女人腿部唯美图片

Ⅰ 林志玲有一双美腿，腿部吸引人的美女更受欢迎吗

面容姣好的女性在社会上颇受欢迎，如果身材好，再有大长退，那自然是更为自己加分，更受大家的欢迎，这是毋庸置疑的。现在社会上，美女似乎越来越普遍，如果自身没一点特长，那么也很难从众多美女中脱颖而出，拥有大长退自然是得天独厚的条件，这会让自己更具有优势。

还有便是文化的渲染，无论是在影视行业还是在其他文化行业中，女性作为荧屏角色出现的往往都是那些大长腿比例的女生，她们身材比例协调，久而久之，这种形象便影响了广大男性同胞，他们认为，这类大长腿的女性对他们有更大的吸引力，而这种神秘的吸引力要远超过女性其他部位。

其实不单只男性喜欢大长腿的女生，女生也喜欢大长腿的男生呢，要不然几乎所有女性在择偶时，都会选择身高超过180的男生，因为这类男生，他们的腿足够长啊，所以即使样貌不出众也无所谓，只要你拥有大长腿，那么获得异性的关注会更高的。

Ⅱ 我想找张图片背景是黑白渐变衣服白色T恤裤子是蓝色牛仔裤 图片是从颈部至腿部 人物是女性望大神帮忙

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Ⅲ 姚晨腿部线条登上热搜，她的腿部线条到底有多绝

《GLASS》中国版创刊第一封面十分惊艳，当我们看了以后，才发现主角竟是姚晨，不但气质出众，而且腿部线条十分优美，令人忍不住多看两眼。姚晨一直就是一位比较有争议的女演员，外在形象好、气质佳，演技十分精湛；同时私生活比较开放，让很多人对她并没有太好的印象。但国外杂志并不看重这些，只看中姚晨的影响力，个人形象。对于本次有幸成为封面第一模特，姚晨非常开心，也表示自己和此杂志有一段不解之缘，而此类时尚杂志也是集艺术、音乐、时尚和设计于一体的杂志。历经十年时间，姚晨始终都是优秀的演员，因此总能登上杂志封面。

最后就是保证充足的睡眠，每天都要早睡早起，建议晚10点入睡，早6点起床。保证睡眠高质高量，帮助身体快速缓疼痛，消除疲劳。

Ⅳ 姚晨的腿部线条，你觉得好看吗

已经年过四十的姚晨保养的特别好，从她社交平台上发布的照片可以看出，她的皮肤保养的特别好，腿部线条迷人，我觉得非常好看。要知道一个四十岁的女人保养到这种程度已经非常不错了，姚晨的魅力一直未减，大多数男人看到她依然会有心动的感觉。

说实话我感觉以前的姚晨并不漂亮，她的嘴很大，不能算作是美女，不过自从看过《都挺好》之后， 我觉得她是一个特别有魅力的女人。她是一个特别有气质的女演员，气质能够让一个女人更有魅力，这一点比外貌更为重要。如今四十多岁的她更多了一份风韵，这种魅力更加迷人。

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Ⅳ 有哪些女明星腿型很美的呢

女明星秦岚凭借着自己温柔大气的长相，再加上自身过硬的实力，塑造出了一个形象饱满而生动的富察皇后，让那个饱含深情同时拥有着母仪天下风范的传奇人物，重新活跃在我们的银幕上。40岁的秦岚真会穿，牛仔外套凹出甜美范，一双筷子腿简直逆天！

想要体现自己的个性潮流，不一定非要从常规的服装入手，像极具异域风情的长裙也是一种很不错的选择，作为内搭既可以衬显出自己的身材曲线，而且还可以提升造型的色彩饱和度，作为外穿选择也可以体现自己热情奔放的风采。

上面独特的印花元素看上去格外的有个性，精心的搭配再加上元素的合理堆砌，不会显得过分杂乱浮夸，反而让自身比例看上去更加高挑和谐，更重要的是还可以提升自己的造型高级感，带着满满温柔笑容的她，在这样民族风的服装衬托之下，更是美得不像话。

