‘壹’ 孕妇没奶水怎么催奶
孕妇没奶水怎么催奶
1、吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，继续泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多；
2、从孕中期开始，每天都要进行，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。如果按摩的同时，找一个非常钝的梳子，经常从乳房的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。
孕妇吃什么催奶
奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用一些药物催奶大忙，促进乳汁的分泌，但是要根据医生的建议。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
孕妇没奶水怎么催奶上面已经说过了。可以通过食疗的方式进行催奶，但是效果肯定不能是立竿见影的，最好的方式就是找专业的催奶师，按摩进行催奶。根据催奶师的建议，多补充一些蛋白质，吃一些营养丰富的食物。
‘贰’ 海带汤下奶吗
海带像是被开发的产品，现在除了凉拌海带外腊排骨海带也很受欢迎，此外海带还经常被用来做汤。很多人好奇月子里可不可以吃海带汤调节无味的月子餐，其实月子里是完全可以吃海带汤的，海带的营养价值很高，可以补充分娩后身体缺失的营养。本文介绍了几种食谱适合月子里饮食，来看看吧。
月子里是可以喝海带汤的。因为，其中含有着丰富的矿物质以及含有着硒和碘元素等，都是人体缺乏的营养物质，对于身体的康复是非常有利的。海带汤也利于产妇下奶。
乌鸡海带木瓜汤
材料：乌鸡400g、木瓜200g、海带100g、盐适量、姜3片。
做法：
1、乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。
2、木瓜去皮切块。
3、将泡发的海带切块。
4、将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水放入大锅内,隔水炖1个小时。
5、1小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
海带黑豆排骨汤
材料：排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。
做法：
1、准备材料，海带可以买干的回来泡发，也可以买湿的回来直接用。
2、排骨斩块，放进清水锅中，煮开后捞出冲洗干净血沫。
3、海带清洗干净，生姜切片，黑豆清洗干净。
4、全部材料放入汤锅，加入电压力锅中。
5、加入5碗清水。
6、启动煲汤模式。
7、煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味即可。
海带豆腐鲫鱼汤
材料：鲫鱼500g、海带100g、豆腐2块、油适量、盐适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法：
1、海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片。
2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净。注意：鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉，否则会很腥。
3、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。
4、在煮水的过程中，把鲫鱼放进油锅里煎一下，鱼放进去后先不动它，让鱼先煎一会，然后再翻动，否则鱼皮会掉，影响美观;鱼的一面煎好，然后翻过来，煎另一面。
5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟(依自己富余的时间来定)。
6、炖的汤奶白奶白的就把海带放进去，大火煮开，改中火煮10分钟左右。
7、然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量精盐。
8、最后把香葱放进去，调入适量鸡精、胡椒粉煮开即可关火。
月子里可以吃海带吗
营养师：产妇坐月子期间能吃海带，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。
‘叁’ 怎么下奶下的快
调节好心态和情绪，保证休息
你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。
产后尽早开奶
如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。
让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。
每次喂奶都吸空乳房
“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反如果你没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。
