法國戛納的女服裝設計師，她設計了一種很小的泳衣並為它起名為「Atome（原子彈）」。她雇了一架在空中放煙寫字的飛機為她的設計打廣告，飛機在空中寫道：「Atome——世界上最小的泳裝。」3周後，機械工程師里爾德也用飛機在空中寫道：「比基尼——比世界上最小的泳衣還要小。」 比基尼環礁，位於北緯11°35』、東經165°25，是一個屬於馬紹爾群島的堡礁。美國從1946年到1958年在馬紹爾群島共進行了60多次原子彈和氫彈的爆炸，當中規模最大的一次是在就是在這座小島。與此同時，時裝界在當時亦同時發明了一種和女性內衣差無幾的泳衣，因為這種泳衣相當暴露，完全突破當時人們的傳統思想底線，發明者認為其影響力無異於一次核爆，故取名於這次在比基尼環礁的核試，叫作「比基尼泳衣」。
編輯本段歷史
比基尼美女
1946年之前，比基尼只是一個地名——杜魯門總統批准進行核彈試爆的小島的名稱。那一年上半年，女人只敢穿著立領、平腳的緊緊包裹著身體的「泳衣」到海邊游泳，沙灘景象是烏黑一片。 在馬紹爾群島的比基尼島原子彈爆炸後的第18天，法國人路易斯·里爾德於1946年7月18日在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝。這種世界上遮掩身體面積最小的泳衣，通過胸罩護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸，三角褲衩的胯部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式簡便、小巧玲瓏，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一個火柴盒中。 在那之前，泳裝還是保守的，遮蓋著身體的大部分。而里爾德的設計則裸露上腹部的大部分。該泳裝選用的是印有報紙內容版塊的面料，精明的設計者暗示著他的大膽設計將會在世界報紙上佔有大量版面。由於穿上後近似全裸，故而當時巴黎的許多專業時裝模特都對這種泳裝望而生畏。然而，一位名叫米查爾·伯娜蒂妮的脫衣舞女卻勇敢地向傳統觀念挑戰，在一家游泳池邊穿上比基尼，讓記者照相，另一件比基尼則穿在了塑料模特的身上。 比基尼 比基尼美女
的面世令世界震驚的程度不亞於那一顆原子彈爆炸。別出心裁的里爾德不失時機地利用比基尼島原子彈爆炸的影響，果斷命名這種兩片三點式泳衣為「比基尼」，從而大發橫財。盡管這種新款式引起了很大爭議，它還是在法國受到了「那些點綴了海灘的頑皮姑娘」的歡迎。在早期的轟動平息下來後，作為婦女們在海灘上和游泳時穿的泳裝，比基尼泳裝迅速取代了連體泳裝。 事實上，這套被命名為「比基尼」的泳裝，確實震撼了全世界。地中海沿岸國家視其為瘟疫，義大利明令禁止，西班牙海岸警衛隊驅逐穿比基尼泳裝者，甚至美國也曾為比基尼抓過人。 澳大利亞設計師保拉·斯塔福德於1952年將比基尼泳裝引入澳大利亞，引起了軒然大波。海灘巡查約翰·莫法特立即就抓了一個穿著保拉設計的短泳裝的模特。「太短了！」他一邊聲嘶力竭地叫著，一邊押送這個模特離開海灘。保拉並沒有被嚇倒。她讓另外5個姑娘穿上比基尼泳裝，通知了當地報社並邀請了市長、一位牧師和警察局長到現場。結果什麼事也沒發生，但她卻取得了驚人的宣傳效果。 從中世紀起人們就用一系列理由阻止婦女游泳甚至洗澡。17世紀，一些與醫療有關的洗浴方式增加了婦女的洗澡機會。但婦女們必須穿上長及腳踝的厚襯衫外加一頂帽子來保持體面。她們一出水面，侍者們就會給她們穿上長袍。直到19世紀還有人穿這種浴裝。 到了19世紀，襯衣式泳裝被一種有皮帶、長度及膝的泳裝所代替。婦女們在這種泳裝的下面還穿著褲子和絲襪。她們頭戴游泳帽，腳上穿著類似芭蕾舞鞋的系帶拖鞋。這樣，泳裝終於於19世紀80年代進入時裝雜志和商店目錄。