中國美女文明潛泳

① 水上運動中有哪些是體育項目

水上運動包含五個項目：游泳，帆船，賽艇，皮劃艇，水球
除了你說的皮劃艇，還有以下幾個，不過要細分的話也可以分出很多的。供你參考下。

1.游泳。

奧運會游泳比賽分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳與混合泳)共6大項32個小項。

2.跳水

1904年成為奧運會比賽項目。根據起跳動作的方向和結構，可分為向前、向後、向內、反身、轉體5組。每組均有規定動作和自選動作，每個動作又有不同的難度系數。根據跳水空中姿勢，可以分為A(直體)、B(屈體)、C(抱膝)、D(翻騰兼轉體)4種。有跳台跳水和跳板跳水之分。

3.水球。

水球比賽是在兩隊之間進行，每隊7人。在比賽過程中，隊員門不得觸池壁或池底，要一直游動或踩水。比賽分為四節，每節實際比賽時間7分鍾，每節比賽之間休息2分鍾。然而，由於比賽中經常出現違例或犯規，比賽常常中斷。通常一場比賽要持續65到70分鍾。

4.帆船

帆船是水上運動項目之一。帆船比賽是運動員駕駛帆船在規定的場地內比賽速度的一項運動。 帆船運動中，運動員依靠自然風力作用於船帆上，駕駛船隻前進，是一項集競技、娛樂、觀賞、探險於一體的體育運動項目。它具有較高的觀賞性，備受人們喜愛。 現代帆船運動已經成為世界沿海國家和地區最為普及而喜聞樂見的體育活動之一，也是各國人民進行體育文化交流的重要內容。

5.花樣游泳。

奧運會上，花樣游泳只設雙人項目和集體項目兩枚金牌。參賽名額是：來自8個代表團的8支隊伍參加集體項目，每隊8名運動員上場比賽；來自24個代表團的24對運動員參加雙人項目。
雙人和集體項目都可以在自由自選比賽中選擇自己的音樂和動作。通常這套節目的動作有創造性並且要可被鑒別，還包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作復雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由自選的比賽時間：雙人項目4分鍾，集體項目5分鍾。
花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的體育運動，同時需要力量和技巧，需要運動員通過多年不斷的訓練來掌握。選手必須在水中做出許多托舉、旋轉、彎曲動作，而所有這些動作都不能藉助於池底的地面。選手的許多動作是在不呼吸的情況下、在水中完成的，如倒立。整個比賽過程中，無論多麼緊張，運動員們還都要努力保持輕松的樣子。裁判員會根據動作的難度和質量以及藝術表現力來打分。

② 以前國際泳壇上誰跳水後潛泳距離很遠，逼迫後來游泳規則發生改變，限制了潛泳的距離。

這個人是我國選手穆祥雄。
1953年7月，穆祥雄入選國家隊，到莫斯科參加國際青年運動會游泳選拔賽，以2′25〃4打破男子200米蛙泳全國紀錄。從1954年開始到1956年，穆祥雄在國內外蛙泳比賽中多次奪金掠銀，僅1956年就贏得100米和200米蛙泳9項（次）國際游泳賽事冠軍。1956年墨爾本奧運會後，國際泳聯規定「正式比賽不準用潛泳」，並對原世界記錄不予承認。這對一次潛泳四五十米的穆祥雄來說，無疑是巨大損失。但他沒有退縮，在父親和教練的幫助下，很快摒棄自己的潛泳特長，探索出「半高航式」技術動作，獲得成功。

③ 潛泳50米奪冠是真的

潛泳50米奪冠是真的
他是中國蛙王，一口氣可潛泳50米，3破記錄，國際泳聯因他改規則。
穆祥雄1935年出生在天穆村，當地人人都酷愛游泳，他的父親就是游泳高手，打破了四百米記錄，並創辦我國第一個游泳學校，培訓不少出色的運動員。
穆祥雄從小就被父親帶在身邊訓練，並表現出了驚人的游泳天賦，獲得了去往匈牙利的進修機會。在這里他的眼界大開，也掌握了更專業化的游泳技巧。在教練傳授經驗的基礎上，他也琢磨出一套獨特的蛙泳游法，也就是在水下蛙泳。

④ 穆祥雄潛泳100米最快的記錄是多少

穆祥雄，男，天津人，前中國著名游泳運動員。1935年出生於北運河畔的游泳之鄉天穆村，父親是游泳大家穆成寬。穆祥雄從小就在父親的指導下練習游泳。為了把蛙泳動作做得更准確，他抓來一些青蛙放在家裡養，仔細觀察青蛙在水裡的每個動作，再細心揣摩，最終改進了當時一些不準確的動作，提高了蛙泳速度。1951年起就多次打破100米蛙泳全國紀錄，1953年入選中國國家游泳隊，1958年和1959年三次打破男子100米蛙泳世界紀錄，成為第一個打破游泳世界紀錄的中華人民共和國運動員。並多次在全國比賽和國際比賽中獲得100米和200米蛙泳冠軍，被譽為「蛙王」。1961年退役後，留隊擔任教練，1965年一度赴越南執教當地運動員。1971年-1973年在北京體育大學任教，1979年後任中國游泳協會副主席，1994年離休。

1958年12月20日，他在北京舉行的游泳比賽中，以1′11″4的成績創造禁止潛水以後的100米蛙泳世界紀錄。8個月後的1959年8月30日，以1′11″3的成績再次刷新自己保持的100米蛙泳世界紀錄。1959年9月17日，在第一屆全運會100米蛙泳決賽中，又以1′11″1的成績第三次打破世界紀錄。《中國青年報》報道說：「這種在短時間內三次打破自己創造的高紀錄的事例，在世界游泳運動史上是罕見的。這次消息一發布，游泳館立即響起了暴風雨般的掌聲，掌聲持續達一刻鍾之久。」在上世紀50年代全國性游泳比賽中，他7次摘取100米蛙泳比賽冠軍，7次獲得200米蛙泳比賽冠軍，被譽為「蛙王」。

