護眼畫圖片大全可愛

❶ 最好的微信護眼圖片都有哪些

最好的微信護眼圖片是綠色護眼高清壁紙。

1、當我們的眼睛出現不適症狀時，最好先閉眼休息，這是消除眼部疲勞的好辦法。一般情況下，用眼半小時之後，就應該閉上眼睛或者看遠處樹木幾分鍾，讓眼睛充分休息。如果眼部不適症狀還沒緩解，可以用熱毛巾敷眼睛，或者把手掌搓熱蓋在眼睛上。

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如果只是把手機屏幕或者電腦桌面換成綠色，那可沒有一點護眼的作用。眼睛接觸電腦、手機等電子設備，不論是什麼顏色的背景，時間長了都容易產生視覺疲勞。

尤其是手機，使用時距離眼睛很近，盡量手機看20分鍾，休息20分鍾，這樣才對視力比較好。如果實在做不到，那麼使用電子設備40分鍾後能休息10分鍾，就像中小學生上課下課一樣，也有利於眼部肌肉的放鬆和視力保護。

綠色食物中所含的葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分。在平時可以多吃一些綠色蔬菜，尤其是玉米，對眼睛的保護作用很好，補充眼部所需的營養，緩解視疲勞。

人工淚液能夠起到滋潤眼睛的作用，在使用時要選擇不含防腐劑的人工淚液，如果使用葯物之後眼部症狀沒有得到緩解，要及時到醫院就診。

❷ 保護眼睛的手抄報

眼睛是心靈的窗戶，要保護好我們的眼睛，那麼愛護眼睛的手抄報可以畫。

1、首先在手抄報的左上方寫上呵護眼睛四個大的空心字，其中，呵護兩個字用幼苗作為邊框裝飾一下。

❸ 如何繪畫保護眼睛手抄報作業

大家好！今天又和大家見面了，是不是很期待我會給大家帶來怎樣的手抄報，今天給大家帶來一個保護眼睛的手抄報，眼睛是我們人體中一個重要的部位，如果你沒有眼睛你想過你會是怎樣的嗎，你將看不到世界上最美的東西，會一直生活在黑暗的角落裡，所以眼睛對我們來說是很重要的，今天繪畫這個手抄報是為了讓大家保護好自己的眼睛，有時間可以做下眼保健操，讓眼睛放鬆放鬆，適當的用葯水清洗下眼睛。好了就說到這里了，快跟著老師的步驟一起繪畫吧，我們會每天在這里給大家帶來不一樣的手抄報。

1，在繪畫保護眼睛手抄報時，要找一些保護眼睛的素材，保護眼睛的素材有哪些呢？比如：醫生，畫一些眼睛，還有大小不一樣的E,和看眼睛的小男孩等等

這是老師繪畫的線稿圖。

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❹ 愛眼護眼手抄報內容簡單又漂亮

眼睛是人體最重要的感覺器官之一,90%的外界信息來自眼睛，所以我們要愛眼護眼。2022年的 愛眼日 即將到來了，你知道愛眼護眼 手抄報 怎麼畫嗎?下面是我整理的愛眼護眼手抄報內容簡單又漂亮，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

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愛眼日主題 作文

每年的六月六日是 全國愛眼日 ，之所以會有這個節日，我相信一定是為了讓我們每一個人都知道眼睛的重要性。

我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多麼重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼 保健操 ，多去 戶外運動 。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那麼在你的面前將會是什麼?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什麼都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的「心靈之窗」，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與採取 措施 的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由於沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。於是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好後悔啊!可後悔已晚，眼睛再也回不到以前了!

所以，在這個全國愛眼日到來之際，我們都應該要重視保護眼睛的重要性，不要等到近視後才後悔莫及。

愛護眼睛 經典 句子

1、 眼睛作用大，視力全靠它;眼睛挺明亮，每天樂滋滋;視野一片黑，擔憂且害怕;全國愛眼日，好好愛護眼，前途萬分廣!

2、 眼睛是洞察幸福生活的影像儀，是發現快樂點滴的透視儀，是捕捉美好瞬間的照相機，是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國愛眼日，關愛眼睛，擁有光明，定格美好，未來就定會無限精彩!

3、 一生一世一雙眼，一心一意愛護眼，一分一秒呵護眼，一點一滴保護眼。全國愛眼日，願你堅持愛眼!健康幸福到永遠!