不过早补充配方奶
如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要，而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养？
乳头有问题时也别放弃喂奶
如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。
根据乳头情况处理
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，你的坚持会最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。
自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
‘肆’ 产妇吃什么下奶快
产妇想要快速的下奶，那么一定要注意正确地选择一些食物，因为有的食物不仅营养，对帮助下奶也有很好的效果，像金针菜以及豌豆，还有莴笋等这些食物都是比较好的下奶食物。
1、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等
2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
4、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症
5、莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
6、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳
‘伍’ 催乳师这个工作怎么样
21世纪，我国再次迎来了一个婚育高峰。随着人民生活水平、质量和人口素质的不断提高，母婴专业护理的市场需求迅速扩大，对专业的母婴护理人员的需求也是越来越大。有些人听到催乳师这个词可能会感到陌生，说明催乳师这个行业尚未普及，市场几乎一片空白，专业催乳师更是极度的匮乏。据调查，现在95%以上的县级地区几乎为零，地级市的专业催乳师数量小于5位，而据分析，一个地级市的专业催乳师需求量近百名。催乳师一项为自己创造利润，同时也为她人解除痛苦的事业，对产后的无乳乳少、乳房胀痛、乳汁淤积、急性乳腺炎、乳头凹陷、短平都有独特方法让宝宝及时吃上母乳。
国内每年出生2000万名婴儿，大约80%的产妇有不同程度的产后无乳、乳少、乳房胀痛、乳汁淤积及急性乳腺炎等哺乳期乳房疾患，仅催乳一项服务就有数十亿的市场，一个中等城市至少需要近百名催乳师，大型城市对催乳师需求量更大。一些敏锐的有识之士，已率先进入分享市场，但催乳行业尚属启蒙阶段，市场仍处于供不应求状态，前景非常广阔。
催乳服务方式是上门服务，无后续投入。收入可观，是女性就业的好选择~
催乳师服务为何那么火?究其原因主要有以下4种：
1、80后的女孩大都是独生子女，娇生惯养，爱美、减肥是每一个女孩的特性，生了孩子体形就要改变，乳房就要松弛变型，因此如何保护乳房不变型，身材得到完美恢复，孕期及哺乳期的保健就显得十分重要，专业的乳房保健，科学的恢复体形，也就成了每一个女孩的需求和梦想。
2、母乳喂养及时、经济、方便，尤其是对婴儿的成长发育以及大脑智力的开发，有着决定性的重要作用，这一点已经被越来越多的产妇认可。因此，如何保证婴儿有着足够的母乳喂养是产妇尤为关心的问题，因此，保障就成为需求。
3、近年来，妇女的乳腺疾病及乳腺癌呈逐年上升的趋势，乳腺结节、乳腺增生是乳腺病的万恶之源，加强孕产妇及哺乳期的保健护理，会大大减少和防止，由于在哺乳期产乳不畅所带来的硬节、包块导致恶性发展。
4、如何照顾婴儿，如何给婴儿喂奶，怎样才能使婴儿健康的成长，对于大多数产妇来说既是一个愿望，也是一个难题，因此她们没有实际经验，产妇的父母也大都是一个孩的父母，也没有积累出更多的经验，有的早以把如何照顾婴儿的往事忘的一干二净，因此感到无从下手。
【催乳师能解决以下问题】
1、开奶：顺产24小时，剖宫产拔掉导尿管，即可对乳房进行催乳，能够促使产妇早下，多下初乳，促使宫缩排恶露，有利于体型恢复
2、乳房胀痛，肿块，乳腺阻塞
3、产后三天仍不能正常分泌乳汁的产妇
4、因生气、急躁、月经复朝、宝宝不在身边等原因引起的突然间少奶、断奶。
5、乳头凹陷、短平，有独特的办法。
6、积奶、急、慢性乳腺炎，当场消炎退烧，不影响哺乳。
7、科学回奶，无需憋涨，轻松断奶无痛苦。
以上就是关于催乳师相关解答分享，希望对大家有所帮助~
‘陆’ 母鸡催奶吗
1老母鸡下奶吗
在中国,食疗一直是存在.大家都知道每种食物都有着它自身的营养价值,而有一些还有药用价值.因此在民间一直都有用食物来帮助产妇下奶的.很多人家都会用老母鸡来熬汤,据说这样就可以帮助下奶.那么老母鸡下奶吗?
老母鸡汤是补汤,有利于产后体力和体质的恢复.如果是清汤的话,就是下奶的,当然,要把那层油撇去哦.如果吃过多的油,就不利于下奶了.老母鸡汤下奶,要熬两个小时以上,使老母鸡的营养物质充分乳化,汤要浓,效果才好.只是煮熟了,汤很稀,几乎没有下奶作用.同类的汤还有猪蹄汤,猪骨汤都要熬两个小时以上.下奶效果极好.以上汤类是针对营养性乳汁不足的.
