11歲女生的腰圖片

A. 11周歲女孩兒的正常腰圍 胸圍 臀圍是多少

三圍是女性的胸圍（bust）、腰圍（Waist）、臀圍（hips）三者的合稱。 曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。 一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。 測量三圍法： 先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。 將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好像穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下； 而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。 腰圍是你覺得腰部最細的地方。 臀圍是量臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對著鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀，對內褲的挑選會很有幫助。 注意：胸圍與臀圍應該三個月測量一次，作為購買內衣褲的標准，畢竟「人是善變的」。 胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。 腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。 臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。 為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。 當今世界，據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。 評定美胸的標准 1.半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的。 2.乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。 3.乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。 4.乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。 評定纖腰的標准 1.腰身寬與窄都無所謂，但必須和整個身材配合適宜。中國傳統審美崇尚細腰，唐代大詩人白居易有「楊柳小蠻腰」一說，後人以「楊柳腰」或「小蠻腰」來形容纖細柔美的腰身。 2.腰身一定要輕盈靈活，走動時才能搖曳生姿，具有曲線玲瓏之美。 3.腰部線條緊致，皮膚不鬆弛，不能有一捏一大把的贅肉。 評定美臀的標准 1.臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的重要條件。 2.整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就好，太小當然也不合格。 3.臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。 4.皮膚白皙、細膩、有彈性，不能沒有脂肪，但卻恰到好處。 每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！ 胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=8 1.6cm ) 腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm ) 美麗的身體人人都有，只是巧妙之處各有不同，所以所謂的標准身材並不是只強調高與瘦。簡單地說，如果從頭到腳是勻稱的，不管多高，只要頭部太大，就會造成整體上的不諧調；而如果你的身高只有150cm，但臉形大小合適、身材勻稱，那就算是個比例標準的模特哦！

B. 我12歲女生，我的腰細嗎身材好嗎

12歲的女孩子
你還是個在學校上學的孩子呢
你現在主要是注意飲食科學合理，葷素搭配，保證各種營養的豐富。以保證身體健康快樂的成長！
你目前的身材是極好的，腰身很好看
女孩子愛美，是天經地義的事情
你現在一方面是保證身體健康，營養豐富，另一方面要發展自己的內涵和外延，用豐富的文化知識武裝你的頭腦，那樣，隨著年齡的增長，你不僅僅有漂亮的身材和外貌，更有獨特的氣質和魅力。
希望你是一個內外兼修的女孩子

C. 女生的腰到底在身體部位的哪裡，能放圖描述么

腰指人體或四足動物的胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。

中醫民間傳統上講的腰是包括腎和生殖在內的泌尿和生殖系統在內。是個「模糊」的功能系統，似乎不具體指那個部位，或者是相關功能的總和。 西醫解剖學上的「腰」有具體所指。腰椎共有五枚。就是我們常說的腰的部位。

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傷腰的5個姿勢

1、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直於地面，左腳跟提起，腳掌著地。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

3、站

常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病。因此，站立時腰部要保持平直，從側面看，耳、肩、髖、膝與腳踝應該處於一條線上，骨盆稍向前傾。

4、坐

人的一生中人，坐的時間多於走的時間。坐的時候歪歪扭扭、前弓後背，會導致腰肌勞損、脊柱彎曲、近視等問題。正確坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中間，也可以稍向前傾，上半身別向左右兩邊倒。這個姿勢坐累了，腰可以稍向後靠一些，最好在椅子上放個靠墊。

5、扛

扛東西時，有的人習慣一股腦兒地把東西甩到肩上，用單肩的力量去扛，這個過程也可能使腰部拉傷。扛東西所用的力氣是整體的，不但需要手臂的力量，還要藉助腰部和腿部力量。

最好先半蹲，將重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像舉重的動作一樣，有一個緩沖，還要注意左右肩換著扛。建議經常扛東西的人平時加強鍛煉，比如做做俯卧撐、仰卧起坐、負重深蹲等。