⑤ 求三年級上冊寒假作業答案

第1頁、家庭安全隱患有哪些 ?
1在做飯時會中途走開。（正確做法：不要隨意離開廚房，用完燃氣關閉開關。）
2.家庭沒有滅火器，不知該放哪裡。（正確做法：放在卧室易取。）
3.家庭取暖器臨睡前不斷電.（正確做法：臨睡前關閉電源。）
第5頁壓歲錢的安排
1.存銀行2.買一份保險3.用於有意義的事情，為爺爺奶奶買一份新年禮物
第6頁落葉樹和非落葉數周圍的動物
落葉樹：楊樹 旁的動物：蟬、喜鵲。桃樹 旁的動物：蜜蜂、瓢蟲。柳樹、旁的動物：燕子。
非落葉樹：松樹 旁的動物：松鼠、老鷹 。臘梅 旁的動物：麻雀 蜜蜂 。冬青 旁的動物蚯蚓、馬蜂
第7頁讓鉛球浮在水面上的方法有哪些？
1、鉛球用線吊在水面
2、把鉛球做成空心的，球壁足夠薄，球足夠大。
3、鉛球上綁泡沫、或木塊
我們在生活中，經常用到毛細現象來解決問題？
給植物澆水，磚塊吸水，毛巾吸汗，粉筆吸墨水。
第10頁爸爸.媽媽.爺爺.奶奶小時候玩過的游戲有哪些？
男孩有 滾鐵環 打彈子 打陀螺 手槍 斗雞
打彈弓 拍香煙紙 拍畫片 等等
女孩有 跳皮筋 丟豆包 跳繩 抓篩子等等
第13頁放鞭炮很危險的方式有哪些?
站在3米內燃放。在室內燃放。在瓶子里燃放。在自己腳下燃放。拿在手裡燃放。在高壓電旁燃放。在加油站前燃放。
放鞭炮 的感想體會
原本以為放鞭炮是一件很好的事，可是該我放了的時候，我有一些害怕了，不知是怎麼回事，總是擔心會出什麼意外。開始放了的時候，我還猶豫了五秒鍾。終於我點燃了鞭炮，隨著震耳欲聾的炮聲中，我作出了深刻的感想：「放炮是沒有什麼可怕的，我們要堅強起來，克服一切恐懼的心理，要學會嘗試，因為沒有大膽的嘗試就不會有成功。即使自己沒有成功，也給自己留下了必要的經驗。
第15頁形容性格的成語!
聰明伶俐 善解人意 積極進取 好吃懶做 膽小怕事 誠實坦白
第23頁深水潛水員―――我的發現和解釋
用手輕輕擠壓瓶子，「潛水員」向下運動。松開手，又會發現，「潛水員」向上運動。 產生這一現象的原因是瓶子裡面空氣的氣壓變化造成的
第28頁含春字古詩
國破山河在，城春草木深。
好雨知時節，當春乃發生。
紅豆生南國，春來發幾枝
第31頁餃子的由來
餃子起源於東漢時期，為醫聖張仲景首創。當時的餃子是與葯用，張仲景用麵皮包上一些葯物用來治病。千百年來，餃子做為賀歲食品，受到人們喜愛，相沿成習，流傳至今。民間春節吃餃子的習俗在明清時已有相當盛行。餃子一般要在年三十晚上12點以前包好，待到半夜子時吃，這時正是農歷正月初一的伊始，吃餃子取「更歲交子」之意，「子」為「子時」，交與「餃」諧音，有「喜慶團圓」和「吉祥如意」的意思。
第45頁投擲羽毛球的學問
三指抓球頭，羽毛豎向上，高遠球動作，盡力向前扔.
第50頁哪些國家也過春節？？
目前將春節立為法定假日的國家有中國（含港澳台）、韓國、越南和新加坡。
第51頁我的收獲
了解了許多關於春節的民族風俗習慣，比如放鞭炮、貼春聯、吃餃子、拜年、壓歲錢、吃團圓飯等等
我的進步
走親訪友時，做客時，能做到彬彬有禮；招待客人時，當稱職的小主人；在公共場合，能做文明、謙讓。還看了一些好的影視作品。每日為父母做件事」，在家裡學著料理力所能及的家務。
自我評價
按時完成寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。遵守社會公德,遵守交通規則，合理利用壓歲錢,歡歡喜喜過新年,和家人一起貼春聯、放煙花、包團子、吃年夜飯、給長輩拜年，了解了春節的民間習俗，感受了春節的快樂祥和。

⑥ 南京珍珠泉介紹

珍珠泉風景珍珠泉園林風景曾名噪一時。自明萬曆十年（1590）始，歷經180年的建設，形成了以龍王閣為主體的一系列園林建築景觀，遊人如織，曾享有「江北第一游觀之所」的美譽。

距度假區東北 1.5公里的營盤山上，為原始社會晚期古墓葬群。它的發現不僅使考古工作者在探索南京地區的原始文明的道路上向前邁進了一大步，而且有力地證明了長江和黃河一樣是中國民族文化的發源地。

相傳在很久很久以前，十里長山的芙蓉峰上住守著一條白龍，據說這條白龍是玉皇大地派到人間鎮守珍珠泉湖畔的十里長山。由於當時珍珠泉只有大財主卜士仁家裡有一口井，但心狠的財主卻要十吊錢才能買一擔水。於是，附近的百姓所吃的水都要到30里以外的長江邊去擔，過的正是滴水貴如油的生活。心地善良的小白龍看見當地百姓生活是那樣的艱苦，於是就在每天的晚上悄悄地將百姓們的水缸里裝滿清水。

這件事被狠毒的財主卜士仁知道後，於是他請了一個巫師謀害心地善良的白龍。一天，當小白龍從珍珠泉路過的時候，被早已守侯在那裡的巫師用一根特製的野桃木箭射瞎了小白龍的左眼，小白龍受傷後返回到了自己的白龍洞，那個巫師於是又追到了白龍洞口，搖身一變成了一個道士的模樣，他拿出了一個金光閃閃的圈子對小白龍說：「小白龍，你想治好你的眼睛嗎？如果你要是想治好你眼睛，你就從這個圈子鑽過去就好

了，這是一個神圈。」小白龍當時由於受了重傷，無法辨認道士的真偽。於是搖身變成了一條白龍鑽進了圈子，哪知這個圈立刻變成了一個無底的神洞，任憑小白龍的百般掙扎，也沒能出來。最後巫師就移起了十里長山，壓在了白龍的身上。據說，珍珠泉源頭就是白龍的龍頭所在，所冒出的串串汽泡就是白龍在水下呼吸時產生的。龍的尾部在江浦縣境內的湯泉，湯泉的水溫常年保持在35度以上，而且水裡含有大量的硫磺，人們在水裡泡過後，許多的皮膚病都會慢慢痊癒。所以當地人們至今都還流傳小白龍的許多美麗傳說。傳說也好，空幻也罷，但珍珠泉畢竟有著一個至今仍流淌不息造福一方的清泉。
山林南京珍珠泉旅遊度假區以山、林、湖、泉為主體構成了風景旅遊景觀的基本骨架。在其范圍內，有六座山峰，古稱「六合山」，為浦口地區的歷史發源地，現由度假區主幹道分為南北兩部分：

路北三座山峰
依次為獅子峰，妙高峰、芙蓉峰。三峰一字排開，挺拔峻峭，氣勢不凡。南朝詩人曾這樣描述：標峰彩虹外，置嶺白雲間，傾向忽斜置，絕頂復孤園。登上峰頂，向西可望老山蜿蜒而至，層巒疊翠，茫茫蒼蒼；東南可俯瞰林木蔥籠，水平如鏡的珍珠泉鏡山湖以及遠處長江如練，大橋如虹；北望又是一番景象，田疇若錦，一派田園風光。日出時，可以看到太陽從紫金山頂升起的奇麗景象；日落時，可以領略「蒼山如海，殘陽如血」的意境。

路南三座山峰
為石人峰、寒雲峰、雙雞峰，成三角形排列，形成三條幽靜、深邃的山谷，谷中林木蔥蔥，流水潺潺，鳥語花香。山頂有古烽火台遺址，山谷中有「烏龜馱經書」、「四十八墩」及間歇泉等景點。
泉水由於老山山脈的石炭岩地質形成了多泉水的環境，延錦二十公里的老山形成了兩大泉水群：西南有湯泉溫泉，東北有珍珠泉。以珍珠泉為代表的泉水群，古稱「九九八十一泉」，現已查明 30多處。最著名者為：珍珠泉、卓錫泉、琥珀泉。

