美女肚子肥胖視頻

❶ 我女朋友很胖，身高169，可體重卻有180多斤，每次看她脫光光的屁股大大的，肚子上的那塊肥肉我就很痛苦...

我男朋友嫌棄我胖，直接跟我說了，我也仔細想過之後決定減肥，這個過程停艱辛的，你想分手她真的會很傷心，你說她胖她也會很傷心，女孩子心裡都是挺自卑的，還是建議你用比較溫和的語言說出來，你可以讓你的女朋友去知乎看減肥餐，每天少吃一些，真的可以幫助減肥，鍛煉基本上都是練線條肌肉，只有管住嘴才能真正的瘦下來，這個過程也很久，要監督她，和她一起共同度過。

❷ 我是14歲的女生很胖肚子上有三層肉,如何才能瘦下去

簡單點，少吃糧食特別是零食多吃蔬菜水果，慢跑，做做俯卧撐、引體向上，不要怕苦怕累，堅持一段時間肯定有效果，長期堅持，不會反彈。

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女人不再沉默(2003)

導演: 劉二威
編劇: 柳國慶
主演: 李幼斌 / 侯天來 / 涓子 / 娟子 / 李小萌 / 潘捷
製片國家/地區: 中國大陸
語言: 漢語普通話
首播: 2003
集數: 20
單集片長: 40分鍾

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仰卧起坐 中午10-15個，晚上睡覺前10-15個。為了讓腹部的肉不松垮。這個是基本的早上起來空腹部喝一杯水。或者淡蜜糖水。從飲食上看，早上吃飽也吃好（吃什麼不論，但是也不能全塞肉吃），中午吃飽（愛吃什麼吃什麼喜歡吃什麼吃什麼，但是到飽就可以），晚上吃7分飽，並且盡量不要吃油膩的東西，肉類不要吃，或者少吃。吃飯的時候，如果有素有肉，就先吃素，吃到覺得快飽了，再吃肉。提倡飯後散步40分鍾以上。晚上7點後不要進食，即使再餓也別吃。（可睡覺前再散步40分鍾左右，仰卧起坐散步後回來刷牙洗臉睡覺前再做。因為散步回來，身體40分鍾後開始消耗脂肪，你再做仰卧起坐就可以減腹部脂肪。）平時注意飲食，喝水要正常，可多吃香蕉類的，黑木耳，苦瓜等。這些東西有助於排便，排毒。平時如果時間允許，早上做個有氧體操，或者小跑5分鍾。中午吃飯後散步下。散步後小跑5分鍾，可原地小跑，或者跳繩1-2分鍾。如果時間不允許，那就能散步就盡量走動下，做點家務。飯後肯定不能馬上坐著或者躺著。起碼站20分鍾左右。按照這個方法，非頑固性的肥胖，都能減下去。我用這個辦法在2個月里，從98減到了85。（不過我是一個星期7天里有3-4天是一天散步時間超過4小時，因為是學生，我上下課回家都走路回去，然後上樓的時候小跑步。大概家裡到學校的路程是35分鍾左右。課余時間都在校園內走動，不懶懶坐教室里。由於偶爾會感到疲憊，所以一個星期也要休息幾天。）希望我的辦法能幫到你。

❽ 女性肥胖是哪些原因 女人肥胖的原因 肥胖的危害視頻

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種並發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
一、是健康長壽之大敵
據統計肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合並糖尿病者較正常人約增高4倍，合並膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統計資料表明標准死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。
二、影響勞動力，易遭受外傷
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。
三、易發冠心病及高血壓
肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。
四、易患內分泌及代謝性疾病
伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。
五、對肺功能有不良影響
肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。
六、易引起肝膽病變
由於肥胖者的高胰島素血症使其內因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手術時，約由30％左右的高度肥胖者合並有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。
七、會增加手術難度、術後易感染
肥胖者會增加麻醉時的危險，手術後傷口易裂開，感染墜積性肺炎等並發症的機會均較不胖者為多。
八、可引起關節病變
體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。
九、並發疝氣
肥胖者可並發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見。
我認為男人肥胖和女人肥胖的危害有區別，首先，從他們的發胖原因不同，根據女人的生理特性，她們本身皮下就需要一些脂肪，而男人一般都是因為居家生活舒適、安逸而發胖的！所謂又因才有果，因不同，果當然有異了！
但大致都是上述的危害！
我認為肥胖有百害而無一利，所以應該努力減肥！不過結果怎樣，至少努力過了，我自己也正減肥中……建議運動加飲食減肥，少食多動！

❾ 有一種胖叫王珞丹，肚子上一圈白花花贅肉，網友卻直呼愛了！這是為何呢

在娛樂圈中，很多大牌明星都十分在意自身的長相和身材。由於她們外出毫無疑問會遭受許多 網友及其各種粉絲的攝錄，尤其是女明星，他們的身材是變成了許多 網友探討的聚焦點。很多網友無聊的時候，便會拿他們的身材開展比照，因此，女明星在生活起居中會嚴苛監管自身的飲食搭配，略微吃一點便會不斷的訓練。

像王珞丹這類不依靠桃色新聞依靠自己整體實力，在娛樂圈有那麼高影響力的女明星，還真的是很少。因為我覺得王珞丹腹部上盡管有贅肉，可是看起來她更為肉嘟嘟的，十分討人喜歡。不清楚大夥兒愛不愛王珞丹討人喜歡的模樣呢？