穿高跟鞋韓國美女的跳舞訓練

① 為什麼女團跳舞都喜歡穿靴子

因為女團在跳舞的時候穿靴子，整體效果比較好，而且在跳舞的過程中，腳步來回活動，靴子穿起來更加的牢靠，不容易掉
從氣質上來講，能夠顯示出女性的美好的一面，增加整個舞台的效果

② 少女時代是如何穿著高跟鞋跳舞的（少女飯進）

和鞋子是有一點關系 擔不是很大 我是體育舞蹈專業的 天天穿高跟鞋跳的
少時的舞也基本都會

首先 鞋子選合腳的 不大也不小 舒服為主 新鞋都會有磨合期 因鞋的材質而異

然後 先走路 不要先跳 路走好了 試著跑跑跳跳 穿熟息了 再慢慢跳

最後就是先不要穿太高的 從矮到高~

希望你跳的美美的~

③ 為什麼韓國的女子組合跳舞大部分都穿高跟鞋

人家可是做了幾年練習生,練出來的效果.

國內的頂多練一年然後一定能出道的,因為公司不想浪費錢.....

④ 韓國女歌手穿高跟鞋跳舞

當然是非常累的，有很多dance
歌手
都有因為長期穿
高跟鞋
跳舞導致腳部
跟腱
疾病的。她們之所以穿高跟鞋當然是顯得高、顯得腿長、顯得
身材
美妙。而另一個特殊的地方是，如果組合歌手中每個
成員
的高跟鞋的
款式
不一樣，說明成員中需要高跟鞋的幫助來調整成員的
個頭
，在整體
隊形
上差不多一般高，這樣的
舞蹈
隊形看的更協調。

⑤ 穿芭蕾舞高跟鞋的練習方法

穿芭蕾舞高跟鞋的練習方法:
主要是通過練習，剛剛開始的時候先扶牆站立，然後側身扶牆走路，逐步試著放手牆壁。讓腳部習慣高跟鞋的高度之後，把握支點和重心即可。
芭蕾高跟鞋因後跟特別高而使得女子在穿著其走路時腳幾乎完全垂直於地面，如同跳芭蕾舞狀而得名。通常跟很細，非經特別訓練，穿上芭蕾高跟鞋連站立都很困難。

⑥ 穿高跟鞋怎麼跳舞

1.穿高跟鞋怎麼跳舞

2.穿高跟鞋跳舞的注意事項

3.如何挑選高跟鞋

1、穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿勢,不要前傾或後仰),吸氣收小腹,把氣停在胸腔的位置。

2、以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。(很多人平常都只是用小腿的力量在帶動步伐,所以會有不美的拖步走姿。)切記大腿一定要抬起來,雖然只是微微抬起,但這可以讓身體的重心向上,而不是一直讓重心放在下半身的腳步。

3、跨步著地時,記得不要用腳跟或腳尖著地,要用腳板中間的部位著地才是正確的。

2、穿高跟鞋跳舞的注意事項

1、新鞋子在穿上之後如果不舒服,可以拿香皂或者蠟燭在不舒服的鞋的部分塗抹,這樣鞋就會光滑多了,也就不會太磨腳了。

2、磨腳部位,進行加熱吹風,然後用手或者硬性不傷鞋子的物體進行扭捏一番。加熱前,記得先用濕毛巾弄濕潤鞋子,控制好電吹風的熱度跟距離是必要的。

3、如果因為穿高跟鞋而腳痛,晚上盡量多用熱水泡腳,雙手輕輕按摩腳踝處,加速血液流通,以免不影響明天繼續穿高跟鞋。

3、如何挑選高跟鞋

1、鞋的後跟高度要合適。2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理,使人的臀部前收,腹部拉緊,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。過高的後跟則使腳趾?跖骨吃力加大,並受到擠壓,使踝?膝應力增大,腰?腹必須前挺以保持平衡,容易導致腰?臀部肌肉?韌帶勞損。