老母鸡汤
材料
老母鸡,2块生姜,葱结2个,料酒,红枣几颗,灵芝2片,香菇2朵,盐
做法
1、老母鸡汤通常我嫌太耗时,一般会高压锅压20分钟,再拆散了入砂锅小火煨1-2个小时.
2、加入料:两块生姜、葱结两个、料酒、红枣几颗、灵芝两片、香菇两朵,最后上桌前再调盐,反正鸡汤怎么弄都很鲜~~
2补汤的做法大全介绍
补汤的做法大全：
银耳鲜果滋补汤
材料：银耳，鲜果，冰糖
做法
1.银耳泡发洗净，锅中做水把冰糖熬化，放入发好的银耳煮.
2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮
3.小凤西瓜把上边切掉，去瓤，边缘做成花边备用，西瓜瓤切成小丁备用.
4.西瓜去皮去籽切成小丁备用.
5.银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可，最后再放些石榴.
乌鸡栗子滋补汤
材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量
做法
1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。
2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。
3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。
4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。
5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。
6、最后加入盐即可。
这些都是补汤的做法大全中，在对补汤制作过程说明，制作补汤并不是很复杂，不过制作补汤的时候，也需要一定的技巧，这样制作后的补汤才会更加好喝，这点在制作补汤的时候，补汤的制作时间不能过长，否则不能够很好的把食物营养元素吸收到汤中。
3补汤的功效与作用
【处方】 防风2两，桂心2两，车前子2两，五加皮3两，丹参5两，鹿茸5两，巴戟天5两，干地黄5两，枸杞皮5两。
【功能主治】 补肾。主
【用法用量】 上(口父)咀。以水8升，煮取3升，去滓，分3次服。
【各家论述】 《千金方衍义》：补汤者，补肾脏之真阳。故用桂心、巴戟、鹿茸、地黄峻补精血，兼收防风之走督脉利腰脊，为鹿茸之外使；丹参达心包，行血脉，为地黄之内助；五加皮强肝肾，壮筋骨，为桂心之匡佐；杞根皮通三焦，泄旺气，为巴戟之别使；车前子分清浊，涩精气，为补肾之首推也。
【摘录】 《千金》卷十九
相信大家看了补汤的介绍之后，肯定觉得补汤很神奇，补汤对很多疾病都是很有好处的，而且由于它是由天然的中药材制成，对人体没有任何不利的影响，有需要的人不妨一试哦。
4冬天适宜喝什么补汤？
朕免你一死丶问#
我一到冬天就会手脚冰凉，怎么暖好像都无济于事。朋友说让我多喝一点补汤滋补一下，那我都可以做哪一类的汤水呢？
大众养生网小编解答：
针对于冬天天气寒冷干燥的特点，比较适宜食用的补汤就应该具有御寒抗寒和暖胃益气作用，因此可以选择使用白萝卜、白菜、豆腐等一类菜品，搭配一些温补效果好的肉食，如羊肉、牛肉、水产品以及内脏等一起炖汤，其中可供参考的有萝卜牛肉汤、豆腐鲫鱼汤或者猪肝白菜汤等。另外，如果想要增加滋补效果，就可以适当放入一点人参、当归和党参等中药材。
5冬天吃什么补汤比较好？
冬天又要到了，最喜欢在冷冷的时候吃热热的米饭，喝热热的汤，让人感觉很幸福。所以想借喝汤来补一补身体，有什么补汤适合冬天喝的呢？
冬天是一个喝汤的好季节，不仅能帮助我们驱寒，在汤中加不同的食物还会有不同的功效。尤其是加一些中药，能很好地调养身体。像当归鸡汤，鸡汤本身就是滋补身体很好的一道菜，在汤中加入一些当归，还能起到补血活血的功效，十分适合女性食用。还有鸽子汤，也能很好的补身体。鸽子肉的营养非常丰富，再加入一些阿胶，补气补血。或者是搭配红枣，也有相同的功效。
6十全大补汤配方做法
说到汤是很多人不陌生的，汤的种类有很多，常见就是鸡蛋汤、柿子汤、蔬菜汤，这些汤的味道、色泽、营养成分都是有很大不同，对这些汤在选择的时候，可以根据自身需求进行，柿子汤具体消化作用，消化不好的时候可以选择它，那十全大补汤也是不错之选，对身体补充有很好帮助，十全大补汤配方都有什么呢?
