这小美女功夫怎么练的这么棒

❶ 7岁女孩学功夫练出腹肌，侧手翻信手捏来，这是怎么练就的

七岁女孩儿学功夫练出腹肌，侧手翻信手拈来，一起来看看这个优秀的小女孩儿吧。运动可以提高人的身体素质。可以预防多种疾病。还可以锻炼人的反应协调能力。很多从小就开始运动的小孩，长大以后身体都很健康。而且比同龄人更加活泼。现在有很多成年人都想要通过运动来减肥，高要求的人甚至想要练出腹肌。但是腹肌是很难练出来的。但是一个七岁小女孩儿竟然练出了腹肌，我们一起来看看这个小女孩经历了什么吧。

❷ 女孩练什么功夫好空手道，跆拳道，散打，柔术，合气道

散打 以散打为主 配合一些女子防身术。 千万别学跆拳道。 跆拳道连拳击都不如。 合气道也是废物。 散打 空手道 泰拳 3个选1个。 趣味性强点就空手道， 散打枯燥。 泰拳自残。。。

个人推荐散打。

楼主，你可以上网查下看看跆拳道是怎么被人打的满地找牙的,中国武术一直在强调“脚底生根”，你只有站稳了，才能打吧。跆拳道就是一种脚下无根的运动，看起来踢腿踢的很拽， 其实呢？很容易摔倒，而且那种花腿根本没什么攻击力的。 合气道更是光说不练的，你见过哪个合气道的和人家打过？ 这两个货色就是两陀大便。

还有你说到柔术， 柔术就是地面技，关节技。 那是贴身技，在学习时容易被人吃豆腐不说， 柔术因为是缠抱时用，所以对肌肉力量的要求多于对技巧的要求。 柔术的关节技其实不多的， 但是你要反人家关节， 你自己想想你首先有多大力气搬动人家的手臂吧。你是女生，你两个手都不一定搬得过男生的1个手，你怎么反人家关节？ 再说 柔道和人家扭打到一起的时候，那就是1v1， 如果对手不止1个人呢？ 还有一个人上来就能要你的命。

所以 我还是强烈建议你 学一些实在点的， 站立式的格斗门类。毕竟人站着，还有逃跑这个选择。 别学个什么柔术和人家扭抱在一起 你想跑都跑不了。

我是武术吧的老网友了，武林大会吧和散打吧的小管， 听我的没错的。 就选散打然后加上点女子防身术 最实在了。

❸ 蒋璐露的功夫是真的么 是怎么练的呢

一个看起来18.19岁的女子，拎着一个行李箱，然后还有一个袋子，不知道为什么，袋子突然之间就露了，袋子里面全是零食，想来也是从家带的，就这样，满地都是零食，女的有些郁闷，缓缓的把行李箱放到了一边，然后把后面背的书包也放到了箱子上面，蹲下开始捡东西。
我本来不想理她的，只是看见了 我很干脆的走了过去，把自己的包往边上一放，开始帮她收拾东西。
女的抬头看了我一眼，然后开

❹ 女生，在家如何练武术

力量是要练的，我说一些练习的方法，比较适合室内和小场地练习。不过我建议将搏击技巧的熟练运用列为重点，这可以与人对练来提高，并且可以找到实战的感觉，以便迎战时可以快速进入状态。
下面说说力量练习
1.哑铃练习：就是一般的练习方法，不过要注意，小臂举起哑铃时手臂内侧的夹角以90度为宜，角度大则无功，角度小则浪费力气（就是不要使劲拿哑铃往胸前撞）。并且不要利用手臂的摆动来练习，小臂的抬起与放下都要用肌肉控制。
哑铃练习还有一个手臂外侧肌肉的练习，就是手握哑铃，将整个手臂举起，拳头指向屋顶（就像举手回答问题一样），然后小臂慢慢向脑后弯曲，此时肘关节指向屋顶（即正上方），待小臂与上臂成直角时再向上举起，再向下，再举起，如此反复至无力。此法有健美之效，女生很合适。
哑铃练习还有站立平举、俯卧或仰卧在长条凳上平举，还有手握哑铃打沙袋等等。
2.马步：或深蹲起（后期可负重），这些相信你也会。我多嘴嘱咐一下（个人看法），练习马步时两腿间距离以肩同宽或稍宽为宜，否则力量长得慢，另外太宽会让膝过脚尖，以至对膝盖产生损伤。膝盖弯曲成90度角为好。
3.仰卧起坐：这谁都会，不过要多练习速度。
4.俯卧撑：你可以在网络中搜一下鹰爪拳看看里面指力练习式的俯卧撑。
5.俯卧体后屈：就是趴着，然后双手置于脑后，脚要固定住，上身向上起，可练速度式的，或起来后保持几秒在做下一个。也可负重练习。练后背肌肉的。
还有很多，不过我还是建议力量练习为辅助，多练习技巧与实战，与人对练最好。
毕竟女生与男生在因生理差异而产生的力量上的差距不是那么容易拉近的，何况你与同样进行体育锻炼的男生对抗，就一点便宜也没有了。还是要练习实战技巧。我建建议你看看人体解剖学，这样你的攻击会更有效。
本人拙见，各位见笑了。

