德國美女健美褲圖片大全

Ⅰ 鄭愷老婆苗苗真會穿，衛衣搭配健美褲，穿搭像個時髦精嗎

鄭愷老婆苗苗真會穿，衛衣搭配健美褲，穿搭像個時髦精嗎？這么穿搭確實看起來很有氣質，並且比較時髦，那麼我們現在來談一談這種衛衣搭配健美褲的風格。

眾所周知，外國明星穿著健美褲，追求自然的自由，不在乎別人的眼睛。比如這位美女，這條健美褲就完全秉承了這個理念。橙色調的健美褲是對身材的考驗，對膚色和搭配能力的挑戰。有顏色調的褲子，特別是緊身的款式，穿起來不小心會有一種非主流的感覺。她詼諧的薄荷內褲選擇，從她進入人群的那一刻起，就被歸類為歐式風格。

Ⅱ 顯鮑魚的褲子叫什麼

健美褲，也叫健美褲顯溝瑜伽褲

健美褲之所以這么的受歡迎，還要從它的優勢說起，繼承了健美褲的舒適與修身，還能在街頭穿出個性，這就是健美褲的優勢所在。而對於健美褲來說，選擇適合自己的款式，就能起到揚長避短的效果。像這位美女一樣，一條緊身的健美褲，搭配了一雙白色的運動鞋，黑白配為整個穿搭增添了個性。

Ⅲ 你對女生穿著健美褲（秋褲)出門的這種時尚，能接受嗎為什麼

只要是別人老婆，穿什麼我都能接受。

現在很多女生追求 時尚 。無論身材如何，大大方方的穿著健美褲上街。

說實話，這種把自己的下半身包裹到了那麼玲瓏剔透，有時候我們直視，還真是不好意思。

每個人都有追求 時尚 的自由，至於別人接受不接受，無所謂。

健美褲的裝扮帶來加倍的洋氣時髦感，真是實用休閑美觀的搭配而且在這個季節也很適合穿，漂亮的直筒可以很好地掩飾腿部的缺憾，穿出精美的佳麗感，合適各種體型的女孩可以穿搭出不同的風格，再搭配上毛衫顯得洋氣十足，而健美褲的布料又是輕薄款的完美修飾腿部線條，將女人的 時尚 品味顯得更加優雅在 時尚 修身的同時特別顯瘦還好看，簡單利落顯 時尚 美范兒呈現女性優雅淑女氣質的，穿起來柔軟有型還舒適簡潔大方。

健美褲的裝扮將身材曲線勾勒得十分完美，將身姿盡顯的淋漓盡致也能輕松穿出知性女神范兒，而且搭配修身的上衣能達到很好的顯腿纖長效果，穿起來非常很有線條感，那高腰修身的版型也讓人很喜歡，配上緊身衣後簡約而不簡單是 時尚 感滿滿的一條褲子，彰顯出女性修長纖細的腿部，那高腰的造型顯得腿部的線條修長而高挑，風格很顯纖細的身材 時尚 又美觀還舒適自由，我想這樣每個人都會多留意幾眼。

健美褲這款松腳褲輕松彰顯你的魅力舒適感爆棚又充滿個性，並使得穿著非常高端大氣有韻味，腰部收腰設計展現大長腿穿著腿型寬松顯瘦，非常干凈洋氣更顯得有種街頭休閑的風格，搭配T恤更加迷人真是帥氣十足，特別是純棉的材質顯得高大更加顯大氣，為你把握每處細節顯瘦又修身，穿上健美褲還能展現出不一樣的氣質，塑造出一個有活力的自己顯腿細長而且自然又上檔次，可以輕松穿出 時尚 達人氣質而且盡顯成熟女性的 時尚 與美麗。

穿著健美褲的美女腳上搭配一雙白色平底鞋顯得更加的愜意隨意走起，高腰的健美褲裝扮展現女神氣質上身減齡又 時尚 還能輕松穿出青春活力，搭配的上衣那微彈雪紡布料舒適不變形，時刻貼合曲線又不挑身材和體型而潮流破洞使簡單的褲子不簡單，尤其是小腿粗的問題讓人一看就特別高大上，不僅修身身形而且能打造出干練利落的線條，不僅立體有型還顯得落落大方，可以輕松地穿出女人味，緊身的設計