Ⅵ 有腿的图片么唯美的

Ⅶ 什么样的腿是真正的美腿

大美腿从来都是大家喜闻乐见的！

打造紧实的美腿是一回事，而要想拥有性感美腿就又是另一回事了。在我看来，健康匀称结实的腿才是美腿，过分追求瘦腿，是不健康的，现在单纯的瘦腿也被人调侃调侃为“筷子腿”，目前也被审美逐步抛弃了。如下图，肌肉线条明显，纤细，才显得是运动范儿的腿，不是干瘪瘪的瘦腿。而这种类型的美腿不是靠着简单的节食就能有的，需要进行锻炼，完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用。这样的腿并非与生俱来：只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们。无论大腿还是小腿，都需要靠健身达到目标。

大腿一般比较好练，小腿通常比身体其他部位发展的慢，可能跟骨骼、基因和肌肉类型这些我们不太能改变的因素有关，另外平时走路、跑步甚至站立都会频繁的使用小腿肌肉，所以导致小腿肌肉似乎对训练刺激的反应不强烈。

很多人认为腿部很难瘦，特别是小腿，而我只想说，瘦小腿是可行的！只要你用对的健身方案，就足以瘦出线条好看的美腿！

方法一：重视热身

我们的臀屈肌和腿部肌肉都非常僵硬，尤其是上班族在伏案了一天后，浑身疲累僵硬，因此充分的热身对于你接下来的训练至关重要。

后踢、箭步蹲走、侧向箭步蹲等热身动作能够促进肌肉中的血液流动，活动关节，让你的下肢为接下来的负重训练做好准备，并且降低受伤风险。你只需做上几组就够了。

如果你仍感觉肌肉紧绷，不要立刻进行负重训练。你可以花一点时间用泡沫轴放松你的臀屈肌。

方法二：注意姿势

进行高强度训练前，你要先确保自己的动作姿势是否规范

由于腿部是大肌肉群，它们会影响身体的其他部分，如果训练不当，可能导致受伤。

深蹲硬拉玩铁不会让你的腿变粗??

虽然以最大负重练习很重要，但是要用你力所能及的负重量。否则只会扭曲你的姿势，让你受伤。只有通过正确的姿势和技巧举起大负重才是最安全的。先从小负重开始练习技巧，直到完全掌握。

事实上，定期让有经验的训练搭档帮你检查你的动作姿势是好的办法。检查时，你要减轻负重，把动作尽可能做标准，让你的搭档帮助你纠正。这有助于你改正错误动作，养成好习惯。

介绍瘦腿美臀动作：深蹲

深蹲动作通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的内转肌，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧致。同时，深蹲还能有效刺激淋巴，改善腿部浮肿问题，还能锻炼腿部力量，紧致臀部肌肉，让腿部肌肉线条更柔美。

在讲述瘦小腿的健身方案之前，我先来讲讲腿部的一些知识。

小腿主要肌肉是小腿后侧（小腿肚）三头肌，包括浅层的腓肠肌两个头，和深层的比目鱼肌一个头，以及小腿前侧胫骨前肌。

还有些小肌肉群，比如趾长伸肌、拇长伸肌、趾长屈肌、拇长屈肌、及胫骨后肌、腓骨长肌、和腓骨短肌。

小腿肌肉的作用对人体站、走、跑、跳都起到至关重要作用。比如站立时，小腿肌肉都要适度等长收缩以维持脚踝的稳定，尤其是人在不平坦的地面站立时，小腿各部肌肉在神经本体感觉支配下保持脚踝不会向一方过度屈，以免发生崴脚或摔倒。