❺ 小龙女练的什么功夫

玉女心经（古墓派的最高武艺），左右互搏术（周伯通所创，在被金轮法王用毒蜘蛛困在山洞时，传授给小龙女），九阴真经（刻在古墓下的秘密通道，小龙女用其中的解穴大法为自己解穴道，制服李莫愁），全镇的入门心法（为配合玉女心经所练），古墓派的入门武功心法（其中的天罗地网，杨过练过很久）。

❻ 金庸笔下功夫前10名的女子是

NO1. 长平公主。明朝灭亡，父亲崇祯吊死，手臂被砍，孤独无依的一个女孩子却练就了一身天下无敌的武功，单看她的坚强程度就能排第一了。
NO2. 王语嫣。没有她慕容复能和乔峰起名吗？要说那个女子能博览群书精通所有天下武学典籍，相信没人能出她右。可惜她只读书不学武功，如果她能投身武学的话，没准能弄个天下第一当当。
NO3. 郭襄。峨眉派创始人。得父母及杨过熏陶的她就算不练九阳真经相信武功不会差到哪去的。不过九阳真经至纯至阳是适合男人练的武功，她一个女子练的话相信造诣不是很深。所以只能牌第三了。
NO4. 周芷若。绝对的高手！对于她我一直有种疑问：她到底是本质的坏人还是世事造就成这样的？看见她就让人害怕。九阴白骨爪练得如火纯清，心机也耍得很牛。不过奇怪的是梅超风的九阴白骨爪怎么就那么菜，她的九阴白骨爪怎么就能打平张无忌的九阳真经+干坤大挪移呢？？
NO.5 小召。身为明教总坛教主的她武功会弱吗？即使她在中土时武功不行，但等回到了中东，她的武功肯定是一日千里啊！
NO.6 小龙女。在神雕侠侣后期她和黄蓉的武功应该是在伯仲之间吧。不过她的年纪毕竟比黄蓉小，等她长到黄蓉那年纪时就难说了。并且还有杨过那个变态帮忙一起练，谁知道晚年的小龙女会可怕到什么程度。但这只是猜测，猜测的事情靠不准，所以她只能排第六。
NO.7 黄蓉。好好一个美女干嘛去练什么打狗棒法，她老子东邪的功夫不是挺帅的嘛。另外神雕里的黄蓉就忙着生孩子了，空有一身还算不错的功夫却到处被人欺负，一会儿被人抢了孩子一会儿被人烧了房子.惨啊!排第七吧。
NO.8 任盈盈。身为任教主千金，又有东方不败宠着，她还怕谁？所以她有理由不专心练武功。
NO.9 赵敏。三流的武功，一流手段。作为一个女人可以算是很厉害了。不过我不讨厌她，因为她漂亮。。。。嘎嘎
NO.10 双儿。同样是三流的武功，但是有一流的操作技术。所以她的武功就显得永远是刚好够用的。

至于那些如天山童姥，灭绝师太之类的老巫婆这里就不提了，因为她们很难让人用“女子”这词去称呼。

❼ 女朋友会武术是什么体验

女朋友会武术是什么体验女友会武术，一言不合上来就是过肩摔，网友：论野蛮女友的体验感
还记得当年热播的《野蛮女友》吗，我们的女神全智贤揍起人来也是酷帅的不行，而现实中也有这样的“野蛮女友”。方先生的女朋友，从小就是练武的，这点让方先生难过又开心，开心的是不怕女友出事，打架还能保护自己，难过的就是，自己也常常被揍，动不动就是一个过肩摔。

