美女排球動作視頻

Ⅰ 里約奧運會女排決賽視頻清楚點，百度雲

2016年8月21日
里約奧運會女子排球決賽視頻，已分享至你的網路雲請登錄查收
（有6個電視台版本的，分別是：廣東體育解說，香港TVB解說，日本NHK解說，韓國KBS解說，台灣ELTA解說，央視CCTV5解說。注意的是，錄制的視頻格式大部分為[.ts]，不能在線看，需要下載才能看）

Ⅱ 「女排世界盃特別版視頻」再現了1981年中國女排奪下首冠的激情瞬間，你會感動嗎

我認為我很會感動，今天，我們一起追憶一段歷史，1981年11月16日，日本大阪，中國女排經過5局的苦戰，在第三屆排球世界盃的決賽中，擊敗日本女排，獲得冠軍。

所以，說到這里有人就會問，女排如此受歡迎是不是她們總在贏球？還真不是，女排一樣輸過比賽，丟掉過冠軍，遠的不說，最近的大獎賽給過義大利、韓國，世界女排聯賽輸給過巴西、美國，但是無論輸贏，女排總有那麼一股勁，就是我們說的女排精神。

Ⅲ 她是驚艷亞洲的排球女神，日本深造後大變樣不再清純，你怎麼看

說起世界女排的美女選手你會想到誰？中國的惠若琪還是土耳其的年輕小將巴拉丁；而我們今天要聊的是這位哈薩克女排選手。

薩賓娜埃博科娃是哈薩克的排球運動員，她身高已經達到了182cm，腿長更是達到了120cm，號稱「十二頭身極品美女」，也有「哈薩克體壇第一美女」的稱號。

很明顯現在的薩賓娜早已經不是當年那個看起來清純無比的她了，雖然不知道這期間發生了什麼，但是據說薩賓娜現在生活和工作的重心早已經不在排球方面，反而一心想往娛樂圈發展。

Ⅳ 排球墊球動作要領一插

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墊球的動作要領
（1）插：及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。
（2）夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
（3）提：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
2
練習方法
（1）墊擊固定球：兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從准備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球墊出，只體會擊球的動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協調用力。
（2）墊擊拋來球：兩人一組一拋一墊。球要拋准，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當初步學會墊球動作後，再逐漸加大難度，適當將球拋在練習人的前後、左右，要求練習者移動後仍作正面墊球。
（3）對牆自墊：一人一球對牆自墊。要求距離1.5米左右，認真體會用力順序，體會動作要領，注意擊球部位。對牆自墊能熟悉球性，增加球感。對牆自墊熟練了，能准確體會球的力量大小，提高墊擊動作的准確性。
（4）對墊：先練習原地對墊，再練習移動對墊，逐步提高練習的難度，但要求在上述練習中，都必須採用正面墊球。

Ⅳ 排球女生下手發球技術要領

一、正面下手發球。 准備姿勢：面對網，雙腿打開，左腳在前面，膝蓋略微彎曲，上身稍向前，重心在腳後面，左手拿著球 腹部前方。

拋球：左手輕輕地將球拋向身體右側，距手掌約20厘米。 右臂筆直，向後擺動。 擊球：通過右腳的力量，當右手向前擺動並擊中球時，重心移動到前腳。 在腹部前方有一個完整的手掌或握住拳擊球的背面。 當手接觸球時，手指緊綳，雙手伸直。 擊球後，重心隨著擊球動作向前移動。

技術要領：

1、利用蹬地轉體動作帶動手臂揮動可增加發球的力量；

2、注意控制擊球出手的角度和路線，可增加發球的准確性。出手角度仰角越大，球飛行高度越高；仰角較小，球不易過網；

3、將球拋在身體正前方，離身體一臂之遠。高約30厘米左右。

4、利用蹬地向左轉體的動作，帶動右臂向前擺動擊球。

5、用虎口或全手掌擊球後下方 。

二、側手發球球速很慢，力量小，而且攻擊更適合初學者。准備姿勢：服用前，左側在網上，兩只腳打開，左腳在前面，兩只膝蓋略微彎曲，上身向前傾，重心在後面 腳，左手拿著球在腹部前面，右臂自然下垂。

拋球：左手將球穩穩地投射到身體的右側，離手約一個球。投球時，右臂伸直，肩關節軸向擺動。 當擊球時，右腿蹲下，身體的重心隨著右手的向前運動向前移動，球的下部用手掌在腹部前方擊打。 重心隨著擊球動作向前移動並迅速進入游戲。