4、 全國愛眼日來啦，特此發此條簡訊提醒你，愛護雙眼很重要，多看綠色有幫助，勿用雙手揉眼睛，心靈窗口靠自己，勤做眼操保視力，美好世界收眼底。祝你愛眼日愉快。

5、 不耍心眼，別翻白眼，磨練慧眼，少點表「眼」，記得睜眼，懂得閉眼，走路長眼，一雙好眼。全國愛眼日，願你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼長遠!

6、 對人，要睜一隻眼閉一隻眼，寬宏大量少計較;對事，要有板有眼多看一眼，認真細致莫輕飄。全國愛眼日，願你愛護心靈的窗戶，享受美好的人生!

7、 出門眼神要好，平安時刻關照;上班眼睛擦亮，陞官發財遲早;下班閉眼放鬆，日子輕松美妙;全國愛眼日，關愛眼睛，擁抱世界美景，樂享幸福生活 !

8、 愛眼日，祝你生活幸福，盡在眼中;愛情甜蜜，盡收眼底;吉祥快樂，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;愛眼日，保護好你的眼睛，看盡世間美景。

9、 關愛心靈的窗戶，送上美好的祝福：不近視、不遠視、不斜視、不無視、不蔑視、不藐視、可仰視、可俯視、可近觀、可遠眺。全國愛眼日祝你快樂!

10、 全國愛眼日，用關愛之泉洗滌心靈之窗，願你眼睛健健康康;用快樂之景接近你的眼簾，願你眼睛平平安安，關愛用眼衛生，祝你天天快樂好心情，愛眼日快樂!

11、 一個眼神，讓我體驗到你的含情脈脈;一條簡訊，讓我感到你的關懷和愛護;全國愛眼日到了，謝謝你的提醒，願我們都愛護眼睛，保護眼睛。

12、 眼是心靈的窗，愛眼護眼記心裡;眼是靈魂的孔，有空揉揉保健康。全國愛眼日呼喚你，快快休息一下，做眼保健操。祝你快樂!

13、 早起揉揉眼，健康有保證;閑暇閉閉眼，養神有功效;豬肝湯常喝，眼睛更明亮。全國愛眼日到了，真誠地祝福你，遠離近視沒煩惱!

14、 用眼睛去發現世界的美麗，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去透視人生的喜悅，用眼睛去找尋生活的幸福。擁有明亮的眼睛，明天會更美，全國愛眼日，願健康明亮的眼睛永遠追隨你，天天幸福，日日快樂!

15、 愛眼愛生活，健康心相約。有視力，有實力，有健康，有幸福。全國愛眼日，愛護眼睛，永葆「睛」彩，珍愛視力，擁抱光明，快樂充滿，幸福無限。

16、 眼睛是人體的一部「輸入設備」，酷似「採集器」搜集資料信息;疑似「收納盒」一覽無余，收集所有;更似「攝像機」瞬間成像在心底，請定期檢查、維護「設備」，保持正常運行!愛眼日，人人都是「愛眼保護大使」。

17、 全國愛眼日到了，多給眼睛愛和護，遠離電腦和電視，看書距離要保持，眼睛保健要堅持，蔬菜瓜果要多吃，祝愛眼日幸福纏繞，吉祥籠罩。

18、 擦亮幸福雙眼，快樂轉眼就到;睜開迷人美瞳，幸運眨眼就來;瞪大撲閃兩眼，煩憂閃眼就跑;全國愛眼日，願朋友幸福美好手中握，健康生活很美樂!

19、 因為它，你看清這燦爛的色彩;因為它，你賞遍這世界的.繁華;因為它，一切變得更加美好。全國愛眼日提醒您：愛眼睛，永遠健康!

20、 閉上眼睛想你，睜開眼睛念你，一想一念派眼睛送上情誼片片;瞪大眼睛期你，轉動眼睛盼你，一期一盼托眼睛帶去祝福點點。全國愛眼日，關愛眼睛，享得輕松，祝你愛眼日快樂。

21、 是它，讓我們看到了多彩的世界，是它，讓我們看到了色彩的美妙，是它，讓我們看到了光明，不再害怕黑暗，愛眼日，讓我們的眼睛更加明亮。

22、 時常關上一扇門，同時要打開一扇心靈的窗，去感受世界所有的美。時常敞開一扇門，也要不時關上心靈的窗，去體會心靈的平靜止水。全國愛眼日，願你眼睛明亮，心靈健康!