女朋友陈女士，有个不好的习惯，就是喜欢去赌博，这件事让两人常常大吵，比如说陈女士经常赌博，那就肯定有输钱的时候，一旦输钱就会冲方先生发无名火，要是敢回两句嘴，立马就会被过肩摔直接干倒在地上。现在方先生一身都是伤，没有能力打得过女朋友，感觉自己遇见女友倒了八辈子霉。

而陈女士却表示，自己并没有经常打他啊，每次都是男朋友一直在惹自己，输钱的时候我怕他生气哄他都来不及还敢打他吗？对此男友更是坦言道，希望女友再也不要赌博了，一个女人像个男人一样，跟一群男人赌博，这像什么样子？昨天晚上就又打自己了，当场就哭出来了。

原来，前三天内陈女士又输光了一千多块，晚上回来之后就打起了方先生，一脚就踹到胸口踢飞下床，其实平时两人相处还是比较温和的，就是一赌博，尤其是赌输了，就会超级暴躁。陈女士表达了自己再也不打人了，回老家去行吧，这方先生又不同意了。她表示自己都是小赌，以前赢的算扯平。

方先生说，自己跟女朋友谈恋爱后，为了她投入的金钱和情感不少，现在她却说要走，自己怎么能承受的了，自己已经非常包容她了，就只有赌博的毛病希望她可以改变，自己还是很愿意继续这份感情的。

其实这种情况，在一起就算步入婚姻，幸福程度也是很低的，趁现在来得及赶紧断绝，不要相互耽误。方先生对于这件事表示很不满意，处了一年，不喜欢怎么不早说，等到自己付出真心付出所有的时候，才来说分手，难以接受。

最后两人还是协商和平分手了，至于方先生在恋爱交往期间所付出的金钱是不予退回的，但是也希望女朋友陈女士可以早日戒掉赌博，改掉这个坏习惯，迎接正常美好的新生活，否则只会有更多的方先生这样的“男朋友”，你是否有个会武术的女朋友？那你的生活是怎样的？

❽ 女的怎么练下面功夫

可以把黄瓜放入,然后使劲夹住!反复训练,直到夹断!

❾ 马志明的大保镖的台词

乙：啊，这回我们说段相声。

甲：我们中国的文学呀，特别的深奥。

乙：是啊。

甲：中国的武术特别的深奥。

乙：哎，过去是保卫祖国，现在也是锻炼身体呀。

甲：提起文学来呀，我比较差一点儿。

乙：噢？没什么研究？

甲：要提起练武来。

乙：更差点儿喽？

甲：那我还是一位练家子。

乙：谁呀？

甲：我呀。

乙：您是一练家子？

甲：哎。

乙：练吧，练吧。

这脑袋都练得跟枣核模样了还练哪？

甲：怎么？你说我长得比较瘦一点？

乙：哎，干吗比较瘦一点啊？您这都够瘦的啦。

甲：您说我长得瘦？

乙：哎。

甲：你不懂。

乙：啊？

甲：练功夫不在胖瘦。

乙：是啊？

甲：哎！愣让它筋长三寸，不让它肉厚三分。

乙：那是为什么呀？

甲：筋长有用，肉厚体沉。

乙：噢！

甲：讲究是真人不露相，露相不是真人。

乙：惟独您，也露不了相。

甲：冲你，今天我露一手。

乙：露一手？打趟拳？

甲：不！露一手气功让你看看。

乙：气功？

甲：哎。

乙：这我可得开开眼。

甲：注意呀。

乙：这干吗呀？

甲：就我这胳膊，你怕不怕？

乙：还得捧着他点儿。

我还真怕。

甲：不单你怕，连我都怕。

乙：你怕它什么呀？

甲：我怕它折啦。

乙：赶紧放下来吧。

我怕它折了那骨头扎着我。

甲：我练的是兵刃拳脚。

乙：兵刃是什么呀？

甲：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、钗、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐子、流星。