但新式女泳裝的裙子非常寬大，其濕重可達30磅。 1870年到1900年，是女式泳裝歷史上的一個轉折期，款式仍然保持原樣，只是變得越來越簡單，而婦女們在泳裝下面仍然穿著緊身胸衣——一種有袖子和護腿，類似兒童睡衣的連體服裝。一些國家政府通過法律嚴格禁止穿著「放盪」的服裝，規定游泳衣必須覆蓋從頸部到膝蓋的人體部位。有些婦女因為沒穿絲襪、鞋子或長裙而被罰款。 女子游泳於1912年首次成為奧運會項目。穿著有半長褲腿的無袖連體泳裝的范妮·杜拉克在許多項目中獨占鰲頭。澳大利亞出生的女游泳選手安妮特·凱勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常規，她於1907年在波士頓由於穿一件大膽的連體泳裝，被警方逮捕。 到20世紀30年代，非比賽泳裝的款式發生了革命性變化。背帶代替了袖子，褲腿變得越來越短，領口也變得越來越低。婦女泳裝 海灘比基尼美女
最根本的革新是比基尼泳裝的出現。比基尼熱一蔓延開，就以排山倒海之勢沖擊著整個世界的大眾文化和道德觀念。 當時，比基尼只在歐洲盛行，直至15年後才傳至美國。當好萊塢最著名的明星之一、瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳裝的電影畫面和藝術照片出現在各種時尚雜志上時，人們對這種性感的泳裝才第一次開始另眼相看。在比基尼泳裝的幫助下，瑪麗蓮·夢露成為好萊塢的性感女神，比基尼泳裝也因為與夢露的名字聯系起來而迅速紅遍全球。在20世紀隨後的幾十年裡，碧姬·巴鐸的《穿比基尼的姑娘》在法國上映，比基尼泳裝迷住了法國人，成為時髦的裝束；布賴恩·海蘭的一首歌《黃色圓點花紋小小的比基尼》更讓比基尼成為家喻戶曉的東西；到1969年，美國《生活》雜志已經出專題介紹比基尼泳裝，此時比基尼的負面形象已經消失。而據最近統計，英國女性每年在比基尼泳裝上的消費大約是4500萬英鎊，法國的比基尼泳裝銷量大約佔了女性泳裝市場的一半。 1964年魯迪設計的沒有胸罩的比基尼 海灘比基尼美女
（Topless suit）向公眾倫理堡壘開火。寇爾則推出了用漁網掩飾前胸和腰部的泳衣。隨之而來的是70年代和80年代那些無結構的泳裝。這些泳裝除了下身以外幾乎什麼都沒有遮蓋。不穿上衣游泳及裸泳開始出現，盡管採取這種游泳方式的人仍是少數。 在20世紀90年代，泳裝的風格重新趨向「謹慎」，它們覆蓋了較多的身體面積，並重新採用了一些原來的縫合方式和調節體態的方式。模特傑麗·霍爾於1989年推出了一系列旨在「把臀部放回女式泳裝里的游泳服」。1992年，Cole公司根據「豐胸將回歸」的流行預言，開發出了可充氣的比基尼（TopSecret）。1995年，隨著高科技材料進入時裝界，比基尼再次成為眾多國際時裝設計大師們鍾情的設計對象，用高科技材料配上復古款式重現50年代形象的比基尼、綴有萊茵石的比基尼、綁帶式比基尼等紛紛面世。此外，還有用皮帶代替布料纏繞人體三點的比基尼、無上裝式比基尼、迷你比基尼和一種只有三塊極小的布條固定在羞處，被叫做「野蠻」的比基尼。 泳裝的發展經歷與人們的觀念變化及社會文化密切相關，無論當初它受到了何種「待遇」，但現在泳裝已經成為服裝界不可取代的部分。
編輯本段文化
簡介
比基尼美女
比基尼 (Bikini) 自從 1946 年初美國人首創以來，作為一種人性自由與解放的象徵，是 20 世紀現代主義文化的一個標志，並且很快被後現代社會所接受，成為表達後現代文化種種觀念的時尚符號。當然，對生活中的普通人來講，比基尼就是一種泳裝，在海邊度假的必備服飾。不過，穿什麼風格的比基尼，還是多少透露著不同的文化觀念。比基尼，比任何服飾都更突出地超越了其本來的實用功能，成為文化概念的活的語言。 在新世紀，以下四種主題風格的比基尼將狂野地席捲驕陽下的每一寸土地，在大海邊，在沙灘上，裝點出一道道迷人的風景：
