美女排球动作视频

Ⅰ 里约奥运会女排决赛视频清楚点，百度云

2016年8月21日
里约奥运会女子排球决赛视频，已分享至你的网络云请登录查收
（有6个电视台版本的，分别是：广东体育解说，香港TVB解说，日本NHK解说，韩国KBS解说，台湾ELTA解说，央视CCTV5解说。注意的是，录制的视频格式大部分为[.ts]，不能在线看，需要下载才能看）

Ⅱ “女排世界杯特别版视频”再现了1981年中国女排夺下首冠的激情瞬间，你会感动吗

我认为我很会感动，今天，我们一起追忆一段历史，1981年11月16日，日本大阪，中国女排经过5局的苦战，在第三届排球世界杯的决赛中，击败日本女排，获得冠军。

所以，说到这里有人就会问，女排如此受欢迎是不是她们总在赢球？还真不是，女排一样输过比赛，丢掉过冠军，远的不说，最近的大奖赛给过意大利、韩国，世界女排联赛输给过巴西、美国，但是无论输赢，女排总有那么一股劲，就是我们说的女排精神。

Ⅲ 她是惊艳亚洲的排球女神，日本深造后大变样不再清纯，你怎么看

说起世界女排的美女选手你会想到谁？中国的惠若琪还是土耳其的年轻小将巴拉丁；而我们今天要聊的是这位哈萨克斯坦女排选手。

萨宾娜埃博科娃是哈萨克斯坦的排球运动员，她身高已经达到了182cm，腿长更是达到了120cm，号称“十二头身极品美女”，也有“哈萨克斯坦体坛第一美女”的称号。

很明显现在的萨宾娜早已经不是当年那个看起来清纯无比的她了，虽然不知道这期间发生了什么，但是据说萨宾娜现在生活和工作的重心早已经不在排球方面，反而一心想往娱乐圈发展。

Ⅳ 排球垫球动作要领一插

1
垫球的动作要领
（1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
（3）提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
2
练习方法
（1）垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。
（2）垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。
（3）对墙自垫：一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。对墙自垫能熟悉球性，增加球感。对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。
（4）对垫：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。

Ⅳ 排球女生下手发球技术要领

一、正面下手发球。 准备姿势：面对网，双腿打开，左脚在前面，膝盖略微弯曲，上身稍向前，重心在脚后面，左手拿着球 腹部前方。

抛球：左手轻轻地将球抛向身体右侧，距手掌约20厘米。 右臂笔直，向后摆动。 击球：通过右脚的力量，当右手向前摆动并击中球时，重心移动到前脚。 在腹部前方有一个完整的手掌或握住拳击球的背面。 当手接触球时，手指紧绷，双手伸直。 击球后，重心随着击球动作向前移动。

技术要领：

1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；

2、注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确性。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；

3、将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。高约30厘米左右。

4、利用蹬地向左转体的动作，带动右臂向前摆动击球。

5、用虎口或全手掌击球后下方 。

二、侧手发球球速很慢，力量小，而且攻击更适合初学者。准备姿势：服用前，左侧在网上，两只脚打开，左脚在前面，两只膝盖略微弯曲，上身向前倾，重心在后面 脚，左手拿着球在腹部前面，右臂自然下垂。

抛球：左手将球稳稳地投射到身体的右侧，离手约一个球。投球时，右臂伸直，肩关节轴向摆动。 当击球时，右腿蹲下，身体的重心随着右手的向前运动向前移动，球的下部用手掌在腹部前方击打。 重心随着击球动作向前移动并迅速进入游戏。

以右手发球为例，侧身对球网，左手托球，右手作击球姿势，在右手击球前的瞬间将左手移走，将球平稳的发出去。

(5)美女排球动作视频扩展阅读：

技术要领

发球的成败取决于运动员本身，发球技术的熟练程度以及发球位置不受距离的限制。 发球于正面，侧面，开始跑步或起飞。 击球技术可用于手掌，手掌，半指拳，虎口和手腕。 但是有5秒的限制。 如果球员错过了球，则在着陆后可以抛球。 这不是犯规，但不应故意拖延。