腓肠肌是你能看到的主要肌肉，尤其你用脚尖站立的时候。比目鱼肌稍深于排肠肌，你可以腿侧看到它。

腓肠肌，主要用来稳固你的站姿，它属于相对较小的肌群。约占小腿40%，大部分都有快肌纤维构成。

比目鱼肌可以让你在坐着的时候起立，约占小腿60%，主要有慢肌纤维构成。

比目鱼肌是构筑你小腿肌肉线条的灵魂。

如何锻炼小腿呢？

1.负重情况下，脚尖下垫高可以增加肌肉收缩幅度。

2.坐姿提踵、站姿提踵和器械提踵等小腿训练动作都可以很好的训练到小腿。

如果你的健身房有专门的器械当然是最好，如果没有的话你可以坐在训练凳上，在地面放置杠铃片来进行。一般的训练凳可能高度会不够那么在凳子上也垫一个杠铃片，或者把凳子给垫高来进行就可以了。

3.站姿提踵

小腿训练要点

负重适当，保证动作幅度足够动作速度慢，频率低单侧动作和脚尖朝向改善平衡性改变膝关节角度变化刺激侧重点

关于重复的组数和次数：

因为比目鱼肌包含慢肌，你需要用缓慢的节奏来锻炼才会达到更好的效果，你可以降低速度重复12-20次。

站姿提踵可以做4组，每组8次！

小腿锻炼要安排大腿部锻炼之后。

拉伸：

小腿在受到刺激时非常容易发生痉挛，你需要在锻炼后进行拉伸，这对腿部线条也至关重要。

有氧锻炼可以协助你减掉小腿的脂肪，尤其是爬山和跑步，你可以增加20分钟的有氧，这对你的线条雕塑非常有用！

Ⅷ 为什么女人的腿部那么美

其实并不是腿部那么美，而是人的感知集中在了腿部，情欲在那里，意念就在那里，意念在哪里，那里就能产生出美，跟爱屋及乌差不多的一个意思，比如乳房长在胸前两大陀，就叫美，而小肚子长了一大陀你还会觉得美么，意念，随心而动，美只是集中在你在意的地方。

Ⅸ 女生好看的腿型，都有哪几个标准，你符合了吗

一个漂亮的女人，不光要有一张漂亮的脸蛋，还要具有一副完美的身材，身材是否好，一双美腿起到了关键性作用。尤其是在炎炎夏日这个露腿的季节，一双好看的腿更是一个女人的标志。有些女生的腿型甚至连短裤都穿不得。如果能拥有一双美腿，那就可以想穿什么就穿什么了。那到底怎样的腿才算美腿了呢？

好看的腿一定是直的像平行线一样，两条腿看上去差不多在一条直线上。在两腿膝盖处也是可以贴合到一起的，还有大腿处、脚踝处、小腿肚，这几个地方都是可以贴合到一起的。如果不能贴合，那就可能有点倾向O型腿了。同样要是贴合的太紧了，那就说明腿部的赘肉比较多。你们的腿做到这几点了吗？

Ⅹ 关晓彤越来越有女人味了，穿开衩红裙惊艳亮相，美腿有多吸睛

关晓彤选的衣服颜色很巧妙，红色可以衬托气质，也可以让人一眼就注意到你的存在，大红色有显白的美感，关晓彤长裙上身是吊带款式，下身是垂褶感很强的竖百褶裙，如果只是简单的设计，会显得很沉闷，不会让她在众多女明星中脱颖而出，裙子是侧开的，内裤很好地平衡了过于僵硬的设计，众所周知关晓彤的身材非常高。

所以首先你必须了解你的身体，只有充分了解自己，才能扬长避短，找到真正适合自己的风格，比如关晓彤出席活动时，如果选择领口相对较小的裙子，会让她看起来很胖，那么轻巧又能展现大长腿优势的裙子真的很适合她，不是每一个成名的女明星都一定要走小白花风格或者清纯路线，清纯路线在关晓彤还没有开通的时候，是比较不会出错的友好路线，但是有了她的她，现在的姿态都充满了女人味，这时候的她，更适合她改变时尚风格，御姐的气质更适合她，再加上大长腿逆天，选择开衩设计的裙子更能展现身材优势，性感也高级不言而喻。