韓國美女舞蹈排舞

A. 現在的韓國女團實力排名。美貌排名。現場發揮。唱功排名（要有分析）

鑒於女團的數量太多，我只總結一些大家耳熟能詳的團，實在不認識的自己科普。

綜合
1.少女時代
2.KARA
3.2NE1
4.WG
5.T-ara、FX
剩下一些小團沒有排名
分析
1.少女時代
從2009年開始，少時就大火，如果說07、08年只是為她們的飯打下基礎的話（08年Sone就已經有二十多萬，是女團第一），那麼09、10年就是她們的知名度開始打響了，年終的大獎她們得過不少，韓國金唱片音源大獎和唱片大獎都得過，除了東團外就沒有其他團體得過，銷量，音源（不要告訴我少時音源悲劇，這是一朵SM唯一的銷量音源都彪悍的奇葩），廣告數，國民度，知名度，飯的數量，等等都不用說。（10年美國福布斯韓國名人榜第二名，11年超越金妍兒成為第一名，且在韓國10-50的年齡層好感度都是第一）
2.KARA
原本在糾結KARA和2NE1誰第二，但是看了在日本的發展決定她們第二。
KARA在韓國WG在是就是萬年老三，看少時和WG爭第一，WG走了以後原本可以晉級第二，結果09年殺出個21和她們爭奪第二的寶座。
還好10年DSP十分明智地選擇了去日本發展，且大火，雖然之後的解散傳聞和戀愛傳聞有炒作的嫌疑，但是不可否認的是她們已經在日本站住腳跟。
至於韓國，10、11年韓國女團殺出不少，各種風格，但是有誰能有資格爭奪前幾名呢？所以，KARA綜合的第二可以暫時保住。
3.2NE1
21在09年大火，但是反觀10年反而退步，可能是起點太高的原因，給人感覺在退步，盡管如此，在韓國已經是老二了。
但是在日本，這類風格的女團真的吃不開，櫻花妹喜歡少時那樣的女團，日本男喜歡KARA那樣的女團，所以現在還沒混出個名堂來。
4.WG
WG真的挺悲劇的，在NOBODY大火後，JYP的大猩猩居然想去美國發展，於是悲劇發生了，又不是韓流真的席捲全球，擱哪都沒人理，什麼成績不都是JYP吹出來的嗎？哪怕是現在，混了2年之久的WG也不得不回到韓國，但是新秀這么多，她們的回歸也沒有太大的反響。所以，JYP的一時失策，毀了一個當年前途一片光明的女團。不過，基於NOBODY的影響力，勉強得個第四。
5.T-ara
原本T-ara只能算個二線團的，誰知今年出了首Roly Poly，銷量蹭蹭往上漲，也在韓國慢慢快到一線團的位置了。
在日本，她們最近發了日版Bo Beep Bo Beep，銷量挺不錯，估計是貓的造型把日本宅男萌到了。
FX
函數也是個悲劇的團，09年出道，11年才發正規一輯，整整兩年空白期，不過好在人氣和銷量都挺好，很有潛力。

美貌（團體）
鑒於每個人的欣賞水準不同，美女也有很多種類別，所以沒有名次，只有梯隊。
第一梯隊：T-ara、少女時代、KARA、FX
第二梯隊：After School、BEG、
第三梯隊：2NE1、WG、Secret

第一梯隊基本上都是美女，有些雖然不是平常人消化得了的，但是在歐美還是挺吃得開的。
第二梯隊放了兩個御姐團，但是這些團中有的人真的審美無能
第三梯隊WG原本可以算第二梯隊，可是那個新成員真的太..... 21不用說，不過Sundara真的很漂亮~秘密團同樣只有善花撐著。