主要技术类别：

正面下手发球

此项发球技术最为基础，发球运动员面对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。将球抛起在身前右侧，右臂伸直，向后摆动。借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。

正面上手发球

发球运动员面对球网站立，更便于观察对方，发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体、收腹的动作，带动手臂加速挥动。运用手腕的推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，从而可以加大发球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆发力强的队员采用这种方法更具有威胁性。

上手发飘球

此技术在发球时不使球产生旋转，而使球不规则的向前飘晃飞行的发球方法。这种发球技术易使接发球队员难以判断球的飞行路线和落点。由于发球队员面对球网站立，便于观察瞄准目标，以便寻找对方的弱点，故发球准确性较高。

勾手发飘球

此技术发球时，发出的球不旋转而在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大困难，具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力，对肩关节负担较小，适用于远距离发飘球。

勾手大力发球

此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性，因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转，在一定程度上给对手造成较大的威胁。但在排球比赛中，由于接发球采用垫球以后，这种发球的攻击性被削弱。加之训练时消耗体力过大，不宜过多训练，因此目前此发球技术已较为少见。

高吊发球

此技术发球弧度较高，且球旋转，可利用球体下落的速度和弧度轨迹造成对手接发球困难，由于此技术发球弧度高，因而具有一定的威胁性。

跳发球

跳发球技术可以提高发球的击球点，居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展，便于运动员充分发力，以加大发球力量，从而增强发球的攻击性。

Ⅵ 女排美女张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么回事

说到张常宁，热爱排球的球迷都很熟悉。她在国内外都有很多粉丝。在当今国内排球界，张常宁应该是人气仅次于朱婷的第二人。她出色的技术，甜美的外表，修长的身材是吸引众多粉丝的主要原因。在世界活跃体育领域商业价值前20名名单中，张常宁排名第10。张常宁 play 沙滩排球句号，水平如何？她14岁时被选入国家队

值得一提的是，近几年球迷们发现了一个有趣的细节：张常宁发球时，总是提前几次把球转到手中。很多国外球迷称之为“魔术球技术”，似乎让球更有力量。其实这也是她早年打沙滩排球时养成的习惯，因为沙滩排球球馆里经常有很多细沙附着在球上。发球时，张常宁经常将球旋转去沙，不影响发球的感觉。没想到，这个小小的习惯性动作一直保存到今天。

Ⅶ 你知道女排美女张常宁打沙滩排球的时候是什么样子吗

女排亚锦赛，中国女排派出二队出战，包括张常宁在内的球队主力并没有出战。身高1米95的张常宁是中国女排女神级的人物，美貌与实力并重。她是惠若琪退役之后中国女排人气最高的球员之一，作为主攻的她已经成长为国家队不可或缺的主力。很多球迷都知道张常宁之前是打沙滩排球的，后来改打室内排球。那你知道她打沙滩排球时是什么样吗？

Ⅷ 排球基本技术动作有哪些

排球的基本技术包括五项：发球、垫球、传球、扣球、拦网

排球的基本技术要领：

1、发球（下手飘球）

（1）准备动作：双脚自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），上身略前倾，身体中心线指向去球方向，目视预计的排球落点，左手略弯在身体左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低一点，指向身体的右后方（以感觉自然顺手为准）。

（2）发球：左手将球向上抛出，待球落下后在合适的高度（即自己最自然顺手的高度）挥臂将球击打过网（以松握拳的虎口面击球）。

2、垫球

（1）预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。

（2）来球时的动作：右手松握拳，放在左手上，两手自然合拢；两手臂自然伸直、夹紧，保持一定的紧张度，整个手臂抬起与身体约成90°（此角度尽量保持不变，即肩关节不转动），身体的中心线对向要去球的方向，以小臂的前三分之一触球（不可用握拳的部位垫球），整个身体略下沉以缓冲来球，最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。