珍珠泉卓錫泉在度假區東，獅子峰下，定山寺遺址內。據記載：泉出定山寺觀音閣下，上覆以板，暗流入閣前石池，池上嵌橫石，有「卓錫泉」三字，池內游魚潛泳，冬則藏閣下穴中，泉從石池右出，灌溉近田無旱歲。清泉自古說波斯，即指此泉和達摩畫像碑。此泉舊時為寺內眾僧侶的水源，水質優良。

琥珀泉
琥珀泉在度假區西，芙蓉峰北坡平原上。據記載：泉在定山之陰，頗利田疇，置有水磨，泉水清澈見底，泉中曾有石子如琥珀而得名。現為水產養殖場，有魚池近 3公頃。此泉為中溫泉，水溫31.4攝氏度，水量大，日流量萬噸以上，且含多種礦物質，如加以處理可供浴療。

上得竹排，用篙只輕輕地一點，竹排便悄然離開岸邊，隨著竹篙在竹排兩邊撐點，竹排平穩地向前行進，聽不到濤聲，看不見駭浪，只有自己的影子在水中忽長忽短，忽左忽右地搖曳、變化。

站在清波之上，遠眺農家，菜花金黃，近觀柳岸，梅海萬株，春風亭下，擁紅簇翠，離開那喧鬧的都市生活，品味這山水間的野趣，怎不讓人心曠神怡。

累了，將竹篙橫在腿上，將雙腳伸入水中，讓清涼滲透心田，任竹排隨意游，或者將竹排撐到岸邊，停在柳蔭下，一任柳絲在你的面前飄拂，撫摸你的臉頰，體味清靜無為獨處時的妙處。

倘若你覺得劃這樣的竹排平淡無奇，你盡可學那些妝紅著綠的青年人，站在排上，左右搖晃，前仰後合，大呼小叫，任湖水濺濕雙腳，淋濕衣衫......，江上放排給予你的激情，是豪邁，而在鏡湖放排，給予你的則是品味，是詼諧，是愜意。
野營，燒烤，索道等天立索道

是天立新加坡控股有限公司於98年投資近2000萬元建造的，索道全線水平距離為1040米，上下站高差184米，最高支架14.8米，運量500人屬較先進的，它比同類滑道多3個提升道，滑長全長700米，經過數十個急轉彎，三個隧道，穿梭於叢林之中，速度可由自己控制，最快45秒就可滑完全程，驚險刺激無法言語，放心大膽的來玩吧！

燒烤
工作或學習之餘約上幾個朋友，到珍珠泉燒烤，叫上冰涼的啤酒，邊喝邊聊，邊烤邊吃。生活中的稍許不如意，瞬間被桌中央的火炭給烘托得無影無蹤了！對於吃者來說，味道可口是不可或缺的一項重要內容。四溢的烤肉香氣加上「噝噝」的聲音，都是令人饞涎欲滴的終極理由，足以讓每一位珍珠泉遊客按捺不住、流連忘返！

據說，燒烤是歷史悠久的烹飪方式。在古代，人們把獵物放到篝火之上烤熟，此法不用鍋不用灶，在游牧民族一直沿用，可以說有了火就有了燒烤。而炒、蒸、煮、炸、烙、煎等技術，是要有了銅鐵之後才能夠具備的烹飪方法。所以說燒烤這種烹飪手段能流傳至今而且久盛不衰，堪稱烹飪中的經典。

野營

珍珠泉遠離煩囂的都市，您可以改變一下單調而乏味的休息生活方式，當假日來珍珠泉野營，你將又有一股新生活的沖動。野營是什麼? 野營是指不依賴山屋、旅社等人工設備，而是用自己准備的道具，在山野中生活過夜。

獅虎雄風

珍珠泉野生動物園作為華東地區最大的野生動物生態園，佔地面積800畝，由老虎園、獅園、熊園、蛇園等若干個野生動物園組成。其純天然的優美環境和近萬頭野生動物，特別是100頭老虎的龐大陣容，以及超規模的大型室內表演劇場使生態園具有了無窮的魅力和超凡的旅遊價值。其中老虎就有100隻、黑熊60頭、非洲獅50隻，是一個以猛獸文化為主的主題公園。全國首例的「無欄網」室內馴獸表演場，猛獸幼兒園、室外馴獸表演場、狗熊高空飛車雜技、猛獸同台表演數量、動物表演規模、整體表演節目數量等方面創造了七個華東之最。這里的野生動物利用珍珠泉的森林資源生態優勢，是一個集表演、飼養、科研、繁殖和觀賞為一體的綜合性野生動物園。

夢幻劇場

可容納3000人的室內夢幻劇場，有人獅對口餵食、獅虎迎賓、老虎過獨木橋、老虎走梅花樁、老虎鑽火圈、獅虎滾桶、獅虎踩球、猴子撲磚、羊蹬花瓶、人蛇共舞等節目。

百獸盛會

容納7000人的室外百獸盛會表演場供遊人在室外觀看各類動物園表演，具有代表性的狗熊高空飛車、動物運動會、狗熊賽車、馬術表演、三虎踩車、猴子騎自行車、狗熊耍飛叉、高空飛車、狗熊娶新娘、獅虎謝幕等。

珍珠泉國際高爾夫球場
北依獅子峰，南臨鏡山湖，地域開闊，地熱起伏，山環水繞，林木蔥融，環境優美，是36洞144桿的國際標準的高爾夫球場。

關於高爾夫運動的起源有種種不同的說法，流傳最廣的一種是古時的一位蘇格蘭牧人在放牧時，偶然用一根棍子將一顆圓石擊入野兔子洞中，從中得到啟發，發明了後來稱為高爾夫球的運動。因此，「高爾夫」這個詞最早出現在十四世紀蘇格蘭議會中的文件中。率先涉及打高爾夫球的是蘇格蘭北海岸的士兵，後來逐漸引起宮庭貴族和民間青年的濃厚興趣，最終成為蘇格蘭的一項傳統項目。爾後傳入英格蘭。十九世紀末傳到美洲、澳洲及南非，二十世紀傳到亞洲。由於打高爾夫球最早在宮庭貴族中盛行，加之高爾夫球場地設備昂貴，故有「貴族運動」之稱。

佛手湖景區
佛手湖景區建於2003年，度假區投入2000多萬元，開發建成的「佛手湖」工程，形成水面1000畝，佛手湖的建成，改善了周邊生態環境，提升了旅遊開發價值創建文化大省出力。

明發度假村
近來又投資2500萬美元建設佔地171畝的五星級標準的明發度假村大酒店及會議別墅，含豪華客房、會議廳及多功能廳、網球場、室內游泳池、桑拿池、宴會廳、各種風味餐廳、酒吧、卡拉OK廳、舞廳、美容廳、健身房、撞球室、棋牌室、影視廳、保齡球場、迷你高爾夫球場等相關配套服務設施，進一步完善了珍珠泉的旅遊度假功能；新近投資4800萬元打造的度假區新入口景區，充分利用了珍珠泉的水資源，將珍珠泉北片景區原有的一百畝湖面擴大一倍，更加凸現了珍珠泉山水交融的自然景色。

