美女滑轮滑鞋视频

㈠ 轮滑女孩陈晨是哪里人

12月12日至14日，首届WSSA世界自由式轮滑锦标赛在新加坡举行，代表我国参赛的江西萍乡13岁的女孩陈晨在花式绕桩比赛中获得冠军，为我国争得荣誉。15日上午，记者走进了她所在的学校，采访了陈晨奇迹背后的真实故事和成功启示。

今年13岁的陈晨是国家MST轮滑队成员，曾多次获得国际、国内轮滑赛冠军。这次在新加坡举行的首届WSSA世界自由式轮滑锦标赛，共有来自法国、意大利、中国、新加坡等16个国家和地区的运动员参加角逐，我国共派出8名选手参赛，陈晨所参加的是女子组花式绕桩比赛。

在花式绕桩预赛中，13岁的陈晨发挥稳定，一路过关斩将，以预赛第一名的好成绩轻松杀入决赛。

在13日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服评委和观众，无可争议获得冠军。

父母开启陈晨轮滑之路

记者在采访中得知，陈晨与轮滑的缘分始于她6岁那年。一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着要滑，父亲于是花280元给她买了一双双排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，最主要是她很感兴趣，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样，水平超过许多年龄比她大的孩子。

此后，陈晨得到了家人的大力支持，父母哥嫂都倾尽全力帮助她训练，陈晨自己也非常努力。父母认为她天生是学轮滑的料，决定对重点培养。此后每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收广场练习轮滑1小时，晚上练习2小时，天天如此、风雨无阻。

在上学的时候，每天父亲都陪着陈晨早上5点钟就起床去秋收起义广场练习，练到6点多再回家吃饭，然后再赶去学校上课。在全家人的帮助和鼓励下，陈晨的轮滑技术得以飞速提升。

拜师学艺渐成顶尖高手

陈晨11岁时，其轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没系统、专业训练过。因此练到一定程度就进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，因此同意专门来萍乡对其训练。

从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精，陈晨也特别刻苦，每天均训练12小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在20天训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。

陈敏回到长沙后，为陈晨制定了严格的训练计划，由父亲具体监督执行。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个全新的高度。

一次失利铸就夺冠之旅

据了解，在前年“五一”期间，陈晨参加了萍乡市内一家轮滑俱乐部举办的比赛是真正促使她踏上轮滑系统训练之路的一次比赛，在那次比赛中，陈晨没有获得任何名次，甚至连穿上轮滑跑圈都觉得非常吃力。也就是这次的失利，激发了陈晨的好胜心，从那天开始，轮滑便成了陈晨除学习之外的重中之重。

此后陈晨不断在各类比赛中摘金夺银，今年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，在全国众多高手纷纷参赛的情况下，陈晨以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，由此，国内轮滑界一颗新星冉冉升起，陈晨也因此成为国家队的一员。她在参加“北戴河运动之春”第三届轮滑节比赛中，获得了速度过桩第一名和花式绕桩第三名。但真正让陈晨扬名国内外轮滑圈的，则是本次比赛。虽然两次比赛间隔时间不长，但小小年纪的陈晨轮滑技术却有了质的飞跃。

陈晨在电话中告诉记者，由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2016年奥运会，她将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌

㈡ 又个女孩叫陈晨、是个滑轮世界冠军、我想知道她的资料、

个人档案
姓名：陈晨
性别：女
出生时间：1995年生于江西萍乡
学校：萍乡三中
特长+爱好：轮滑
人物简介
每天清晨5点钟，江西萍乡市14岁女孩陈晨就已经开始了雷打不动的轮滑训练。虽然已累计在国内赛事、今年的亚锦赛、世界体博杯WSSA自由式轮滑赛上拿到20多枚金牌，但下个月11日将在新加坡举行的世界自由式轮滑公开赛仍是她训练的动力。
世界冠军、国家队队员，这些殊荣对于一名14岁女孩来说，愈显珍贵。6岁时，陈晨与轮滑结缘，她的人生也从此改变。“刚开始，她踏着两辆玩具车都能滑行自如，让我们很震惊。”陈晨的父亲陈洪威说，发现小陈晨的轮滑天赋后，他花280元钱给她买了第一双单排轮滑鞋。
看到女儿越滑越好，2006年5月开始，陈洪威夫妇开始带着陈晨四处访师求艺。“在每一位老师手下学不了多久，老师就发现已经没有更多的东西可以教她了。”陈洪威说，直到后来奔赴湖南长沙拜在中国MST（米高自由轮滑）队队员陈敏门下后，陈晨的轮滑技术才突飞猛进。
对轮滑运动的执着与热爱，让陈晨承受了同龄人难以承受的训练强度。“脚底板经常磨出血泡，有一次牙都磕掉了，可我不觉得辛苦，因为太喜欢这项运动了。”陈晨说。
付出总有回报。2007年8月，陈晨在上海举行的全国轮滑大赛上，首次夺得速度过桩项目冠军。此后，一系列国内外轮滑大赛上总能见到陈晨夺金后灿烂的笑容。2009年9月在韩国春川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛上，陈晨更是一人独得速度过桩、平地花式、花式绕桩3个项目金牌，引起轰动。
由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2014年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。
梅花香自苦寒来
1995年，陈晨出生于萍乡市邮电世家，父母均为邮政系统工作人员。小时候，父母有意培养她各种兴趣爱好，从4岁开始，陈晨陆续学唱歌、跳舞、弹琴、画画、书法，可陈晨在这些领域悟性不高，水平进步不大，父母逐渐意识到陈晨不是这方面的料，因此苦苦寻觅适合陈晨的发展项目。6岁时，一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着也要玩，父亲于是花280元给她买了一双双排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，最主要是她很感兴趣，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样，水平超过许多年龄比她大的孩子。父母认为她天生是学轮滑的料，于是决定对她重点培养。
每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收起义广场练习轮滑1小时，晚上练习2个小时，天天如此，风雨无阻。许多晨练的市民见陈晨的动作很优雅，纷纷夸奖陈晨有出息。
寻高师苦练技艺
陈晨11岁时，轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没有系统、专业地训练过。因此练到一定程度后，进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有位轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精。陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在陈敏对她进行的20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。
陈敏回到长沙后，为陈晨制订了严格的训练计划，由其父亲具体监督执行。父亲对陈晨要求极为严格，往往一个动作要练习上千遍，动作没练成便继续练，在练习单轮摆摆这个动作时，由于难度太大，陈晨练得腿发紫、脚板满是血泡，连路都走不了。可父亲拿针将水泡挑开，背着陈晨来到训练场，逼迫其继续练。陈晨练了一遍又一遍，最后实在是累得不行了，趴在地上喘气说今天实在受不了了，明天再练吧。可父亲毫不心软，硬是逼着她继续练。有一次因为实在太累了，训练中摔跤，把牙齿都摔掉了，陈晨忍住痛，含着泪继续训练。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个全新的高度。
刻苦训练结硕果
2007年8月，12岁的陈晨参加了在上海举行的全国轮滑大赛，初出茅庐的她不畏强手，拿出初生牛犊不怕虎的拼劲，力夺速度过桩冠军和花式过桩季军，令轮滑界瞩目，纷纷打听这位突然冒出来的小姑娘究竟是何方“神圣”。2008年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，在全国众多高手纷纷参赛的情况下，陈晨又以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，由此，国内轮滑界一颗新星冉冉升起，陈晨也因此入选国家MST队，成为国家队的一员。2008年9月，陈晨参加在韩国青川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛，陈晨一人独得速度过桩、平地花式、BATTLE花式绕桩三个比赛青年女子组冠军。
2009年8月21日至23日，世界自由式轮滑锦标赛在上海黄浦区体育馆举行，本次比赛由国际轮滑联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会、上海市体育局、上海市黄浦区人民政府共同承办。比赛设速度过桩、花式绕桩、花式刹停等各年龄组别共11项，有来自美国、俄罗斯、法国、英国和东道主在内的21个国家和地区的体育代表团100多名运动员参赛。该项赛事是目前世界最高水平的自由式轮滑赛，也是2009中国上海国际大众体育节系列活动之一。多年来，陈晨一直参加青年组比赛，凡是她参赛的项目都会获得冠军，这次陈晨首次参加成年女子组比赛，是所有参加成年女子组比赛中年龄最小的一位，赛前陈晨为自己制定的目标是夺取奖牌。在花式绕桩预赛中，虽然各国好手无数，但陈晨技高人胆大，一路过关斩将，以预赛第一名的成绩轻松杀入决赛。在22日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服了评委和观众，无可争议地获得了冠军。
陈晨的精彩表现引起了中央电视台记者的注意，央视记者第一时间采访了这位年龄最小的成年女子组冠军，在当天播出的体育新闻中，陈晨作为唯一亮相的采访对象，她表示：第一次参加成年组比赛便获得了冠军，坚定了她从事轮滑事业的信心.
由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2016年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。