3、传球（搓球）

（1）预备动作：双脚自然开立（约与肩宽相同），目视来球方向，上身略微前倾，左右手自然弯曲放于胸口两侧，身体中心线对正去球方向。

（2）来球后的动作：双手同时向上迎接来球（两手中间距离尽量小，以免漏球），手掌自然成一个弧形的球“窝”，两手的食指与大拇指成“八一”状（食指在上成“八”字，大拇指后倒成“一”字），在面部前方接触到球（两手“包”球）后整个身体略下沉以缓冲来球，然后整个身体反弹（即以整个身体将球“抬”起来），上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出（注意：最后发力的是大拇指和食指）。

4、扣球（四号位强攻扣球）

（1）准备动作：一传出手后（即球已经垫起来，正往二传手的头上飞行的过程中，扣球手就向场地的左方向移动（最好能到边线外进攻限制线――“三米线”向左的延长线上约1——1.5米的位置上），目视二传手传球的线路。

（2）扣球：二传手将球传出来后，扣球手在其出球的线路上选择自己要击球的点，然后两步助跑起跳（跳起时两臂一起前摆，最后成左手在前，右手自然界弯曲置于右耳一侧，并呈“挺胸”的姿态），在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕将球向下击打到对方场地内。

5、拦网（拦强攻球）

（1）准备动作：双脚自然开立，约与双肩齐平，双手曲屈举于面部侧前方，目视对方扣球手，眼的余光看对方二传手，人离网约20厘米，手离网约5厘米。

（2）拦网：对方扣球手跳起后拦网者起跳，在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。

(8)美女排球动作视频扩展阅读：

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是排球运动的基础和重要组成部分。

排球技术具有攻防两重性，时间短促的特点，主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动配合并融合为一体。

排球技术分类

一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。

从广义上讲，除了身体某一部位击球时的动作外，都称为配合动作；但从狭义上讲，只把准备姿势、移动等称作配合动作，而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术，如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。

发球

是一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。

在训练中，如果发球技术好,也可能带动接发球技术的提高。20世纪50年代中国主要采用各种旋转性发球和大力发球。60年代，中国和日本使用发飘球。这种球飘晃飞行，使上手传球接发球极易失误。中国有些运动员发飘球技术具有独到之处。国际上普遍重视发展多样性和攻击性发球，各强队常用的发球技术主要有:上手、勾手发飘球和远距离发飘球，还有勾手大力发球和发高吊球等。

接发球垫球（一传） 是组织进攻战术的基础技术，也是夺回发球权的重要技术环节。要求准确地、平稳地把球接送给二传队员或扣手（即一传到位），尽量减少失误，以便组成有力的进攻战术。国际上接发球在50年代主要是用双手上手传球。1961年以后，发飘球逐渐盛行，为了提高接发球的稳定性，日本、中国和国际上其他一些强队都相继将一传改为双手下手垫球。

传球（二传）

是接应一传或防守后，把球传给扣手进攻的技术。

80年代对传球技术的发展提出了更高的要求，不仅要把球稳准地托起，而且要能迷惑对方，避开拉网，组成快速多变的进攻战术，以达到助攻的目的。在现代排球比赛中，二传队员往往起着由防转化到攻的桥梁与核心作用，需要有特殊的技巧。

中国一贯重视二传手的特殊训练，特别是从1976年以来，各强队普遍着手培养身材较高、头脑冷静、战术意识强、能拦能扣、传球技术熟练的二传手。国家男子排球队优秀二传手沈富麟，擅长隐蔽传球，与同伴配合非常密切，能机智灵活地选择突破口，组成各种快变战术。国家女子排球队队长孙晋芳能根据扣球手的特点传球，跳起传球的掩护性强，而且左手扣球具有较强的攻击力，是一名能传善扣的二传手。

此外还有各种调整传球、跳起晃传、向侧传球以及各种假动作传球等，都是使中国排球战术更加灵活多变的传球技能。

扣球

是战术配合的最后一击，是进攻中最积极有效的技术，也是得分与获得发球权的重要手段，它是衡量一个队进攻实力的要素之一。一个队扣球技术水平越高，越能为提高拦网及防扣球技术提供有利条件。扣球的攻击威力主要表现在高度、速度、力量、变化和突然性上。

拦网

是在网上拦击对方来球。它是防守反击的第一线，又是强有力的得分手段。拦网有单人拦网、2人或3人的集体拦网 。50年代,规则不允许手过网，大都采用后仰式拦网，那是单纯防御性拦网，只要求将球拦起来，以便组织反攻。1965年以后,规则改为拦网手可以过网,使拦网成为攻击性技术,因此拦网在整个比赛中越来越显得重要。

参考资料：网络-排球技术

Ⅸ 排球女将中的所有招式

名称1：白富士攻击 使用者：白富士学园
解说：其实就是多人时间差战术而已...