景區門票40元/人，野生動物園門票60元/人，景區+動物園聯票優惠價70元/人，20人以上團體憑有效證明可享受優惠！
交通指南 通往珍珠泉的線路 如果你是從上海、蘇、錫、常方向過來，就從滬寧高速進入南京市， 從長江二橋或長江三橋，至浦珠路直達景區；如果是從蘇北方向過來，就從寧連高速行至南京長江大橋北路沿浦珠路直達景區；要是從安徽方向來的，就從104國道行至長江大橋北路沿浦珠路或從312國道行至浦口服裝城，沿珍珠路直達景區即可。 南京本地的朋友呢，直接從鼓樓乘坐168路公交車直達景區；中央門方向的可乘坐157路；或者從漢中門車站乘坐漢江線在服裝城轉乘168；也可以乘坐寧滁大巴在珍珠泉門口下。

玩珍珠泉 "三口之家玩珍珠泉，如果您的孩子1.3米以下，可以免票。建議從西大門進入景區。如果您早上8：30左右進入珍珠泉，可以先帶著孩子去珍珠泉的核心景區，看珍珠泉源頭「一泉三景」的自然奇觀：泉水自池底岩縫中湧起，如串串珍珠，因而得名「珍珠泉」；晴天遠眺，浮出水面的氣泡爆裂而引起水珠如小雨點在水面跳濺， 彷彿晴天細雨，又名「晴雨泉」；遊人如在泉邊擊掌唱歌，則串串水珠冒得更歡，似喜迎佳賓光臨，故又名「喜客泉」。您可以在這里拍照留影，效果絕對。9：00左右，您可以去竹排過過癮了。竹排是珍珠泉的特有招牌旅遊項目之一，也是遊客到珍珠泉必玩項目，費用是每人每小時15元，一家三口45元玩一個小時，比較劃算。一家三口親密說說話，爸爸撐篙，媽媽坐船頭，將雙腳伸入水中，孩子可以肆意戲水，很溫馨的。水只有腰深，很安全。如果有太陽，您可以把竹排停在柳蔭下小憩。
10點鍾，您就可以帶著孩子進動物園了。珍珠泉野生動物園有100多隻老虎、60隻獅子、80隻狗熊，是一個以猛獸為主的主題公園。每天有四場動物表演，室內室外各兩場：夢幻劇場猛獸表演時間是上午10點和下午2點；百獸盛會演出時間是上午11點和下午3點。一般表演准點開演，如果遊客多，園方會隨時加演，您可要注意園方告示。夢幻劇場20多隻老虎、獅子同台表演，有老虎鑽火圈、老虎走梅花樁等精驚險刺激的節目，可與俄羅斯大馬戲相比。百獸盛會表演場有馬術、猴子騎車等精彩演出，尤其狗熊表演在30米高空騎摩托走鋼絲堪稱一絕。珍珠泉今年還有了老虎家族的五胞胎，國慶期間您能夠帶著孩子去動物幼兒園，親眼目睹這五隻可愛的小老虎的風采。孩子一定會很開心，很喜歡的。另外，園里還有很多憨厚的狗熊，調皮的猴子。 看完兩場動物表演，將近12點，您就可以直奔野營區燒烤場。珍珠泉最有特色的項目——野營燒烤開始了。燒烤區灶台、用具、食品一應俱全，您什麼都不用帶。一家人圍著一個灶台，自烹自享、自娛自樂。燒烤也有竅門，不懂訣竅的灶台總出「故障」，灶內的火時起時滅，還不時製造出陣陣濃煙，大家流著淚，躲避煙霧的同時，不忘往嘴裡放燒好的食物，真的是痛並快樂著。國慶七天，野營區大舞台每天都有文藝表演，歌舞、小品、雜技等。活動現場將有門票和大量小禮品免費派送。 如果下午您可以帶著孩子去游樂場，旋轉飛椅、太空漫步、星球大戰、淘氣堡都是適合孩子的項目。 接下來，你可以安排一個半小時的時間，坐索道游長城。南京長城建在江北最高峰上，登高遠眺，長江如練，老山森林層林盡染，江北平原一派豐收景象，感覺會非常好。 如果您覺得一天的時間有點緊，可以住在珍珠泉（怎麼住後面再說），第二天繼續玩一天，園方會考慮門票的第二天的有效性。 年輕朋友聚會怎樣玩珍珠泉 年輕人喜愛熱鬧，可以直奔主題。游樂場是年輕人的最愛。珍珠泉游樂場以東方迪斯尼為主題，每個游樂項目都是全國一流。其中，「四環」彩色過山車最為驚險，軌道全長688米，翻滾速度75公里/小時。此外，水上項目「激流勇進」、彈射高度32米的火箭蹦極、夢幻浪漫的太空漫步、搖擺旋轉傘等，都將帶給您全新的體驗。蹦極和過山車是最能考驗帥哥美女心氣的，往往美女敢去嘗試，帥哥卻猶豫怯懦，記住，到時候可不要給美女比下去哦。 過足了游樂場的癮，該准備午飯了。您可以去垂釣，去珍珠泉里釣珍珠魚，釣上來的魚用作燒烤。美女投餌摘魚，帥哥垂釣，各得其樂。午餐當然就是燒烤了。您如果有興趣，還可以上台獻歌，亮上一嗓子。 接下來就該去竹排了，年輕人劃竹排，最開心的就是打起水仗。用竹竿，用手撥水。如果說潑水節是個盛況，那麼水仗就是勝景了，水在竹筏直接飛濺，打濕了衣衫，打濕了臉……最後濕漉漉地跑上岸，衣服上有的還有泥巴，大家一起瘋，是一次釋懷，是一種久違的放鬆與回歸…… 當然，珍珠泉還有諸如恐怖古堡、鬼屋等也很值得一玩。
老人如何游覽珍珠泉 假如您是老年朋友，那麼珍珠泉也非常適合您。三五個老友結伴而行，邊玩邊聊。珍珠泉景區大門對持有南京市老年證的市民免票。但去野生動物生態園需要半票。建議您從東大門入園，一路景色很美，山環水抱，流水潺潺，泉聲不絕，綠草如茵，綠化很舒服。走過一長段木質棧橋，您可以去名石館看看。裡面有很多造型各異的靈璧石，還有很多名人字畫，定會讓您流連忘返。 休息一會，可以直接迎著泉水沿路而上，大約十分鍾的路程，就可到淌銀瀑，三道銀色瀑布飛流直下，水花四濺，頗為壯觀。銀瀑觀魚剛剛被列為珍珠泉十景之一。這里有成千上萬條錦鯉，隨著人遊走。您可以買一些魚食投喂，一元錢一袋，看著魚兒上下翻湧搶食，很有樂趣。 如果您累了，可以選擇游覽車，10元一位，再往上，經過金銀嶺（正是桂花盛開、花香遍地哦）、鏡山湖，到達珍珠泉源頭。在這里，您不但可以看到周懷民老先生手書的「珍珠泉」三個大字，更還有當年朱元璋手書的「萬斛明珠」摩崖石刻。 這時已經臨近中午，您可以在野營區餐廳用餐，品嘗一下珍珠泉里生長的珍珠魚、珍珠蝦，喝上二兩小酒以助游興。如果是9月30日來，您還可以參與徐天紅與柳大華大師的象棋表演賽，過過和特級大師對局的棋癮。 下午，稍事休息一會，您可以去登長城，如果您身體好，可以徒步登城，如果腿腳不便當，可以坐纜車。 您還可以在定山閣前面逛一逛浦口區第二屆優質農副產品展銷會，這里有很多優質農副產品，您可以帶一些回去，特別是珍珠泉特產葛藤粉，對您的身體保健可是大有益處哦。動物園里的大型獅虎表演也是值得去看一看的。 如果您還有興致，可以到定山寺去走走，定山寺歷史底蘊深厚，有1500多年的歷史，有很多有關達摩和梁武帝的故事，很值得訪古探幽。

