❶ 如何使用催眠术(尽量详细些)
这里可下载到电子教程：
http://www.ynceo.cn/download/wcds/ylxx/200504/9278.asp
也可参考：
时间一晃，匆匆过了半个多月。在这半个多月里，我的催眠术竟然学得有模有样！还没有接触过催眠术之前，总觉得好像很神秘很难的样子，但是在接触之后，我却发现并没有想象之中那么复杂。只要搞清楚了它的原理和方法，催眠就变得很简单了。
当然，我这还只是纸上谈兵，并没真的试着对别人进行过催眠。因为没有人给我练习。但是自我催眠倒是试了很多次。我按照书上说的自我催眠方法，每天在睡觉前，常常练习自我催眠，自我催眠后的指令只是让自己更快睡着，似乎有很有效果。因为书上说通过自我催眠，可以让自己多体会催眠状态的感觉，对催眠别人是有帮助的。
我手上的那些教程里，越来越多的催眠实例以供参考模仿。通过这些实例，其实我基本上已经可以知道催眠一个人，大概要怎么做了。大致上催眠可以分为五个步骤：
一、对被催眠者询问解疑（Diagnosis）。了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠已有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中偏偏又有大部份是误解。
二、诱导阶段（Inction）。这一阶段是催眠师运用一定的诱导技巧，让对方进入催眠状态。常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。我们常常在魔术表演中看到的魔术师用怀表或者水晶项链晃来晃去的方法，就是其中之一的方法。
三、深化阶段（Deepening）。当被催眠者进入催眠状态之后，就引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创出新招。催眠师有多少想象力，就有多少新的技巧问世。
四、治疗阶段（Healing）。视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当很的心理治疗与留神病理学背景，最很在宗教、哲学方面也有所涉猎。这个阶段也就是催眠师解除被催眠者潜意识的阶段，也就是对被催眠者下指令的阶段。
五、解除催眠（Ending）。这是让被催眠者从催眠状态，回到日常的意识状态阶段。通常以数数法为主。
虽然知道了催眠的方法和过程，但是真正让我做还是有点无从下手的感觉。要是有老妈指导来试验几次，那就好啦！但是看看现在老妈每天研究药物的那种精神劲头，我看如果去叫她停下来，那是绝对是没可能的事情，所以很有自知之明的没有去打搅她。那剩下来可以帮忙的人，就只有韦文贝了。别的同学说实话同班半年多了，没什么交情特别深的。
下午放学，我把韦文贝叫住了：“晚上到我家晚啊，我有事求你。”韦文贝一脸疑惑的说：“什么事情？求我？”我说：“是啊，到时候在告诉你什么事情把。”我企盼的看着他。只见他脸色有些犹豫，想想之后，我差点笑出来，连忙说：“放心，我表妹不会来我家的，今天星期五，她要写作业。”
韦文贝自从那次知道我小表妹就是“美女烦恼多”之后，就算怕了我表妹了，没办法，被一个小女孩打败，我想绝大多数的人都是不能接受的。韦文贝的脸色果然稍好许多，他说：“那……好吧，也没什么事情。”忽然他发出一阵“淫笑”说：“不过最近听说你和李想发展的不错啊，我听别人说近来常常看见过你们两个早上一起在学校门口的店吃早餐。怎么，今天星期五，晚上不用陪她吗？”
我不好意思的干声笑了几下：“不是你想想中的那样啦，我们都是偶然遇到的。”韦文贝呵呵笑起来：“一次是偶然，两次、三次总不是了把。”近来我和李想的关系越来越好了，每个星期六星期天我都往李想家跑，就连公安局宿舍区门口的门卫我都混熟了。我不久前才知道，以前我一直以为李想的老爸是公安局局长，没想到却是误会了，原来她妈妈才是公安局局长！让我有点吃惊，没想到那么和蔼的阿姨竟然是我心目中威严的公安局副局长。后来更是了解到，原来李想的爸爸在李想还没出生，就已经和李想的妈妈离婚了。李想是跟她妈妈姓的。
