美女舞蹈大全慢动作

① 适合女生的街舞有哪些

女孩子最好跳hip-hop jazz，柔中带刚，跳起来很好看的，只不过有点累~Breaking也不错~

以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。
在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。

[天下杂侃] 10月16日 16:28 | | | |
街舞各类动作名称的解释街舞各类动作名称的解释 访问/评论 (22/10)
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[ffg,#ED008C,#FFFFFF]B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

CREW B-boy的团体。

BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。

BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。

WACKED or WACK 当一个人做错了动作。

SLIDES 拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE 从别人那里偷学动作。

1990 B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

AIRPLANES 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。

AIRSWIPES 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先

着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越

好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空

中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS 风车,双手环抱在前。

BELLYMILL 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

CRAZY LEGS 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成

为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One

hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动

作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES 用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALO 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机

")

HEADSLIDE 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

HEADSPIN 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然

后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

MUNCHMILLS 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

KNEE SPIN 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。

速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE 只转一下的风车。

NUTCRACKERS 用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

SPIDER 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡

在手或是脚或是两者。

SUICIDE B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS 抓着膝盖作风车。

SUPERMANS 用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES 双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前

导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然

后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

WORM B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。

The Lock Or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。

The Floats Or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最着名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。
The Slowmove
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

The Mannequin Or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin Style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

The King Tut (埃及皇)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。

The Toe/Heel Walk
这个动作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

Three Dimensional Tickin
比Depth Tickin更多元化，包括了在同一个Tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

Pausin
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和Tickin、Wavin不一样，因为这两者是穿过身体。

External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King Tut，Python等这些动作都是。

Hittin
持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

HittinStyle
Hittin风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，Freestyle，Bopping等这些都是。

Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side Slide，S Walk等这些都是。[/ft] [ffg,#0000FF,#00FFFF]【】═一）ㄣ相爱一切都好,不管是T还是BL!!![/ft]
[img]http://images3.51.com/user/s/y/synge88/200601082234380.jpg[/img] B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

CREW B-boy的团体。

BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。

BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。

WACKED or WACK 当一个人做错了动作。

SLIDES 拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE 从别人那里偷学动作。

1990 B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

AIRPLANES 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。

AIRSWIPES 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先

着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越

好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空

中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS 风车,双手环抱在前。

BELLYMILL 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

CRAZY LEGS 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成

为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One

hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动

作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES 用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALO 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机

")

HEADSLIDE 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

HEADSPIN 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然

后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

MUNCHMILLS 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

KNEE SPIN 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。

速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE 只转一下的风车。

NUTCRACKERS 用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

SPIDER 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡

在手或是脚或是两者。

SUICIDE B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS 抓着膝盖作风车。

SUPERMANS 用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES 双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK 基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前

导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然

后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

WORM B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。

The Lock Or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。

The Floats Or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最着名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。
The Slowmove
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

The Mannequin Or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin Style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

The King Tut (埃及皇)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。

The Toe/Heel Walk
这个动作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

Three Dimensional Tickin
比Depth Tickin更多元化，包括了在同一个Tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