⑦ 中國水上運動會的第二屆

2008年1月9日，國家體育總局批復同意2010年中國水上運動會在日照舉辦。
2009年9月24日，國家體育總局印發了競賽規程總則，確定2010年中國水上運動會於2010年8月28日至9月8日舉行。
2010年2月1日，國家體育總局印發了單項競賽規程，確定了各項目舉辦時間和地點。 日照世帆賽基地於2003年6月開工建設，2004年8月建成投入使用。佔地面積1.2平方公里，分為兩大部分，其中，港池面積40萬平方米，主要設施有：浮動碼頭6條，停船泊位400個；陸域面積80萬平方米，主要設施有：帆船俱樂部、比賽指揮控制中心、艇庫丈量室。
日照世帆賽基地先後被國家體育總局命名為「國家水上運動訓練基地」、「國家級全民健身基地」；被中央電視台指定為「中央電視台外景拍攝基地」；被中國奧委會確定為「日照奧林匹克水上公園」。
2004年至今，在基地舉辦的重大賽事活動有：從2004年至今每年的全國帆船、帆板錦標賽；2005年國際歐洲級帆船世界錦標賽、世界帆板精英賽；2006年國際470級帆船世界錦標賽；2007年CCTV《文明之路·世界文明環球紀行》「日照」號暨中國人首次無動力帆船環球航海啟航儀式；2007年首屆中國水上運動會，水運會共設帆船（帆板）、賽艇、皮劃艇、摩托艇、龍舟、滑水、蹼泳、極限運動等八個大項，110餘個小項；2008年「中國杯」中日韓大帆船賽； 2009年十一屆全國運動會水上項目比賽；2010年第二屆中國水上運動會。 佔地9萬平米，最多可容納觀眾3萬人，中國水上運動會開幕式在這里舉行.廣場以水為創作元素，西部入口處是一個圓形噴泉；中間是一條蜿蜒曲折的溪流水景帶，溪流上建有幾座設計別致的小型景觀拱橋，溪流帶中間安放6組水上運動造型的鑄銅雕塑；廣場兩側各有兩組燈光廊架，白天是造型別致的雕塑，夜晚是絢麗多姿的燈光景觀.太陽廣場東側環抱水域中的是水中舞台，有百米地下通道與舞台水中地下室相通；舞台東側是大型音樂噴泉，這是目前我省最大的音樂噴泉，也是國內為數不多的大型海水音樂噴泉之一，它有十多種水型變化，噴泉長112米，最大寬度為70米，主噴噴射高度達80米，是全國為數不多的海水噴泉之一.噴泉下面設有浮排和浮箱裝置，可以根據需要自由升降，配合燈光變幻,造型萬千，美不勝收.南端是一組彰顯海洋文化和水上運動特色的文化景牆，幾十座景觀照明燈在廣場中間赫然而立，盡顯雍容華貴.左側臨水處是幾組伸向瀉湖水中的瀕水大台階，整齊流暢，恢宏大氣.
摩托艇碼頭廣場佔地1萬平方米，廣場上4組大鵬展翅景觀燈和一排白帆燈將整個廣場裝扮得靚麗多姿.廣場東側是一塊面積很大的鵝卵石灘，還建有一座伸向瀉湖水中的景觀棧橋.廣場北面就是摩托艇碼頭，這里是摩托艇比賽，訓練時的停泊水域. 也叫終點塔，它東側正對賽道終點，是電子裁判和終點裁判計時的場所.目標塔主體兩層結構，總建築面積1900平方米；它的西側是終點區廣場，佔地2300平方米；北側是運動員，競賽管理綜合樓，三層結構，總建築面積13800平方米，設有六個新聞中心，比賽時，這里是政府官員，裁判員，教練員，大會組織管理人員以及新聞記者主要活動場所之一.綜合樓北面是船庫，船庫總建築面積4900平方米，主要用於存放賽艇，皮劃艇.船庫前面是個較大廣場，佔地4700平方米，廣場東側是綜合服務碼頭，比賽時賽艇，皮劃艇運動員將從這里下水.
激流迴旋位於瀉湖東岸.皮劃艇激流迴旋是奧運會正式比賽項目之一，水運基地激流迴旋由德國TZ公司設計，是世界上規模一流,標准最高，功能最完善的設施.整個激流迴旋場區佔地300畝，共設有三條水道，分別是400米比賽水道，600米業余水道和220米初學者水道，在保證比賽功能的基礎上，充分考慮了設施的賽後利用，比賽利用率佔30%，賽後利用率佔70%.
日照游泳館位於東臨黃海、西接新市區的日照奧林匹克水上公園內，是我市為承辦2010年第二屆中國水上運動會而建設的場館設施，也是2009年市城建重點工程之一。場館由上海同濟大學設計，採用「陽光、海浪、沙灘、珍貝」日照獨特的海濱城市元素，以「金色沙灘」為背景，勾勒出陽光下海浪親吻沙灘愛撫貝殼的畫面。場館基礎為人工挖孔灌注樁，主體為現澆鋼筋混凝土框架結構，屋面為鋼結構。
整個工程概算投資3億元，總建築面積30992平方米，建築高度24.75米，分地上二層，地下一層，共設有3208個固定坐席和300個臨時坐席。游泳館除設有標准游泳池和標准跳水池外，還設有室內游泳訓練池和室內娛樂池。另外，在館外還設有露天游泳池、露天跳水池及露天沖浪池。其規模和功能不僅能滿足水運會要求，也能滿足世界錦標賽要求，同時還能滿足賽後全民健身、群眾體育及水上健身娛樂等活動的需要。工程自2008年10月開工，計劃於2010年6月竣工。 舉辦2010年中國水上運動會的目的是為了更好地促進競技體育和群眾體育的可持續發展，鍛煉和培養優秀體育運動人才，促進中國水上運動項目的深入普及和廣泛開展。運動會要本著實事求是、勤儉節約的精神，賽出風格、賽出水平，為中國體育事業和經濟社會發展做出貢獻。
一、競賽日期和地點：
2010年8月28日至9月8日在山東省日照市舉行。
二、競賽項目：
帆船（帆板）、賽艇、皮劃艇（靜水、激流迴旋）、摩托艇、滑水、蹼泳、極限運動、游泳（跳水、水球、公開水域游泳）、鐵人三項、龍舟、垂釣。
各競賽項目的小項設置按照國家體育總局統一審定的各項目競賽規程的規定執行。
三、參加單位：
（一）各省、自治區、直轄市、新疆生產建設兵團、解放軍、各行業體協及俱樂部。
（二）香港、澳門特別行政區可以根據其意願自行確定。
四、運動員資格：
（一）中華人民共和國公民。
（二）經醫務部門檢查證明身體健康；會游泳者。
（三）奧運會項目的運動員必須持有國家體育總局頒發的《全國體育競賽運動員注冊證》參加比賽；非奧運會項目的運動員參賽資格由國家體育總局各相關單項協會審核確定。
（四）香港、澳門特別行政區的運動員的參賽資格由國家體育總局各單項運動協會審核確定。
五、參加辦法：
（一）凡水運會中奧運會項目比賽均為2010年度全國錦標賽。
（二）參加各項目比賽的運動員人數按各項目競賽規程規定執行。超編人員，一切費用自理。
（三）凡報名項目達到3個以上的省市均可組成代表團，只參加1-2個項目的以運動隊名義參賽。各省市代表團設團長、副團長和工作人員各1名，共3人組成。
（四）各項目按水運會的要求，統一經費標准。
六、競賽辦法：按照全國（或國際）單項協會審定的各項目最新競賽規則執行。
七、錄取與獎勵辦法：
（一）各項目均錄取前8名（包括個人項目和集體項目）。
（二）對獲各項目比賽前3名的運動員分別頒發金、銀、銅牌和證書，獲得4—8名的運動員分別頒發證書。
（三）設「體育道德風尚獎」，辦法另定。
八、興奮劑檢查和性別檢查：
（一）興奮劑檢查和處罰按照國家體育總局、中國奧委會反興奮劑委員會的有關規定執行。
（二）性別檢查將根據國際組織有關規定，按照必需和必要的原則進行。已經獲得並出示國際奧委會醫學委員會或國際體育單項聯合會或被各單項運動協會認可的醫學部門出具的女性證明書的運動員，可予以免檢。
九、 仲裁委員、裁判員和工作人員由國家體育總局統一選派，不足人員由當地選派。
十、報名和報到：
（一）第一次報名
各參加單位須於2009年12月31日前，向國家體育總局競技體育司和日照賽區組委會（山東日照市體育局）報名參加2010年中國水上運動會的大項和人數。
（二）第二次報名
各參加單位須在2010年6月30日前，將參加各項目的人員名單報國家體育總局競技體育司和日照賽區組委會（山東日照市體育局）。報名截止後，原則上不得變更（各項目競賽規程和規則有特殊規定的除外）。
（三）報到
各運動隊、仲裁員、裁判員和工作人員報到時間另行通知。
十一、 比賽服裝要求按照各項目競賽規程、規則及其它有關規定執行。