23、 陽光燦爛真奪目，空氣清新身心舒;愛眼日里送祝福，保護雙眼莫疏忽;眼睛重要比財富，用眼切莫多過度;眼睛健康要知足，美好生活來光顧;開心快樂久停駐，精彩人生幸福路! 全國愛眼日，祝健康，如意，開心，幸福!

24、 看到煩惱，請你閉上眼;望見快樂，請你睜大眼;瞧見財源，請你眯上眼;讀著祝福，請你笑眼彎彎!全國愛眼日，祝你眼睛好，心情好，生活一直總美好!

25、 幸福不斜視，睜眼就看到;快樂不遠視，天天來報到;朋友不蔑視，祝福要周到;全國愛眼日，願你眼睛真是好，望見一切美好。

26、 全國愛眼日，擦亮幸福的雙眼，呈現美好;擦亮快樂的雙眼，開心愉悅;擦亮智慧的雙眼，精彩無限;擦亮平安的雙眼，健康長壽;擦亮幸運的雙眼，好運連連。願你擁有一雙慧眼，盡享幸福快樂生活!

27、 小時候，老師 教育 我們：「要像愛護眼睛一樣愛護公共財物。」今天，我要告訴大家：「愛護公共財物的同時，我們先要保護好心靈的窗戶——眼睛。」 祝大家心好，眼好。

28、 全國愛眼日，願你擁有孫悟空一樣的「火眼金睛」，人見人愛，花見花開;願你擁有千手千眼觀音菩薩的本領「手眼通天」，百事成功，萬事如意!

29、 眼睛如水晶，天真無邪，映出美好的心靈。眼睛如琥珀，和藹慈祥，包裹溫柔的關愛。眼睛如彎月，眯眯甜笑，帶來幸福的歡樂。今天全國愛眼日，祝願你的眼睛：發現到更多的幸運，欣賞到更多的美好，享受到更多的快樂!

30、 今天全國愛眼日，送你一雙千里眼，願你目光敏銳，大顯身手，看得高，看得遠。送你一雙智慧眼，願你慧眼識人，洞察世事，看得清，看得透。願你的眼睛天天傳達世間真善美，時時洋溢著幸福的喜悅，永遠看到快樂和美好!

31、 心靈的窗戶是eyes，要讓它們住在干凈的rooms，坐著健康的cars，為了明亮的世界cheers，全國愛眼日，願你的眼睛黑亮如嬰兒!

32、 每天少一點面對電腦，讓眼睛不再疲勞;每天少一點面對電視，讓眼睛休息一會;全國愛眼日，讓我們一起來愛護眼睛，保護我們心靈的窗口，祝愛眼日快樂!

33、 喜歡你的眼睛迷離，超負荷殺傷武器，瞅誰一眼像閃電飄去;喜歡你的眼神犀利，超大個兩粒小米，瞪誰一眼似亂箭殺去。全國愛眼日，愛護心靈之窗，祝你身心健康。

34、 吃點魚肝油吧，保護眼睛的;喝杯枸杞茶吧，保護眼睛的;做做眼保健操吧，保護眼睛的;愛眼日到了，讓我們一起來保護眼睛吧，讓我們的眼睛更加的明亮，更加的美麗!

35、 黑夜給了你黑色的眼睛，你要用它去尋找光明，你看這碧海藍天，你看這湖泊山川，目光所及都是這世界的美好，全國愛眼日，愛護你的雙眼，只為它帶給你的無限美好。

36、 藍天白雲離不開眼睛的欣賞;衣食住行離不開眼睛的視覺;辛勤耕耘離不開眼睛的判斷;學習創業離不開眼睛的支撐;一切美好的事物，來源於眼睛的採集，眼睛決定一切，一切為了眼睛，全國愛眼日，讓我們像愛護自己的孩子一樣去愛護眼睛!

37、 "愛眼之日，傳遞心扉，關愛眼睛，好運相隨,送上祝福,請多注意，保護眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間。"

38、 眼睛是心靈的窗口，眼睛是辨別事物的視頻，眼睛是人生最重要的;全國愛眼日到了，請大家一定要愛護自己的眼睛，少上網，少看電視，愛護眼睛，幸福一生!