美貌（個人）
第一梯隊：允兒（少時）、Jessica（少時）、Yuri（少時）、Sandara（2NE1）、水晶（FX）、宋茜（FX）、智妍（T-ara）
第二梯隊：泰妍（少時）、Tiffany（少時）、徐賢（少時）、朴春（2NE1）、雪莉（FX）、昭熙（WG）、善花（Secret）、恩靜（T-ara）、花英（T-ara）、孝敏（T-ara）、圭利（KARA）、妮可（KARA）、智英（KARA）、珠妍（After School）、荷拉（KARA）、居麗（T-ara）、佳仁（BEG）
第三梯隊：先藝（WG）、Sunny（少時）、秀英（少時）、寶藍（T-ara）、Uee（After School）、勝妍（KARA）
由於有的團認不全所以有的妹子沒排上。

唱功（團體）
第一梯隊：2NE1、少女時代、BEG
第二梯隊：FX、Secret、WG
第三梯隊：After School、KARA、T-ara
第一梯隊21和BEG不用質疑，但是少時的五大主唱也不是白來的~
第二梯隊三個團都有唱功特別突出的
第三梯隊這三個團顏都不錯，但是唱功普遍悲劇~囧

唱功（個人）
第一梯隊：泰妍、Luna、CL、JeA
第二梯隊：Narsha、俞斌、Jessica、Tiffany、朴春
第三梯隊：MiRyo、先藝、Sunny、徐賢、水晶
第一梯隊這幾個妹子的唱功真心心水~
第二梯隊朴春的音色特別好，但是唱功不算太好，所以分到了第二梯隊。
第三梯隊都不解釋~

現場發揮
第一梯隊：2NE1、BEG、少女時代、FX
第二梯隊：WG、T-ara、After School
第三梯隊：KARA、Secret
第一梯隊21唱功，BEG唱功，少時、FX的齊舞
第二梯隊和第三梯隊不解釋。

B. 一部韓國電影，叫什麼名字

譯名：舞者的純情 更多譯名：舞女純情/我的淘氣舞伴/翩翩喜歡你導演：朴榮勛主演：文根英 飾張彩琳 朴健衡 飾羅榮世 尹 贊 飾鄭賢修 朴原象 飾馬尚斗類型：喜劇/劇情/愛情片長：110分鍾國家地區：韓國 羅榮世(朴健衡飾)韓國青年舞蹈家曾經一顆燦爛舞蹈新星卻被對手鄭賢修(尹贊飾)故意弄傷而被迫退出了舞台精英排舞室馬尚斗(朴原象飾)不忍心看著浪費才華於馬尚斗邀請羅榮世重新登台並安排了來自中國吉林延邊朝鮮族女子張彩敏當舞伴於本來心灰意冷羅榮世又充滿了信心要新一屆舞蹈大賽中奪冠 從延吉開往韓國仁川輪船上還不到20歲張彩琳(文根英飾)把妝畫得像大人一樣心裡卻越來越不安如果不姐姐要結婚不會以著朝鮮自治州舞蹈大賽冠軍這個本來姐姐張彩敏身份來韓國對舞蹈一竅不通紙里包不住火羅榮世與馬尚斗馬上就發現了冒名頂替 為了辦理張彩琳來韓國手續馬尚斗花了很多錢憤怒馬尚斗把賣入了夜總會兩百萬韓元工資和可以學到舞蹈謊言下天真張彩琳高興得歡呼雀躍面對著這樣天真無邪姑娘羅榮世感到於心不忍將從夜總會贖了出來並且羅榮世答應張彩琳和結成舞伴參加拉丁舞比賽 要三個月時間里把張彩琳訓練到可以參賽水平談何容易？不過羅榮世逐漸發現彩琳和姐姐一樣有著極高舞蹈天分舞蹈技巧飛速提高張彩琳知道羅榮世前舞伴世英跳過allegro(芭蕾動作空中旋轉和Quick Step相結合頂級技術)所以希望自己也可以學到這種技術「如果你不愛我就無法將身體完全託付給我那麼請跳舞時候把我當作你愛人吧！」就這樣習舞過程中兩個人都喜歡上了對方可靦腆兩個人都不願真正表白那甜蜜感覺卻兩人內心裡滋生 舞蹈大賽馬上就要開始了可羅榮世卻又遇到了麻煩馬尚斗看到了張彩琳實力所串通財大氣粗鄭賢修來陷害羅榮世結果比賽前夕羅榮世被老對頭鄭賢修一幹人群毆腿部受傷致使其無法參加比賽 張彩琳被迫與鄭賢修結成舞伴參加比賽憑借嫻熟舞技們一舉奪魁雖然取得了如此成績張彩琳卻並未高興心中只有羅榮世一個人……