上星期天我在她家的时候，听到李想她妈妈说要去省里开会，叫她自己照顾自己，我就留意上了。早上侦察了学校附近各个饮食店，发现了李想每天都在一家米粉店吃早餐，于是嘛，就出现了对韦文贝说“偶然”。每天我都早早的去那家店等，看到她之后装做偶然相遇，然后和她一起吃早餐。每次吃完我都抢着付钱，不过她都不让，非自己付钱不可，我都拗不过她。前天我还约她一起吃午饭，可惜被拒绝了。她说现在是在邻居家吃，如果自己不回去，会让邻居担心。哎，看来我还要继续努力啊。
我敷衍的打发了韦文贝，然后让他晚上八点前一定要到我家。他拍拍胸口说：“保证到，放心把。”
回到家，在冯阿姨家吃过晚饭，陪小表妹玩了几个小时，我才回家。洗完澡，也七点半了。我正着急韦文贝怎么还没来，门铃就响了。开门一看，果然是他。我直接拉他到我房间。他爽快的说：“说吧，什么事情。”
当我说完让他给我做催眠术的试验品时，他完全呆住了：“什么！？催眠？”我看他目瞪口呆的样子，顿时一脸着急：“是啊。不过你放心，安全的很。”他脸色有点难看：“安全？我看一点都不安全。什么催眠啊，你没病吧，什么时候会搞这种莫名其妙的事情了……”我说：“真的很安全的，算我求你拉，我就试一次，好吧？你看我什么时候求过你没有？第一次求你都不答应，太不给面子了吧。”
他还是一脸菜色的说：“你可是第一次催眠，让我很难放心，要是发生什么意外情况，我不成植物人拉？”我看他说的那么认真、严重，我心底不禁感到好笑。普通人就是对催眠了解实在太少了，这很少的了解多半又偏偏都是错误的，而且都是反面的。例如是什么邪恶法师利用催眠控制别人，让别人成为他的傀儡拉。看来我只有让他消除心里障碍，才能让他相信了催眠术是对被催眠者无害的了。而且这也是催眠的第一个步骤，对被催眠者询问解疑的步骤。
想想应该怎么才能说服他？我说：“其实催眠无论成功不成功，你都是很安全的。相信我吧，我拿书给你看。”说着我找出了老妈以前的教程，让他看看上面说的东西。看完之后，他翻翻出版社：“英国医科大学出版社……”当然那是英文字，不过他英语也不是很差，是可以看的懂的。他心里想了一下，觉得好像还有点可信度。可是还是不太放心的说：“你第一次催眠，万一我真的被催眠了，永远醒不过来怎么办！”我骂道：“靠，那纯粹是你误解。”然后我又翻翻书说：“你看，书里说了，世界上还没有一例被催眠之后醒不过来的！”
他看看书，然后又说：“那如果他妈的我真的被你催眠成功了，你让我脱光衣服去裸奔，那我不是被你玩死拉！”我又耐心的说：“美国着名的催眠大师密尔顿•艾力克森认为，即使在催眠状态下，也不可能让人做出违背道德良知的事情。他自己都承认了，他没有办法催眠人去做出伤害自己或别人的事情，例如脱光衣服、说谎、攻击别人等。”我又翻了几页指着书上说：“看看，上面写了呢。还有例子：有位女孩在一群男医学院学生面前示范各种深度催眠的现象，她被诱导出被谋杀、被抢劫的幻觉，但是当她被暗示要脱光衣服时，就突然惊醒了。”
韦文贝看看我好像挺专业的样子，兴趣也来了，然后又问各种催眠的问题。我一一给他解答。最后他才满意的说：“好吧，暂时相信你了。”我哭笑不得：“浪费了那么多时间，快开始吧。”他说：“慢点。”我气愤的说：“又干吗拉。”“之后你能不能教我催眠！”我差点被气晕：“好吧好吧，不过先让我试验过这一次先拉。”然后我让他趟在我的床上。他说：“那我现在怎么做？”翻看着教程上的实例，然后确定按照这一个实例上面的手法来进行我的第一次催眠。我说：“你先躺下，然后做出你觉得最舒服的姿势。”他变换了几个姿势，然后才说：“好了。”我兴致勃勃的说：“好现在就开始吧！”
深呼吸了几口空气，平静了一下心情，然后我就像平常自我催眠的时候一样慢慢放松自己。因为半个多月来我都常常在练习自我催眠，所以很容易就做到了。我觉得我得心情满平静的了，脑比应该已经处于非常宁静的α脑波状态。这个步骤很重要，根据我的理解，当进入α脑波状态的时候，我的脑波频率就会影响道被催眠者的脑波，就像共振一样，让对方更容易进入α脑波状态。