39、 "今天是愛眼，請大家以後不要關燈看電視或電腦,因為關了燈眼睛為了看亮的東西,瞳孔會放大,會更多吸收輻射.所以才會對眼睛損害比開燈看屏幕輻射歷害.關愛眼睛從小事做起。祝您擁有一雙清澈的眼睛。"

40、 搖搖晃晃的汽車，看了小說，壞了眼;昏昏暗暗的燈光，玩了手機，壞了眼;舒舒服服的趴著，寫了作業，壞了眼。全國愛眼日，不要在汽車上看書，不要再黑夜裡玩手機，不要姿勢歪歪扭扭地寫字，保護眼睛，就從現在起。

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❺ 2022愛眼護眼手抄報簡單又好看

2022愛眼護眼 手抄報 簡單又好看有哪些你知道嗎?眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛護它。一起來看看2022愛眼護眼手抄報簡單又好看，歡迎查閱!

愛眼護眼手抄報簡單又好看

愛護眼睛 作文 300字

暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因為媽媽告訴我說：人看東西，不論看遠或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的，長時間看電視用電腦都會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛生。

瞧!小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的時候，他居然還是一邊吃飯一邊看書。連睡覺的時候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會兒。久而久之，不良的習慣導致了小軍的眼睛模糊不清，不得不去醫院查看視力，配戴眼鏡。直到現在，我才知道眼睛是心靈的窗口，擁有一雙明亮的眼睛是多麼的可貴而讓人羨慕呀!在以後學習中，我要適當用眼，改掉不良用眼的壞習慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的窗戶!

愛護眼睛宣傳 標語

1、 用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發現生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。世界視覺日，關愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!

2、 看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團。世界視覺日，願朋友保護好自己的眼睛，一目瞭然，生活才會五彩斑斕!

3、 戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請保護你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!

4、 眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規醫院去就醫，科學測量有依據。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!

5、 看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫院，你的眼睛已患病。

6、 眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時後悔已無術。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，願你心明眼更亮，望遠世界心胸寬!

7、 濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。 出國 旅遊看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，願朋友保護好美麗的眼睛，周遊世界!

8、 眼睛模糊看不見，遠處人畜難分開。開車走路都不便，生活質量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓你笑開顏!

9、 眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!

10、 視光明前途創輝煌事業，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現人生夢想。世界視覺日，保護眼睛一生快樂!

11、 看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原聖潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，願你保護眼睛明亮好視力，博覽天下!

12、 放眼去觀望世界的精彩，去發現生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，願你打開心靈的窗戶，盡現美好!

13、 苦難里看到堅強，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界視覺日，願好人好夢好風景。

14、 眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發現美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!

15、 眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，願你眼明心亮，快樂常伴!

16、 眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。

17、 大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!

18、 眼觀祖國大好河山，錦綉燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。願你生活五彩繽紛!

19、 博覽群書，離不開眼睛;愛你的`心，眼睛來表達;游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護好自己的眼睛。

20、 你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，願你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!

21、 看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

22、 眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!

23、 電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。

24、 人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好你的眼睛，使生活多姿彩。

25、 看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。願你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

26、 欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優雅的景緻，愜意連連;發現美好的事物，幸福無限。世界視覺日，願你瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!

27、 愛護眼睛，人人有責。

28、 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

29、 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

30、 多做 戶外運動 ：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

31、 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

32、 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

33、 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鍾必須休息片刻。

34、 看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。

35、 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

36、 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

37、 眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛。

38、 眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。

39、 要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。

40、 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

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❻ 愛眼護眼預防近視手抄報一等獎2022

正所謂「眼睛是心靈的窗戶」，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。那麼你知道愛眼護眼預防近視 手抄報 怎麼畫嗎?以下是我給大家整理的愛眼護眼預防近視手抄報一等獎，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

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愛眼護眼預防近視手抄報一等獎

愛眼護眼預防近視手抄報內容： 預防近視 作文

眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當，所以戴上了眼鏡。

又到了每周五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什麼我們的眼睛會近視?同學楊陽說：「有遺傳因素，還有用眼不當環境問題，」張子涵又說，當我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然後有的同學又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼 保健操 。

她還給我們講了一些關於近視的內容，全國青少年近視為全世界第一，中學生們的比例逐漸上升，小學生為40%，剛提完這些內容以後，我們都很吃驚，有的甚至「啊」的驚訝的叫起來。所以，從現在開始，愛護眼睛，從我做起。