C. Locking是什麼

Locking就是身體做一些很快的動作，然後在一個動作的時候停住，一個形容Locking 動作最好的解釋就是:你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發條讓他動作時，他真的動的很快，可是發條鬆了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是不是很像Locking 呢?
Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合Popping風格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做Popping，你也可以將肩膀隆起來做Popping，而身體的其它部位都保持直立。

BREAKIN是指一種街舞的舞步，也就是常說的「霹靂舞」，是街舞中比較難的一種，用頭和身體在地上旋轉，或者藉助四肢做出高難度的倒立等動作。

new jazz 就是現在我們現在一般在跳的爵士，只不過pose點比較多
以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。

NEW JAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來的。。。
創造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力

其實NEW JAZZ的特色也可以說成是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞````
NEW JAZZ的特色就是：身體的延展。NEW JAZZ的每一個動作都有固定的角度跟擺的方式
跳NEW JAZZ的時候作手的動作的時候會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣

目前跳NEW JAZZ 的主要有: 李孝利,天舞,金孝淵,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ.

目前我們國內的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關系。new jazz也就是power jazz，每一個動作都要求要有爆發力，帶有野性，但它和hip-hop里的new jazz是有區別的。

美女學習 new jazz能體現出你的嫵媚感覺

D. RAIN的問題

先說樓主的題目吧 我真的不太懂誒 愛上雨後 那麼就回答字面上的意思吧 那就是 喜歡上了雨 就會愛上他 因為他真的有這樣的魔力 不信你了解他試試

題外話 是對郭的歌迷說的

不是我說 郭再輝煌他也老了（雖然我不明白他輝煌在哪裡 但是你們說很厲害 那就當作很厲害吧） 如果他能夠隱退 那麼也許會給人一個美好的印象畢竟 歌舞型歌手的天地只屬於年輕人 而且就算是美國人稱贊他過 也沒見過他在亞洲其他地方受到追捧呢 他也演過戲吧

人家還說張佑赫是世界排名第三呢 誰知道這個排名是怎麼樣的呢

另外 我說郭的歌迷也不需要別人在說RAIN的時候跳出來吹一下吧 這樣本來就很諷刺 原來你也認為說到RAIN 就要想到舞蹈 那麼我真的替偶們家RAIN感到自豪

並不針對郭 你認為他最厲害也不是你的錯 誰的FANS都認為自家的偶像最棒 不過那也不需要去貶低他人 而且還裝做一副說教的樣子

告訴你一件事情就是是 RAIN在浪漫之前在韓國就很紅了 浪漫是他出道第三年的作品 他出道第一年是靠歌曲和舞蹈出名的 第二年才開始演戲的 出道八個月就接了十個廣告 這時的他已經很紅了 這個你不要弄混了