什么带钩儿的，带尖儿的，带韧儿的，带刺儿的，带峨眉针儿的，带锁链的，扔出去的，勒回来的。

我是样样——

乙：精通？

甲：稀松。

乙：哎……稀松啊？稀松二五眼哪？

甲：样样精通。

乙：哎，得精通。

甲：你要不信的话，这么办。

十八样兵器，你把它拿来，一样一样我把它——

乙：练了。

甲：拳脚分为两种，

乙：哪两种啊？

甲：内家拳、外家拳。

乙：这个内家拳是？

甲：无极、有极、太极、两仪、四象、形意、八卦。

乙：外家拳呢？

甲：少林谭腿、大洪拳、小洪拳、八仙拳、地趟拳、小架子猴拳。

我练的是猫纵、狗闪、兔滚、鹰翻、蛤蟆蹦、骆驼纵。

乙：这功夫全没瞧见过。

甲：内练一口气，外糙筋骨皮。

乙：内练一口气？

甲：东方朔《洗髓经》，达摩老祖《易筋经》。

乙：外糙筋骨皮呢？

甲：金钟罩、铁布衫儿、朱砂掌、棉砂掌，这功夫怎么样？

乙：太好啦。

甲：我不练。

乙：不练？不练你说它干吗呀？

甲：我练的功夫啊，在这儿哪。

乙：头顶上？

甲：对。

这叫“贯顶”。

乙：噢，油锤贯顶。

甲：油锤怎么贯顶啊？

乙：脑袋上顶块石头。

旁边儿站一人，拿一大锤子，“啊！开！”就这一下，那石头粉粉碎了。

脑袋，纹丝不动。

甲：那叫什么呀？练功夫？那叫玩儿。

乙：玩儿？有那么玩儿的吗？甲：我不练那个。

乙：您练什么呢？

甲：我练的是“火车贯顶”。

乙：火……这火车怎么贯顶啊？

甲：拿我这脑袋，撞那火车。

乙：哎哟，还得上车站里边去，拿脑袋“咣咣”撞！人家要说开车了，您赶紧躲开。

甲：站里边儿？不，开着！

乙：开着？

甲：哎。

(9)这小美女功夫怎么练的这么棒扩展阅读：

《大保镖》演员表：

1、马志明

马志明，1945年7月14日（农历）出生于天津市，相声演员，国家一级演员。

相声泰斗马三立先生长子。

被喜爱他的观众们尊称为“少马爷”。

1945年农历7月14日生于天津，受到家庭影响，自幼喜爱相声和戏曲。

1957年考入天津戏校学武花脸。

1962年调入天津市曲艺团，正式开始说相声。

“文化大革命”期间遭受迫害，下放农村，积攒了深厚的相声功底。

20世纪80年代由相声大师侯宝林先生代收师弟，拜已故相声前辈朱阔泉为师。

马志明为人耿直，不弄虚作假，为人低调，传统艺术功底深厚，深得“马氏相声”的真髓，形成了不温不火、不急不躁、不喊不叫、不荤不咸的艺术风格。

听众听了他的相声会回味无穷，形成了独特的马氏韵味。

作品能令小儿不哭、病者笑颜。

文武全才，堪称文哏大师和武哏有史以来最杰出的代表人物。

代表作有《大保镖》、《地理图》、《论拳》、《报菜名》、《文章会》、《开粥厂》、《卖挂票》《纠纷》、《五味俱全》、《黄袍加身》等。

马志明先生是当今相声界辈分最高的演员之一，属于宝字辈演员。

2018年5月，被评定为第五批国家级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人。

2、黄族民

黄族民，1950年出生于天津市，相声演员。

人称“大黄”，师从马志明。

原是天津中央制药二厂从事宣传工作的干部，本身就是相声爱好者，1987年马志明与谢天顺裂穴（结束搭档关系），黄族民开始追随马志明说相声，经过马志明的悉心指点，1988年起正式为马志明捧哏。

❿ 广东一女生放学路上秀双节棍，动作很飒，为何越来越多的孩子喜欢上了武术

广东这位女高中生在路上耍双节棍的视频被爸爸上传到了网络，网友纷纷被其飒爽英姿深深折服。不过这也引发了一个疑问，现代孩子似乎对武术文化越来越感兴趣了。这到底是什么原因呢？首先这跟天性解放离不开关系，人们变得更加自由，可以随心所欲选择自身喜好。其次也应证了武术作为一种文化潮流正在崛起，人们开始渐渐认识到它的价值。

第二，武术文化正在崛起

此外单从女孩行为本身来看，折射的其实是一种文化崛起的现状。没错，武术作为一种独特的艺术审美正被无数年轻人接受甚至于追捧。它可以锻炼身体，也能展现自身活力，并在锻炼过程将姿态美和力量感传递了出来。年轻人在尝试各种新鲜事物的过程中发现了这点，所以无数外国人和国内年轻群体开始对练武越来越感兴趣。