襯托出優美的線條，上身盡顯萬種風情。

說實話，太緊身的我超級不能接受甚至反感。

現在流行的健美褲都是緊身，超顯身材曲線的，甚至包括私密處也凸顯出來，這也是我不能接受的原因。

生活中這樣穿出來的雖然不多，但是還是有很多美女對自己身材太自信，依然穿著這種健美褲出來，瘦的人看起來還好，顯得更瘦，胖的人就不用說了…

我經常在一些網站瀏覽過程中會彈出那些被偷拍的美女，讓我這個做為女人的都不忍往不該瞅的地方瞅一眼，更何況男人呢…

針對這問題，我在這不得不站男人角度考慮了，女孩子這樣穿出去，分明是在引誘一些男人犯罪，到時候別人瞅你，盯著你，看了不該看的地方，也就不能怪他們色了。

穿衣服都是講究場合的，不是什麼衣服都適合在任何場合穿，像健美褲，既然叫健美褲，那一般都在健身房啊，瑜伽房，或者自己家裡穿…在外面真的不適合穿…

我之前就回答過相關問題，為了讓我的答案更加詳細明了，我在網路圖庫搜索了相關圖片，打算借來用，但最後被平台因涉及違規制度沒通過，後來只有換圖了。

連她們穿個緊身褲太凸顯隱私地方，都被平台涉及黃色違規的…所以說我認為她們這樣穿出去也算 心理犯罪 了。當然我說的都是針對太緊身的健美褲，還是有些健美褲寬松的…這個當運動褲穿，不傷大雅…

吸睛，亮眼，追求回頭率，性感，陽光， 健康 ！

穿著前衛大膽，而又不失優雅！生活本就是一門藝術……需要創新和改變！只要不突破審美底線，應該讓女性朋友們大膽發揮，別人女朋友都可以這么穿！

能接受啊

因為敢於直接把legging穿出門的，並且是完全展現腿臀線條的都是身材很好的小姐姐啊，人家健身房努力鍛煉，擁有過人好身材，不秀多麼可惜。

而且，更重要得是，我覺得這是一個女生自信度，以及對自己身體美認可度的提升。我們中國女生相比歐美外國女生來說，其實對於這么直接的展示線條早幾年特別不好意思，又很不自信，但是隨著時間推移，我們對各種多元化得 時尚 接受度越來越高，國內的女生也可以特別自信 的展現自己的好身材，這不僅是旁觀者得一種眼福，也能從側面激勵越來越多女生鍛煉身體，成就令人艷羨的好身材。

這就跟剛富起來的有錢人一樣，我們稱之為暴發戶，不知分寸，畢竟沒經驗，現在的女孩女人也一樣，不知道什麼是性感，什麼是風騷，什麼是得體，什麼是 時尚 ，什麼是廉恥，大家都在摸索 學習，男的也一樣，什麼是尊嚴 什麼是體貼，什麼是底線，什麼是愛 都在摸索學習。

有人喜歡穿著如打底褲一樣的健美褲，走上街頭，自認為很 時尚 。可穿著這種褲子，對身材的要求很高，要夠瘦，腿形也要夠完美，不能有羅圈腿。而且臀部和腿部之間的輪廓要好，才不會顯得突兀。

即便有著完美的身材和腿形，也不推薦穿著這種褲子出門。尤其身材偏胖的女孩，實在想穿的話，可以穿著寬松過臀部的上衣來搭配，這樣就能顯得很 時尚 、很有型了。

自認為很 時尚 。可穿著這種褲子，對身材的要求很高，要夠瘦，腿形也要夠完美，不能有羅圈腿。而且臀部和腿部之間的輪廓要好，才不會顯得突兀。

Ⅳ 早春逛街怎麼穿「健美褲」青春時尚，掀起一輪運動熱潮

對於「健美褲」，每個人的看法也會不同，可能經常健身的女孩，平時了解得比較多，但對於一些不去健身房的女性，說不定還沒有見過這款褲子，你說呢？但是，在今年春季的街頭，「健美褲」成為了大家逛街的選擇，從大家的表現來看，不僅沒有生疏感，而且融入街頭很快，是不是有些意外呢？如果你還在為穿搭而發愁，何不這樣嘗試一波呢？

早春逛街怎麼穿？「健美褲」青春時尚，掀起一輪運動熱潮！

健美褲+連帽衛衣

「健美褲」的穿搭風格，即使大家沒有穿過，應該也很清楚了，基本以運動為主。從這方面來看，與打底褲還是有著很大區別，畢竟二者的款式有著很多類似的地方，卻穿不出同樣的感覺。其實，「健美褲」之所以能穿到街頭，應該也是受到了打底褲的影響，畢竟這幾年打底褲有多火，大家也是看在眼裡，而「健美褲」的表現，就要暗淡很多，這不是一個機會嗎？