㈢ 你觉得会轮滑的女生怎么样

反应敏捷

又是一项滑手的基本功，选择适当的动作倒地来保护。这样当你们的孩子在妻子手里

时你就不必担心小孩汇出什么事啦，就算有时不小心她也能凭借自己敏捷的身手化险

为夷！

心理承受力

男人如果有事业，在外难免会有一些逢场作戏的时候，此时如果有一位执着于轮滑的

妻子就会让你感到自己是多么的幸福！她们不怕在那么多帅哥面前摔跤，这点心理承

受能力算什么。

会持家

到什么时候该干什么，是滑手应该烂熟于心的事。每时每刻他都在心里默默的做着想

骚

的计划，形成了做事缜密的性格后，她同样会把你们的生活安排的井井有条，后天是

你的

生日，应该开个party；大后天该去买大米，顺便把酱油买回来。现在王熙凤式的女

人可不多见拉！

感情专一

这点上和玩轮滑的男生是一样的，一个滑手的执卓是别的运动人无法能比的，从第一

天穿上轮滑鞋开始，就忠心不二的跟着滑手的足迹，从不变心.这是我们轮滑男女门

十分重要的品质，谁会要一个感情都不转一的人，这点上找个轮滑女孩绝对没错！

㈣ 滑轮女孩陈晨的资料

个人档案<br> 姓名：陈晨<br> 性别：女<br> 出生时间：1995年生于江西萍乡<br> 学校：萍乡三中<br> 特长+爱好：轮滑<br> 人物简介<br> 每天清晨5点钟，江西萍乡市14岁女孩陈晨就已经开始了雷打不动的轮滑训练。虽然已累计在国内赛事、今年的亚锦赛、世界体博杯WSSA自由式轮滑赛上拿到20多枚金牌，但下个月11日将在新加坡举行的世界自由式轮滑公开赛仍是她训练的动力。<br> 世界冠军、国家队队员，这些殊荣对于一名14岁女孩来说，愈显珍贵。6岁时，陈晨与轮滑结缘，她的人生也从此改变。“刚开始，她踏着两辆玩具车都能滑行自如，让我们很震惊。”陈晨的父亲陈洪威说，发现小陈晨的轮滑天赋后，他花280元钱给她买了第一双单排轮滑鞋。<br> 看到女儿越滑越好，2006年5月开始，陈洪威夫妇开始带着陈晨四处访师求艺。“在每一位老师手下学不了多久，老师就发现已经没有更多的东西可以教她了。”陈洪威说，直到后来奔赴湖南长沙拜在中国MST（米高自由轮滑）队队员陈敏门下后，陈晨的轮滑技术才突飞猛进。<br> 对轮滑运动的执着与热爱，让陈晨承受了同龄人难以承受的训练强度。“脚底板经常磨出血泡，有一次牙都磕掉了，可我不觉得辛苦，因为太喜欢这项运动了。”陈晨说。<br> 付出总有回报。2007年8月，陈晨在上海举行的全国轮滑大赛上，首次夺得速度过桩项目冠军。此后，一系列国内外轮滑大赛上总能见到陈晨夺金后灿烂的笑容。2009年9月在韩国春川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛上，陈晨更是一人独得速度过桩、平地花式、花式绕桩3个项目金牌，引起轰动。<br> 由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2014年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。<br> 梅花香自苦寒来<br> 1995年，陈晨出生于萍乡市邮电世家，父母均为邮政系统工作人员。小时候，父母有意培养她各种兴趣爱好，从4岁开始，陈晨陆续学唱歌、跳舞、弹琴、画画、书法，可陈晨在这些领域悟性不高，水平进步不大，父母逐渐意识到陈晨不是这方面的料，因此苦苦寻觅适合陈晨的发展项目。6岁时，一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着也要玩，父亲于是花280元给她买了一双双排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，最主要是她很感兴趣，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样，水平超过许多年龄比她大的孩子。父母认为她天生是学轮滑的料，于是决定对她重点培养。