照着书本我念道：“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。”我看着韦文贝，他似乎正在照我的话做。我就继续说：“注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入到另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。”
“哈哈哈哈……我受不了拉……哈哈……”韦文贝大笑着跳起来说：“我真的受不了了，这……这就是催眠？也太假了点吧？你不如直接说：你已经被催眠了。这样还快一点！哈哈哈……”我被他的笑声搞得恼火了：“喂，哥们！专业一点好吗？我被你气死，刚刚有那么点感觉，就给你全破坏了。”
韦文贝嘿嘿干笑了几下有点不好意思了，不敢再笑出声，但明显是憋着得。他咳咳两声说：“好了，别生气了，我们再来好了吧。不过我也不想学什么催眠术了，好像小孩子玩一样。”我给了他一根中指：“我也剪指甲了！Fuck！快躺下吧你。”他笑了下，躺到了床上。哎，真气死我了，只有从头再来了。调整了一下心态，大脑重新进入α脑波状态。
“现在，身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入到另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。”
我看看他的样子，嗯，这次还好点。可能他因为我生气了，所以才基本上都还按照我说的做。不过他嘴唇还又一丝笑意。我说：“专心点。”他连忙把那一丝笑意收起。我满意的点点头，在继续下去。
“现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
我继续着催眠术的诱导工作：“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更有活力。从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。”
不知什么时候，韦文贝变得很安静了，好像有那么点状态了。不过我不敢确认是为了让我高兴而装样子，还是他睡着了。如果他睡着了，我非掐死他不可！
“现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松……注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……放松耳朵附近的肌肉……放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……”
这些都是书上实例里写的一些步骤，我一一用低沉的声音念完。到了这一步，书上说的诱导阶段算是完成了。我观察到韦文贝的脸上表情很安详，呼吸变得比较轻微，不知道是不是已经进入轻度催眠状态了。我真的不能确定他是不是睡着了。我小心的问：“现在，你身体与心情感觉怎么样？”韦文贝的声音非常微弱并且缓慢：“身体——很轻松——，心情——很——舒服——”我心头一阵狂跳。声音缓慢微弱，就是书上说的被催眠的征兆呀！而且他没有睡着，那意思是真的被催眠了？我不敢相信我真的做到了。本来我还预计会失败的。不过不知道他是不是骗我，但是想想不可能，因他他不可能知道书上说的被催眠的征兆是声音微弱、缓慢啊！我想这次我是发财拉！5555……我！成功了！
慢来，呵呵，这还是轻度催眠而已。好，继续！让他进入更深沉的催眠状态把！我忙翻书，书上说下楼梯法历史悠久，而且效果良好。不过要先确定被催眠者对于地下室并不存在的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个得不容易被催眠。韦文贝不会怕地下室的把？不过不管他了，临时我找不到那些什么手臂下降法、数数法、搭电梯法、过隧道法在第几页了。
我继续着我的步骤：“现在想象你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。”
“现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……”