健美褲+運動襪+運動鞋

在最近幾年的街頭，大家的穿搭還是比較單一，除了打底褲和牛仔褲，好像也沒有比較好的選擇了，而這次「健美褲」的出現，對於年輕女孩來講，算是一個不錯的穿搭，不僅可以修身，同時還能夠彰顯時髦個性。就像這位女孩一樣，在今年春季的街頭，大家逛街的時候，總會有「健美褲」的身影，與幾年之前的打底褲很像，也掀起了一輪運動熱潮，不知你感覺如何呢？

從款式來看，可能大家還分不清楚，但從穿搭風格，想必一下子就能區分了，特別是美女的這身穿搭，除了一條「健美褲」，還特意搭一雙運動襪，這可是健美褲的常用穿搭。而且，不管是運動鞋，還是這件連帽衛衣的選擇，還是以運動風為主，同時發揮「健美褲」的修身作用，是不是這樣呢？從整體呈現出來的效果看，這才是「健美褲」的優勢，也是大家喜歡的原因。

黑色健美褲+T恤

以往的「健美褲」，在健身房中的表現，雖說也是這樣穿，但與如今的效果，就是有種說不出的感覺，不知你發現了嗎？其實，不單單是換了一個穿搭環境，就連搭配也有所變化，像這位女孩的著裝，你還沒看出來嗎？以往大家所穿的健美褲，對比這位女孩的穿搭，特意選了一條黑色款式，一不小心你還真看不出來，也許這就是街頭的風格，我們也要學著慢慢適應，是不是呢？

不管款式如何變化，整體的穿搭風格依舊沒變，而美女也是如此，依舊是健美褲搭配運動鞋，同時不忘穿一雙運動襪，這還是「健美褲」穿搭。而且，在色彩的搭配上，營造了「黑白配」的既視感，增添了穿搭的時髦潮流。而這件寬松T恤的穿搭，與健美褲形成了反差，也可以反襯「健美褲」的修身作用，你怎麼看呢？

Ⅳ 德國健身女教練88歲引網友熱議，88歲的她究竟是怎麼成為健身教練的

在哪一刻你覺得年齡只是數字對於德國健身女教練納希達阿布登來說，來到健身房就可以忘記年齡的問題，因為她是一名健身教練，今年88歲據德國之聲報道一名88歲的女子長期以來的堅持鍛煉，成為當地有名的健身教練，據悉納希達·阿布登今年88歲最大的孩子都已經60歲了，她在50歲的時候迷上了健身運動我當時膝蓋疼，醫生建議我做運動我先是去健身房，但感到很害羞我就跟女婿和孫子一起去，起初的時候納希達經常躲在班級的最後面，每次教練讓她做什麼動作她都會很緊張。

高效燃脂動作每個動作30秒1分鍾，一輪下來你要不就再來3輪酸爽到底直到現在已經給上千名女性授過課大部分女性，年齡都比她小但她們都從身上獲得了巨大的力量她是我們的激勵源泉我們希望未來也像她那樣，因為鍛煉的身體素質提高了許多每次到醫院體檢總是笑呵呵的醫生常常開玩笑說她心態好得不知道躲過了多少癌症，同時她也收獲了許多志同道合的朋友40多年前，丈夫因病去世她一直沒有再婚現如今子女都在海外她一個人生活倒也不覺孤單每次看到這樣的女性小都會由衷地感到高興因為她們不僅把自己照顧得很好還會隨著年齡的增長越發美麗。

Ⅵ 黑色健美褲搭配黑白條紋毛衣，時尚而大氣，凸顯小蠻腰，你愛了嗎

我確實愛了，我覺得這種穿搭會將整個人的氣質都凸顯出來，如果你的身材特別不錯，你對自己很有自信，就可以嘗試一下這樣的穿搭方式。

Ⅶ 為什麼女人緊身褲襠部中間會凹進去一條縫

你是真不知還是假不知呢,你直接問她不就完了嗎

Ⅷ 德國健身美女帕梅拉pamela reif身高體重多少

德國健身美女帕梅拉身高體重都很標准。

Ⅸ 日本女性在職場上穿什麼

日本職場的女性多是穿黑色套裝的，黑皮鞋，還要把頭發捲起梳起來

但現在沒這么嚴格的，隨意一點也沒關系，正式點就可以

Ⅹ 職場女性著裝禮儀的規范

對於職場女士們來說，著裝禮儀是非常重要的。那麼職場女性穿著的職場禮儀技巧有哪些大家知道嗎?我整理了「職場女性著裝禮儀的規范」僅供參考，希望能幫助到大家!