<br> 每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收起义广场练习轮滑1小时，晚上练习2个小时，天天如此，风雨无阻。许多晨练的市民见陈晨的动作很优雅，纷纷夸奖陈晨有出息。<br> 寻高师苦练技艺<br> 陈晨11岁时，轮滑技术已经很高，但这只是她的业余爱好，从没有系统、专业地训练过。因此练到一定程度后，进步不大，无法获得突破。父亲很是着急，听说长沙有位轮滑高手，于是专程到长沙请到国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精。陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在陈敏对她进行的20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度的动作如单轮转向等都能轻松完成。<br> 陈敏回到长沙后，为陈晨制订了严格的训练计划，由其父亲具体监督执行。父亲对陈晨要求极为严格，往往一个动作要练习上千遍，动作没练成便继续练，在练习单轮摆摆这个动作时，由于难度太大，陈晨练得腿发紫、脚板满是血泡，连路都走不了。可父亲拿针将水泡挑开，背着陈晨来到训练场，逼迫其继续练。陈晨练了一遍又一遍，最后实在是累得不行了，趴在地上喘气说今天实在受不了了，明天再练吧。可父亲毫不心软，硬是逼着她继续练。有一次因为实在太累了，训练中摔跤，把牙齿都摔掉了，陈晨忍住痛，含着泪继续训练。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个全新的高度。<br> 刻苦训练结硕果<br> 2007年8月，12岁的陈晨参加了在上海举行的全国轮滑大赛，初出茅庐的她不畏强手，拿出初生牛犊不怕虎的拼劲，力夺速度过桩冠军和花式过桩季军，令轮滑界瞩目，纷纷打听这位突然冒出来的小姑娘究竟是何方“神圣”。2008年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，在全国众多高手纷纷参赛的情况下，陈晨又以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，由此，国内轮滑界一颗新星冉冉升起，陈晨也因此入选国家MST队，成为国家队的一员。2008年9月，陈晨参加在韩国青川举行的世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛，陈晨一人独得速度过桩、平地花式、BATTLE花式绕桩三个比赛青年女子组冠军。<br> 2009年8月21日至23日，世界自由式轮滑锦标赛在上海黄浦区体育馆举行，本次比赛由国际轮滑联合会主办，国家体育总局社会体育指导中心、中国轮滑协会、上海市体育局、上海市黄浦区人民政府共同承办。比赛设速度过桩、花式绕桩、花式刹停等各年龄组别共11项，有来自美国、俄罗斯、法国、英国和东道主在内的21个国家和地区的体育代表团100多名运动员参赛。该项赛事是目前世界最高水平的自由式轮滑赛，也是2009中国上海国际大众体育节系列活动之一。多年来，陈晨一直参加青年组比赛，凡是她参赛的项目都会获得冠军，这次陈晨首次参加成年女子组比赛，是所有参加成年女子组比赛中年龄最小的一位，赛前陈晨为自己制定的目标是夺取奖牌。在花式绕桩预赛中，虽然各国好手无数，但陈晨技高人胆大，一路过关斩将，以预赛第一名的成绩轻松杀入决赛。在22日举行的决赛中，陈晨敢打敢拼，随着动感的音乐，将一套自编自滑的动作发挥得天衣无缝、无懈可击，以完美的表现征服了评委和观众，无可争议地获得了冠军。<br> 陈晨的精彩表现引起了中央电视台记者的注意，央视记者第一时间采访了这位年龄最小的成年女子组冠军，在当天播出的体育新闻中，陈晨作为唯一亮相的采访对象，她表示：第一次参加成年组比赛便获得了冠军，坚定了她从事轮滑事业的信心.<br> 由于轮滑比赛入选了2010年亚运会，甚至极有可能入选2016年奥运会，陈晨将力争在2010年亚运会上为萍乡市争得亚运会历史上第一块金牌。