Pausin
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

② 求简单易学热辣的女生舞蹈 在元旦文艺汇演上要用的

女生就学jazz或者HIPHOP吧，这些最适合女生跳的
要简单易学的话 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身体的延展。NEW JAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式 跳NEW JAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ.这是完全忘记说了的最基本的东西！珍妮·杰克逊和安室奈美惠是世界上说的两位跳NEW JAZZ不错的艺人，new-jazz是早期在美国纽约由芭蕾所演化过来,但是它透过Janet Jackson的“IF”MTV中,才逐渐让人发现芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比较女性化的动作 对舞感要求比较高 雷鬼:这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在**业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感当然，我没有任何讽刺雷鬼的意思。。。 locking:锁舞 男生女生都适合的舞蹈 舞者飞快地展现锁（locking）与指locking（pointing）这些动作，并 且不时伴着手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格.属于funky的舞蹈其实只要你放得开，这每一种舞蹈都能跳出你要的感觉。个人还是觉得学jazz吧~~~~~妩媚又具有动感，张弛有度~~可以先从简单的学起~~例如 成人礼，nobody都是比较简单的舞蹈，重要的是掌握好节奏，慢慢把握韵律，身体协调，放松~~多多练习，多多模仿相信一定能学会~~以下附上成人礼视频： http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcy.html成人礼舞蹈教学1http://www.tudou.com/programs/view/LRpirGix9r8/成人礼舞蹈教学2http://www.tudou.com/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人礼舞蹈教学3http://www.tudou.com/programs/view/A766cbfsER4/成人礼舞蹈教学4http://www.tudou.com/programs/view/wl-9RNScntU/成人礼舞蹈教学5http://www.tudou.com/programs/view/J8w25uB-oAc/最实用的韩国街舞教学
http://www.ku6.com/show/gQYiTRAgh0pzBams.html
舞蹈Britney-Overprotected 教程
http://www.ku6.com/show/k8lkriRLOtgCVQzD.html
[舞蹈]Dana——钻石教程
http://www.ku6.com/show/q5Bb2df689oGFDnC.html
FINKL-Fine Killing Liberty教程
http://www.ku6.com/show/cZIsgjucdk9uCrN0.html
Hyori - Anymotion教程
http://www.ku6.com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvr.html
[舞蹈]蔡妍 - 两个人 教程
http://www.ku6.com/show/35RlIKUTzfDBO0EJ.html
[舞蹈]复古舞教程
http://www.ku6.com/show/IjWHqEefQUAD-Z7N.html
SE7EN-舞蹈教程
http://www.ku6.com/show/9_cum5v6cX-2pZYl.html
街舞 风车四步简易教学
http://www.ku6.com/show/gJeK1TPkZxdOVVoE.html
李孝利anyclub舞蹈教程
http://www.ku6.com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsf.html
林静jazz solo
http://www.ku6.com/show/v2PT1smprtfibfpN.html
全慧彬的舞蹈教学-latin dance
http://www.ku6.com/show/dB0ymEvgFjZ7nsuf.html
全惠彬2am舞蹈教学完整版
http://www.ku6.com/show/1LWTNWcYQCTgm__V.html
《表白》舞蹈教学视频
http://www.ku6.com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8.html
anystar教学完整版
http://www.ku6.com/show/EvMAjz1D41s0N1rF.html
baby one more time舞蹈教学
http://www.ku6.com/show/IX6ifkDgLkUOELR-.html
BABY VOX 偶然 舞蹈教学
http://www.ku6.com/show/D4T4ZyziCoYL2B__.html

相当的全面!!

这有http://www.tudou.com/programs/view/xp76TggVUTU/
http://www.tudou.com/programs/view/y3r08ggr2cM/
爵士吧
女生的话.
这些不错
加油 最后，希望可以帮助你，满意的话，希望采纳，谢谢

③ 女生舞蹈，简单易学的，没有舞蹈功底~跪求

JAZZ 或者NEW JAZZ 或者HIPHOP 这些都很简单 网上找视频自学就行了

本人BREAKING自学成才人士。。。。。

④ 公司年会求一个适合女生跳的简单，性感的舞蹈

现在比较流行的《傲慢舞》，就是《abracadabra》啦，很性感，不过有一点点难度啦。

kingfun时尚舞蹈会所新推出了2011年元旦舞蹈成品速成班，三天6节课的时间让你学会一只成品舞蹈用来表演、展示、或比赛。地址：长沙市五一广场新世界百货十楼1006室 0731-85828368

⑤ 你都见过哪些经典的大长腿美女热舞

宋茜，《屋顶着火》这舞宋茜跳的真的是超级惊艳，让人眼神一直都聚焦在她身上挪不开，圈粉妥妥的。还有太多太多就不全部写出来了，因为我最喜欢的就是宋茜，实在是跳的太好了。

⑥ 求女生跳的舞蹈视频 现代舞 可爱俏皮点的不要太性感的，好学点的，节奏感强一点

卓文萱的:不要不要!我们元旦搞节目就跳的这个!她的爱的城堡也不错!还有,郭书瑶的:爱的抱抱,honey,爱的告白,DiDiDa!王心凌的也都不错!你到网络查查:适合女生跳的可爱舞蹈,会出来很多,可以慢慢选!

⑦ 简单易学的12岁女生舞蹈的有那些

请问是问舞种呢？还是成品舞呢？如果是成品舞可以试试《黛帕》《lun》《漂亮女生》《不要长大》，如果是舞种的话还是现代、民族、中国舞吧。望采纳(*^__^*)

⑧ 适合零基础女生跳的舞有哪些

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。

⑨ 急求简单易学的女生单人舞蹈教学视频，没什么舞蹈基础，最好是分解教学，谢谢！

一般女孩子需要简单易学的话都会推荐韩国少女时代的舞蹈，像(gee)这样的，你在网络上打少女时代会出来很多视频，可以选一个自己喜欢的。她们的舞蹈风格会偏甜美风，这样的跳起来不难。

一般比较流行的歌才会有很多人去拍她的分解教学，像no body ，gee这样的大家都知道的，你在网络视频上也很容易能搜到其分解的教学视频

⑩ 适合六年级4个女生跳的、节奏感较慢的、动作较简单的、好学的现代舞有哪些

可以跳伦巴，节奏慢，四个人跳一个组合就可以了。跳出抒情，就更好看了。