名称2：流星赶月[UFOサーブ] 使用者：南乡小雄
解说：大力抽出的螺旋球，因为速度快力量大而且角度刁，所以很难接

名称3：游动掩护[バーミューダ・スクランブル] 使用者：花田学园
解说：一群队员集中在一起，挡住南乡小雄，再由南乡小雄进行单人时间差攻击。

名称4：螺旋飞球[スクリューサーブ] 使用者：矢崎杏子
解说：充满技巧的发球，使球以螺旋的轨道飞出，但实际效果似乎并不好。

名称5：逆旋转发球 使用者：东丸高中排球队长
解说：球带有强烈的后旋，在飞到对方场地后会忽然向网前倒飞。
名称6：旋转日月[ジャンプサーブ] 使用者：小鹿纯子
解说：将球抛起，再跳起来用打旋转球的手法将球发出，类似流星赶月，但威力不如。
名称7：晴空霹雳[ひぐま落し] 使用者：小鹿纯子
解说：高高跳起，在空中作出回旋动作，利用离心力将球扣出。由于扣球点高，力量大，所以充满威力。小鹿纯子前期的主力必杀。
名称8：幻影游动[ミラクルアタック] 使用者：太地姐妹
解说：姐妹俩在空中移形换位，同时作出扣球动作。能使得球产生出一个分身幻影，使对手难以应付。
名称9：三头六臂[3人レシーブ] 使用者：白富士学园
解说：为对抗幻影游动而生的防御技巧，三位队员同时出击，封死幻影游动的攻击范围。
名称10：封住霹雳[ヒグマ返し] 使用者：夏川由加
解说：用与晴空霹雳相反的翻滚动作跳起，将晴空霹雳彻底封杀。
名称11：流星火球[パールドリーム] 使用者：夏川由加
解说：跃到高空，将球大力扣出。飞速袭来的球周围仿佛有着一圈分身。威力不亚于晴空霹雳。
名称12：双重晴空霹雳[ダブルひぐま落とし]] 使用者：纯子和由加(和西芳美树）
解说：两人同时使出晴空霹雳，使对手虚实难辨，威力倍增。
名称13：十字快球[クロスシュート] 使用者：高津丽子
解说：双手以十字交叉的动作跳起，再全力将球劈出。球路飘忽不定，速度快，威力强。
名称14：反晴空霹雳 使用者：高津丽子
解说：和由加相同的招数，完全封死晴空霹雳
名称15：鱼跃接球[フライイングレシーブ] 使用者：藤村八重子
解说：飞身跃出将球救起。极强的防守招式。
名称16：飞燕展翅[ハンマースパイク] 使用者：佐山游子
解说：跳起在半空中，手臂快速回转，聚集全身力量发出的一记重击。
名称17：幻影旋风试作a型 使用者：小鹿纯子
解说：以转体720度的动作跳起将球扣出，未完成版本，没有杀伤力。
名称18：高抛发球[天井サーブ] 使用者：野田花子
解说：将球高高打起，同时带上旋转。令人意外的是颇具威力，打得对手措手不及。
名称19：幻影旋风试作b型 使用者：小鹿纯子
解说：以转体720度的姿态跳起，将身体旋转的力量带到球上扣杀，已经具有较强威力，但仍不是幻影旋风的真正姿态。
名称20：幻影旋风试作c型 使用者：小鹿纯子
解说：以转体720度的姿态跳起，利用自己的体重使出扣杀，与试作b型正好是技术与力量的对比。
名称21：幻影旋风[ハリケーンアタック] 使用者：小鹿纯子
解说：解说不能！！解说不能！！最后最强的魔球，可将防守队员打出几米开外！

转自小鹿纯子吧