浪漫 Romantic
這是富於情感含義的表達。充滿著女性活力與開朗奔放，如夏季陽光的明媚，如海濱的跳躍，如輕風的飛舞，是動感的風格，令人輕松自然。這一主題風格的比基尼色彩鮮艷，採用印花彈性面料，有格子、條紋，以及花朵圖案，充滿女性魅力。設計重點是在罩杯連接處和腰間的裝飾繩帶，增加了一種飄逸的動感。多數罩環有鋼托固定胸部。吊帶寬窄不一，有一體式和分接式肩帶。
結構 Anatomical
這是一種未來觀念的表達——簡約、裸露。人體在點、線、面的切割下展現幾何學圖形——三角、長方、斜線、直線。有著 Cyber-culture （電腦文化 ) 時代的金屬與數碼味道。這一主題風格的比基尼採用單色彈性超薄面料，淺色系，有閃光。不對稱設計引人注目。背部設計略去面料，完全以線帶系縛，使身體更充分地裸露給夏季的陽光。彈性纖維的超薄面料更體現了「第二肌膚」的作用，使比基尼更完全地成為身體的一部分。
游戲 Playful
「游戲」也是當代文化的一個專用詞。娛樂是游戲，生活是游戲，工作是游戲，法律、習俗叫「游戲規則」。這似乎有點對嚴肅生活的玩世不恭—「游戲人生」，其實這更是一種對復雜責任的舉重若輕—「戲劇人生」。休閑文化的興起是高科技時代對時間的新一種規劃，使效率更高，使生活更有質量，同時也是保持童心不泯的絕好方式。 這一主題風格的比基尼色彩淺淡，單色、印花都有，以略厚的彈性面料為主。設計重點在荷葉邊的裝飾，或綴於前身或綴於邊沿，多的能綴滿胸前。一般不加鋼托，直線式設計，底褲為高腰及平腳褲形，也有低腰三角褲。著重給人一種活潑可愛、輕松少女的印象。
運動 sport
這是突出表現健康風格的比基尼。健康是當代人追求的一種時尚。人們都在講這樣的話：「擁有健康就擁有一切」，「健康是1 ，財富、愛情、自由等其他都是0 ，有了健康才有100、1000、10000……」運動健身便成為新興生活力量。 這一主題風格的比基尼以印花彈性面料為主，款式類似運動內衣。整體式寬肩帶，有直線拼接，橫線拼接，也有斜線拼接。底褲是中腰三角褲，裝飾簡練，主要是雙線縫痕和沿邊方式給人有大方可愛的印象。
未來 future
這一類型的比基尼著重於表現未來感，它所採用的材料大膽突破傳統，未來感十足，將製作的材料的圍大為拓展，許多高新科技元素被嘗試用於其中，在這小小的天地中異軍突起，成為未來的一種趨勢。
編輯本段搭配
前言
比基尼泳衣 身著比基尼的美女們
是健美女性的最愛。可以穿上出海暢泳，也可將它當做服飾配件，用以搭配外裝。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每個人都擁有平坦的腹部、結實的雙臂和修長的美腿，但就算你沒有魔鬼般的身材，只要選擇適合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩飾身材方面的缺點，讓你展現自信的魅力。以下介紹4種不同的比基尼設計：
運動型比基尼
這類比基尼摒棄了比基尼的胸圍式上衣，改以背心為主。除了略減暴露的程度，它也可讓穿者在健康形象中流露性感的一面。 穿上運動型比基尼，"平胸一族"的女士可能會害怕別人的視線會集中在胸部。如果你選擇大花圖案的鮮色上衣，可在視覺上令胸部較為豐滿。至於身材豐滿者，應該選擇直條和深色的運動型比基尼，除了令身形看上去較為纖瘦，同時也可轉移別人的視線。目前流行的比基尼的圖案，動植物仍是泳裝的重要主題：設計師利用流行的銀灰色，創造出魚鱗圖案的布料，把你變成一條美人魚，讓你融為青山綠水中的一道風景。或者在"方寸之地"上畫滿輕飄飄的水草水蓮和吐著泡泡的小魚，讓比基尼變成最漂亮的海洋。