十全大补汤配方做法：
原料
主料：猪肉(瘦)500克,猪肚50克,墨鱼50克,猪排骨(大排)100克
辅料：党参10克,黄芪10克,白术10克,白芍药10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黄15克,当归15克,川芎6克,甘草6克
调料：姜30克,大葱10克,黄酒15克,花椒2克,盐8克,味精2克
做法
1.将党参、黄芪、炒白术、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、甘草装入洁净纱布袋内，扎口备用。
2.将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜、大葱拍破备用。
3.将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入葱、生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸。
4.后用文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。
十全大补汤的功效与作用
诸虚不足，五劳七伤，不进饮食;久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力;一切病后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷;以及疮疡不敛，妇女崩漏等。
十全大补汤与八珍汤效果差不多，只是加了黄芪、肉桂，重于补脾益肺，其中肉桂有增强心阳、旺盛命火之功，从而使气血阴阳并补。
在对十全大补汤配方认识后，制作十全大补汤的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这样汤在喝的时候，需要适量的进行，这样汤过多选择，也是会给自身带来负担，因此在喝十全大补汤的时候，都是要注意这点。
‘柒’ 孕妇吃什么发奶最好
下奶最快最多的食物，首先是黑芝麻，具有多种人体所必需的的氨基酸，可以加速人体的新陈代谢功能；其次是丝瓜，可以调节乳房气血；再者是茭白，具有催乳的功效；还有就是豌豆以及豆腐也不错；最后，汤水无疑是最有效的一种饮食。
现实生活之中，对于处于哺乳期的女性而言，拥有充足的奶水来喂养孩子无疑是非常重要。虽然眼下有很多配方奶都可以满足孩子的营养需求，但是没有任何一种配方奶可以取代母乳这种天然的营养品。下面让我们了解一下吃什么下奶最快最多吧！
①黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E以及维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就可以下奶。
②丝瓜
丝瓜络属于一种中药材，具有络味甘以及性寒的特点，倘若发生乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，能够起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
③茭白
茭白不但非常好吃，而且营养十分丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮吃，有较好的催乳作用。
④豌豆
豌豆又名青小豆，特点是性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
⑤豆腐