D. 11歲女生，身高155/35KG。45腰圍正常嗎

一般這個年齡已經很高了，正常還可以在長高呢只要保持心態好不要瞎想每天按時睡覺運動還有就是不要想太多該吃吃該睡睡有事沒事別往心裡擱我建議這個年紀不要談戀愛因為你談了你會很後悔，建議把精力都學在學習這方面，這樣好可以為自己的將來打算人啊就是不能安逸現在要打算以後的事情做人要有打算不然要吃虧在眼前不要每天抱著可以有個男朋友就很強大了因為男朋友也是人又不是神要是經濟好的話能照顧你一陣子經濟不好你可能一個星期一拍兩散這就是現實沒有錢嘛你拿什麼維護你的愛情支持你的友情沒有錢你什麼都不是所以啊好好學習天天向上給學校留個好印象你要養成這個習慣因為到了將來只有自己強大了優秀了才不會被輕易踐踏工作的地位也是人人皆知也是很優秀的好了看跟你說這么多了多了你也聽不懂就這樣吧。一般這個年齡已經很高了，正常還可以在長高呢只要保持心態好不要瞎想每天按時睡覺運動還有就是不要想太多該吃吃該睡睡有事沒事別往心裡擱我建議這個年紀不要談戀愛因為你談了你會很後悔，建議把精力都學在學習這方面，這樣好可以為自己的將來打算人啊就是不能安逸現在要打算以後的事情做人要有打算不然要吃虧在眼前不要每天抱著可以有個男朋友就很強大了因為男朋友也是人又不是神要是經濟好的話能照顧你一陣子經濟不好你可能一個星期一拍兩散這就是現實沒有錢嘛你拿什麼維護你的愛情支持你的友情沒有錢你什麼都不是所以啊好好學習天天向上給學校留個好印象你要養成這個習慣因為到了將來只有自己強大了優秀了才不會被輕易踐踏工作的地位也是人人皆知也是很優秀的好了看跟你說這么多了多了你也聽不懂就這樣吧。一般這個年齡已經很高了，正常還可以在長高呢只要保持心態好不要瞎想每天按時睡覺運動還有就是不要想太多該吃吃該睡睡有事沒事別往心裡擱我建議這個年紀不要談戀愛因為你談了你會很後悔，建議把精力都學在學習這方面，這樣好可以為自己的將來打算人啊就是不能安逸現在要打算以後的事情做人要有打算不然要吃虧在眼前不要每天抱著可以有個男朋友就很強大了因為男朋友也是人又不是神要是經濟好的話能照顧你一陣子經濟不好你可能一個星期一拍兩散這就是現實沒有錢嘛你拿什麼維護你的愛情支持你的友情沒有錢你什麼都不是所以啊好好學習天天向上給學校留個好印象你要養成這個習慣因為到了將來只有自己強大了優秀了才不會被輕易踐踏工作的地位也是人人皆知也是很優秀的好了看跟你說這么多了多了你也聽不懂就這樣吧。一般這個年齡已經很高了，正常還可以

E. 求幾張漂亮的初中女生全身照片，最好穿牛仔褲。

你可以去網路圖片裡面找或者千圖網之類的圖片素材網站裡面去尋找。

F. 15歲女孩「螞蟻腰」走紅，因從小捆腰限制發育，身材顏值有多好

事實上,除了在腰上面的小女孩,有很多的父母在我們的生活中,為了改變孩子的外貌和身材,通常認為,一些壞習慣對兒童「赤手空拳的整形手術」,

用你的手給孩子點鼻子，用勺子刮你孩子的眼瞼，剪掉孩子的睫毛會加速睫毛的生長

作為父母，我們應該為孩子樹立一個好榜樣，把注意力集中在學習和生活上，而不是追求美麗。有一天你會發現把臉和智慧比較是站不住腳的。

G. 女生腰圍一般多少

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內，64 厘米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的醫學數據進行分析後發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，為保持健康長壽，應當讓這一比例低於50%。

身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

腰圍測量方法：身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

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國際糖尿病聯盟在對代謝綜合征的全球統一定義指出，腰圍作為中心型肥胖的診斷標准，美國男>102cm，女>88cm；歐洲男>94cm，女>80cm；日本男>85cm，女>80cm；華人及東南亞男>90cm，女>80cm。

中國肥胖問題工作小組定義了適合中國人群的判定標准，男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm為腹型肥胖。

保持合理的體重，關鍵是摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，選擇健康的生活方式。包括：進行適當持久的體育鍛煉，建議成年人每天至少快步行走30分鍾；戒煙並避開有煙的環境，防止吸入二手煙；注意飲食均衡，不挑食也不暴飲暴食。

H. 女生正常腰圍是多少

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

量腰圍的方法

腰圍（waistcircumference，M62）：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

註：前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會（IDF）嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

I. 11歲女孩腰圍73厘米胖嗎

11歲的小女孩，腰圍73厘米，稍微有點偏胖。只要多鍛煉身體，打打羽毛球，乒乓球，少吃油炸，燒烤等高脂肪食物，情況會有所改善的。