管狀比基尼
管狀比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一時的管狀上衣(Bubetop)的泳衣變體。 管狀比基尼可分兩種：有吊帶和無吊帶的。如果你身材嬌小，選擇沒有吊帶的比基尼可以將別人的目光轉移到你性感的肩膀，達到取長補短之效。但是，無吊帶比基尼可能會讓你沒有安全感，少了兩條肩帶，比基尼胸罩很容易移位，在池中調整胸罩可是非常尷尬的事。建議你在作日光浴時，才穿上無吊帶比基尼，這樣你在日光浴後，不會有礙眼的肩帶痕跡。如果你打算在池中游上七八圈，最好選擇比較"安全"的比基尼。而肩膀較寬者可選擇有吊帶的管狀比基尼，不但可掩飾肩膀寬的缺點，也顯得有形有款。同時裝一樣，泳裝潮流是以光滑閃亮的布料為主。銀灰和珍珠色等多種晶瑩的淺顏色都成為泳裝的主角。亮珠片和單肩式樣等細節也從時裝流行到泳衣身上。平腳褲式的管狀比基尼，也是保守人士的首選，讓你流露灑脫的一面。
吊帶式比基尼
鮮艷的色彩，性感的高衩設計，吊帶式可是最經典的比基尼設計。穿上它，足以令男士神魂顛倒，令女性羨慕不已。 吊帶式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你沒有玲瓏有致的身材和修長的美腿，最好敬而遠之。時下最流行的吊帶式比基尼是綴上水晶粒的，這類比基尼有閃爍效果，為原本單調的比基尼增添幾許艷光。除此之外，一些新款泳衣上還印有金粉花。
比基尼胸圍+裙子
比基尼開始「登陸」，既可水中穿，也可陸上行，竅門就是在腰間繫上一條同花色的裙子。 Topshop和GUESS就為比基尼准備了可搭配的短裙，在腰間一紮，就是一套時髦的新裝。在短裙和絲巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散發濃濃的女人味。穿上比基尼後，如果你嫌自己的大腿太粗，可綁一條薄紗或絲巾在腰間，用飄逸的氣質分散別人的注意力。如果只打算在沙灘上作日光浴，則可以多穿一件短褲。當然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能減低裸露程度，讓害羞的你在沙灘上，散發自信迷人的風采。
編輯本段條件
女人穿比基尼 海灘比基尼美女
最性感。這半遮半露的誘惑之美，讓人不自覺聯想到心理學上「齊加尼克效應」，把欣賞外衣的餘地全部擠出去，留下對身體曲線無盡的想像。正如有人惡毒地評述：「穿比基尼是『持著性感行凶』」， 一點都不誇張，足可以讓旁觀的男人大噴鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手裡。穿上這誘人的「凶器」，足可以把女人的優勢展現到盡頭。就預備滿足穿比基尼的條件，來迎接穿它的陽光天氣吧。堅持去健身房的美女，得到有型的身材可能相對更容易。如果身體上的肉比較鬆弛，就容易讓人視覺擴張，感覺很胖。更何況，腹部的小肥肉最容易敗露，而手臂和大腿根部的脂肪更是無處藏身。想穿比基尼就得隨時隨地地鍛煉塑形，相信我吧，只靠節食而不辛苦鍛煉，是換不來比基尼身材的! 條件一：手臂勻稱修長，上臂圍度不大，肱二頭肌略微突起，顯出肩部線條 核心部位：大臂內側 動作解說：雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4～8秒，放鬆收回，做10～20次，可以使雙臂內側結實。雙手交叉放於腦後，然後雙臂用力向上伸直，手心向上，保持4～8秒，放鬆收回，做5～10次。 當然使用小啞鈴做平舉、彎舉或者「飛鳥」都會讓平時難以鍛煉到的部分變得更加緊致，有助於手臂的形狀贏得比基尼條件。 