裸睡中國美女

㈠ 揭秘：女人裸睡的好處 女人裸睡有什麼好處

1、讓私處更健康
女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會，能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。
2、讓你更自信
充分裸露自己的身體會讓你學會欣賞這種美感，也讓你感覺自己更性感，從而自信倍增。
3、有助於喚醒激情
裸睡使夫妻肌膚之親更加方便，有助於釋放「擁抱激素」催產素，拉近夫妻距離，讓激情更容易被喚起。但也有性學家認為，一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡，長期裸睡容易導致審美疲勞，反而降低夫妻生活質量，這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了。
4、能避免肥胖
裸睡讓你睡得更沉更香，這有助於降低壓力激素皮質醇水平，能減低熱量與飢餓感。如果睡眠被干擾，皮質醇水平升高，醒來容易產生飢餓感，也更容易暴飲暴食，攝入過量食物，不利於減肥。
5、能提高睡眠質量
卧室溫度高，裹著厚實的睡衣或被子讓睡眠更香甜是最常見的睡眠誤區。入睡是身體逐漸降溫的過程，裸睡有助身體降溫，進而提高睡眠質量。另外，沒有衣服束縛，全身放鬆，血流通暢，有助於改善手腳冰涼的狀況，讓人更容易進入深度睡眠。
6、美容又護膚
過熱的睡眠環境會干擾褪黑激素和生長激素(人體主要抗衰老激素)的分泌。裸睡時，體溫微降有助於生長激素的釋放，並完成身體各項自我修復。另外，裸露的皮膚可吸收更多養分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發更健康。
7、祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，平時一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善

㈡ 女人裸睡正常嗎

女人裸睡到底好還是不好？？ 國內外的養生專家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能是軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 裸睡能去痛：裸睡對治療緊張性的疾病治療極高，特別是腹部內臟神經系統發面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，是慢性便秘；慢性腹瀉以及腰痛，頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 裸睡能美容：沒有，沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸更多的養份，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少婦科病的可能性。睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡。 裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀態，有助於進入深層次睡眠。 睡姿不對引發多種疾病。 專家指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康的生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 但裸睡也要注意兩點：一是不應該在集體生活的或小孩同床共室時裸睡；二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。 裸睡警惕四大注意事項：首先，在居所太小，家人合住或集體生活時不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對舒適獨立的環境。其次，居住環境保持空氣流通，溫度適宜，安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。再次一定要注意保暖，調節卧室的溫度合適度，避免受涼和出汗。最後床具的軟硬要適中，床褥要干凈蓬鬆，經常清洗暴曬。 需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體制的人應該特別小心。

㈢ 女子裸睡，這樣好嗎

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處： 一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊綳。 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 但裸睡也應注意兩點： 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡； 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。 女人裸睡四大好處 著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。 裸睡好處逐個數 裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
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㈣ 女人經常裸睡，不要害羞，哪幾個驚喜等著你

對於大部分女人來說，健康的作息時間是很重要的，因為不但可以讓女性們身體保持健康，還有很好的美容養顏的功效。然而裸著睡覺就是很多女人一個共同的習慣，很多人覺得裸睡對身體健康有影響，實際上，裸睡不僅對身體的健康沒有害處，反而還有很多好處。

裸睡雖然好處是數不勝數的，但是有的地方也要注意，不穿衣服睡覺也是有不少的壞處的。冬天裸睡的話，就很容易發生感冒發燒的疾病，所以一定要注意好保暖。在這之上，裸睡比較愛出現不少衛生情況，例如比較愛出現炎症這種現象，所以打算經常裸睡的女人們也應該好好注意。