偶們家RAIN有百般的不是 你們把他貶低的在怎麼不好 最後也有幾個優點 那就是 謙虛 忍耐 和努力 這是我們喜歡他 愛他的原因

E. 求speed crew資料

SPEED舞團（極速舞者）成立於1998年，是廣州最早接觸hiphop街頭舞蹈以及文化的團體之一，舞蹈以歐美等地的多元化HIP-HOP舞蹈為主要風格，擅長的舞種有當今世界舞壇最為流行的hiphop舞步；多年來，他們共獲得國內大大小小的街舞比賽冠軍二十多項。2005年，獲得了CCTV全國電視街舞大賽齊舞冠軍以及keep on dancing 中國國際街舞精英交流賽齊舞冠軍兩項雙料冠軍的頂級榮譽，從而奠定了他們成為當今中國hiphop舞蹈界的頂尖一線舞團的地位，與北京、上海、鄭州、武漢、台灣等地形成了中國最強的hiphop街舞聯盟陣型。他們新近獲得的獎項有：2007年香港THE ONE國際邀請賽HIPHOP組冠軍和 JAZZ組亞軍，2007 年上海B2K街舞精英對抗賽冠軍，2007年北京KOD4亞洲街舞精英挑戰賽前三名，2008 年北京動感地帶全國街舞電視大賽亞軍和季軍。曾合作歌手包括張敬軒、謝霆鋒、蔡依林、郭富城、王蓉等。 阿牙：藝術總監一身好舞功周任勛，綽號「阿牙」，現任SPEED舞團副團長、藝術總監，是上世紀90年代末創立SPEED舞團的五大「元老」之一。他12歲開始學街舞，至今整整跳了13年，練成了一身好「舞功」。街舞是阿牙的最愛，體會也最深，他認為街舞既是健身項目，又是舞蹈項目，現在體育協會與舞蹈協會都想把街舞歸入麾下。他說：「就像拉丁舞一樣，街舞既有競技性，又有大眾性，即上得檯面，又出得廣場。不過玩的卻是年輕潮人居多。」在SPEED舞團，阿牙教過從五六歲到四十幾歲的街舞愛好者。他說：「雖然街舞的主流是中學生到大學生，但我很自豪，因為我也教過不少企業的老闆。這些中年人跳起街舞來，有時候比學生們還要認真和放得開。中年人為什麼喜歡街舞呢？因為他們都很想放下那副莫須有的面子和架子，走上舞台去做『親民』表演。我看到一個企業領導走上台跳起街舞的時候，台下都笑得很開心，原來領導也可以好玩些的，這樣老闆與屬下的關系就協調得特別好。」而最讓阿牙自豪的是，「廣東樂壇幾乎99%的歌手和明星都曾經在我們這里學習過街舞、或者找Dancer輔導，比如張敬軒、施文斌他們。」T仔、莉莉：大學生不小心愛上街舞黃冕，人稱「T仔」，長得高大和帥氣，他也是SPEED舞團的五大「元老」之一，跳街舞已經7年多了。美女郭莉是SPEED舞團的女隊隊長，大家都叫他「阿莉」或「莉莉」，跳起舞來特別熱辣奔放。兩人都說跳街舞純粹是「無心插柳」。T仔說：「我原是在廣州大學學計算機的，當時我們學校有支舞蹈隊，請阿牙來排舞，大家聊出了精神，一次他的演出不夠人，就把我拉了進來，想不到現在做了街舞導師。」郭莉說：「現在整個舞團的人當初大多數都是被阿牙拉進來的。開始也是阿牙相中我，因為我跟他是同學，當時我們一起在星海音樂學院讀書，我參加學校的跳舞，阿牙看到就說我有那麼一點潛質，把我挖了出來，我們經常組合成街舞男女檔。當初怎麼也沒想到，我們兩個專業都是學唱歌的孩子，一不小心就正兒八經地愛上了街舞。現在我們在流行舞培訓基地的培訓反而成了主業，其他的事倒成了兼差。」談到來學習街舞的人，郭莉說：「以前學生們都靠打游戲機過日子，現在大家可以用街舞來展示自己，還可以到外面參加比賽增長見識，何樂而不為呢？我看到很多家長都希望自己的小孩子變得活潑開朗些，有些甚至從外省飛到廣州來，讓孩子上一個街舞暑期班。中、大學生們更是對街舞熱愛有加，我想這會是一個搶手的行業。」鋒爺：執著打造「勁」名片鄭鋒是SPEED舞團的團長、總監，雖然才三十齣頭，但人稱「鋒爺」，是相當「元老級」的人物。他說：「我們SPEED舞團今年剛好成立十周年了。這些年盡管道路很曲折，但現在我們嘗到甜頭了。現在國內街舞隊能像我們這樣堅持得那麼久的，也算是稀有品種了。這主要是靠著我們對街舞的執著。同時這幾年來，我們藉助海珠區文廣局、文化館的平台，把自己的檔次推高了，做成了一張靚麗的青年文化名片。」十年來，SPEED舞團取得的最佳戰績，那就是2005年CCTV全國電視街舞大賽SPEED獲得了流行舞的集體冠軍，這讓全團在國內人氣陡升。談到街舞逐年上升的發展趨勢，鄭鋒說：「在亞洲，日本和韓國的街舞都頂呱呱，他們都形成了自我的風格；我們與他們比起來，可能要落後很多年，不過我們現在發展蓬勃。去年CCTV全國電視街舞大賽就首次把街舞當作了獨立的舞種，並不簡單歸入流行舞里了。現在，街舞已經變成了一種健康、青春、活力，而且能展現年輕人文化和內涵的舞種寵兒，成了很多年輕人的一種生活方式。」 