① 头痛是怎么回事
头痛( headache )是人类最常有的病征之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病征是多么常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什么严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
治疗方法:
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。"就像抓疹子,会愈抓愈痒。"赛柏博士说。
勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时;就立即 服用,否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。
照常运动
如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时,表示你的作法很正确。
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
不擦香水
"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者,还经常发生这种情形。"康凯医师说。
避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此,最好限制每天最多喝两 杯咖啡。
勿嚼口香糖
咀嚼时的反复动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧 绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。当你再度 进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说:"我发现若我不经常吃东西,就会出 现头痛。现在,我改成少量多餐,结果似乎颇有帮助。"
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它 们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛。另外,也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺(qrramine),这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外,核果及陈年的乾酷也含有干酪胺,应避免。
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上 车窗,会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部 的血流有负面彤响。
少喝酒
畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。
慢慢品尝冰淇淋
你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳,随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝,使你的口腔逐渐适应冰冷。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑都是 烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。
用维他命c及阿司匹林
高海拔处会引发头痛。此时,服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用 3,O00-5,000毫克维他命C,以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前,应得到医师许可。)
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控 制行动。
·扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。
·眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯 左眼,放松。
.皱眉:用力地挤眉,放松。
·张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。
·移动下颚:嘴巴微张,左右移动下领。
.皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
·扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不合就此 变形。
要知道头痛只是一种病征,本身并非疾病,每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因,然后对准病症采取医疗才是上策。
引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache ),混合头痛( combination headache ),脊骨错位 ( subluxation ),颈椎退化 ( cervicospondylosis ),颈椎关节病( cervical arthritis ),群发头痛( cluster headache ),偏头痛( migraine ),药物依赖性头痛( drug dependence headache ),情绪低落( depression ),血糖过低( hypoglycemia ),糖尿病( diabetes ),贫血( anemia ),甲状腺毛病( thyroid diseases ),牙科毛病( dental problems ),青光眼( glaucoma ),眼部光学性毛病( optic problem ),鼻窦炎( sinusitis ),创伤性头痛( traumatic head injury ),脊椎手术后遗症( post spinal surgery ),上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke ),脑出血( intracranial bleeding ),颞动脉炎( temporal arteritis ),脑膜炎( meningitis ),脑压( intracranial pressure )上升,脑部肿瘤( brain tumor )………等等,真是难以详列。
幸好大多数头痛是由紧张性头痛,混合性头痛,脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断,在治疗上并没有太大困难。
紧张性头痛(Tension Headache),痛楚的范围通常是对称的,由后枕伸延到前额【如图】,头痛维持大约数小时,病发其间,头痛每日法作,通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关,但当经过仔细的查问,不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 于1994年的着作中指出,紧张性头痛除了精神因素以外,颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
混合性头痛(Combination Headache),发病时与紧张性头痛,颈椎病变性头痛,偏头痛,药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般,整天都感觉到痛楚的存在,幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常于工作忙碌的时候,有时也发生在交通意外后,颈部或头部曾经受过创伤之后。
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一,二,三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧,由颈伸延到后枕,头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。
上述的三种是常引致头痛的病患,脊医都可以很有效地替病人解决。至于引致头痛的其他成因,脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。
② 女孩子头痛怎么安慰
聊下她以前会不会头痛啊?头痛跟没有休息好和疲劳有关的,如果她是这两原因,不就可以表达你的关心了,如果还是不是的话,拉她去医院看下啊!我想这样你女朋友会很感动的,也只有遇到问题的时候才能表达你对她的爱,才会让她更爱你
③ 急!!!!女孩子经常头痛,头晕的解决方法,要快
最常见的是紧张性头疼,有90%的人因为紧张性头疼而打乱了生活节奏。起码有15%的人在10岁前就有过这样的经历。这种头疼往往是头部和颈部肌肉收缩引起的。它多发于精神紧张、疲劳、工作压力过大以及以一种姿势长坐。头疼大都发生在中午。头疼的人感到仿佛头部被人用一条绳索死死地绑住。一般说,只要经过按摩、做操和学会放松,疼痛就会过去。 头疼病专家认为,生物反向联系是一种最新而且最有效的治疗方法。它的原理是:把人同计算机相联接,计算机用图表、彩色图画等方式显示患者的生理和情绪状态。图表和图画会随着人的紧张程度大小和头疼的轻重而变化。患者可以边看图像边调整自己的情绪,从而达到祛痛的目的。 有偏头痛的人占15%,其中妇女占2/3,这是大脑血管扩张引起的。 偏头痛会遗传,而且主要是通过母系遗传。如果父母都有偏头痛病,孩子得这种病的概率为60%至90%;如果母亲有病,75%的孩子可能有病;而父亲遗传给下一代的概率仅为30%。偏头痛是难以彻底治愈的。但是可以拉长两次发病之间的时间。 女性的偏头痛往往同月经周期有关,它多见于月经期的开始。这种头疼的痛区是前额、太阳穴和眼部。疼痛还伴有恶心甚至呕吐、头晕、手冰凉、怕光怕吵。头疼过后,会觉得全身乏力和嗜睡。月经性偏头痛无须特殊治疗。这样的头疼在女性绝经后很少发生
④ 女孩子为什么会老是头痛
头痛需要分清哪些部位疼,前额疼是胃经堵塞所致,偏头疼是胆经三焦经堵塞所致,中间疼是膀胱经堵塞所致,后脑勺疼是膀胱经堵塞所致,你只要每天多用手指肚梳理相关部位的头皮,遇到特别痛的地方就是堵塞严重的地方,需要特别揉开直到不疼,也可以用刮痧板刮头部。本病无需吃药也无需去医院,疏通一下经络即可。
⑤ 胖女孩服装搭配,最好附图的!