㈤ 有个动画片,里面有个女的滑旱冰鞋打架,旱冰鞋鞋的尖可以伸出刀来。被打了，男主角救了她，是什么动画片

你参考一下轮滑电影大全！ 希望能帮到您
1.《热血轮滑社》
2.《疯狂轮滑》
3.《十二生肖》
4.《台风太阳》
5.《新美国故事》
6.《浅蓝深蓝》
7.《轮滑女孩》
8.《冰球英豪》
9.《暗夜的轮滑》
印度电影10.《无价之宝》
张柏芝11.《城市猎人》
12.《飞鹰》
13.《冰上迪斯科》
14.《夺标》
动画电影15.《滑荡青春》
16.《小小代校长》
17.《快餐车》
18.《飞龙猛将》
19.《开往春天的地铁》
20.《轮滑角斗士》
21.《滑向未来》
22.《冰上浪漫曲》
23.《超越激情2》
24.《冰刀双人组》
25.《冰雪公主》
26.《冰上雏燕》
27.《轮滑斗士》
28.《无极限之危情速递》
29.《的士速递》
30.《速度与激情5》
31.《旋风小子》
32.《台风太阳》
33.《末日狂澜》

㈥ 暴走鞋双轮能玩花式么和单排轮滑有什么区别，谁有视频发下

花式暴走鞋不太可以，玩花式轮滑还是买双单排轮滑鞋比较好，
单排轮滑鞋是每双鞋有4个轮子，而且中间两个比两边的轮子要大4MM，滑起来顺畅很多的，呵呵呵视频就看看成卓轮滑视频吧，呵呵呵祝您生活愉快

㈦ 溜冰鞋招式大全！！！

米高美联高手总结出的轮滑口诀，希望能帮到您
在街头巷尾常会看到，帅哥美女们踏着米高轮滑鞋悠然地滑来滑去，甚至做跳跃、空中转身等动作，这就是我们最熟悉的极限运动—————轮滑。
轮滑俗称旱”，穿着有轮子的旱冰鞋在地面上滑行，以此区别真冰。轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、“U”形槽轮滑、障碍轮滑等。
轮滑是一项融健身、娱乐、竞技、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。少年们参与轮滑运动，更会从摔倒爬起中得到启发和磨练。其实，喜欢轮滑的不止是少年，不少中年人也加入轮滑族的行列。轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。
初学要诀初学轮滑者一定要有耐心，滑行前一定要做准备活动，一定要戴护具，滑行后不能立即喝水。初学时一定要注意培养正确的姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。
高手总结出的口诀：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。
轮滑基础动作跳跃
在跳跃之前先膝盖弯曲，重心放低，起跳时膝盖瞬间伸直，身体往上拉，等到脚离开地面后，膝盖尽量往上提，愈靠近胸部愈好。落下时两脚一前一后分开着地，这样重心较稳。
下楼梯
分前溜下梯与后溜下梯，千万不要把楼梯当作楼梯，一定要像溜平地一样溜过去。两脚前后分开，重心在两脚中间。前溜一般用三、四轮碰到楼梯，重心放到脚跟，在两脚中间。记住，一定要蹲低，脚要前后分开。
初学者从1、2阶开始阶梯越宽越好（也不能太夸张）30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
A前溜：
加速到适当的速度，快到楼梯时身体挺直，不要往前或往后倾，顺地势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开，脚尖对脚跟倾斜约45度角下去，保持一定的速度，膝盖要放轻松，保持两脚的距离。同时要注意膝盖动作的柔和，以免受到伤害。
B后溜：
一般说来后溜比前溜更稳。加速到适当速度，快到楼梯时转成后溜，脚一前一后呈弓箭步，顺势溜下。最重要的是要克服恐惧感。重心放在后脚，脚要撑住，不要一到楼梯脚的姿势就变形，无论发生什么状况都不可以合并双脚，更不要往前或往后顷。

㈧ 跪求推荐轮滑鞋，女生，用什么好

如何选购单排轮滑鞋
1. 鞋身：
轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击, 具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ) 的鞋身较方便穿着; 绑鞋带的侧会较贴脚, 但穿脱较麻烦。一般比较好的单排轮滑鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋都有一个内靴, 可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固, 海棉要够厚, 密度也要够。一个舒适鞋身能令你踩起来时更加舒服。