以右手發球為例，側身對球網，左手托球，右手作擊球姿勢，在右手擊球前的瞬間將左手移走，將球平穩的發出去。

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技術要領

發球的成敗取決於運動員本身，發球技術的熟練程度以及發球位置不受距離的限制。 發球於正面，側面，開始跑步或起飛。 擊球技術可用於手掌，手掌，半指拳，虎口和手腕。 但是有5秒的限制。 如果球員錯過了球，則在著陸後可以拋球。 這不是犯規，但不應故意拖延。

主要技術類別：

正面下手發球

此項發球技術最為基礎，發球運動員面對球網，兩腳前後開立，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。將球拋起在身前右側，右臂伸直，向後擺動。借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。

正面上手發球

發球運動員面對球網站立，更便於觀察對方，發球的准確性大，易控制落點，並能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。運用手腕的推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發力強的隊員採用這種方法更具有威脅性。

上手發飄球

此技術在發球時不使球產生旋轉，而使球不規則的向前飄晃飛行的發球方法。這種發球技術易使接發球隊員難以判斷球的飛行路線和落點。由於發球隊員面對球網站立，便於觀察瞄準目標，以便尋找對方的弱點，故發球准確性較高。

勾手發飄球

此技術發球時，發出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發球隊員由於採用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力，對肩關節負擔較小，適用於遠距離發飄球。

勾手大力發球

此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性，因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由於接發球採用墊球以後，這種發球的攻擊性被削弱。加之訓練時消耗體力過大，不宜過多訓練，因此目前此發球技術已較為少見。

高吊發球

此技術發球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難，由於此技術發球弧度高，因而具有一定的威脅性。

跳發球

跳發球技術可以提高發球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區域。由於隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便於運動員充分發力，以加大發球力量，從而增強發球的攻擊性。

Ⅵ 女排美女張常寧曾經打過沙灘排球，具體是怎麼回事

說到張常寧，熱愛排球的球迷都很熟悉。她在國內外都有很多粉絲。在當今國內排球界，張常寧應該是人氣僅次於朱婷的第二人。她出色的技術，甜美的外表，修長的身材是吸引眾多粉絲的主要原因。在世界活躍體育領域商業價值前20名名單中，張常寧排名第10。張常寧 play 沙灘排球句號，水平如何？她14歲時被選入國家隊

值得一提的是，近幾年球迷們發現了一個有趣的細節：張常寧發球時，總是提前幾次把球轉到手中。很多國外球迷稱之為「魔術球技術」，似乎讓球更有力量。其實這也是她早年打沙灘排球時養成的習慣，因為沙灘排球球館里經常有很多細沙附著在球上。發球時，張常寧經常將球旋轉去沙，不影響發球的感覺。沒想到，這個小小的習慣性動作一直保存到今天。

Ⅶ 你知道女排美女張常寧打沙灘排球的時候是什麼樣子嗎

女排亞錦賽，中國女排派出二隊出戰，包括張常寧在內的球隊主力並沒有出戰。身高1米95的張常寧是中國女排女神級的人物，美貌與實力並重。她是惠若琪退役之後中國女排人氣最高的球員之一，作為主攻的她已經成長為國家隊不可或缺的主力。很多球迷都知道張常寧之前是打沙灘排球的，後來改打室內排球。那你知道她打沙灘排球時是什麼樣嗎？

Ⅷ 排球基本技術動作有哪些

排球的基本技術包括五項：發球、墊球、傳球、扣球、攔網

排球的基本技術要領：

1、發球（下手飄球）

（1）准備動作：雙腳自然開立站在端線後（左腳腳尖指向預計的排球出手後的飛行路線，右腳腳跟在左腳腳跟同一直線後約半步的位置上，右腳與左腳約成30°－45°），上身略前傾，身體中心線指向去球方向，目視預計的排球落點，左手略彎在身體左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低一點，指向身體的右後方（以感覺自然順手為准）。

（2）發球：左手將球向上拋出，待球落下後在合適的高度（即自己最自然順手的高度）揮臂將球擊打過網（以松握拳的虎口面擊球）。

2、墊球

（1）預備動作：左右手自然彎曲，放在胸前兩側，上身略微前傾，兩腳一前一後半蹲於場地上，後腳跟離地。

（2）來球時的動作：右手鬆握拳，放在左手上，兩手自然合攏；兩手臂自然伸直、夾緊，保持一定的緊張度，整個手臂抬起與身體約成90°（此角度盡量保持不變，即肩關節不轉動），身體的中心線對向要去球的方向，以小臂的前三分之一觸球（不可用握拳的部位墊球），整個身體略下沉以緩沖來球，最後用腳蹬地的力量以整個身體將球「抬」起來――在整個墊球過程中手臂與身體的夾角應當盡量保持不變。

