可爱营养美食图片

① 谁有家庭日常的美食图片，能否分享一下

做为天天为家人服务的，一个家庭级的大厨，如果不存点自己“自鸣得意”的美食图片，那拿什么在朋友圈炫耀？因为居住在海滨城市，所以几乎每顿饭都少不了海的味道，加上家人都是食肉动物，所以餐餐也不能离了肉。为了保证家人的营养摄入均衡，青菜自然也是餐桌上的主角。那么给大家看看，平常家里制作的几道菜。一，【桃仁菜心】、【杏鲍菇烧千叶豆腐】、【荷兰豆炒扇贝肉】

以上这些都是我做的，大家感觉怎么样？欢迎留言、评论。

② 清淡的食物有哪些 推荐6款营养美食

白灼芥兰
芥兰中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等维生素，并且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的。
清炒荷兰豆
荷兰豆富含丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁。
翡翠豆腐
豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。
蟹黄豆腐
豆腐的营养是十分丰富的，蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，两者一起吃营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。
花椒水煮鱼
鱼的营养价值高，而且热量少，可以多吃。而这道花椒水煮鱼，很清淡，吃在嘴里略麻，非常过瘾。
斑鱼片
斑鱼，肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，很适合生吃

③ 真实的美食图片

1， 东坡肉可谓是一道色、香、味俱全的美味佳肴。相传宋元年间，苏东坡出任杭州做地方官，发动数万民工疏浚西湖，筑堤灌田，造福人民。大家纷纷给他送了许多肉和酒，他便将其一起烹制，没想到竟味美无比。于是大家纷纷仿效，并流传闻名至今。

拓展资料：

世界各地的美食介绍：

1、青岛崂山茶爆鲜贝属于鲁菜里的胶东菜，选用沙子口当地的上好鲜贝柱，经过精心加工与崂山名茶一起烹制，其特点是既有崂山名茶的清香味，又保持了鲜贝色泽洁白口感细嫩、滑爽、鲜美的特色，盛器美观，引人食欲。
特点：色泽鲜艳，香鲜味美。崂山茶爆鲜贝是青岛海鲜名菜。

2、扒原壳鲍鱼，是青岛的一道名菜。此菜将鲍鱼肉制熟后，又分别盛在各个原来的壳内，它的造型美观又名贵。是一种造型和盛器双重配合的杰作，原壳置原味，面目一新。此菜色香味俱佳，鲍鱼肉质细嫩，味道鲜美，再浇以芡汁，透明油亮。

3、油爆双脆
油爆双脆乃济南传统名菜，相传此菜始于清代中期，为了满足当地达官贵人所创。当时济南厨师以猪肚尖和鸡胗片为原料，经刀工后，沸油爆炒，将原来必须久煮的肚头和胗片，快速炸熟。该菜问世不久，就闻名于世，原名“爆双片”，后来改为“油爆双脆”。油爆双脆特点是口感脆嫩滑润，清鲜爽口。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；但猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。油爆双脆具有补虚养身调理、壮腰健肾调理、健脾开胃调理的功效。

④ 有哪些营养均衡又可口的美食，值得推荐呢

无论是早餐、午餐还是晚餐，均衡膳食是确保你获得营养和精力充沛的关键，虽然看似需要复杂的配方，但制作均衡的膳食其实非常简单，一旦掌握了技巧，你就可以轻松做出美味又健康的膳食。香蕉杏仁燕麦片是一顿均衡餐，这一美食含有碳水化合物、蛋白质和脂肪。一碗燕麦片本身只是一大份碳水化合物，但是通过添加少量坚果或坚果酱，你可以摄入一些蛋白质和脂肪来满足身体需求。水果虽然不是必需的，但它可以提供一些天然甜味和纤维，撒上肉桂可以在不添加任何糖的情况下增加风味。

香蒜鸡、米饭和西兰花也是一种很好的搭配，有时您的膳食安排得越简单，就越容易确保膳食均衡。选择瘦肉（如鸡胸肉）时，重要的是要额外添加良好脂肪来源，如果你选择一块肥肉，你就不必担心这个，因为你的饮食中已经包含了脂肪。

⑤ 您认为的美食的照片有哪些

孜然烤牛排，麻辣毛血旺，还有那个红烧狮子头，糖醋里脊，还有糖醋排骨，红烧鲤鱼呀，酱香大骨啊，红烧猪蹄儿啊，尤其是那个猪蹄儿，看起来红彤彤的那个样子，特别的让人馋。

⑥ 容易做、好吃、不贵、有营养的美食有哪些呢

序言：其实很多的食物制作的方法都是非常多的，我们可以根据自己的口味来进行选择。大部分的家常在在制作的过程中都会非常的容易，而且也是非常美味的，自己在家动手做非常的实惠，而且价格也是比较便宜的，非常的有营养。可以选择自己在家制作糖醋鸡胸肉，青椒肉丝，鱼香肉丝，凉拌黄瓜，蚝油生菜，西兰花木耳炒虾仁。这些食材如果是自己去菜市场购买的话都是非常便宜的，而且自己制作也会比较实惠一些，可以根据自己的口味来进行调整。

三、美味简单

食材炒熟之后，放入刚刚调好的料汁，简单又美味的鱼香肉丝就制作完成了，非常适合自己在家制作，制作的过程也是比较简单的。而且如果喜欢吃辣椒的话，也是可以选择在酱汁当中加入一些辣椒油的，口感也是非常的美味。