好，深入阶段完成了！5555~~~感动！接下来到治疗阶段了！我靠，治疗什么？我怎么知道他要治疗什么。不管了，按照书上的来做把。看看床上好像很舒服的韦文贝，我接下来继续了。我说：
“现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。”
然后我慢慢开始数数，但我数到10的时候，忽然韦文贝两个眼球突然骨碌碌转动起来。我晕，出错了吗？我满头大汉，连忙看书。拍拍胸口，我呼了一口大气。原来两个眼球突然骨碌碌转动起来，是表示潜意识开始提供资料，让他的内在视觉发生作用，看见了某些影像，就像是重新身历其境呀，还好……
很快地，韦文贝的泪水从眼眶里流出来了，脸上露出哀伤的神情，鼻子和耳朵的肤色也红红的，接着开始哽咽。开始还有点含蓄，再一会儿，从哽咽升级成啜泣。我倒！没想到第一次催眠，竟然遇到这种事情！我在想象他醒过来以后我应该怎么笑他。哈哈哈……不过现在静观其变，先什么都不做，看看他到底会怎么样把。我记得书里说了，哭泣是在释放情绪，他哭的越痛快越久，对他也越好。哈哈，我什么时候那么专业了？
不一会，韦文贝逐渐停止了。我才小心翼翼的问他：“刚才发生了什么？”
回答者：yyfreeliang - 魔界至尊 十八级 6-7 13:41
❷ 如何学习催眠一个人（包括自己）
入门第一单元：身心放松催眠
功效：放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵
(现在开始)：
好，用全部的重量完全躺下、放松、平静下来。
轻轻闭上眼睛，做几个深呼吸。感觉真轻松。
轻松地呼吸，让每一次的呼吸，带你进入更深沉、更深沉的放松状态。 (暂停三十秒)
现在，把注意力放在呼(吐)气上，去感觉空气流出你的鼻腔....
专心地呼(吐)气，就像要排出体内的废物的感觉....
每一次呼(吐)气，都将兴奋、紧张释放出来....
每一次呼(吐)气，都将情绪与压力吐出去....
现在，就把所有废物毒素都彻底的排出去....
(暂停十五秒)
轻松地呼吸，你进入了更深沉、更深沉的放松状态。外界的事物开始慢慢的离你越来越远，越来越远..............心灵变得很宁静............
你一直听到我的声音，慢慢的只会听到我的声音，其他任何声音都会离你很远很远，干扰或噪音都只会使你更加专注.............. (暂停十五秒)
轻松地呼吸，你进入了更深沉、更深沉的放松状态....
现在，把注意力放在吸气上，去感觉空气进入鼻腔....
专心地吸气，就像要从空气中吸收特定的能量一样....
每一次吸气，身体的每一个细胞都被神奇的养分充满....
每一次吸气，全身都注入了更多的能量....
现在，更专注地把它们都吸收进来 (暂停十五秒)
轻松地呼吸，你进入了更深沉、更深沉的放松状态、感觉非常平静....
从现在开始，你会一直放松下去，直到听见我说“准备醒来”四个字为止
但是记住，在任何时候，当你一睁开眼睛，就会自动回复清醒的意识状态，立刻完完全全的清醒过来，身心也会自行调整到最佳状况。 (注：这个暗示的目的在一旦当有意外状况发生，使练习被迫中断时，当事人能同时脱离催眠状态，回复正常意识。独自练习时尤其重要！)
好，保持轻松地呼吸.... 越来越深沉...越来越...深沉.
现在，我要的引导你去感觉你全身的每一部分，你会发现它们的力量快速的消失，变得很松弛，很沉重，越去感觉就越沉重。然后你会觉得越轻松
好，从左脚开始。去感觉一下你的左脚全部... 力量消失了..很沉重....感觉右脚全部...力量消失了..好沉重... 感觉你的臀部......腹部....力量消失了...很松弛.....腰部... ......整个背部......胸部...力量消失了......左手........右手..力量都消失了.......感觉脖子.......感觉整个头部...力量消失了....
去感觉看看身体有没有什么部位依然紧绷绷的，你一去感觉，它们就立刻失去力量...完全放松下来... ...