胖女孩穿衣:可爱,清纯
胖女孩的服装搭配:混搭、清纯、粉嫩。
扬长避短:锁骨和胸部漂亮就要秀,胳膊胖点就要遮。
胖女孩服装搭配的必备道具:有可爱的饰品,如浪漫满屋里那迷死好多的耳环、发带,此外有可爱的手表、糖果类的粉嫩的颜色、蕾丝的宽松的衣服,淡粉色系的妆容。我觉得好多人喜欢的浪漫满屋里面的宋慧乔,就是这样的造型路线的。此外也很推荐中性的偏可爱类的服饰。
适合胖女孩的连衣裙
胖胖体型的女性,对夏日非常的厌倦,因为选择不当服装,就会让胖胖的体型展现无遗。其实认清自己的体型,找到合适的服装,例如一款黑色的连衣裙,一款高腰印花裙,以及斜纹的印花图案的裙子,都能将你的不完美体型包裹起来,让你尽情展现柔美与优雅气质,让你大变身。
还有
剪裁合体的吊带搭配一条有竖纹的A字裙。竖纹本来有拉长身体的效果,胖人选择后会将胖胖的身体拉长,给人的感觉不是很胖。具有收缩感的黑色,是胖人最先想到的色彩,但一成不变的黑色又不是很流行,在黑色的连衣裙上加些乳白色蕾丝边,效果会不一样的。休闲运动装,夏季胖女孩也可以考虑这样的搭配,既穿着舒适,又具运动感。
肥胖的女孩儿,总是为自己的身材苦恼,不知如何穿着才漂亮。一般来讲,深色的衣服能使人看起来更瘦一些,浅色的衣服就让人看起来偏胖。所以,有的胖女孩为了掩饰自己的肥胖,总是套着比较厚重的深色衣装。其实,大可不必对白色、粉色、浅蓝、浅黄等颜色的衣服“爱而远之”。
只要成功地运用颜色的搭配、设计的技巧,便能装扮出迷人的风采:
(1)以暗色的直条纹套装展现优雅的品味
细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围,白色的衣领非常典雅,颇适合肥胖者在正式场合穿着。
(2)暗色圆领的外套加非褶裙可添加优雅感
圆领外套加非褶裙的装扮,可显示纤细的一面,白色衬衫是重点的点缀,给人清爽的印象,整体看起来也会不失优雅。
(3)连衣裙、袜裤和饰品统一为黑色
表现外套的细致穿单件西装外套时,以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、帽子、手袋作组合,并以金质项链来点缀,表现外套的细致,更使你在神秘之中显现出迷人的身段。
(4)在飘逸的白色圆裙上,搭配合身的上衣
想穿着白裙子时,圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材。合身的深色上衣和白色大圆裙,巧妙地衬托出纤细的腰身。一串复古的长项链点缀,使你成为韵味十足的淑女。
(5)以冷色系的衣饰来表现年轻和帅气
膨胀色是肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿着黑色等冷色调的衣服,往往给人不明快的感觉。不过,可以选择冷色调的绿色格子服饰,以表现年轻。格子长裤,也能给腰部和臀部带来多余的空间,窄小的衣领显出轻快感,格子的帽子作点缀,是帅气无比。
(6)以深色的牛仔裤束起上衣,穿出最棒的身材
牛仔裤一直深受人们的喜爱,穿上适合体形的牛仔裤,不仅可掩饰身材的缺点,还能表现一份年轻与自信。肥胖的人只要将深色的牛仔裤束起上衣,并用皮带点缀,有份量的身材就变得纤细许多了。
结语:女人有很多种类型,每种类型的女人都有其可爱之处,把一句伟人的话乱改一下,照样成立:世上从不缺可爱的女人,缺的是发现女人可爱的(男人的)眼睛
⑥ 头疼怎么办
您好
一,看看是否是感冒。如果头疼还有嗓子疼,流鼻涕等症状,那么就是感冒了,赶快吃点感冒药,多休息多喝水。几天就好了。
⑦ 哪里有小图片
真的是很多很多可爱的图片啊,花了很久才收集到的。
http://photo.163.com/openalbum.php?username=wangyingfang716
欢迎大家的光临。 里面有专门的关于小图片的目录,叫做小小的,可爱的
⑧ 突然头痛怎么办,是女孩
鉴别自己的头痛
头痛的症状不同,缓解方法也会有所不同,如果是原发性的,则可以尝试自己缓解,如果是疾病引起的,则要赶快去医院治疗了。
1)、偏头痛
发病率最高,在中、青年人群中发病尤其多,典型偏头痛病人多在青春期发病,大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆,比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始,逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。
2)、紧张性头痛
通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作,头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部,有时是额头疼,呈持续性的钝痛,头部还可能伴有紧箍感和重压感,一般在起床后就会开始头部不适,头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。
3)、三叉神经痛
