起點美女編輯冬瓜照片

『壹』 誰有起點中文網白金女作家的照片

立志型起點白金作家府天
姓名：張書玉
筆名：府天
性別：女
年齡：27
美女也能當才女——起點白金作家傅塵瑤
姓名：盧瑾
筆名：傅塵瑤
年齡：25
性別：女

『貳』 《烮天》txt全集下載

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提取碼:hpm5《烮天》，奇幻修真類連載小說，作者逆蒼穹

『叄』 請問誰有起點女作家的照片

別找了，基本都是腐女，不是恐龍才怪

『肆』 大冬瓜中的冬瓜女真名是資料

姓名: 冬瓜女 (蓋世寶飾) 性別: 女 背景: 個性愛美，看似滿腹密計，通常均是「屎橋」。冬瓜女自成仙以來，一直得到其餘五仙的呵護，要風得風。因無意中撞破狐妖思的奸計，被思重傷，跌落山崖失蹤。冬瓜女獲救，得保小命，但在最後關頭為了助統對付思，因而元氣大傷，奄奄一息，六小仙始知友誼可貴。 本領：寒冰消火，凍住敵人不準動彈。 缺點：非常貪靚，對自己外表執著，常只顧打扮而誤了正經事。 姓名：蓋世寶 英文名：LuLu 暱稱：小寶 星座：山羊座 生日 ︰ 12月28日 體重：46kg 身高 ︰ 5』3.5」 興趣：砌拼圖 , 吃東西, BBQ, 買東西 最喜愛的運動：羽毛球 , 游泳 , 排球 ，網球，單車 入行經過 ︰ 參加無線電視藝員訓練班 曾參與演出： –電視︰、閃電傳真機、新華旅遊反斗俱樂部、至net小人類、西遊記、BB Shopping 新人類等…… –兒歌︰生命有價、童年、雪人來了、反斗任我飛、愛心同學會、魔法小美穗等……

『伍』 減肥高手來

減肥是女人永恆的話題
其實網上五花八門減肥的資料很多
總結起來就是那麼幾條
運動+改變飲食習慣+毅力恆心
說說我的減肥吧
其實也沒有什麼特別的
就是少吃點
早 中餐吃好吃飽
下午4點以後不吃主食
平時以茶代水（烏龍茶）
晚上隨便運動運動
餓了吃點水果
比如黃瓜 西紅柿 蘋果
堅持了1個多月
減了16斤
你要是能管的住自己的嘴
減肥應該是沒有問題的
介紹幾種減肥比較好的東西
希望你能瘦身成功~~

15種食物讓人愈吃愈瘦送給正在減肥的MM
隨著人們飲食的越來越精，身體肥胖的人群越來越多，減肥成為了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合減肥的人群，它能讓人愈吃愈瘦。

1.紫菜除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。

2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。

3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除脂肪。

6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。

7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。

8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除身體的肥肉。

9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。

11.菠菜因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。

12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。

13.花生含有極豐富的維他命B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。

14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。

15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
十三種公認減肥食品
牛奶

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

葡萄

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

蘋果

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。

如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。

大蒜

大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

韭菜

韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。

洋蔥

洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。

它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。

香菇

能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

冬瓜

經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。

胡蘿卜

富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

海帶

海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

燕麥

燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。

玉米

玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。牡蠣 牡蠣富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平。

另外，其他富含纖維素、果膠及維生素C的新鮮綠色蔬菜、水果和海藻，諸如芹菜、甘藍、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。五項營養成分的添加

1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。

2、生菜。每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內含的萵苣素，有促進消化、安定神經和潤澤皮膚的作用。從新鮮的蔬菜汁就能實實在在看到生菜的食用價值。

3、漿果。漿果含有大量維生素C，食用漿果能使皮膚保持張力。這點不用懷疑。

4、堅果。這是一種風靡全球，老少兼宜的休閑食品。我們能夠數出它的品種：澳大利堅果，巴西堅果，美洲山核桃等等。堅果中含有大量的蛋白質，但不宜過量食用。考慮把堅果拌進蔬菜色拉中一起食用，一舉兩得(人體同時獲得兩種營養物質)，何樂而不為呢？

5、一日三餐中蛋白質的攝取。魚作為主食，至少一周兩次出現在你的餐桌上，並且多多益善。任何油炸食品都不要考慮在內。

五種食品的忌口

1、麵食。

2、麵包。每天至多吃兩片薄麵包。

3、膨化食品。這類食品通常有精美的包裝。購買時要讀懂食品的成分，一旦發現糖份含量在5克以上，毫不猶豫的舍棄它。

4、蘇打水

5、包裝餅干，蛋糕，派，甜點。雖然有點差強人意，但還是建議一周中以「小嘗」為主。千萬別把它們當成主食，還是當作偶爾的零食品茗一番更有樂趣。如果你從自己的食譜中減去了大量含有糖份和氫化油脂的食品。你將會看到，或許你的體形已經在不知不覺中苗條起來。