现在，同时去感觉整个身体...力量完全消失了...彻底的松弛了..... 完全没有力气......都松开了.......身体慢慢消失了........只剩下呼吸.......非常的轻松.........无拘无束.........自由自在.........进入一个奇妙的状态里
(暂停十五秒)
现在，听我开始从一数到十，我每数一个数字，你就进入另一个更深沉的放松状态，你的潜意识也将更加的开放 ......一...更深沉、更深沉..二..更深沉、更深沉....三......四......五.更平静,更放松.....六.......七.更深沉、更深沉.....八.....九..你进入了一个非常深沉的放松状态.....十.....
现在，去想象、幻想或是去感觉，有一道白色的光束，从你胸部正上方处直射下来，照在你胸口上.... 白光穿透了皮肤，充满了你的肺部，心脏... ...白光充满了你的胸腔，你的胸部闪闪发光...
(暂停十五秒)
光束慢慢的扩散，逐渐笼罩着你全身......你全身都沐浴在白色的光芒中...... 白光美妙的波动,充满了你的每一个细胞、每一条肌肉、每一条肌肉神经，照亮了你的脊椎与全身的骨骼。...... 白光带着宇宙强大生命力注入你的血管，滋养你身体的每一个器官组织......
你的全身，从头到脚都散发出白色的光芒，像一簇光团一样明亮耀眼。
......你全身的能量都畅通了......充满了生命力......
(暂停十五秒)
白光抚触着你的心灵，你感到安慰与勇气.....
白光围绕着你，传达着宇宙对你永远的爱.....
在接下来的十分钟里
让你的身心向白光完全的开放，让一切自然发生，所有经历都将对你有益。然后，我们就要准备结束这次催眠。
好，现在我们将要结束催眠。
这次的经验正使你的身心产生了美妙的转变，一切都会以对你最有益的方式发生....
注意听我开始倒数，从十到一，我每数一个数字，你就会更加清醒，当我数到一时，你会完全清醒过来，回到平常的意识状态。
现在，“准备醒来”，十..开始清醒过来....九.慢慢回到现在....回到此刻....八....每一个倒数都让你更加清醒.. 七....六.越来越清醒，身体感觉很温暖.....五..头部感觉很凉爽、很舒服... 四.越来越清醒，心灵很宁静.....三醒了..... 二..已经完全清醒，准备睁开眼睛，迎接全新的自己..... 一好，睁开眼睛...
(练习结束)
❸ 怎么样才能的催眠一个人啊
通过催眠他人，你除可大幅增加自信外也可更了解自己，并认识心智的动运作方式，进而快速改变个人习惯。
本次演讲包含三大重点，以协助你学习如何催眠他人，首先是诱发催眠的基本原则，你将学到如何使对象进入高度敏锐的心智状态，如此他便会迫不及待的回应你的暗示；此外，你将学到所谓的心灵神经复制.此程序可帮助你复制他人的心灵，神经与生理状态，以获得类似的效果，由于这个程序可复制几乎任何事物，如销售员或武术大师的专业技巧等，因此你可迅速的复制催眠专家的主要特质；最后，你将学到有史以来最简单有效的催眠引导法，也就是双手紧握引导法。上完这次课后，你便可学到所有催眠他人所需的技巧。
催眠其实是个人对自我催眠所做出的反应，为了解何谓催眠，你必须知道:潜意识会毫不批判的接受任何想法或观念，换句话说，相信某人所说的话其实就是一种催眠，相信自己对自己说的话也是一种催眠。外在的实体，如录音带，录像带或另一个人等通常能更有效的暗示对象，因为如此对象可暂停意识批判，并在潜意识的层面上接受潜意识的暗示。