⑦ 营养小吃有哪些

特色豆浆（做法）:养颜芝麻黑豆浆。
将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆。
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 中国美食，遍布中国各地，每个地方都有具有浓烈的文化风情的美食小吃，很多的小吃都是营养与美味兼顾的，这里就给大家进行营养分析，分析常见的6种营养小吃，看看有没有你家乡的小吃了。营养小吃：宁夏手抓羊肉宁夏的羊杂碎、黄曲桥羊羔肉、清炖羊肉汤、羊肉臊子面等都是宁夏当地美食，但最受推崇的当属手抓羊肉。手抓羊肉都是用白水煮熟，煮羊肉期间加入生姜、大料、花椒、葱段等。最后羊肉上盘，以醋、蒜、炸的辣椒面混合为作料，蘸着食用。营养分析：宁夏位于中国的西北部，这里冬季气温比较低，手抓羊肉可以提供人体热量，但又不会含有太多的油脂，不过羊肉的热性大，所以搭配的作料醋和大蒜很恰当，因为可以帮助排出身体多余的内热。同时需要注意的是西北地区气候干燥，吃羊肉还是要注意控制好量，以免引起上火。营养小吃：河南羊肉烩面河南羊肉烩面，面汤是由羊肉和羊骨熬成的，加入党参、当归、黄芪、白芷、枸杞等中药细熬慢炖，这样既去了羊肉的膻气，又消减了羊肉的火气，十分滋补。煮面时，把醒好的面揪成小剂子，捏成片状，两面抹上麻油，将面甩开，拉成宽约2厘米的薄面条放入滚沸的锅内，待面要熟时放入粉丝、木耳、黄花菜、豆腐丝、海带、鹌鹑蛋和青菜，撒上切好的熟羊肉和香菜，浇上羊汤。营养分析：羊肉烩面不但色鲜味美，而且羊肉肉质细嫩，容易消化，是高蛋白、低脂肪的肉类。羊肉烩面是一道营养非常丰富的主食，再加上党参、当归、黄芪、白芷、枸杞等中药，对人体有一定的保健作用。由于羊肉烩面含盐量稍高，老年人不适宜多吃，特别是高血压患者，更是要少吃。营养小吃：广东荔枝鹅荔枝柴火烧鹅是东莞大岭山流传下来的一大传统特色菜，这里荔枝树繁茂，而荔枝柴火还能给食物带来淡淡的荔枝香。刚烤出的烧鹅出炉时，整鹅金黄夹着焦香，烧鹅皮酥脆爽口，鹅肉嫩滑，而且还有一股淡淡的荔枝柴香，骨头也很脆很香，油而不腻。营养分析：吃烧鹅非常有益健康，鹅肉中含有的一些不饱和脂肪酸，对心血管疾病患者非常好。鹅含有丰富蛋白质及高脂肪，所以蛋白质过敏者、老人家和糖尿病患者不适宜吃。肥胖人群可以适量吃鹅肉，但不宜吃脂肪含量高的鹅皮。营养小吃：山东东平粥东平粥是用大豆、小麦和大米粉熬制而成。乍看似酱一样浓稠，喝到嘴里似水一般细腻，滑润爽口。东平粥具有独特的糊香味，清香甘甜，沁人心脾。东平粥喝完之后，碗的四周没有一丝粥迹，好像洗过的一样。营养分析：东平粥兼有豆浆、小米及大米的营养价值。米中缺少赖氨酸，而大豆中含有丰富的赖氨酸，二者可以互补，坚持喝这种粥可以使蛋白质补充得更加充分。大豆还是防治高血脂、高血压、动脉硬化的理想食品。长期食用可起到增强免疫力、延缓衰老的作用。营养小吃：安徽泥鳅挂面泥鳅挂面，是安徽合肥当地有一道美味的“土菜”，合肥人吃泥鳅成为安徽一绝，而泥鳅挂面则是徽菜的代表。营养分析：泥鳅不但肉质细嫩，味道鲜美，而且营养价值丰富。它是一种高蛋白、低脂肪食品，脂肪成分较低，胆固醇少,并含有碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抵抗血管衰老。长期食用可以提高人体的免疫力、保护心血管。营养小吃：四川泡菜四川泡菜是用新鲜蔬菜在特制泡菜水中发酵而成的富含乳酸菌的食品。腌制出的泡菜具有色泽鲜艳、香脆可口、酸咸适度的独特风味，深受人们的喜爱。营养分析：四川泡菜是发酵食品，含有一定量的活性乳酸菌，能抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道功能。还可以刺激消化液分泌，帮助消化，促进营养物质的吸收。特别是在夏天人们食欲不佳的情况下，食用泡菜，可以增进食欲，具有开胃作用。但需要注意的是，泡菜中含有亚硝酸盐，食用过量的泡菜对人体健康不利。

⑧ 记忆里外婆会做的几种美食，健康又营养，你吃过几种

很多人小时候并不都是和父母度过的，也有不少人是和自己的爷爷奶奶，外公外婆一起生活的。在老人们的身边。小编也是一样，从小就在外婆身边长大，不过外婆很厉害，会做很多美食。接下来小编就和大家说一说记忆里，外婆会做的几种美食。

红薯皮

外婆是个很勤劳的人，自己种了一片红薯，等红薯熟了她也不拿出去卖。自己把红薯洗干净，蒸熟切片，然后用大大的簸箕装好，放在窗台上晒干，过几天美味的红薯干就晒好了。

艾糍粑

虽然说现在这些东西市面上都有卖了，但是却没有外婆做的那些健康又好吃，不知道你们吃过几种呢？