常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛,每次疼痛发作时间比较短,从数秒钟到数分钟都有,停止得也很突然,还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。
1、用对止痛药
如果想迅速缓解急性发作的头痛,最有效的方法其实还是止痛片,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前,已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用,如果你的头痛并不是频繁性的,可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
2、头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
3、中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。
4、保持规律的生活作息
这一点对养生很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率,当然,如果哪一天你突然打破了规律,头痛基本上就逃不掉了。
5、保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气,避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味,太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
6、让颈椎保持轻松
颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生,如果肩颈部长时间保持紧张,颈椎出现不适的话,很容易造成头痛,所以不管是从颈椎保健的角度来说,还是从缓解和预防头痛的角度来说,都建议大家每工作1小时就起身走动走动,放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们,一天对这电脑都不动,其实对脖子有很大损伤。
7、远离让你头痛的食物
头痛并不能依靠食疗来改善,但的确有些食物被证明会诱发头痛,比如咖啡、甜食和烟草,当然喝酒过量是一定会造成头痛的,如果你是容易头痛的人,建议你在日常生活中就尽量远离这些食物,“惹不起”总“躲得起”吧。
⑨ 有哪些适合发朋友圈的表达头疼的图片
发朋友圈头疼的说说:
1、浑身难受,浑身不自在,头疼压气,我啥时候有假期,我想出去旅游。
2、工作日一到下午就昏昏沉沉,昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少,可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。
3、睡不好觉的直接后果就是……头疼……妈蛋……
4、因为伤口被肆意地展览,所以已经失去了疼痛。
5、昨晚吃了三场、四瓶啤酒、两瓶烧酒、一瓶半米酒的后果就是:被扛回来、头疼。走两步滚俩圈。
⑩ 头疼的图片什么样
头疼,指的是发生在头部的一种疼痛,所发生疼痛的部位,包括眉弓以及耳轮上缘,还有枕外隆突连线以上这些部位。一般而言,头疼的原因还是很多的,包括神经痛以及颅内感染,还有颅内占位病变以及脑血管疾病,还欧急性感染等等。
现实生活之中,由于很多方面的原因,比如没有睡好,又或者是一些疾病的缘故,导致了很多患者出现了头痛这种不良症状症状,继而给他们的身体健康带来了一定的影响,也是非常不利于提高生活质量的。如果是没有病因的头痛,主要用中药调理,一般喝仁芷天欣头舒茶可以有效缓解头痛,改善头部不适。此中药方在京东药房有售。下面让我们了解一下什么是头疼!
头疼就是指出现在头部的疼痛,疼痛部位包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头疼,其理由多为神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病以及全身疾病,比如急性感染、中毒等,发病年龄常见于青年、中年和老年,头疼时常伴有头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗及怕光、声音、风等症状。
头疼的原因
头疼有很多的理由,首先激素水平的变化是引发头疼的一个常见的理由,比如女性月经前后激素水平的波动很容易所诱发的头疼。除此以外,一些饮食的因素,比如喝酒这种行为,还有吃腌制的食物以及过多的味精,都容易诱发头疼的发生。除此以外,一些精神情绪的因素,也会诱发头疼,比如患者发生一些焦虑烦躁以及情绪波动的情况,又或者过度抑郁,这会诱发头疼的出现。
除此以外,环境的因素也是一个很主要的因素,比如患者到高原容易引发头疼,暴晒以及受凉这些因素也容易诱发头疼的出现。大脑倘若受到外伤,或者是疲劳,还包括一些全身性以及系统性的病因,包括,都是诱发头疼的一个重要因素。