㈤ 女人為什麼喜歡裸睡

女人裸睡的好處很多，最大的好處是釋放被偽裝了一天的真實。
女人要戴乳罩，一個白天把雙乳捆起來，甚至吊起來，也夠難為那對可憐的乳房的，嚴重的勒出很多痕跡。
女人乳房小一點的還要用大的乳罩把它罩起來，再大的乳罩裡面也要放海綿甚至一些堅挺的塑料，根本就不透氣。
每個女人都希望自己的乳房堅挺具有彈性，遺憾的是十全十美的乳房就和她的身材臉面一樣總有瑕疵。
女人什麼都希望是真的，就是縱容自己乳房是假的。
晚上睡覺把乳房釋放出來最大的好處是活血，讓乳房解放和自由。
乳房的露出來還有個好處就是吸引自己的老公，讓性感盡情的展露。女人的身體對男性來講是美麗的，具有相當的誘惑力的，所以裸露出來是展示美和嫵媚。
女人裸睡將褲頭脫掉好處更多，一是讓隱私部位可以有養分的呼吸過程，二是讓許多分泌物釋放，三是讓許多細菌在乾涸的狀態死去。
裸睡就是對身體的釋放和自由。
裸睡可以增加異性之間的吸引。在裸體的女人面前，沒有不動容的男人，除非他有生理毛病，即使有毛病也有心。
裸睡讓女人自己欣賞自己的嫵媚，讓女人自己樹立自信心。
裸睡對皮膚表面的整體血液循環也有好處，利於休眠好，更利於美容。
裸睡讓女人對被窩有親切感和歸宿感。
裸睡使女人有平安的感覺。
裸睡讓女人有幸福感。
裸睡是女人個性的表現。
女人裸睡應該有科學的依據和道理。只是我這個大男人沒有體驗而已。
從男人的角度講，我喜歡裸睡的女人，摟著就有幸福的感覺.

㈥ 女人裸睡對身體好嗎

女人裸睡，對身體的好處很大？

裸睡對人體是有一定的好處的，比如說可以提高睡眠質量，然後緩解白天的身體疲勞。但是需要注意的是，裸睡對女性身體有時有很大的壞處的，比如說容易出現感染或者是傳染上其他性疾病的可能性都是比較危險的，所以建議裸睡的前提一定要保證。睡眠的環境干凈整潔。

人體的皮膚可以分泌和散發出一種化學物質，如果在平時穿著衣服睡覺，那麼就會給皮膚的正常呼吸造成阻礙，從而讓汗液無法蒸發出來，而且衣服會給肌肉造成摩擦，壓迫，從而讓血液的循環得不到暢通，而裸睡可以讓你無拘無束，讓皮膚得到充分的呼吸，讓油脂更加快速的被消耗，所以是可以起到一定的減肥效果的，所以正在減肥的女人們可以通過裸睡的方式來減輕體重。

㈦ 女人裸睡好處

有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。

裸睡的好處：

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

㈧ 女人裸睡有什麼好處

專家們認為，女性裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。 女性裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。 參考資料：《都市主婦》 裸睡手腳不冰涼 人體在裸睡的時候，因為沒有衣服的束縛，也不存在衣物細小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放鬆，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。這樣的話，不僅能夠比較快速地進入睡眠狀態，而且能有效改善某些人手腳冰涼的狀況，改善神經末梢的循環 裸睡帶走疼痛 裸睡能夠讓身體在更大的空間自由呼吸，能夠營造出一個輕松自如，恍若嬰兒的休閑狀態。裸睡的時候，由於肢體的自由度和伸展度很大，肌肉更能的到有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張而引起的疾病和疼痛。比如肩勁痛、腰痛、經痛、外傷疼痛等 裸睡出美女 裸睡時皮膚能夠直接大面積地接觸空氣，吐氣納新。我們的身體並沒沉寂，血壓下降、心率減慢、體溫下降。瞳孔縮小…這樣的狀態我們的激素此消彼長，於是在不知不覺間，皮脂在分泌，汗腺在排泄。皮膚新陳代謝的增強，有利於排出毒素，重現青春 裸睡呵護私處 女性陰部常年濕潤，如果能充分的通風透氣，就能減少患婦科病的可能性。而在清洗之後的裸露而眠是個不錯的呵護方法。男子裸睡可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活力欠佳 裸睡催眠 人的睡眠是一個獨立而相互連貫的過程，在睡眠中完成體力和精力的恢復。我們的整個睡眠過程可分倆種狀態：一種是慢波睡眠（SWS），另一種是快波睡眠（PS）。籠統的講，快波睡眠恢復精力，慢波睡眠恢復體力。裸睡帶來的放鬆狀態，有利於這倆種睡眠的轉換，有效崔眠

㈨ 中國河南省鞏義市李真真女裸睡

她裸睡不管你什麼事？你是她什麼人？

㈩ 女人也喜歡裸睡嗎 是什麼都不穿嗎

是的，一般蓋被子。女人裸睡有很多好處的，女人裸睡四大好處
著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。
裸睡好處逐個
裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
當然男人也可以啊，好處多多