聽完這些內容以後，我下定決心要控制我的近視度數，為了預防近視，我提出以下幾點：

第一，不要在光線較暗的地方讀書

第二，不要長時間的看電子產品

第三，注意讀書寫字姿勢正確

第四，避免躺下或走路看書

第五，多開展體育戶外活動

第六，多做眼保健操

愛眼護眼預防近視手抄報內容： 預防近視 標語

★ 為了您有一雙明亮的眼睛，請您積極參加近視普查。

★ 視力1.5不等於沒有視疲勞。

★ 任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

★ 人人享有看見的權利。

★ 全縣動員，全民參與，認真開展中小學生近視普查普治工作。

★ 青光眼可致盲，早期防治極重要。

★ 沒有好眼睛，就沒有好未來。

★ 良好用眼好習慣，近視不給學生煩。

★ 老年人眼保健。

★ 近視致盲真可怕，家長老師責任大。

★ 近視防治是提高青少年近視眼早診率和治癒率、降低致盲率的根本途徑。

★ 近視不可怕，關鍵要早查。

愛眼護眼預防近視手抄報內容：

一、孩子護眼小常識

1、正確擺放電子產品

家裡的電視機、游戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放，使顯示屏幕略低於眼睛。 兒童 用平板電腦時，常常是捧在手裡玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2、光線、亮度要適中

孩子在玩電子產品時一定要注意房間的'光線，不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產品。

此外， 顯示器 的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。

3、控制時間注意休息

家長需要控制孩子使用電子產品的時間，每次最好控制在15分鍾以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠處或做眼保健操。玩耍過後，要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。

4、注意補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶的眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素，家長要經常為寶寶補充。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

二、「護眼餐」幫孩子改善視力

「護眼餐」A：枸杞南瓜雜米粥

原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。

製法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鍾即可食用，或用壓力鍋烹熟。

營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。喝這樣一碗金黃色的熱粥既養胃又養眼。

「護眼餐」B：胡蘿卜木瓜牛奶羹

原料：胡羅卜半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。

製法：胡羅卜、木瓜先蒸熟，然後用豆漿機打成漿(或用勺子碾碎)，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟後與牛奶混合，否則木瓜中的酶會讓牛奶凝結，產生苦味肽。

營養點評：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃腸虛弱、容易腹瀉、產氣的人最好不要多喝。

「護眼餐」C：枸杞開心果豆漿

原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。

製法：枸杞洗凈，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。

營養點評：開心果是堅果中胡羅卜素含量較高的一種，黃豆也含有少量胡羅卜素，用它們配合富含玉米黃素的枸杞，其中的油脂可以促進胡羅卜素和玉米黃素的吸收。

人到中年別忘護眼

調查發現，農村低視力患病率是城區的兩倍，可治的白內障、眼外傷、角膜病等致盲眼病明顯高於城區;調查還發現40歲以上人群的主要致盲眼病包括白內障、青光眼、高度近視、眼外傷、角膜病和視神經萎縮等，患病率與年齡增長有關。專家指出，我國眼科醫療保健，特別是農村眼科醫療保健亟待加強，定期進行眼病檢查十分必要。

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❼ 怎麼畫愛眼護眼的手抄報

1)讀寫姿勢要正確:人在讀書或寫字時,眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此,桌和椅的高低要配套得當,高椅低桌或低椅高桌都不利於眼睛的健康。寫字時不要歪頭,不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

(2)讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導致近視。故每讀寫一小時左右,應到室外遠眺或體育活動10分鍾,這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。

(3)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字,不可在花影下閱覽,以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

(4)看電視時間不可過長:電視為動態畫面,觀看時間過長,最易導致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內,且每看30分鍾,至少休息5分鍾,以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內,要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在後方或旁邊。電視調試時,電視屏上跳動的畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。
2.堅持做眼睛保健操 做眼睛保健操是預防近視行之有效的方法,應每日堅持不懈。未曾學者,可輕輕按摩上、下眼險,或閉目養神,以有利於眼肌疲勞的恢復。
3.生活起居宜忌 加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。
4.定期檢查視力 要定期做視力檢查,並根據視力情況對學習、保養進行適當調整。
5.預防便方 決明子煎服,代茶飲,常服有效。

❽ 手抄報愛護眼睛保護視力怎麼畫怎麼寫

手抄報愛護眼睛，保護視畫圖，主要是畫書與眼睛的距離，其次，內容是防寫視力與用眼的關系