女性職場工作禮儀

1.同事相處的禮儀

真誠合作。接待單位各部門的工作人員都要有團隊精神，真誠合作，相互盡可能提供方便，共同做好接待客人的工作。

寬以待人。在工作中，對同事要寬容友善，不要抓住一點糾纏不休，要明了「人非聖賢，孰能無過」的道理。

公平競爭。不在競爭中玩小聰明，公平、公開競爭才能使人心服口服，應憑真本領取得競爭勝利。

主動打招呼。每天進出辦公室要與同事打招呼;不要叫對方小名、綽號，也不要稱兄道弟或以肉麻的話稱呼別人。

誠實守信。對同事交辦的事要認真辦妥，遵守誠信。如自己辦不到應誠懇講清楚。

2.與上級相處的禮儀

尊重上級。樹立領導的權威，確保有令必行。不能因個人恩怨，而泄私憤、圖報復，有意同上級唱反調，有意損害其威信。

支持上級。只要有利於事業的發展，有利於接待工作，就要積極主動地支持上級，配合上級開展工作。

理解上級。在工作中，應盡可能地替上級著想，為領導分憂。

不管自己同上級的私人關系有多好，在工作中都要公私分明。

不要有意對上級「套近乎」、溜須拍馬;也不要走另一個極端，不把上級放在眼裡。上下級關系是一種工作關系，自己作下屬時，應當安分守己。

3.匯報和聽取匯報的禮儀

遵守時間。匯報工作時要遵守時間，不提早，也不推遲。

注意禮貌。先敲門經允許後才進門匯報。匯報時要注意儀表、姿態，做到文雅大方、彬彬有禮。

語言精煉。匯報時口音清晰，聲音適當，語言精煉，條理清楚。

匯報結束後應等到上級示意後才可告辭。告辭時要整理好自己的物品和用過的茶具、座椅。當上級送別時，要主動說「謝謝」或「請留步」。

聽取下級匯報時，也應遵行以下禮儀：

守時。如果已約定時間，應准時等候，如有可能可稍提前一點時間，並作好記載要點的准備以及其他准備。

及時招呼匯報者進門入座。不可居高臨下，盛氣凌人。

善於傾聽。當下級匯報時，可與之目光交流，配之以點頭等表示自己認真傾聽的體態動作。對匯報中不甚清楚的問題及時提出來，要求匯報者重復、解釋，也可以適當提問，但要注意所提的問題不至於打消對方匯報的興致。

不要隨意批評、拍板，要先思而後言。聽取匯報時不要頻繁看錶或打呵欠、做其他事情等不禮貌的行為。

要求下級結束匯報時可以通過合適的體態語或用委婉的語氣告訴對方，不能粗暴打斷。

當下級告辭時，應站起來相送。如果聯系不多的下級來匯報時，還應送至門口，並親切道別。

女性職場著裝禮儀

1、套裙禮儀

女性職業裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。

(1)面料選擇

面料選擇抓兩個詞：質地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須同種面料。要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。

(2) 色彩

應當以冷色調為主，藉以體現出著裝者的典雅、端莊與穩重。還須使之與正在風行一時的各種流行色;保持一定距離，以示自己的傳統與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。

(3) 尺寸

套裙在整體造型上的變化，主要表現在它的長短與寬窄兩個方面。

套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰，而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處，乃是最為標准、最為理想的裙長。

以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為，緊身式上衣顯得較為傳統，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。

上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者手腕為好。上衣或裙子均不可過於肥大或包身。

(4) 穿著到位

在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部繫上。不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。

上衣的領子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。不要將上衣披在身上，或者搭在身上。 裙子要穿得端端正正，上下對齊。

應將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內。需要考慮年齡、體型、氣質、職業等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式，顏色可略深些;膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。

國際上通常認為襪子是內衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬，女士們要麼穿長到大腿的長筒襪，要麼索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。

(5) 妝飾

套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、綉花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領女士的身上都不好。

