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人眼光不同。叫你看是看看你样中哪种人型。喜欢啥样的。

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如果目的只是提升引体向上的个数，而不是健美身材或者锻炼力量，那么只要多做引体向上就可以了。每次做引体向上的时候做到力竭为止，这可以不断的提高做引体向上方面的耐力。
因为目的只是增加引体向上的个数，可以每天做6到8组，每组做到力竭（标准的引体向上一般人能做到20个也不容易了）。在做引体向上之前，先小跑热身10分钟。

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干嘛用啊

Ⅹ 多大年龄算中年

请大家不要再笼统的判断40岁至59岁是中年，大家看看现在年满40～59岁的人和真正年满40岁至59岁的人比较一下，分别比别人年轻多少岁？
这位是四十六岁的男人，大家看看现在年满46岁的男子比真正46岁的人小多大的年龄差距？

四十六岁的男人——刘江在46岁的时候演的电影《闪闪的红星》角色是胡汉三

刘江，1925年出生，在1971年的时候演的电影《闪闪的红星》角色为胡汉三，时年46岁

划分人年龄的依据

人的年龄生理因素，主要是表现在人的五官眉目，身体结构，言行举止，眼神，说话语音这五个特征，其它的那些生理因素都不是年龄主要的生理特征表现，那些次要的生理因素随着年龄的增加不管是否发生变化，不仅对人类没有巨大的影响，而且是可以通过用食物药物来治疗改善修复的，也可以通过用锻炼、休息、情绪来恢复，不需要大家去操之过急。骨龄的变化虽然人类无法改变阻止，但是在现在这三十年来，骨龄的增加并没有使人的年龄主要生理因素发生相同的变化，因此就不值得去计较这个无关紧要的细节与变化。

人的年龄面貌生理特征，主要是表现在人的五官眉目的轮廓深浅，而不仅仅是表现在人的头发黑白与是否脱落、有无皱纹眼袋与老年斑、肌肉松紧、皮肤粗细与干润这些特征。年纪越小的人五官眉目的轮廓就越浅显得眉清目秀，年纪越大的人五官眉目的轮廓就越深不会再具有眉清目秀的特征。

人的年龄身体生理因素，主要是表现在人的言谈举动、行走姿势、站姿、坐姿、眼神、说话语音这六个特征，言行举止就是指的言谈举动、行走姿势、站姿、坐姿四大特征的总称，言行举止、眼神、说话语音的轻重这三个特征就是人的年龄身体生理因素的主要表现特征。其它像什么人的骨龄、骨质、内脏、肠道、血管、血液、感官神经（即视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉）、身高、体重、身体胖瘦、五体大小（头、躯体、四肢的大小）这些生理因素都不是年龄主要的特征表现。

大家了解一下，在八十年代以前，人类存在有相同年龄的变化，才仅仅是表现在人的骨龄随着增加的年龄所发生的相同变化吗？仅仅是表现在人的头发逐渐变白脱落吗？仅仅是表现在人的肌肉逐渐松弛、皮肤逐渐粗糙干燥吗？仅仅是表现在人的骨质、血管、喉管、食管、肠道、脑细胞等组织的弹性逐渐减小吗？仅仅是表现在人的血管内壁、喉管内壁、食管内壁、肠道内壁逐渐磨损变粗糙吗？仅仅是表现在人的体重增加或减少吗？仅仅是表现在人的感官神经逐渐退化吗？仅仅是表现在人的身高增高缩短吗？仅仅是表现在人的五体逐渐增大增粗吗？

请问大家，能够坚持以人的这些生理因素与年龄的相同点、相同之处来强横武断的判断人的相同年龄、判断别人是相同年龄的面貌性格特征与身体状态吗？能够坚持以人的这些生理因素所存在的变化来强横武断的证明人类从古至今一直都存在有相同年龄的变化现象吗？

在八十年代以前，人类存在有相同年龄的变化，主要是表现在人的五官眉目、身体结构、言行举止、眼神、说话语音这五个关键的年龄生理特征确实是随着增加的年龄在同步发生变化，而不仅仅只是那些次要的生理因素变化，因此，在当时以前，人到了相同的年龄就会有相同年龄的人的面貌特征、性格特征、身体状态。但是在八十年代以后到今天这三十多年来，情况已经不再是这样，现在，人类存在的变化只是那些次要的生理因素变化，但是人的年龄主要生理特征并没有随着增加的年龄发生同步变化却始终保持在一个年龄状态，因此，现在年龄越来越跟每个人的实际状貌不相符合，现在，人的自然年龄已经和人的实际年龄状貌相差三十岁的距离（出生于1970年、1970年以前的人，他们现在所满的岁数已经跟他们实际相差有三十岁），大家看看哪个1970年出生的人会看起有49岁快要五十岁的年纪？看看有哪一个1961年出生的人会看起有58岁快要六十岁的年纪？不管是他们的面貌特征、性格特征、身体状态全都能够如实说明，和这个年龄还差三十岁以上的辈分距离。

所以，要再次提醒大家今后不要再这样坚持以人满了多少岁数就来强硬武断的判断别人是相同年龄的人，不要再这样坚持以人的年龄次要的生理特征为准就来强横武断的判断别人是相同年龄的面貌性格特征与身体状态，这样不仅会误导人的生活，而且还会继续给人类制造精神压力。