十二、本競賽規程總則解釋權歸國家體育總局 2010年中國水上運動會共設17個項目，其中賽艇、皮劃艇靜水、激流迴旋、帆船、帆板、摩托艇、滑水、蹼泳、極限、游泳、跳水、水球、公開水域、鐵人三項、龍舟、垂釣16個為比賽項目，花樣游泳為表演項目，共設227個小項，產生金牌227枚。
一、賽艇
賽艇是由坐在艇上的一個或幾個槳手運用其肌肉力量，以槳和槳架作為杠桿作進行劃水，使小艇背向槳手前進的一項劃船運動。賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進行。賽艇運動的起源被認為是18世紀歐洲的簡易劃船賽，而正規比賽是1829年英國牛津大學和劍橋大學之間的校際賽艇比賽開始的。世界賽艇錦標賽男女共24項，世界青年賽艇錦標賽男女共14項，奧運會賽艇比賽男女14項。賽艇比賽的距離為：2000米。
2010年中國水上運動會賽艇項目設置20項：
（一）全國錦標賽競賽項目：
男子2000米：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳、四人雙槳、四人單槳、八人單槳有舵手
女子2000米：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳、四人雙槳、
四人單槳、八人單槳有舵手
男輕2000米：單人雙槳、雙人雙槳、四人單槳
女輕2000米：單人雙槳、雙人雙槳、四人雙槳
（二）大學生錦標賽競賽項目：
男子2000米：四人單槳、八人單槳有舵手
2010年中國水上運動會皮劃艇靜水項目21項
1000米： 男子單人皮艇、
男子雙人皮艇
男子四人皮艇
女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子四人皮艇
男子單人劃艇
男子雙人劃艇
男子四人劃艇
500米： ；女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子四人皮艇
女子單人劃艇
200米： ；男子單人皮艇
男子雙人皮艇
女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子單人劃艇
男子單人劃艇
男子雙人劃艇
男子四人劃艇
三、皮劃艇激流迴旋10項
⒈男子單劃激流迴旋賽；
⒉男子雙劃激流迴旋賽；
⒊女子單劃激流迴旋賽；
⒋女子單皮激流迴旋賽；
⒌男子單皮激流迴旋賽；
⒍男子單劃激流迴旋團體賽；
⒎男子雙劃激流迴旋團體賽；
⒏男子單皮激流迴旋團體賽；
⒐女子單皮激流迴旋團體賽；
⒑女子單劃激流迴旋團體賽。
四、帆船（帆板）
1906年，國際帆船運動聯合會 (ISAF）成立，是世界上最大的單項體育聯合會之一。1981年，中國帆船帆板運動協會（CYA）成立。國際帆聯現代競技帆船運動出現於十七世紀初的歐洲、帆板運動起源於美國二十世紀六十年代；1896年，帆船被列為第一屆現代奧運會正式比賽項目；1984年，帆板被首次列入奧運會帆船比賽項目中。中國現代帆船運動開始於1978年，中國第一條帆板於1979年誕生在青島航校；開展帆船運動主要是沿海省份，也有少數沿大湖的省、市。
2010年中國水上運動會帆船（帆板）項目設置18項：
帆船10項
女子470級
男子470級
女子激光雷迪爾級
男子激光級
男子芬蘭人級
各項目分別進行場地賽、長距離賽
五、帆板8項
男子RS:X級
女子RS:X級
男子米氏板級
女子米氏板級
各項目分別進行場地賽、長距離賽
六、摩托艇
摩托艇項目是集競爭性、觀賞性和刺激性於一體富有現代文明特徵的高科技競技體育項目。比賽時壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，深受觀眾的喜愛。摩托艇的比賽形式為閉合場地的環圈競速，主要技術關鍵有：起航、加速、繞標、超越和沖刺等。比賽過程馬達轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。摩托艇運動包括：競速艇（船）、運動艇（船）、遊艇（船）、汽艇、水上摩托、氣墊（船）艇、噴氣（船）艇、電動（船）艇等運動。
2010年中國水上運動會摩托艇項目設置16項：
（一）A組OSY—400級：
⒈男子10公里環圈競速賽
⒉女子10公里環圈競速賽
（二）B組：
⒊O-250級10公里環圈競速賽
⒋O-350級10公里環圈競速賽
（三）水上摩托
⒌男子立式水上摩托（750cc以下）競速賽
⒍女子立式水上摩托（750cc以下）競速賽
⒎男子立式水上摩托（750cc以下）障礙賽
⒏女子立式水上摩托（750cc以下）障礙賽
⒐男子座式水上摩托（1100cc以下）競速賽
⒑女子座式水上摩托（1100cc以下）競速賽
⒒男子座式水上摩托（1100cc以下）障礙賽
⒓女子座式水上摩托（1100cc以下）障礙賽
⒔男子座式水上摩托（1500cc以下）障礙賽
⒕女子座式水上摩托（1500cc以下）障礙賽
⒖男子立式水上摩托花樣賽
⒗女子立式水上摩托花樣賽
2010年中國水上運動會滑水項目設置15項：
男子：花樣、迴旋、跳躍及三項全能、尾波、赤腳
女子：花樣、迴旋、跳躍及三項全能、尾波、赤腳、
雙人技巧、特技跳躍、三項團體。
八、蹼泳
蹼泳是潛水運動中的一個項目。蹼泳產生於上世紀六十年代，在現代潛水運動的基礎上發展起來。1986年底，國家體委作出決定，為了適應今後開展活動和國際比賽的需要，將中國開展的游泳池競速潛水比賽名稱統一改為「蹼泳競賽」，大體分為水面蹼泳、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳之類，有21個比賽項目。蹼泳是一個獨特的運動項目，不僅泳姿新穎，速度快，而且在運動形式、技術特點、生理負荷和能量消耗等方面都有別於游泳運動。蹼泳開始是在歐洲國家盛行，七十年代後期，開展這個項目的國家越來越多，到1982年，已發展到34個國家，迄今為止，已舉辦了10屆歐洲錦標賽和3屆世界錦標賽，並已列入世界運動會正式比賽項目。
2010年中國水上運動會蹼泳項目設置30項：
（一）男子蹼泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、4×200米接力
（二）女子蹼泳：同上
（三）男子屏氣潛泳：50米
（四）女子屏氣潛泳：50米
（五）男子器泳：100米、400米、800米
（六）女子器泳：100米、400米、800米
（七） 男子雙蹼：50米、100米、200米
（八）女子雙蹼：50米、100米、200米
九、游泳
游泳是人們憑借自身肢體的動作在水中進行運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。1952年，國際規則正式將蛙泳和蝶泳分成兩個姿勢進行比賽。從此，競技游泳形成了蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳4種姿勢。自由泳又稱爬泳，是目前世界上最快、最省力的泳姿。蛙泳是最古老的游泳姿勢。19世紀初，蛙泳是最常用的比賽泳姿。20世紀50年代初，允許蛙泳潛水游進，50年代後期規定除出發和每次轉身後允許做一次劃手和蹬腿的潛水動作外，禁上潛游。蝶泳又稱海豚泳，由蛙泳動作演變而來。1933年美國人邁爾斯（Henry Myers）在布魯克林青年總會的游泳比賽中，首次向世界展示兩臂同時出水從空中移向前方，兩腿並攏上下打水的游泳姿勢。由於動作似蝴蝶展翅，故稱蝶泳。1935年獲得國際游泳聯合會的承認，成為獨立的運動項目。仰泳起源於水上拖帶、搬運等活動，其發展過程與蛙泳和自由泳有關。1902年將自由泳技術引入仰泳，1912年美國運動員赫布納（H.Hebner）採用兩臂輪流從頭後經體側劃水，兩腿上下交替打水的技術。後傳入世界其他國家，逐漸成為獨立項目。混合泳比賽時運動員必須按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的順序依次完成各四分之一距離的組合動作。接力游泳以4名運動員各游完全程四分之一距離的集體項目。分自由泳接力和混合泳接力兩類。混合泳接力必須按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的順序每人一種泳姿完成。