在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。

不允許佩戴與個人身份有關的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環、手鐲、腳鏈等首飾。

(6) 搭配

襯衫應輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。

襯裙應為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高於套裙裙腰而暴露於外。

商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，並以棕色或黑色牛皮鞋為上品。

襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。

2、職業裝

穿著職業服裝不僅是對服務對象的尊重，同時也使著裝者有一種職業的自豪感、責任感，是敬業、樂業在服飾上的具體表現。規范穿著職業服裝的要求是整齊、清潔、挺括、大方。

(1)整齊。服裝必須合身，袖長至手腕，褲長至腳面，裙長過膝蓋，尤其是內衣不能外露;襯衫的領圍以插入一指大小為宜，褲裙的腰圍以插入五指為宜。不挽袖，不卷褲，不漏扣，不掉扣;領帶、領結、飄帶與襯衫領口的吻合要緊湊且不系歪;如有工號牌或標志牌，要佩戴在左胸正上方，有的崗位還要戴好帽子與手套。

(2)清潔。衣褲無污垢、無油漬、無異味，領口與袖口處尤其要保持干凈。

(3)挺括。衣褲不起皺，穿前要燙平，穿後要掛好，做到上衣平整、褲線筆挺。

(4)大方。款式簡練、高雅，線條自然流暢，便於崗位接待服務。

職場女性著裝禮儀的規范

單排扣上衣可以不用系扣，雙排扣就要一直系著扣子，這是職業套裝穿著的要點，穿著單色的套裙將會讓我們的身材顯得更瘦更高，套裝裙子有兩種，一種是上衣、裙子都是同色系同種布料的，一種是不同的布料以及顏色。

顏色的選擇方面：職業套裙的最佳顏色就是黑色、灰色，另外還有藏青色、暗紅色、灰褐色等選擇，花紋上可以選擇方格的、印花的、條紋的等等，如果你要購買紅色、黃色、淡紫色的職業套裙就要小心一些了，顯得很搶眼。

襯衫方面的選擇：襯衫可以是多種多樣的，但是只要與我們的套裝搭配起來就可以了，一般通常會選擇白色、米黃色、米色、奶白色的那個燈，絲綢是職業套裝襯衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是純棉的，但是要經常熨燙平整才好。

內衣：內衣要合身，能夠展現女性的完美曲線線條的，還要注意內衣的顏色不要外露了。

圍巾：選擇圍巾的時候應該跟套裝的顏色一致，最好選擇絲綢質地的最好。

襪子：女士穿裙子自然是需要選擇連褲襪、長筒襪，顏色主要是肉色、黑色比較常見，OL們的襪子大小要適合千萬不要往下掉了，或者是顯得高低不同的。襪子不能露出底部，要注意避免防襪子拉絲或跳絲。

鞋：作為職業女性傳統的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿著舒適、美觀大方，建議選擇鞋子的高度是3-4cm的，正式的場合不能穿涼鞋或者是露腳趾的鞋。鞋子顏色要跟衣服顏色一致或者深一些，比如選擇黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿紅色的、粉色的、黃色的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意義但是不具有商務意義，要避免穿著。

手提包和手提箱：手提包和手提箱最好選擇皮革的，不要帶有任何的標簽，最好是選擇黑色的、棕色的、暗紅色的。

職場女性儀容的禮儀知識

1)表情

① 目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，徵求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應再看對方。

注意目光的注視范圍。目光注視區分為：公務注視區(額中至雙眼部)、社交注視區(雙眼至下頜)、親密注視區(雙眼至前胸)、側掃式(親密關系或非常厭惡關系)。注視區的選擇視場合而定。

② 微笑。人際交往時，表情應以喜、樂為主調，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象徵，是禮貌的表示建議改成： 禮貌地表示 錯別字系統標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當地運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應。

在與人交流時，可以在開口之前先以微笑示好;在與人交流時，如果對方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回應。

2)安全空間

從心理學上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。

①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限於夫妻、情侶、家人。

②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。

③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關系。

一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。

3)首語

首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。

4)手勢語

人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。

大拇指伸出，在中國表示勝利、佩服，第一、首領等;在日本表示男人、父親;在美國、荷蘭、澳大利亞、紐西蘭等地區表示幸運;在印度、德國則表示想搭車。拇指向下一般都表示品德不好、壞或不成功，而在英國美國，拇指向下表示不同意;在法國表示死了;在印尼、緬甸等地區則表示失敗。

伸出中指，菲律賓表示憤怒、輕蔑;美國、法國、新加坡表示下流;沙特則表示惡劣行為或極度不快。

向上伸食指，中國表示數字一或請注意;美國表示請稍等片刻;法國是學生請求發言的表示;緬甸表示最重要;日本表示最優秀。

小指伸出，中國表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩兒;韓國表示女朋友;而緬甸、印度一帶則用來表示廁所;菲律賓表示小人物。