3、傳球（搓球）

（1）預備動作：雙腳自然開立（約與肩寬相同），目視來球方向，上身略微前傾，左右手自然彎曲放於胸口兩側，身體中心線對正去球方向。

（2）來球後的動作：雙手同時向上迎接來球（兩手中間距離盡量小，以免漏球），手掌自然成一個弧形的球「窩」，兩手的食指與大拇指成「八一」狀（食指在上成「八」字，大拇指後倒成「一」字），在面部前方接觸到球（兩手「包」球）後整個身體略下沉以緩沖來球，然後整個身體反彈（即以整個身體將球「抬」起來），上臂、小臂、手掌、手指依次用力將球彈出（注意：最後發力的是大拇指和食指）。

4、扣球（四號位強攻扣球）

（1）准備動作：一傳出手後（即球已經墊起來，正往二傳手的頭上飛行的過程中，扣球手就向場地的左方向移動（最好能到邊線外進攻限制線――「三米線」向左的延長線上約1——1.5米的位置上），目視二傳手傳球的線路。

（2）扣球：二傳手將球傳出來後，扣球手在其出球的線路上選擇自己要擊球的點，然後兩步助跑起跳（跳起時兩臂一起前擺，最後成左手在前，右手自然界彎曲置於右耳一側，並呈「挺胸」的姿態），在自己的最佳擊球高度收腹、提肩、甩臂、壓腕將球向下擊打到對方場地內。

5、攔網（攔強攻球）

（1）准備動作：雙腳自然開立，約與雙肩齊平，雙手曲屈舉於面部側前方，目視對方扣球手，眼的餘光看對方二傳手，人離網約20厘米，手離網約5厘米。

（2）攔網：對方扣球手跳起後攔網者起跳，在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。

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排球技術是指運動員在比賽規則允許的條件下採用的各種合理的擊球動作和配合動作的總稱。它是排球運動的基礎和重要組成部分。

排球技術具有攻防兩重性，時間短促的特點，主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動配合並融合為一體。

排球技術分類

一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括准備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合融合為一體。每項排球技術都是由擊球前動作、擊球動作和擊球後動作組成。

從廣義上講，除了身體某一部位擊球時的動作外，都稱為配合動作；但從狹義上講，只把准備姿勢、移動等稱作配合動作，而把擊球動作前後較連續的動作也稱之為有球技術，如扣球技術中的助跑、起跳等。這就是排球的技術。

發球

是一項先發制人的進攻技術。攻擊性發球可以直接得分，也可以破壞對方的一傳與進攻，動搖其士氣，為本隊攔網和防守造成有利條件。發球一旦失誤就失去發球權和得分機會。

在訓練中，如果發球技術好,也可能帶動接發球技術的提高。20世紀50年代中國主要採用各種旋轉性發球和大力發球。60年代，中國和日本使用發飄球。這種球飄晃飛行，使上手傳球接發球極易失誤。中國有些運動員發飄球技術具有獨到之處。國際上普遍重視發展多樣性和攻擊性發球，各強隊常用的發球技術主要有:上手、勾手發飄球和遠距離發飄球，還有勾手大力發球和發高吊球等。

接發球墊球（一傳） 是組織進攻戰術的基礎技術，也是奪回發球權的重要技術環節。要求准確地、平穩地把球接送給二傳隊員或扣手（即一傳到位），盡量減少失誤，以便組成有力的進攻戰術。國際上接發球在50年代主要是用雙手上手傳球。1961年以後，發飄球逐漸盛行，為了提高接發球的穩定性，日本、中國和國際上其他一些強隊都相繼將一傳改為雙手下手墊球。

傳球（二傳）

是接應一傳或防守後，把球傳給扣手進攻的技術。

80年代對傳球技術的發展提出了更高的要求，不僅要把球穩准地托起，而且要能迷惑對方，避開拉網，組成快速多變的進攻戰術，以達到助攻的目的。在現代排球比賽中，二傳隊員往往起著由防轉化到攻的橋梁與核心作用，需要有特殊的技巧。

中國一貫重視二傳手的特殊訓練，特別是從1976年以來，各強隊普遍著手培養身材較高、頭腦冷靜、戰術意識強、能攔能扣、傳球技術熟練的二傳手。國家男子排球隊優秀二傳手沈富麟，擅長隱蔽傳球，與同伴配合非常密切，能機智靈活地選擇突破口，組成各種快變戰術。國家女子排球隊隊長孫晉芳能根據扣球手的特點傳球，跳起傳球的掩護性強，而且左手扣球具有較強的攻擊力，是一名能傳善扣的二傳手。