首先，让我们看看人类心智的运用方式。为有效的重塑心智，你必须知道思考分为两个层面：意识与潜意识。意识又称为批判因子，它决定你现在相信什么，过去不相信什么，什么是好，什么是坏，什么该做，什么不该做。潜意识只是一部电脑，无法做任何批判，它就象电脑一样无法逻辑思考，潜意识会相信任何进入其中的想法，如果电脑收到垃圾产出也一定是垃圾。催眠会跳过意识直接与潜意识沟通。让我们看看如何使潜意识重塑更为简单，在学习任何新技巧前务必记住，你必须先假装你已学了这项技巧，换句话说，如果你已学会催眠，你的站姿会有什么不同，如果你能立刻影响他人，你的坐姿又会有什么不同，如果你是催眠大师，说话是否会变得更有力更有自信，你是否能散发力量？可能会喔！
催眠或心智重塑包含四大要素：第一激发想象力，第二失去平衡，第三冲击神经系统，第四明确的重塑指令。
要如何激发想象力呢，方法很多，你可以告诉对象，我看过马修史维的催眠教学，催眠其实非常简单，如此便可刺激对方的想象，让他心想，或许这个人真的会催眠。如果你说话时充满自信，催眠他人的目标就不远了。另一个激发想象想象的方法，就是压低声音，且发音非常清楚。许多新闻播报员之所以声音低沉，是因为对潜意识而言，低音较易辩识，储存且回应。还有一个方法便是催眠凝视。呆会我们在介绍双手紧握引导法时会讲到。再次强调，这种引导法是最佳的催眠法，而且简单易学。
接下来，请告诉我，下列哪一种说法较适合催眠师：①等一下，我会试着把你催眠，我也不知道有没有效，我们试试看，我希望有效。那这个方法呢？②我将在一秒钟内把你催眠，你会闭上眼睛身体完全放松，柔软的象一捆橡皮圈一样，当然第二种说法就有力多了。
在日常生活中事事难料，但我们必须对自己正在做的事充满自信。充满自信激发想象将使催眠他人的机率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。
催眠的第二个要素就是便对对象失去平衡，不论是在心理或身理上失去平衡，对象都更容易接受暗示。当对象失去平衡时会试着抓住任何支撑物，而就在这个时候，你要赶快下达暗示。我再强调一次，失衡指的是在心理或身体上失去平衡，或者两者都是，催眠师可以猛拉对象使其失去平衡，请看：走半步，睡，身体柔软，完全放松，XXX，别担心，你做得很好！你也可以用言语混淆潜意识，使对象在心理上失去平衡，如：现在几点？哇手表不错，放松尽管放松~，专心听我的声音。另一个运用言语使心理失去平衡的方法是：你是否曾注意到你可以，现在放松，身体柔软，完全放松，眼睛闭起来。以上都是着床指令，我将在以后的课上为你们详细介绍。
第三个催眠的要素是冲击神经系统，其中包括，大吼，突然的动作等。冲击神经与失去平衡通常会同步发生。请看以下片段：①当我碰到你的手时，放松肌肉，完全放松，睡，尽管放松，在我怀里很安全。②向我走半步，双脚并拢，睡~。
在介绍过催眠的原理后，让我们看看成为催眠师所需的特质。
当然，最重要的是便是绝对自信，我现在要你和现场观众一起说：我是催眠师，大声再说一次，信心十足的再来一次，我是催眠师！
下一个催眠师的特质就是主控全局的能力，若你能使对象或客户遵从你的小指令，如：坐下，把椅子搬过去，把手放在腿上。那较大的指令就更容易被接受，如：现在放松，你无法张开眼睛。
下一个催眠师的特质就是随机应变，换句话说，无论发生什么事，不管对象说或做什么，催眠师都必须表现出一切在意料之中的神态.同时继续催眠的程序。
最后一个特质为说到做到，也就是言行一至，且绝不怀疑自己的能力和并对结果有信心，你不会找烟不离手的医生帮你戒烟，同样的，你必须相信自己能做到，不会失手且对象会被你催眠，丝毫不差的回应你的暗示。
待会儿，我将邀请一位观众上台并当场将他催眠，在我示范的同时你可以用纸笔写下重点，这样你便可以跟着我做。请准备好纸笔。