2. 底架 ( frame )：
底架为连接轮子及鞋壳之结构体, 底架系统的坚韧性, 是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型, 有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子, 但也有装置三个轮子的小底架, 以及可以装置五个轮子的速度鞋。

3.铝合金 ( aluminum ) 的底架比较好, 因铝合金的底架较坚硬, 不容易变形, 但价钱较贵。 且要注意鞋的底架最大能装多少 mm 的轮子，一般是 76mm, 最好能装 80mm 的轮子, 日后想换轮子时可有较多的选择。

4.轮子( wheel )：
轮子必须是高弹性轮 ( high rebound ), 绝不能是塑料轮子。一般高弹性轮子比较软，弹性较好，塑料轮子则是硬硬的， 你可试敲敲地面听听声音来感觉，你会发现塑料轮子的声音是尖锐许多的。
。轮子的大小 : 越小的轮子加速越快，越大的轮子加速越慢， 但是高速时较稳定，比小轮子能维持更高的速度)。轮子的大小一般由 47mm (花式鞋的 anti-rocker) 到 80mm (速度鞋)。
5.轮子的硬度 : 软的轮子通常有较佳的抓地性 (grip)，滑行较畅顺及吸震；硬的轮子较滑，极佳的耐久度，但只具一般的回弹力，轮子的硬度一般是从74A(软)到100A(硬)
74A 78A 82A 85A
一般耐用．．．．．．．．．．．．极耐用
高抓地力 ．．．．．．．．．． ．一般抓地力
高回弹力 ．．．．．．．．．．．一般回弹力

种类 轮子直径 硬度 (A值越高越硬)
休闲用 72mm - 76mm 78A - 80A较软的轮子
速度用 76mm以上, 80mm较为普遍 视场地和道路之情况,
一般为 78A - 85A
极限用 65mm以下的小轮子 88A - 100A较硬的轮子
曲棍球 72mm - 76mm 78A - 85A
说明 大轮子适合长距离滑行，小轮子则较灵活 通常硬度越高, 抓地力较差

。轮子的切面 (profile) ：越薄的切面能使速度越快，具中度稳定性。 越宽的切面与地面的磨擦面积越大, 具高度稳定性。

5.轴承 ( bearing )：
常常听到香港人叫啤铃， 台湾人叫培林，国内的人则叫轴承, 其实都是指轴承，轴承是放在轮子中间的金属物体，以帮助助轮子的转动。
每个轮子两边均要放一个轴承, 中间用一个套筒分开。一般单排鞋是用塑料套筒 较高级的会用金属 (aluminum/ brass spacer)套筒；金属的磨擦力较少，能给予轴承最大的续转能力, 所以轮子转到速度较高。
一般现在的单排轮滑鞋都是用 608 的轴承 , 而单排轮滑鞋用的轴承分 abec 1 ~ 5 的等级, 等级愈高代表愈精密。轴承的好坏不能只依 abec 的指数来决定，不同厂家的产品的差别常常大于这些指数, 一般休闲单排鞋所用的大多是abec3 ~ 5 的一般轴承 。

㈨ 轮滑鞋怎么穿视频

本人轮滑花样选手，来说下见解，既然楼主说的是双排，那一定在轮滑场玩了，这里说明一下，双排和单排有着很大的区别，尤其是学习的时候，双排练习要有人带着，效果最好，单排则是追逐练习最好，学的时候差距也很大，建议楼主不要看视频学习，那是单排的方法，双排大多数有最花样或者双排舞为最，因此双排不像单排一样有这规定的滑法，怎么习惯怎么来，追求技巧和美感是两个极端，双排的话建议楼主直接去轮滑场，看哪里的高手怎么滑，或者喜欢谁的滑姿就学谁的，按照那种方式模仿即可，捎带一句，要玩轮滑，一定不要怕摔，不要怕丢人，如果有那样的思想会比别人学习起来，要慢的多而且学不好，！ 纯打手，，可追问，！

㈩ 一次在室外溜旱冰，看见有好多漂亮的女孩儿也在学滑旱冰，便想如果自己的手指头被美女的旱冰鞋轮子碾一下

文笔不错，你可以去写小说了。 因为被辗了手指，因为压强大，因为胖，所以杀伤力大