美女瘦多少

‘壹’ 身高165女生，体重在多少才算好看和瘦呢

身高165女生，体重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

1、用身高减去105，得出来的数字就是最佳体重。标准体重上下浮动10%都是合理的体重。

2、40岁的女性，想要提高基础代谢率，首先饮食上要调整饮食结构，多吃些鱼肉、鸡蛋和黄豆等富含优质蛋白的食物，补充足够的蛋白质，有助于增加身体的肌肉含量，提高代谢，保持身材。

3、人过了40岁，若能够保持最佳体重，那是再好不过的。若是保持不了，也要让自己的体重保持在标准体重之内，不要让自己太胖。

4、女性过了40岁，还能够保持合理的体重，会延缓衰老的速度。女性过了40岁，体重还是很合理，体重没有超标，说明饮食中高热量的食物吃得比较少，这样给身体带来的消化负担就比较少，可以延缓身体的氧化速度，起到延缓衰老的作用。

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1、正常情况下，BMI指数范围在18.5到23.9之间是正常的，如果超过这个数值，就要考虑减肥了。

2、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。

‘贰’ 女明星究竟可以有多瘦

娱乐圈中从来不缺乏美女，所以女明星艺人们之间的竞争也就是非常激烈的，然而她们为了能够保持自身的优势首先就要对自己的身材进行严格的把控，正是为了人瘦了穿什么衣服都好看这个道理，所以她们非常在意自己的身材。而且在出演一些影视剧的时候，荧幕会让整个人看起来变胖许多，所以她们只有极力控制自己的身材才能够让自己在镜头前充满美感，更能适应荧屏。

她们为了保持身材或许付出了很多普通人想不到的辛苦，只是为了能够塑造更好的荧屏形象，所以说她们都是值得我们尊重的，对于一些网络上对于女性明星艺人的歧视和不好的言论，都应该引起我们的反思和反省，有些人总是戴着有色眼镜去看她们，反而看不到她们的努力和付出，只是一味地把自己的假想施之于人，对她们而言确实是不公平的。

‘叁’ 这个女孩瘦下来会是个美女吗如果是，大概要瘦多少跪求

15斤正可以

‘肆’ 身高160cm的女生多少斤算瘦

身高160cm的人，体重保持在49~61kg之间，就算是标准身材。低于49kg就算瘦了。

‘伍’ 身高152的女生瘦到多少斤才能看起来不胖

身高一米五二的女生，我认为瘦到100斤就可以看起不会显胖了。100斤穿衣显瘦，脱衣有肉。所以我认为如果身高一米五二的女生在100斤是最适合的了。不会显胖，也不会显得自己非常瘦弱，会显得自己的身段很均匀，很匀称。

‘陆’ 女人瘦到多少才算标准体重

95斤.

‘柒’ 身高158 的女生,要瘦到多少斤才能看起来特别美

一般在90斤左右，会好看一些。

最简单的体重计算方法：身高(cm)-105=标准体重(kg)。一名身高165cm的人，标准体重就在60kg左右。比较精确的计算方法则是计算体重指数：体重(kg)／身高(m)的平方。

得出的数字小于24表示正常，24~28超重，大于28肥胖，发现超重时就应该减肥了。而不管什么类型的肥胖，减少进食+勤于锻炼，都是控制体重的金科玉律。

控制饮食热量的摄入

多吃鱼类，少吃牛羊肉和肥猪肉。避免饮用大量浓茶，提倡长期饮淡绿茶，并在饭后饮用为宜。尽量多食素食。一些蔬菜有保健作用，可降压、缓解紧张。如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯等。

多吃水果，许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。此外，水果中含有大量维生素C、尼克酸等，对血管有保护作用。但记住每日摄入热量应控制在一定范围，不然少吃米饭多吃水果一样会胖。

以上内容参考：人民网——减肥为何是女人一生的事业？

‘捌’ 168CM的19岁女生瘦到多少斤会看上去比较好看,比较清瘦

应该是100——120之间吧，因为太瘦了并不好看，身上有一些肉肉会显得可爱一点。我就是168cm，100斤，但看起来就显得有些瘦，若不经风的，看起来比例合适了就好

‘玖’ 160身高女生体重多少算瘦

女生身高一米六，体重九十到一百斤都算瘦的了，但也不能以具体数字衡量，有的女生骨架子小，一米六的身高，一百斤就显得很有肉，有的骨架子大的，一米六高一百斤重就显得很胖了。只要身体健康，不要去在乎自己的胖瘦，身体稍微胖一点，抵抗力要强一些，做个健康的女生比瘦的经常生病的女生好多了

‘拾’ 身高170的女生要瘦到多少斤才好看

身高170的女生要瘦到50-55KG好看。

女孩子1.7米的身高算可以的了，体重在50-55KG就正好，平台多练一下瑜伽和健身相关的身材也会越来越好。

注意事项：

按照国际上常用的人的体重计算公式，东方女性的标准体重＝（身高cm-100）x 0.9 - 2.5(kg)，也就是按照身高（厘米）减去100，然后乘以0.9的系数，最后减去2.5，就是东方女性的标准体重。比如身高170厘米的女生，标准中应该是（170-100）x 0.9 - 2.5，最后等于60.5（公斤）。

正常体重是在标准体重上下10%浮动；大于标准体重10%为超重；大于标准体重20%为轻度肥胖；大于标准体重30%为中度肥胖；大于标准体重50%以上为重度肥胖。