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14歲的少女月是一個什麼樣的過程?月經是指少女進入青春期後的重要標志之一,大多數的女生都在12-14歲左右來第一次月經,也叫做初潮。那麼14歲來月經的時候需要注意什麼,應該如何護理好自己呢?下面,優優女性網健康頻道小編為您詳細支招。14歲少女月經圖片和護理因為在13-14歲還處於青春期,卵巢功能還未發育完善,激素水平的不穩定,月經周期會不規則是正常現象。,青春期月經不調一般是由於卵巢功能發育不全引起的,青春期少女正處於發育階段,常常表現出月經失調,隨著時間的推移,月經會變得逐漸規律,是不用擔心的。14歲少女月經圖片和護理 在月經初潮時,卵巢重量僅為成熟時的40%。以後卵巢繼續發育長大。由於卵巢的功能和調節機能不穩定,在月經初潮後的半年到一年時間內,月經不一定按規律每月來潮,初潮後,有的隔幾個月,半年甚至一年才第二次來潮,這不是病理現象,以後會逐月按時來潮。14歲少女月經圖片和護理 青春期出現月經失調要注意以下幾點:,保持精神愉快,避免精神和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹,腰酸,脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩定,易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。;注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。14歲的少女月經 14歲的少女來月經要注意什麼月經期絕對不能。注意保暖,避免寒冷。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。;要柔軟,棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的要放在陽光下曬干;不宜吃生冷,酸辣等性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶,雞蛋,豆漿,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果。生活護理:保持精神愉快,避免精神和情緒波動,注意衛生,預防感染,要柔軟,棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,不宜吃生冷,酸辣等性食物,多飲開水,保持大便通暢。
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