㈠ 男人胸肌部位学名叫什么
通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。
功能
近固定,收缩时,可使肩关节内收、旋内和屈。远固定,拉躯干向手臂靠拢。
训练方法
仰卧飞鸟
该动作直接锻炼胸肌,可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置。
起始姿势:仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直,两脚平踏地面。
动作过程:两手向两侧分开下落,两肘微屈,直到不能更低时止。静止一秒钟,让胸大肌完全伸展,然后将两臂从两侧向上,回合到开始位置。
呼吸方法:两臂拉开时吸气,回复时呼气。
注意要点:两手不要紧握。分臂时,背部肌肉要收紧。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。
双杠臂屈伸
一般过程为:双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈,同时肩关节伸屈,使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻,两臂用力撑起至还原。
㈡ 求一些男生的胸肌腹肌生活照,不要太大的,越多越好。 (像图中最后一张那样的就差不多了,谢谢!) 发
其实我就像第九张那样,比他身材还好一些!要不我拍一张给你!请问你是妹子么?
㈢ 15岁男生肌肉图片
㈣ 要男人胸肌的图片
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直接搜胸肌不就行了
㈤ 女性会喜欢男性的胸肌吗
会啊,我觉得这是一定的啊!你没看现在娱乐圈哪个不都是肌肉男,那种很瘦弱看起来很没有肌肉的人,他们都正在全力锻炼肌肉啊!就像现在的当红小生鹿晗他准备有一个新的剧《甜蜜暴击》。一直都看他微博在发一些他锻炼的视频,就是他一直都有在健身,我也看到了他本来很瘦弱的人,然后现在也会看到有一点点的肌肉,我觉得有了肌肉之后,他的魅力就更大了。我就是觉得他以前太瘦啦,看起来风一吹就倒,现在看起来感觉更好了。又帅又有肌肉。
而对于女性来说,有胸肌的男生证明他们很经常运动,才会有的,而且在她们的眼里,有胸肌的男生是特别有魅力的,当他们运动过后,身上流汗,然后那个汗流过他们的胸膛,天呐,这一幕简直是要性感死人啦!曾经有一个梗是一些粉丝调侃张若昀的,就是说他的胸肌比周冬雨的胸还要大,可想而知,大家有多么的喜欢张若昀,有多么喜欢张若昀的胸肌。而且我觉得有胸肌很好啊,第一个是看起来就是非常好,身材非常好,还有另外一个原因就是穿衣服特别特别好看,特别是白衬衫。
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㈩ 男人拍胸肌照片是不是要找好光线要不然拍出来不明显
需要光比较大的侧光,这样能更好地表现肌肉的起伏变化,立体感更强。