接下来的课程就是双手紧握引导法，在敫请观众进行现场示范之前，我想先花几分钟解释一下什么是催眠，催眠就是在潜意识的层面上毫不批判的接受想法或观念，换句话说，相信别人的话就是催眠，如果你毫不考虑的相信昨晚某记者的报道，就代表你已经接受了催眠暗示。
等一下，有位观众会上台，我将使他进入催眠状态，我将使他进入催眠放松状态，也就是所谓的0状态，在此状态下，身体完全放松。催眠师之所以要对象放松是因为在此状态下，心智最容易接受暗示。你是否曾经在吵架时肌肉紧缩，结果听不到对方在说什么，就算对方的话有道理，你可能还是极力抗拒，这就是催眠的反证。因为身体放松时心智最容易接受暗示，所以催眠师会先使对象放松，然后才开始进行催眠。这个过程虽不是绝对的，却很有效。我在挑选观众时请注意看，并做笔记，好，开始吧，示范结束后，我会重复一次并将每个动作分解，这样你便能和朋友一起练习这个引导法。
有人自告奋勇吗，请举手，很好......这位美女好了，请这边走，小心阶梯，你好，你的芳名是...，嗨，罗丝，我是张祖杰，在你坐下前，我要把椅子往前拉一点，请往右边，然后坐下。你是哪儿人？俄州，我来自密州，离那儿很近，尽量往后坐，把手放在腿上，罗丝，等一下，我会教你如何放松，如何开放心胸，接纳新观念和想法。在这之前，我想说明心智如何运作并接受暗示，现在请将双臂向前伸直，右手手掌向上，罗丝，等一下，我会请你闭上眼睛，你一闭上眼，就把右手握成拳头，好象在提一桶沙，左手则完全放松，好象手腕上绑着大气球，然后你将专心想象：这桶沙越来越重，把你的右手往地上拉，你将看到气球越来越轻，使左手向上浮，深呼吸...闭上眼睛，闭上眼睛，想象右手握着一桶沙左手绑着气球，想象这桶沙愈来愈重，右手开始往地面沉，专心...想象，气球越来越轻，左手开始往上升，右的下沉，夺手上升，等一下，我会从一数到三，你一数到三你就会睁开眼睛，看着你的手，看自己有多专心，1，2，3.张开眼睛，看看你的手，罗丝你好象太专业了，你是个很好的对象，把手垂下，放松，罗丝，等一下我会把你催眠，过程不到一秒钟，我一开始，你就把双臂向前伸直，这次你会让掌心相对，手指张开，很好...做得很好，然后我会要你闭上眼睛，一闭上眼睛，就觉得手掌上有磁铁，并开始相互吸引，手指一接触就可以，现在结合，并紧紧的握在一起，很好，做得很好....双臂向前伸直，深呼吸，张开手指，吐气，吸气，紧紧闭上眼睛，现在紧闭双眼，手掌上好象有磁铁，相互...吸引，相互...吸引，手上好象有磁铁距离越来越近，相互结合，密不透风一接触便紧紧握住。很好，你很专心，罗丝，等一下，我会碰你的手，一接手，你的手就锁得更紧，相互结合，密不透风，握得越来越紧，很好，你很专心，罗丝，等一下，我会从三数到一，一数到一，你就会试着松开双手，你愈试，手就锁得愈紧，三..相互结合..密不透风握得越来越紧，无论你说，想或做什么手都分不开，二你的手好象是从同一根木头里头雕出来的，数到一时，你会试着松开双手，你愈试，双手就越牢，越密，越紧，一，试吧，尽量，试着松开双手，你愈试，手就锁得愈牢，再用力一点，做得很好，不要试了，双臂仍然向前伸直，罗丝，等一下我会碰你的手，一接触，你的双手就会立刻松开，只要一接触，你就会放松每一块肌肉，身体柔软的像捆象皮圈，一接触放松每一块肌肉，软的象捆象皮圈，睡，放松，尽管放松，罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张开眼睛，感到浑身舒畅，当我说，现在放松并弹手指时，闭眼，放松，比现在还放松，听到三就张眼，一二三，坐直，然后，现在放松...尽管放松，每次以这样的方法放松，你都会比前一次还放松，听到三就张眼，当我说，现在放松，就再次放松，一二三，清醒过来，现在放松...