條件二：胸部豐滿挺拔，而且比較集中，可以隱約見乳溝 核心部位：胸肌 動作解說：平時閑暇，找一面牆或者立櫃就能做直立側挺的動作，可對胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在牆面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之後緩慢放鬆，然後換方向做另一側。 在健胸的動作組合中，跪姿俯卧撐這個動作堪稱經典。和普通的俯卧撐相比，最大的特點就是膝蓋著地，將力量集中在上半身的鍛煉上。 雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面，同時腹部與地面靠近。它對於力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。 條件三：把身體的初步曲線顯示出來，腰線達到最小，臀部則要渾圓結實 核心部位：腰部、臀部 動作解說：平舉雙臂與肩同寬，分別向左右兩側做極致扭轉。 配合均勻呼吸，並在極限處保持姿勢3秒以上。這個動作很簡單，長期堅持可以減小腰圍。 或者兩腿並立背對椅背， 左腿屈膝向後抬起左腳勾住椅背， 雙手臂向後扶椅背左腳兩側， 抬頭挺腰胸，收緊臀部及腰部的肌肉保持10秒鍾， 收回左腿恢復起始動作換右腿控制， 交替重復動作3遍。 條件四：消滅腹部悄悄滋長的小肚腩，略有腹肌的痕跡 核心部位：腹部 動作解說：平躺在床上，彎曲並攏雙腿盡力向腹部靠近。反復做10次，盡量保持勻速。在堅持的過程中會讓下腹肌得到很好的鍛煉。另外，仰卧起坐也是一個好方法，只是這兩個動作都比較辛苦，不容易堅持。 或雙腿跪在床上或地面上，向後放下身體，雙手在腳後撐地，努力向上伸展腹部，堅持10秒鍾。 這個動作除了可以拉伸腹部肌肉，還可以拉長大腿部的肌肉，使美麗的線條從腹部一直延伸到大腿。 條件五：腿部線條修長、膝蓋周圍沒有肥肉 核心部位：大腿內側，小腿後側 動作解說：一隻手扶牆，另一隻手在旁側伸展打開，外側的腿向前面、側面、後面三個方向踢，整個腿部要盡量伸直。鍛煉下蹲的方法並不會讓腿部變得好看，因為那樣練習可能讓腿看上去更加粗壯。 小腿的練習更是可以隨時隨地進行，可以坐在椅子上，當然最好是能讓大腿和地面平行的椅子，先以整個腳面著地，然後保持前腳掌與地面貼近，腳後跟盡量向上抬，這樣可以使小腿的肌肉上提，使小腿線條修長。
編輯本段發展
比基尼美女
1946：爆炸性的一年。法國設計師路易斯·里爾德揭開了比基尼神秘的面紗，世界為之震驚。 1951：也許是因為在某種程度上對健康的潛在威脅，比基尼在世界小姐事件的爭議後被時裝界禁止了。 1957：比基尼擁護者Brigitte Bardot frolics在「上帝創造女人」的服裝秀上，創造了一個泳裝的新紀元。 1960：當時美國的當紅歌手Brian Hyland唱了一首關於比基尼的歌，在美國青少年中掀起了一股比基尼的購買熱潮。 1964：比基尼兩件套變成了一件套，這種無結構的泳裝除了下身以外幾乎什麼都沒有遮蓋。在羅馬教皇政權抗議過後,這種風潮更是越演越烈。一季內，3千套無結構泳裝在歐洲被搶購一空。 1970：Rio and St.Tropez生產了三角泳裝，俗稱細帶泳裝或者「牙線」。這種不舒適的設計成為了年輕模特的新寵。 萊婭公主的扮演者凱麗菲舍在星戰三部曲的《絕地武士歸來》中穿了一套就連尤達大師都為之傾倒的裝飾華麗的比基尼，這部電影是喬治·盧卡斯星戰三部曲中最成功的一部。 1993：運動比基尼開始流行，三角背心的設計成為了流行趨勢。 這才是比基尼的暴力，掃盪所有矯飾的附加的和高高在上的，它展現的只有身體。 2009年： 一家德國公司發明了一種「入水即溶」比基尼，獲稱為「最缺德發明」。在廣告中宣稱，那些被前女友拋棄的男人可以向前女友贈送這種比基尼泳裝進行報復。