Ⅰ 女人如何縮陰的鍛煉方法
做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鍾為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重復。當女性老了，陰道就會變得干澀而缺乏彈力，而手術又讓變得狹窄，這對老年性愛極其不利，會有疼痛的不適狀況發生。
治療關鍵是找對的方法才更好的施行，對於鬆弛患者的治療，其最初的目的是控制症狀惡化。通常需要使用中葯來治療比較可靠些相對穩定。用一段時間來看它的處理的直接效果，我之前下面松，不經意看見《何芳青難言的苦處》主人公的辦法來處理。
Ⅱ 女人最好的縮陰方法
和許多的人一樣，大費周折之後也沒有能夠使YD緊縮。無數個夜晚，我失眠，想到自己的生活就是一團亂麻，更加痛苦。直到遇見黛米啦的出現，才給我的生活帶來了一縷陽光。當時是朋友向我推薦的
黛米啦，還保證對我有效果，我就用
了，在使用兩個周期之後就明顯的感覺到自己下身有了變化，比以前清爽了許多，而且感覺上還是比較好的，明顯的感覺下面不再像從前那樣很松的感覺，已經緊致了不少。看到老公那滿足的神情就知道效果已經達到了，老公現在別提多高興了，而且比以前更愛我了。
Ⅲ 縮陰法用什麼縮陰效果好縮陰圖片
可以鍛煉盆底肌運動，堅持鍛煉還是不錯的
提肛運動！
具體實施方法是：有規律地持續向上提收肛門2～6秒，鬆弛休息2～6秒，如此反復10～15次，每天訓練3～8次，持續8周以上或更長。
當然，在鍛煉的時候這兩個易錯點要注意避免：
1、提肛肌的收縮持續時間一定要長，頻率不能太快；
2、腹部和大腿不能使勁，要放鬆
不過運動只是能緩解，想要緊的話還是要緊致凝膠
Ⅳ 女人縮陰該怎麼辦誰知道嗎
我用舒美虂天然濘膠的縮陰效果就挺不錯的，你可以試試，這個是植物成分的，外用縮陰產品，口碑很不錯當時就買了，效果也挺滿意的。
Ⅳ 四十歲的女人怎樣縮陰
可以試試用大悅，這個產品對於緊縮陰道效果是很明顯的，而且使用起來還比較安全方便
Ⅵ 女人怎樣快速縮陰
問題您解答:首先平躺床兩腳伸直合兩手平放掌向伸直雙腿微微屈起用力整腹部提起弧形發現臀部跟腿都夾緊…
停留約秒放再重復剛始作縮陰運比較累約做10逐增加每要做20-30保證臀部變緊實腿內側脂肪消失
Ⅶ 怎麼樣才能快速縮陰 四種方法助女人快速縮陰
縮陰方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向
上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢
慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。