豆腐具有益气和中以及生津润燥，还有清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，能够生乳。
⑥汤水
大家都知道，说汤水足，是最有利于下奶的。不妨根据孕妇的口味选择不同的催乳汤，比如花生炖猪脚以及鲫鱼汤，还有山药炖母鸡汤以及清炖乌鸡汤，还有酒酿蛋花汤等等。不过，需要注意一下，切莫喝那些麦乳精等等含有麦芽的饮品，否则会导致回奶的
‘捌’ 孕妇下奶猪蹄汤的做法大全集
都说女人花钱都要去打胶原蛋白针，到头来也是为了增加体内的胶原蛋白，使肌肤变得更加紧绷细致，有效延缓衰老。但如果有一种食物可以让你补充胶原蛋白，那会否比打针好些？那就是猪蹄了！猪蹄是出了名的胶质丰富，无论是产妇还是孕妇，都可以多喝猪蹄汤。妈网网络今天就给大家介绍孕妇猪蹄汤的做法大全，告诉你孕妇喝猪蹄汤的注意事项，敬请关注。
孕妇猪蹄汤的做法
谁说孕期的女人不能美美的？特别是内在的美丽更重要哈，所以广大老公们，要呵护好自家的老婆，给老婆来一碗猪蹄汤
吧！让我们一起来看看为准爸准备的孕妇猪蹄汤做法大全吧。
准备材料：猪蹄、莲藕、枸杞、姜片、黄酒、食盐
做法：
1、先将猪蹄剁成小块，准备一锅凉水，放入猪蹄，开大火煮开，撇去血沫。
2、将猪蹄全部捞出来，放在凉水下面冲凉了，沥干水分备用。
3、将飞水后的猪蹄块倒入高压锅里面，倒入适量的清水，加入切好的姜片和黄酒，煮25-30分钟。
4、将莲藕去皮后切成块或者厚片，放在流动水里面冲洗干净立马用，如果不立马用的话就要放在清水里面泡好哦，避免氧化变丑了！
5、切好的莲藕就放入煮熟的猪蹄汤里面，加入适合老婆口味的盐，然后盖上盖子，用高压锅上汽后5分钟就可以了，最后就加入几粒枸杞泡软。
妈网网络小贴士：孕妈喝的猪蹄汤比较适合用前蹄哦，前蹄的骨头比较细，而且肉也多，所以胶质也更多。另外，如果有时间的话，用瓦锅加上小火慢慢炖。而且如果老婆大人不喜欢油腻腻的话，就辛苦准爸将上面那层油撇掉了哦！
孕妇猪蹄汤不能放什么
孕妇猪蹄汤虽然好喝，但是在烹煮的时候，我们也要留一个心眼，要知道什么东西是不能往汤锅里放的哦！特别是给孕妇喝的猪蹄汤，就更加要注意食材的搭配了。
为孕妇煮猪蹄汤的时候，可不要放草果、八角、桂皮等配料哦。因为孕妇是不适宜食用这些配料的。但是在煮猪蹄汤的时候，不用这些去腥，还能用什么材料呢？
如果要去腥的话，可以在处理猪蹄的时候用食醋搓洗干净，或加入一些葱，这样都有助于去除猪蹄的腥味。
孕妇猪蹄汤的营养价值
相信大家都知道猪蹄的胶质很丰富，尤其适合女性食用，坚持食用猪蹄汤可以让肌肤变得弹性有光泽，而且还能抗衰老呢！不过孕妇喝的猪蹄汤还有哪些符合准妈和胎儿的营养价值呢？
孕妇猪蹄汤的营养价值
猪蹄里面有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、B、C和多种微量元素。
大家在给孕妈准备猪蹄汤的时候，最好挑选
‘玖’ 下奶吃公鸡还是母鸡好
坚信大伙儿针对鸡肯定是不容易生疏的吧，鸡是我们更为普遍的一种禽畜了，鸡不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，鸡带有丰富多彩的蛋白和多种多样我们身体需要的营养元素，常吃鸡游戏能够具有非常好的饮食疗法作用，因此鸡遭受了大伙儿的钟爱，公鸡和母鸡在饮食疗法上边的作用各有不同，下面我们给大伙儿介绍一下到底是雄鸡催奶还是老母鸡催奶。
到底是公鸡下奶还是母鸡下奶
产后坐月子是女人一生比较关键的时间，做月子吃鸡游戏早已变成一种习惯性，那么，到底是吃雄鸡还是吃老母鸡可就造成了争执，究竟吃哪一种更补呢?