食指彎曲，中國表示數字九;日本表示小偷;泰國、朝鮮表示鑰匙;印尼表示心腸壞;墨西哥則用來表示金錢。

伸出中指壓在食指上，在中國表示數字十;菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國、墨西哥等表示祈禱;荷蘭表示發誓;斯里蘭卡表示邪惡;而在香港則表示關系密切。

用拇指和食指搭成圓圈，在日本、韓國緬甸等均表示金錢;美國表示同意或成功;印尼則相反，表示不成功; 表示傻瓜，無用;而在巴西則表示肛門。

注意：切忌伸一根手指頭指人指路，這是沒有教養的表現。

另外要注意，適當地運用手勢，可以增強感情的表達。但與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人一種優雅，含蓄而彬彬有禮的感覺。

表情是指一個人的喜怒哀樂等內心情感通過面部肌肉的運動在面部所呈現出來的感覺。如果將對一個人的總體印象假定為百分之百的話，那麼，其中75%的印象則來自於此人的表情，包括神態和態度，特別是微笑。而表情禮儀是指人們對目光和笑容兩方面的禮儀規范。表情禮儀對總體要求是：熱情、友好、輕松、自然。

職場女性的儀表禮儀常識規范

儀表規范

① 日常著裝必須整潔、大方和得體。

② 因公涉外活動時，男士著西裝、打領帶，女士穿西裝套裙。

③ 參加社交活動時，根據喜好著裝，但力求高雅、美觀。

2.儀容規范

① 容貌修飾自然端莊，不過於張揚。

② 面部保持潔凈，頭發梳理整齊。

③ 男職工不留長發，不蓄長胡須;女職工不燙怪異發型，化妝自然得體。

④ 神態自信，舉止穩重，禁忌粗俗行為。

⑤ 常面帶笑容，保持開朗，營造和諧、融洽的氛圍。

3.儀態規范

① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不隨意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，雙腿不可不停地抖動。

② 坐姿：從容就坐，動作輕穩(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);離座穩重，非固定椅子須放回原處。

③ 走姿：上身保持正直，雙肩放鬆，目光平視。

4.言語規范

① 用語禮貌，多用敬語、謙語，如「您、請、謝謝、對不起」等，不說臟話、忌語。

② 熱情、誠懇，語氣平和，手勢得當，切忌用手指人和拉拉扯扯。

③ 不要隨意打斷他人講話或心不在焉，切忌打聽他人隱私和貿然提問。

④ 目視交談對方，適時點頭、應答。

⑤ 說話時間長短適度，切忌滔滔不絕。

⑥ 會議、接待等場合宜講普通話。

5.辦公規范

① 以職務或職稱稱呼上級，以職務或同志等稱呼同事，以先生、女士等稱呼患者和賓客。

② 遇到同事、患者和賓客，見面先問好，面帶微笑，言語禮貌。

③ 未經同意不得隨意翻看同事的文件、資料等。

④ 上班時間不做與工作無關的事務。

6.電話規范

① 電話鈴響三聲之前接聽，超過三聲接聽時主動道歉。

② 要有明朗的心情，以對方看著自己的心態去接聽電話。

③ 接起電話，清晰地說「您好，這里是xxxx」。

④ 接聽過程中語音清晰、語氣自然、語速適中、語調平和，切忌心不在焉、敷衍應付。

⑤ 接到打錯的電話，禮貌說明，盡量提供幫助。

⑥ 通話完畢，禮貌道別，輕放電話(備註：地位高者或患者主叫者先掛)。

7.介紹規范

① 主動向顧客介紹在場人員;優先介紹職務最高者、年齡最長者和女士。

② 先介紹姓名，再加尊稱，然後准確介紹職務，如，王××先生，總經理。

③ 面帶微笑，舉止大方，手掌伸直，掌心向上，示意所介紹的人。

8.握手規范

① 年長者向年輕者伸手，職位高者向職位低者伸手，女士向男士伸手，主人向客人伸手。

② 用右手，雙腿並立站直，微笑注視對方眼睛。

③ 表達由衷敬意和謝意時，宜用雙手，身體微微前傾。

④ 人多握手時，切忌交叉握手。

⑤ 切忌坐著握手、搶著握手、戴著手套握手和拿著東西握手等。