2、鞋的松緊要恰當。過緊的鞋會把腳擠壞,形成拇外翻,腳底出現雞眼?胼胝。過松的鞋,腳在鞋中逛盪,鞋不跟腳,跖底過於用力?磨損而疼痛。

3、鞋的用料要講究透氣。透氣的材料不僅不捂腳?舒適,而且還不易得腳癬。

高跟鞋的來源

相傳,最古老的高跟鞋誕生於埃及。古埃及人的鞋子原料來自於紙莎草,並且只有法老和王室成員才能穿這種昂貴的鞋,這便是最古老的高跟鞋。中世紀時期(約公元476―1453年),義大利人帶動了高跟鞋的流行風潮,隨後這股風潮蔓延到了整個歐洲。相傳,路易十四為了使自己看起來更高大威武、更具自信和權威,讓鞋匠為他的鞋子裝上4寸高的鞋跟,並把跟部漆成紅色以顯示其尊貴身份。自此高跟鞋成了貴族時裝的代表。16世紀後期,人們發現穿高跟鞋能在騎馬時踩緊馬鐙,於是高級軍官開始偏愛高跟鞋。當時的高跟靴專屬男性,對於女性是禁區。1533年,一名佛羅倫薩貴族女子穿上了2英寸的高跟鞋,目的是在她結婚時可以顯得高一些。這在當時是一項創舉,高跟鞋終於不再只是男性貴族的專有象徵,成為了時尚符號。到十七世紀,高跟鞋在歐洲變得更為流行,成為男女時裝的一個重要元素。十八世紀初,著名的啟蒙運動開始。在這場運動中,理性和務實的精神得到了弘揚,男人們不再穿著各種華麗的高跟鞋了,自此之後,高跟鞋成了女性的專利。

穿高跟鞋跳舞的危害

1、踝關節受損。穿高跟鞋最受傷的要數腳踝了,先不說意外的「崴腳」,輕則扭傷,重則骨折。就是在正常的行走中,踝關節承擔了大部分的重力,穿一天高跟鞋,踝關節會變得僵硬疼痛。

2、腳底。鞋子和腳不斷摩擦的地方,會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋,腳滑上前方,並擠在那個窄小的鞋子內,這會對腳形成全新的壓力點,並形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。

3、腰椎病或頸椎病。高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

4、腳趾。當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候,會使腳趾頭處於不自然的形態,導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。

5、膝關節病。由於負重力線改變,使膝關節軟骨磨損加重,誘發或加重關節軟骨退變。

6、腰部。穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部後仰,時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出症的前奏。

⑦ 韓國女團跳舞時鞋跟有多高還有，她們的高跟鞋是特別定製還是隨便一雙高跟鞋都可以穿來跳舞我看泫

大約7厘米的高跟鞋，她們腳上的高跟鞋一定有些特別，做了防痛的設計。假如給她們的腳上穿一雙小一兩嗎的高跟鞋，她們的腳丫也會疼的發抖，路都走不了，哪能跳舞。我猜她們的高跟鞋只是墊了很軟的硅膠墊，再加上鞋子精心挑選，很合腳，這樣才能跳舞。