星期一
主打減肥菜：冬瓜
推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。 貼心叮嚀：第一天減肥，不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完整地制定出一周的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規！理智地開始減肥，這是個不錯的起點！
瘦身食譜：三色冬瓜絲
原料：冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起後待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。
3、鍋內放少許油，下入全部原料翻炒，調味後勾芡，即可。
星期二
主打減肥菜：韭菜
推薦理由：韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素等多種營養物質外，還含有大量纖維，能增強胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養及多餘的脂肪。
貼心叮嚀：不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺得有些難熬。不妨多翻翻雜志，既可以尋找最新的減肥方法，又能分享其他減肥族的心得！記得給自己打氣，一定要堅持下去喲！
瘦身食譜：韭菜炒黃喉絲
原料：韭菜、黃喉、胡蘿卜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿卜洗凈、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入全部原料一起炒，調味後，用澱粉勾薄芡，即成。
星期三
主打減肥菜：海帶
推薦理由：海帶清熱利水，有祛脂降壓的作用。它所含的多種礦物質及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的佳品。
貼心叮嚀：減肥已經3天了，除了盡量少吃，知道嗎，還應該多喝！多喝水可以加快代謝，最好多喝茶，特別是烏龍茶，可以去除油膩，對減肥有很好的輔助效果。好好加油吧，千萬別懈怠！
瘦身食譜：海帶燴雞柳
原料：海帶、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
調料：鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉
做法：1、海帶用水泡開、洗凈、切成條，紅、綠尖椒去籽後切成條，用沸水焯一下。
2、雞胸肉切成條，用適量鹽、味精、澱粉碼味後，下油鍋焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入蔥末、薑末炒香，加高湯，並放入全部原料燴3分鍾，調味後，用澱粉勾芡，即成.
星期四
主打減肥菜：白蘿卜
推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。
貼心叮嚀：減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌，會給減肥者帶去無窮動力。向著高標准不斷努力吧，好身材一定是你的！
瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚
原料：白蘿卜、墨斗魚、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜
調料：鹽、味精、色拉油、高湯、澱粉
做法：1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬菜焯一下。
2、墨斗魚洗凈，用沸水焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許底油，先放蔥末、薑末，再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鍾，調味後勾芡，即可。
星期五
主打減肥菜：綠豆芽
推薦理由：綠豆芽含有豐富的植物蛋白和多種維生素。它非常適合製作家常菜，或涼拌或烹炒，全都美味無比。經常食用綠豆芽有助於消膩、利尿、降脂。
貼心叮嚀：一心只想著減肥，皮膚好像沒有以前好了！立刻為自己調配一盅美容茶??嬌艷的千日紅、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氳的香氣中，肌膚重煥光彩。記住：減肥期間要特別重視養顏噢！
瘦身食譜：綠豆芽炒鱔絲
原料：綠豆芽、鱔魚、紅尖椒、綠尖椒、姜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、鱔魚洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成絲，紅尖椒、綠尖椒去籽後切絲。
2、綠豆芽、紅椒絲、青椒絲一起用沸水焯一下，撈起後待用。
3、鍋內放少許油，下入姜絲炒香，放入全部原料翻炒，調味後，勾薄芡，即可。
星期六
主打減肥菜：木耳
推薦理由：木耳味甘性寒，是一種高蛋白、低脂肪、多纖維、多礦物質的著名素食。木耳中還含有一種多糖物質，能降低血脂和膽固醇，有效抑制肥胖的形成。
貼心叮嚀：減肥者常會覺得飢餓，可以吃少量的低糖水果充飢，反正聊勝於無嘛！明天是周日，建議安排一些運動，鞏固來之不易的減肥成果。今晚，還應該寫一篇日記，認真總結一周的瘦身經驗。最後別忘了向自己提問：何時開始下一個減肥療程？
瘦身食譜：木耳炒百葉
原料：木耳、百葉、紅尖椒、綠尖椒、姜
調料：鹽、味精、色拉油、澱粉
做法：1、木耳用溫水發開，洗凈後切成大片。紅、綠尖椒去籽後切成塊。姜切片，待用。
2、用沸水將木耳和紅、綠尖椒焯一下，撈起。
3、百葉洗凈，切成大片，用沸水快速的氽一下。
4、鍋內放少許油，加薑片炒香，下入全部原料炒2分鍾，調味後，用澱粉勾薄芡，即可。