正說著，鄭鋒的手機響了，那是一首很爽氣的街舞音樂，聽他說，「現在的街舞分兩種，一為Dancing,一為Breaking,後者是危險系數比較高的，而Dancing是最普遍的，也是我們教的。我們看到周傑倫啊、蔡依琳啊，他們唱勁歌的時候，背後的那些伴舞，跳的就是Dancing類型的街舞；還有韓國巨星如阿RAIN，他那種R&B的曲風，往往會決定他的一些舞蹈編排必定是街舞格式。所以說起街舞在流行音樂界的影響來說，就一個字：勁！據悉，舞團將代表流行舞培訓基地參加5月份的奧運火炬傳遞（廣州區域）的慶典儀式，出動一個60人的廣場街舞專場；該團還將代表流行舞培訓基礎參加2010年廣州亞運會800日倒數的慶典活動全國街舞電視挑戰賽激戰 廣州SPEED舞團表現搶眼 http://sports.sina.com.cn 2008年01月22日18:27 新浪體育 (點擊看組圖) 新浪體育訊1月21日晚，以舞會友，動感地帶2007全國街舞電視挑戰賽分賽區第六站——廣東賽區的決賽在廣州市大學城華南師范大學體育館隆重舉行。經過緊張激烈的現場角逐，本屆大賽最後一站各大項目進軍全國總決賽的名單最終產生，來自廣州SPEED CREW舞團的街舞高手一舉獲得男子單人DANCER、女子單人和集體DANCER的冠亞軍，為現場觀眾呈現了獨具特色的街舞表演。以舞會友，動感地帶2007全國街舞電視挑戰賽廣東賽區的比賽是本屆大賽分賽區的最後一站。比賽不僅雲集了廣東、廣西和福建三省的街舞高手，更是吸引了新疆、內蒙古等省自治區的選手前來爭奪進軍總決賽的最終門票。值得一提的是，廣東賽區的報名參賽選手人數多達1000多名，創下了分賽區報名人數之最。在經過1月18日的初賽、1月19日的復賽和1月21日的決賽，廣東賽區進入全國總決賽的選手名單最終落定。在率先出場的集體BREAKING爭奪中，廣州的STO CREW以高難的動作和精彩的編排贏得冠軍，亞軍被福建的精舞門獲得。在男子單人DANCER的決賽中，參賽的6名選手中有5名是廣州SPEED CREW舞團的選手，該團的李冰冰憑借極富張力的表演贏得滿堂喝彩，以全場最高的9.63分力壓群雄獲得冠軍，亞軍被同隊的王文暉獲得。在女子單人項目中，SPEED CREW舞團的林曉燕和符婷婷憑借嫻熟的動作和富有表現力的舞姿分獲前兩名。曾在2005全國街舞電視大賽中獲得全國齊舞冠軍的SPEED舞團在集體DANCER項目角逐中顯示出強大的實力，旗下THE D.O.G.S隊和SPORT-LIGHT隊以高難度的技巧、整齊劃一的動作和戲劇化的編排形成了獨具特色的街舞風格，給人以強烈的視覺震撼。他們分別以9.62和9.45的高分當之無愧的榮獲該項目的冠亞軍。在男子單人BREAKING中，福特和沈鴻分獲冠亞軍。在精彩激烈的團體斗舞中，廣州的ENERGY隊通過頑強的鬥志和高難度的動作分別戰勝內蒙古ONE TO ONE隊和廣西南國舞團隊最終獲得冠軍，廣西南國舞團隊屈居第二。而男子單人斗舞決賽在邱偉軍和梁貝源之間進行，邱偉軍最終技高一籌獲得冠軍。根據競賽規程，上述7個項目的前兩名將進軍北京，參加於2月9日至12日(2008農歷新年大年初四至初七)舉行的全國總決賽，屆時中央電視台奧運頻道將進行現場直播。本場廣東賽區的比賽實況將於1月29日17：00在中央電視台奧運頻道播出廣東省《為了災區的孩子》賑災531晚會有提棒棒堂！廣東省《為了災區的孩子》賑災531晚會廣東省《為了災區的孩子》賑災晚會5月31日星期六晚上20：00－22：00在廣東電視台演播廳舉行。這是四川汶川大地震發生以來廣東省第二次大型賑災晚會，第一次是在5月17日的七小時直播，籌得善款8億多元。 這個周六的廣東省《為了災區的孩子》賑災晚會，是有廣東電台、廣東電視台、廣東省婦聯、廣東省慈善總會、廣東省音樂家協會、廣東省流行音樂協會聯合主辦，廣東電台音樂之聲、廣東衛視承辦。上周六，省婦聯、省音協、省流協、廣東電台音樂之聲、廣東衛視等單位的領導、專家已經在廣東電視台五樓的會議室開會研究部署本次活動的計劃與行動。 到目前為止，已經確認出席的歌手明星、團體包括2007《快樂男聲》廣州仔俞灝明，2006《超級女聲》、《廣州愛情故事》女主角厲娜，來自台灣省的明道、棒棒堂，還有連續三屆中國街舞比賽冠軍的廣州SPEED街舞團等。 在剛剛結束的全國 KEEP ON DANCNG 街舞大賽中 來自廣東廣州SPEED舞團的四個組合隊伍,其中有三個包攬了這次的冠.亞.季軍. SPEED舞團在這次的比賽當中顯示出來的實力連世界街舞POPIONG冠軍SALAH 都非常地驚訝.SALAH還表示SPEEED的實力提升非常快,已經可以登上世界舞台.