⑧ 大家誰知道這個韓國小美女是誰啊

允兒●Yoon A●林允兒
韓文名：임윤아
生日：1990年5月30日
星座：雙子座
隊內職務：副主唱、領舞
身高：166CM
體重：47KG
血型：B型
家庭成員：爸爸、媽媽、姐姐
學歷：大榮高中畢業 - 東國大學（2009年入學）
喜歡的男藝人：延政勛
幸運數字：93
加入SM Ent：1998SM 星期六開放Casting Audition
練習生時間：五年零兩個月
室友：泰妍、秀英
昵稱：林美麗、小鹿允兒、力量允兒、鱷魚允兒
【經歷】
東方神起 MV：Magic Castle魔法城堡
Super Junior MV：U、Marry U
天上智喜the grace MV：熱情（My Everything）
李勝哲 MV：propose
24/7 MV：那傢伙的女人
【CF】
健康英語 FOLLLOW ME篇（2004）
山謠 ENELOOP（2006）
ELITE校服 With SS501（2007）
SunKist Lemonade 飲料 With 金希澈&強仁 （2007）
CLEAN&CLEAR（2007 ＆2008）
Sola VitaminC（2008）
YeJiMiIn wise beauty (2008)
時尚雜志平面模特
Cindy the Perky，eCole，Dasoo magazines
【電視劇】
客串：
《九局下，二出局》飾演辛珠英（2007）
《天下一色朴正琴》飾演閔愛（2008）
主演：
《你是我的命運》飾演張世碧（2008）
《辛德瑞拉MAN》（男版灰姑娘）飾演徐宥珍（2009）
【特殊】
東方神起第一場演唱會-嘉賓（2006）
【獎項】
2008 Korea Drama Festival - 網民人氣獎
2008 KBS演技大賞 - 新人獎&網民票選人氣獎
2009 第四十五屆百想藝術大賞 電視劇部門 女子新人&人氣賞
【簡介】
允兒是少女時代最先露面並給大家深刻印象的成員，有著漂亮側面的允兒在東方神起的MV亮相後引起了不小關注，隨後緊跟的各種CF和平面雜志拍攝給允兒帶來了經驗的積累。允兒是個直率明朗的孩子，雖然年紀小小但人卻十分老成穩重，在少女時代沒有確定隊長前被認定為LEADER的可能性最大人選。在她長長的經歷表上累計了她的努力，雖然唱歌並不是允兒的強項，但是她仍然踏實的為少女時代貢獻著她自己的力量，是少女時代最不可或缺的成員。
上帝只眷顧有準備的努力的人，YoonA在2001年就進入SM公司接受藝人訓練，曾經有 200多次試鏡的經歷，每天要接受五個小時以上的歌曲舞蹈和演技訓練。練習跳舞，高跟鞋磨破了腳就貼上膠布繼續練。「去年的修學旅行沒有去，看著班級同學的合影，真的很遺憾。為了成為少女時代放棄了很多，最大的就是學校生活，還有自由。」她擁有的不僅僅是幸運，還有認真努力的上進心。

⑨ 穿高跟鞋怎麼跳舞

國標舞中女舞伴是要穿高跟鞋的,不過那種高跟鞋在今天來說是很普通的高跟鞋了,跟高約3厘米左右,如果你要想穿那種很高的細高跟,坦率的說要自己多鍛煉鍛煉吧,平時穿習慣了只能證明你的高跟鞋穿的很好,你很適合穿高跟鞋,但這跟跳舞是兩回事,舞動中活動是很頻繁的,而且有時候,角度啊,力度啊總是讓人......所以說,只是會穿哪怕是很高跟的高跟鞋,也不代表你一定就可以穿著它去跳舞了. 本機見過穿細高跟打網球的,當然不是鼓勵你也要那麼做,只是要多試多練,不要操之過急.穿高跟鞋受傷可不比平跟鞋的,祝你好運.

⑩ 韓國穿高跟鞋跳的又性感又有力量的舞蹈是什麼舞在哪學我感覺和爵士舞很不一樣的。

爵士舞主流分類：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，現代爵士舞Modern Jazz Dance，街頭爵士舞Street Jazz Dance。

韓國女團跳的，尤其是穿高跟鞋的舞蹈一般都是爵士風格，爵士是hipop的一個分支，而jazz本身也有眾多風格，民族風、芭蕾風、現代風等等。
據我所知韓國女生愛跳sexy jazz（性感風）可能會參雜power jazz（力量爵士）

不同老師教的爵士舞風格都不一樣哦，樓樓在哪個城市呢？caster是超贊的舞蹈工作室。

給樓樓推薦一個韓國舞團叫Black queen，她們的風格應該就是樓樓說的那種類型啦~