『陸』 《靈壺仙緣》txt全集下載

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靈壺仙緣
作者：大漠輕騎
遲來的三江感言
更新時間2012-1-31 9:00:36 字數：304
上三江了？！
昨晚下班回來，打開作者專區，突然看到自己竟然上了三江推薦，一時之間驚喜莫名！
上個周六，臨上火車前，我還特意看了下作者簡訊箱，什麼也沒有。當時還頗感失望，以為下一周要裸奔了，沒想到天上掉了個餡餅，來了個大驚喜！
新人新書，真的很不容易，能夠登上三江榜單，主要靠了大家的鼎力支持，在這里，輕騎拜謝了！
然後要感謝的還有起點的編輯們，簽約編輯葉子mm，四組主編胡說大大，我的責編冬瓜mm等等，給了我很多的幫助支持。
尤其是冬瓜mm，雖然交流不多，但我相信她一定是位蘭心蕙智的美女。春節前後，接連給了三個小推薦，只是那段時間實在太忙，更新很不給力，有些辜負了她的好意。
好在，忙碌的時間過去了，更新也會隨之提速。
上架感言！
更新時間2012-2-17 17:52:38 字數：665
上架了？上架了！
今天上午接到編輯通知，一時之間，感慨頗多！
感謝我的責編冬瓜美女，說實話，這本書13萬字時，僅僅有137個收藏，一度都有了太監的想法，正是冬瓜美女雪中送炭的推薦，讓我有了繼續寫下去的動力。
感謝簽約編輯葉子，主編胡說，感謝起點中文網，提供了一個自由創作的平台。
當然，最重要的就是感謝兩個月來，給輕騎每一分支持的兄弟姐妹們！鞠躬了！
每一個點擊，每一張推薦，每一個收藏，每一張評價……
應該是你需要的吧

『柒』 江西一女子半年沒回家開門發現冬瓜長滿院子，冬瓜的生長習性是怎樣的

在江西九江，有網友發布了一段女子半年沒有回家，沒想到院子里居然長滿了冬瓜的視頻，引發了諸多網友們的關注。畫面顯示，當天在九江某戶人家內，一名女子因為外出打工的原因，已經有將近半年的時間沒有回家了。

沒想到這次回家的時候，家裡給人的感覺已經截然不同了。只見這名女子打開後院的門入目，便是一片綠油油的景色，原來，這名女子家裡的後院居然長滿了冬瓜，而且每一顆冬瓜都特別的大，看起來非常的「健康」。沒想到這次回家，居然能有這樣的驚喜，也是讓這名女子哭笑不得。

冬瓜的生長習性

3、抽蔓期：抽蔓期從莖蔓伸長開始至現蕾為止，約需20～30天。為營養生長逐漸加快和花芽分化及孕蕾期，要採取有促、有抑、捉抑結合的措施，使根深苗壯，以利花芽分化和孕蕾。

4、結果期：結果期從現蕾開始到收完為止，約需50～85天左右。莖葉仍在繼續生長，但生長中心已轉入生殖生長。應加強肥水供應和植株調整等工作，使營養生長與生殖生長協調進行，以獲得高產。

『捌』 現代校園女變男bl小說，重生的女主十分美型，絕世美男，重生到娛樂圈的文（娛樂貴公子）這類型的。

娛樂圈貴公子，本人覺得超好看。音樂鬼才重生為法國頂級模特，炒股成為隱形世界貴公子，從頭強到尾

『玖』 江西女子半年沒回家，打開門一看滿院子冬瓜，當時她有何反應

大家一般外出旅行或者是長時間不回到家之後，家裡會長出什麼呢？我聽到最多的就是家裡長了草，或者是家裡長了蘑菇，當然也有的人家裡長了很多蜘蛛網。如果你外出長時間旅行後回來發現家裡長滿了冬瓜，你會是什麼樣的想法呢？

不得不說，很多人精心照料的冬瓜，都未必長得有這么好。而就是這樣，在一個沒人管，沒人過問，只靠天上下雨和太陽的情況下，冬瓜還能長得如此大，說明周女士姐姐家裡的土壤非常適合長冬瓜。不然，怎麼冬瓜個個都那麼大。

其實周女士的姐姐看到那些冬瓜，高興是自然的。畢竟在外面打工肯定是比較辛苦的，帶著滿身的疲憊回到家中，結果收到了滿滿的幸運和上天的饋贈。我想無論是誰收到這份禮物的時候，都會覺得開心幸福。

其實我個人也比較好奇，周女士的姐姐當初是怎樣去照料這些冬瓜，所以才能在她出去工作半年之後，冬瓜還長得這么好。