尽管放松，很好，罗丝，等一下，我会轻拉你的右臂，我一拉，肩膀，手臂和手的肌肉就会僵硬无比，好象一根铁棒，我一拉，这些肌肉就会紧绷绷，僵硬得象一根钢棒，僵硬的象根铁棒，紧绷你的肌肉，我愈拉，绷得越紧，硬得像根铁棒。罗丝，等一下，我会从一数到三，听到三就张眼试着移动手臂，你愈试，手擘就变得愈硬，听到三就张眼，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，一二三，张开眼睛，坐直，试着移动手臂，愈试手臂愈硬，很好，不要试了，等一下，我会碰到你的手臂，一接触，你的手臂就会放松，靠在身旁，眼睛闭上，身体放松，比今晚任何时候都放松，放松，尽管放松听到三就张眼，感觉浑身舒畅，大家将为你热烈鼓掌一二三，清醒过来。
❹ 谁有催眠类小说，最好是长期控制美女类的
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理乍得 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定%D%A
❺ 催眠控制美女小说
有的话给我发到我的邮箱[email protected]谢谢
❻ 怎么用暗示的方法催眠女孩啊
催眠之后循序渐进的进行心理暗示。但是如果你们不熟，她是不容易被你催眠的。抵抗越强越难。
另外催眠之后人的本能还是纯在的，说以一旦你做了什么她不愿意接受的事情，催眠将被中断。
❼ 跪求：关于催眠类小说！（最好是催眠美女，老师之类的！）
催眠是心理咨询中的一项治疗技术，不是可以随心所欲的魔法，每个人在催眠状态下都有自我防护意识，一旦违背到他的意愿，会自然惊醒，所以别瞎找这类小说了，都是骗人的。（心荷心理）
❽ 怎么催眠美女
唯一的问题是，催眠是真的吗，或者只是一些电视幻梦？让我来告诉你——这是真的。催眠女孩子也是真的。在你开始之前，你跟你祖父要来他的老怀表，把它在她的眼前晃啊晃，一边说着：“你想睡了，你想睡了，睡了，。。。”我所说的催眠并不是那么回事，你不必把她放在梦幻之境中。其实，我们要学的催眠是种变相的催眠——是一种运用你的力量使她处在无意识状态中的艺术。很酷，是不？要实施这类催眠，有三个技巧：1、和她的眼光保持一、二秒的接触当你和她交谈时，每次眼光的接触时间，保持在几秒钟。不能太久，否则的话，让人感觉不舒服。将会发生什么呢？她会无意识地注意到这一点。这样的眼光接触是把她带往无意识状态的强有力方法。2、配合她的动作运用“镜像”技巧，模仿她的手势或姿态，或其它的肢体语言模式，甚至是讲话方式。例如，她把她的手支在下巴处，你也这样做。当然，并不一定要完全一致，当她调整她的耳环时，你可以调整一下你的领带。当你做这些的时候，你会和她有同一样的无意识波长。至此，她开始和你变得十分融洽，或者和你之间建立了某种联系，这样，无论你说什么，都会令人信服。3、引导女孩子，其中一个最有力的技巧就是在“镜像”技巧之后，再做一些事情。这个时候，你可以改变你的手势或姿态，观察她是不是也跟着你一起做调整。假如此时，她和你处在同一波长，她就会跟着你调整。现在，你正在无意识地引导她了。曾经有人对此进行过研究，把先进的变相催眠便利地运用到改变女孩子的情感上，使她感到更舒适，并且愿意为你打开心扉，让你更多地了解她的想法和感受。如果你想了解，这就是你必须要学习的三招最好的技巧。你可能会说，这三招确实有功效，但我们也只是蜻蜓点水而已。你可能还想学习更加有力和先进的隐形催眠术，比如语言，伏笔以及隐喻的应用等。那就会让你变得更加不可抗拒。你就等着更多的约会吧，会让你应接不暇的。
❾ 怎么催眠女人让她听主人的话
你好，催眠是建立在相互信任的基础上的，信任与否是催眠能都成功的关键因素，在者催眠过程中，被催眠人大脑是比较清醒的，知道自己那些事改做或者不该做，希望可以帮到你！