F. 女人我最大 瘦臉的在哪一期中

秘訣1：戒肉食菜

"減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。」

秘訣2：跑步、跳舞

「減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。」

秘訣3：加大工作量

「人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。」

秘訣4：要持之以恆

「減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。」

?如何瘦臉

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6、指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

B.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

C.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：

穴位按摩法

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

G. 韓國三人女子帶頭盔跳的廣場舞叫什麼名字

蠟筆團 ( Bar bar bar)

H. yg family16個人物介紹

BIGBANG

按順序從左到右

宋閔浩rapper

姜勝允 隊長 主唱

金振宇 門面

南泰賢 主唱 忙內

李勝勛 rapper 領舞

嗯。。。。。YG家的三大組合

I. 韓國的女子組合有哪些比較有名的 ，她們的代表歌曲有哪些

fx : lachata , nu abo, chu ( 她們的舞蹈有一定的難度，但很好看）
kara：mr，lupin, jumping ( 特別是mr如果跳的好的話，真的很好看 ）
4minute：muzik,huh ( 這組合里的金泫雅的舞蹈實力很棒，她的solo ，change也很不錯 ）
t-ara：yayaya，因為你而瘋了，BO peep BO peep （ 風格很多變的一組合）
少女時代：gee，oh，hoot （ 可愛風的 ）
wonder girls：nobody，so hot，2 different tears （nobody 很紅！！）
brown eyed girls：abracadabra，sign （ 傲慢舞太帥了啊 ~ ）
secret：madonna，magic （ 一個韓國的新組合，也不算很新啦~）
After school：因為你，bang （隊長嘉熙曾是BOA的伴舞~這組合的女生個個腿長的啊~）
2ne1：fire，I don』 care，can't nobody （舞台的掌控力很強 ）
大概比較熟悉的就這些了，如果還需要的會再單M我，其實韓國的舞曲都很不錯的~