此外還有各種調整傳球、跳起晃傳、向側傳球以及各種假動作傳球等，都是使中國排球戰術更加靈活多變的傳球技能。

扣球

是戰術配合的最後一擊，是進攻中最積極有效的技術，也是得分與獲得發球權的重要手段，它是衡量一個隊進攻實力的要素之一。一個隊扣球技術水平越高，越能為提高攔網及防扣球技術提供有利條件。扣球的攻擊威力主要表現在高度、速度、力量、變化和突然性上。

攔網

是在網上攔擊對方來球。它是防守反擊的第一線，又是強有力的得分手段。攔網有單人攔網、2人或3人的集體攔網 。50年代,規則不允許手過網，大都採用後仰式攔網，那是單純防禦性攔網，只要求將球攔起來，以便組織反攻。1965年以後,規則改為攔網手可以過網,使攔網成為攻擊性技術,因此攔網在整個比賽中越來越顯得重要。

參考資料：網路-排球技術

Ⅸ 排球女將中的所有招式

名稱1：白富士攻擊 使用者：白富士學園
解說：其實就是多人時間差戰術而已...

名稱2：流星趕月[UFOサーブ] 使用者：南鄉小雄
解說：大力抽出的螺旋球，因為速度快力量大而且角度刁，所以很難接

名稱3：游動掩護[バーミューダ・スクランブル] 使用者：花田學園
解說：一群隊員集中在一起，擋住南鄉小雄，再由南鄉小雄進行單人時間差攻擊。

名稱4：螺旋飛球[スクリューサーブ] 使用者：矢崎杏子
解說：充滿技巧的發球，使球以螺旋的軌道飛出，但實際效果似乎並不好。

名稱5：逆旋轉發球 使用者：東丸高中排球隊長
解說：球帶有強烈的後旋，在飛到對方場地後會忽然向網前倒飛。
名稱6：旋轉日月[ジャンプサーブ] 使用者：小鹿純子
解說：將球拋起，再跳起來用打旋轉球的手法將球發出，類似流星趕月，但威力不如。
名稱7：晴空霹靂[ひぐま落し] 使用者：小鹿純子
解說：高高跳起，在空中作出迴旋動作，利用離心力將球扣出。由於扣球點高，力量大，所以充滿威力。小鹿純子前期的主力必殺。
名稱8：幻影游動[ミラクルアタック] 使用者：太地姐妹
解說：姐妹倆在空中移形換位，同時作出扣球動作。能使得球產生出一個分身幻影，使對手難以應付。
名稱9：三頭六臂[3人レシーブ] 使用者：白富士學園
解說：為對抗幻影游動而生的防禦技巧，三位隊員同時出擊，封死幻影游動的攻擊范圍。
名稱10：封住霹靂[ヒグマ返し] 使用者：夏川由加
解說：用與晴空霹靂相反的翻滾動作跳起，將晴空霹靂徹底封殺。
名稱11：流星火球[パールドリーム] 使用者：夏川由加
解說：躍到高空，將球大力扣出。飛速襲來的球周圍彷彿有著一圈分身。威力不亞於晴空霹靂。
名稱12：雙重晴空霹靂[ダブルひぐま落とし]] 使用者：純子和由加(和西芳美樹）
解說：兩人同時使出晴空霹靂，使對手虛實難辨，威力倍增。
名稱13：十字快球[クロスシュート] 使用者：高津麗子
解說：雙手以十字交叉的動作跳起，再全力將球劈出。球路飄忽不定，速度快，威力強。
名稱14：反晴空霹靂 使用者：高津麗子
解說：和由加相同的招數，完全封死晴空霹靂
名稱15：魚躍接球[フライイングレシーブ] 使用者：藤村八重子
解說：飛身躍出將球救起。極強的防守招式。
名稱16：飛燕展翅[ハンマースパイク] 使用者：佐山遊子
解說：跳起在半空中，手臂快速回轉，聚集全身力量發出的一記重擊。
名稱17：幻影旋風試作a型 使用者：小鹿純子
解說：以轉體720度的動作跳起將球扣出，未完成版本，沒有殺傷力。
名稱18：高拋發球[天井サーブ] 使用者：野田花子
解說：將球高高打起，同時帶上旋轉。令人意外的是頗具威力，打得對手措手不及。
名稱19：幻影旋風試作b型 使用者：小鹿純子
解說：以轉體720度的姿態跳起，將身體旋轉的力量帶到球上扣殺，已經具有較強威力，但仍不是幻影旋風的真正姿態。
名稱20：幻影旋風試作c型 使用者：小鹿純子
解說：以轉體720度的姿態跳起，利用自己的體重使出扣殺，與試作b型正好是技術與力量的對比。
名稱21：幻影旋風[ハリケーンアタック] 使用者：小鹿純子
解說：解說不能！！解說不能！！最後最強的魔球，可將防守隊員打出幾米開外！

轉自小鹿純子吧