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A. 如何快速擁有馬甲線

看到圖片中那兩位身材棒棒的美女真是覺得好羨慕，她們的腹部既有馬甲線，又有人魚線，摸起來手感一定很好，如果自己也有這么好的身材那還怕撩不到男神嗎？要練馬甲線和人魚線，就要不斷鍛煉腹部肌肉，最常見的方法就是做仰卧起坐，然後也可以做瑜伽操，也可以墊著腳尖收緊腹部。除了鍛煉，飲食方面也有很多注意事項，比如不能夠攝入熱量過高，脂肪過多的食物，免得腹部不長肌肉反而長肥肉，相反的多攝入促進脂肪代謝的食物，多攝入蛋白質。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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C. 馬甲線怎麼練

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E. 什麼是馬甲線和人魚線

馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。

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女性朋友總是對自己的身材很在意，什麼小腿過粗、大腿過粗，都是自己不能忍受的，特別是腹部的贅肉過多更加讓人不能忍受，而那些擁有馬甲線的女性朋友總是讓人嫉妒的。

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

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首先，強調一個基本常識，通常我們所說的人魚線指的是男生，而女生則是馬甲線。

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孩子，你很可能已經進入了青春期。

這時你體內的雄性激素水平有了提高，你就會對異性產生興趣，這屬於正常現象。

你應該把主要精力轉移到好好學習，積累和豐富知識，提高生活能力上去才對。

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