2010年中國水上運動會游泳比賽設置38項：
自游泳：女子50米、100米、200米、400米、800米、
男子50米、100米、200米、400米、1500米
仰泳；男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
蛙泳；男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
蝶泳：男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
混合泳：男子個人200米、400米
女子個人200米、400米
自由泳接力：男子4×100米、4×200米；
女子4×100米、4×200米
混合泳接力：男子4×100米
女子4×100米
十、跳水
跳水項目起源於游泳運動的發展過程中。5世紀時，古希臘陶瓶上已有一群男孩頭朝下跳水的描繪。17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，盛行從岸上、桅桿上跳入水中的活動。現代跳水運動始於20世紀。
2010年中國水上運動會跳水比賽設置13項
（一）男子：1米跳板，3米跳板，跳台，個人全能，雙人3米跳板，雙人跳台。
（二）女子：1米跳板，3米跳板，跳台，個人全能，雙人3米跳板，雙人跳台。
（三）男女混合全能。
十一、水球
水球起源於19世紀60年代的英國。最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有水上足球之稱，後逐漸形成兩隊之間的競技運動。1869年英國出現用小旗標定邊線和球門的水球比賽。1877年英格蘭伯頓俱樂部聘請威爾森（William Wilson）制定世界上第一部水球競賽規則。1879年開始設置球門。1885年英國游泳協會將水球列為單獨比賽項目。1890年首先傳入美國，後又逐漸在德國、奧地利、匈牙利等國家廣泛開展。1973年起舉辦世界水球錦標賽，1979年又開始舉辦世界盃水球賽。男子項目於1900年被列入奧運會。
2010年中國水上運動會水球比賽設置2項
男子1項、女子1項
十二、公開水域游泳
公開水域是一項於海、湖泊或河流游泳的戶外活動以及一項運動項目。2005年加拿大蒙特婁的世界游泳錦標賽就設有5公里、10公里與25公里的小項。2005年10月27日，國際奧委會決定將公開水域游泳列入為2008年北京奧運正式的比賽項目之一，分別設有：男子10公里以及女子10公里兩個小項。
2010年中國水上運動會公開水域游泳比賽設置12項
男子2000米
25—29歲組、30—34歲組、35—39歲組、40—44歲組、45—49歲組、50—54歲組。
女子2000米
同上
十三、鐵人三項
鐵人三項起源於美國。屬於新興綜合性運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2000年成為奧運會項目。比賽標准距離為1.5公里游泳、40公里自行車、10公里長跑。主要國際比賽有：奧運會、亞運會、世錦賽、世界盃、洲際錦標賽、國際積分賽、洲際杯賽等，主要全國比賽有：全運會、全國錦標賽、全國冠軍賽等。
2010年中國水上運動會鐵人三項比賽設置7項
男子優秀組、
女子優秀組、
男子23歲以下組、
女子23歲以下組、
男子青少年短距離組、
女子青少年短距離組、
混合接力組
十四、極限
極限運動是人類在與自然的融合過程中，藉助於現代高科技手段，最大限度的發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我生理極限「更高、更快、更強」的精神外，更強調參與和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好願望，因此已被各國譽為「未來體育運動」。極限運動主要比賽和表演項目有：難度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮劃艇、摩托艇、沖浪、水上摩托、笨豬跳、滑板（輪滑、小輪車）的U台跳躍賽和街區障礙賽等運動項目。
2010年中國水上運動會極限活動設置13項：
⒈極限滑板公園賽
⒉極限直排輪公園賽
⒊極限BMX特技單車公園賽
⒋平地花式特技單車比賽
⒌極限輪滑U台賽
⒍自行車攀爬26寸比賽
⒎自行車攀爬20寸比賽
⒏特技單車公園新人賽（不計入總成績）
⒐極限滑板公園新人比賽（不計入總成績）
⒑極限直排輪公園新人賽（不計入總成績）
⒒平地花式特技單車新人賽（不計入總成績）
⒓自行車攀爬26寸新人賽（不計入總成績）
⒔自行車攀爬20寸新人賽（不計入總成績）
十五、龍舟
龍舟，即是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出愛國主義和集體主義精神。龍舟競賽的主要方式有12人龍舟、22人標准龍舟、傳統龍舟。龍舟賽在中國開展的比較普遍，已形成一年一度的「龍舟節」。龍舟船的大小因地而異。比賽是在規定距離內，同時起航，以到達終點先後決定名次。1984年，原國家體委決定將龍舟賽列為體育比賽項目，舉辦了「屈原杯」龍舟賽。龍舟賽歷史悠久，傳入國外後，深受各國人民的喜愛並形成了國際比賽。1983年，中國首次派隊參加龍舟大賽，一舉奪得全部兩項冠軍。1984年國際龍舟大賽在香港舉行， 有美國、德國、日本、英國、紐西蘭、新加坡、泰國、馬來西亞、澳洲、澳門、香港等16個隊參賽，中國隊又奪得冠軍。
2010年中國水上運動會龍舟項目設置8項
（一）公開組
標准龍舟200米、500米、1000直道競速，5000米環繞賽；
（二）女子組
標准龍舟200米、500米、1000直道競速5000米環繞賽；
十六、垂釣
垂釣起源於古代先民的生產活動，隨著生活環境的安定和生活水平的提高，逐漸從生活活動中分離出來，成為一種充滿趣味，充滿智慧，充滿活力，格調高雅，有益身心的文體活動。
海釣，即依據海洋中各種魚類生活的海域環境形態，配合其生活習性、棲移狀況、季節與氣候因素、覓食習性等，採取有效的方法，以釣具和餌料誘釣之。海釣在歐美發達國家已有上百年的歷史，與高爾夫、馬術和網球被列入四大貴族運動之一而備受青睞。2010年中國水上運動會設船釣和磯釣。船釣是搭乘專業海釣船出海，以船釣竿直接垂下釣組垂釣，可分定錨固定一點垂釣或采放流隨潮水探釣兩種方式。所謂磯釣，是指在突出水面的岩石或礁石灘上垂釣。
2010年中國水上運動會垂釣項目設置4項：
個人海水船釣、團體海水船釣
個人海水磯釣、團體海水磯釣
十七、花樣游泳
花樣游泳為女子項目。20世紀20年代起源於德國、英國等歐洲國家，原為游泳比賽間歇時的水中表演項目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有「水中芭蕾」之稱。1920年花樣游泳創始人柯蒂斯（KATHERINE CURTIS）將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演，後傳入美國和加拿大。2010年中國水上運動會花樣游泳項目設女子集體、雙人、單人3個小項。