吃雄鸡更易催奶孕妇孕妇分娩后血中雌、雌激素浓度值减少，这有益于泌乳素充分发挥推动奶水的产生。老母鸡的子宫卵巢、蛋衣中带有一定量的雌性激素，可使孕妇泌乳素的效率变弱，影响乳汁分泌。而公鸡男性睾丸中带有雄激素，具备抵抗雌性激素的功效。因而，生完孩子若吃上一只清炖的小公鸡(连在男性睾丸一起吃)， 毫无疑问可能使孕妇的奶水增加。公鸡中人体脂肪较少，食之对母婴用品均有利，还有利于孕妇在哺乳期间维持不错的身型。但是特别注意的是，当乳头堵塞，即乳房肿胀而产后无奶时，切忌吃雄鸡催奶，不然会造成乳腺炎。
通奶后吃炖母鸡更补老母鸡有补血补气的功效的，可是生完孩子一周不适合吃柴鸡，这是由于孕妇孕妇分娩后因为血液中雌性激素和雌激素的浓度值大幅度降低，泌乳素才会充分发挥推动乳汁分泌的功效，促进分泌乳汁。可是孕妇生完孩子食炖老母鸡，因为老母鸡的子宫卵巢和蛋衣中带有一定量的雌性激素，因此血液中雌性激素浓度值提升，泌乳素的效率就因之变弱，从而造成奶水不够，乃至彻底退奶。但是产妇开奶之后，最好在生完孩子10天上下，待分泌乳汁比较充裕时是可以吃炖母鸡的。老母鸡肉蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、强身健体壮体的功效。老母鸡肉带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。老母鸡肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。
煲鸡汤的营养成分老母鸡汤“滋阴养血”的作用也广为人知晓，老母鸡汤也有提升身体的免疫功能的功效。这道汤能够补气补血、美容养颜、增强免疫力。平菇能够提高身体的免疫功能并有抗癌功效，用平菇和鸡一起熬鸡汤，平菇中的成分融解在汤内，可提升身体消化率;老母鸡汤自身也是有提升呼吸道免疫能力的作用，可以说多效合一。假如很怕老母鸡汤的油，能够把煮好的老母鸡汤盛入小盘子后放凉，等油凝结后去掉，再加温服用。因为生完孩子第一周生理学转变主要是“排”主导，过多食补针对人体的修复和对小宝宝的饲养都是有不一样水平的影响。因此在生完孩子一周的孕妇尽可能要少吃过度营养成分的物质，特别是在不必吃炖母鸡，以防抑止分泌乳汁，影响纯母乳喂养，这一点一定要切记。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的禽畜，那便是鸡了，我们了解鸡不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃鸡游戏能够具有非常好的保健养生作用，前文为我们深入分析了到底是雄鸡催奶还是老母鸡催奶。
‘拾’ 产妇鸡汤怎么炖最下奶做法视频
在坐月子的时候，很多产妇都会最常喝鸡汤的了，因为鸡汤的营养价值比较高，所以一般情况下，很多人都会做月子鸡汤给孕妇喝，可是喝鸡汤不仅仅是为了提供营养价值的，还是需要下奶的，这样产废才有足够的奶水给孩子喝，那么月子鸡汤怎么炖最下奶呢?
月子鸡汤怎么炖最下奶
1.食物的挑选
最先，大家熬鸡汤挑老母鸡，但实际上大伙儿不清楚的是熬鸡汤挑选童子鸡用来煮汤营养成分口味等层面会更强。童子鸡的肉会比老母鸡更为柔嫩，吃起来味儿更舒适，更非常容易被我们的人体消化吸收。
次之煲鸡汤选用的鸡最好活杀的鸡，由于冷藏的鸡它的新鲜水平毫无疑问比不上活鸡来的好，没有标准的，买回来的冷冻鸡一定要拿出去解除冻结3钟头上下，那样才可以确保肉质地的美味。
2.做月子鸡汤怎么炖催奶的作法
最先买回来的鸡最好是用洗米水先侵泡一番，即能除去腥味儿又能除菌，那样就防止带有乙醇成份的除腥了。
次之除掉鸡的身上的一些不必要的东西，这种不必要的东西会影响炖出老母鸡汤的口味及其汤的美观大方性，这儿的留意的是，你老母鸡汤的情况下通常会忽略对凤爪的解决，凤爪上带有的病菌量绝对不容易比鸡腚少，因此一定要重视清除这方面，自然我们都了解的鸡腚，这一一部分一定要摘除，这些是头等大事，要不然会影响老母鸡汤的口味。煲鸡汤时特别是在要留意不必征用。
最终熬鸡汤优选石锅，由于石锅的独特和结构会维持老母鸡汤的美味又能维持老母鸡汤的营养成分。