⑧ 游泳比賽里一直潛泳到終點算不算違規

游泳比賽里一直潛泳到終點算違規，規定是潛泳距離不能超過15米。

根據《國際泳聯游泳競賽規則》2005-2009年新規則（第三部分）的規定：

SW5自由泳

SW5.3 在整個遊程中運動員身體的一部分必須露出水面，在轉身過程中允許運動員完全潛入水中，但在出發和每次轉身後潛泳距離不得超過15米，在15米時運動員的頭必須已經露出水面。

SW6仰泳

SW6.3 在整個游進過程中，運動員身體的某一部分必須露出水面。在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發和每次轉身後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米時運動員的頭必須已經露出水面。

(8)中國美女文明潛泳擴展閱讀：

仰泳競賽規則

SW6.1 在出發信號發出前，運動員在水中，面對出發端，兩手抓住握手器。(刪除：兩腳(包括腳趾)應處於水面下。)禁止站在水槽里或水槽上，或腳趾勾在水槽沿上。

SW6.2 出發和轉身後，運動員應蹬離池壁，除在做轉身動作外，運動員在整個游進過程中應始終呈仰卧姿勢(參照SW6.4)。仰卧姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰卧姿勢。頭部位置不受此限。

SW6.4 在轉身過程中，運動員身體的某部分必須觸壁。轉身過程中允許肩的轉動超過垂直面，之後可進行一次單臂劃水或雙臂同時劃水動作，並以此劃水動作作為轉身的開始。運動員必須呈仰卧姿勢蹬離池壁。

SW6.5 運動員在到達終點時，必須以仰卧姿勢觸壁。觸壁時允許身體潛入水中。

⑨ 奧運會游泳比賽禁止潛泳超過15m，為什麼會有這個規則

在奧運會游泳競賽直播畫面中，觀眾假如留意察看就會發現，在泳道兩側的池底15米處各有一條白色的橫線，它就是特地用來提示選手的，通知他們：趕快出水，不然就要判你犯規啦！

張雨霏

在這個奧運周期，中國游泳隊最大的收獲可能就是張雨霏的異軍突起了。1998年出生的張雨霏，曾經取得了東京奧運會女子100米蝶泳、200米蝶泳和50米自在泳三個單項的參賽資歷。同時，她還將作為男女4×100米混合泳等多項接力賽的絕對主力，向著東京奧運會游泳金牌發起強力沖擊。

除了張雨霏，徐嘉余在男子100米仰泳項目上也具備沖擊金牌的實力。他在上一屆奧運會上，以0.34秒之差屈居亞軍。

東京奧運會男子200米混合泳，汪順將迎來他本人的第三次奧運會之旅。在這個項目上，中國軍團也具備一定的沖金實力。

⑩ 什麼是淺水暈厥，為什麼泳池嚴禁止跳水或潛泳

淺水暈厥（Shallow Water Blackout，縮寫為：SWB）是指在小於5米水深的淺水中，潛水者大腦缺氧引起的意識喪失。

因為人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平。呼吸的慾望就比平常減弱很多。

一般在人們跳水潛水前，人們都是深吸一口氣然後在水下屏住呼息潛泳，這時血液中的富氧量快速下降，因為會影響人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。

但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平，呼吸的慾望就比平常減弱很多。

如果你在跳水或潛泳時深呼吸，在你的血液中的二氧化碳濃度上升到足以驅動你去換氣前，你身體內的氧有可能已經被過度消耗，而你卻沒有察覺。

然後你在極有可能在沒有任何警告或徵兆的前提下暈厥在水裡。而更糟糕的是，從水面上看起來往往是沒有任何問題。受害者不僅僅沒有發出任何求助信號，甚至還可能會不知不覺地在水下隨著慣性在移動。

所以泳池一般嚴禁跳水或潛泳。

(10)中國美女文明潛泳擴展閱讀：

1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

6、忌不做准備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

參考資料來源：人民健康網-游泳後 別忘做好保養功課