美女滑輪滑鞋視頻

㈠ 輪滑女孩陳晨是哪裡人

12月12日至14日，首屆WSSA世界自由式輪滑錦標賽在新加坡舉行，代表我國參賽的江西萍鄉13歲的女孩陳晨在花式繞樁比賽中獲得冠軍，為我國爭得榮譽。15日上午，記者走進了她所在的學校，采訪了陳晨奇跡背後的真實故事和成功啟示。

今年13歲的陳晨是國家MST輪滑隊成員，曾多次獲得國際、國內輪滑賽冠軍。這次在新加坡舉行的首屆WSSA世界自由式輪滑錦標賽，共有來自法國、義大利、中國、新加坡等16個國家和地區的運動員參加角逐，我國共派出8名選手參賽，陳晨所參加的是女子組花式繞樁比賽。

在花式繞樁預賽中，13歲的陳晨發揮穩定，一路過關斬將，以預賽第一名的好成績輕松殺入決賽。

在13日舉行的決賽中，陳晨敢打敢拼，隨著動感的音樂，將一套自編自滑的動作發揮得天衣無縫、無懈可擊，以完美的表現征服評委和觀眾，無可爭議獲得冠軍。

父母開啟陳晨輪滑之路

記者在采訪中得知，陳晨與輪滑的緣分始於她6歲那年。一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著要滑，父親於是花280元給她買了一雙雙排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，最主要是她很感興趣，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣，水平超過許多年齡比她大的孩子。

此後，陳晨得到了家人的大力支持，父母哥嫂都傾盡全力幫助她訓練，陳晨自己也非常努力。父母認為她天生是學輪滑的料，決定對重點培養。此後每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收廣場練習輪滑1小時，晚上練習2小時，天天如此、風雨無阻。

在上學的時候，每天父親都陪著陳晨早上5點鍾就起床去秋收起義廣場練習，練到6點多再回家吃飯，然後再趕去學校上課。在全家人的幫助和鼓勵下，陳晨的輪滑技術得以飛速提升。

拜師學藝漸成頂尖高手

陳晨11歲時，其輪滑技術已經很高，但這只是她的業余愛好，從沒系統、專業訓練過。因此練到一定程度就進步不大，無法獲得突破。父親很是著急，聽說長沙有輪滑高手，於是專程到長沙請到國家MST隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，因此同意專門來萍鄉對其訓練。

從2007年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精，陳晨也特別刻苦，每天均訓練12小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在20天訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度的動作如單輪轉向等都能輕松完成。

陳敏回到長沙後，為陳晨制定了嚴格的訓練計劃，由父親具體監督執行。就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個全新的高度。

一次失利鑄就奪冠之旅

據了解，在前年「五一」期間，陳晨參加了萍鄉市內一家輪滑俱樂部舉辦的比賽是真正促使她踏上輪滑系統訓練之路的一次比賽，在那次比賽中，陳晨沒有獲得任何名次，甚至連穿上輪滑跑圈都覺得非常吃力。也就是這次的失利，激發了陳晨的好勝心，從那天開始，輪滑便成了陳晨除學習之外的重中之重。

此後陳晨不斷在各類比賽中摘金奪銀，今年5月，陳晨參加了2008年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，在全國眾多高手紛紛參賽的情況下，陳晨以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，由此，國內輪滑界一顆新星冉冉升起，陳晨也因此成為國家隊的一員。她在參加「北戴河運動之春」第三屆輪滑節比賽中，獲得了速度過樁第一名和花式繞樁第三名。但真正讓陳晨揚名國內外輪滑圈的，則是本次比賽。雖然兩次比賽間隔時間不長，但小小年紀的陳晨輪滑技術卻有了質的飛躍。

陳晨在電話中告訴記者，由於輪滑比賽入選了2010年亞運會，甚至極有可能入選2016年奧運會，她將力爭在2010年亞運會上為萍鄉市爭得亞運會歷史上第一塊金牌

㈡ 又個女孩叫陳晨、是個滑輪世界冠軍、我想知道她的資料、

個人檔案
姓名：陳晨
性別：女
出生時間：1995年生於江西萍鄉
學校：萍鄉三中
特長+愛好：輪滑
人物簡介
每天清晨5點鍾，江西萍鄉市14歲女孩陳晨就已經開始了雷打不動的輪滑訓練。雖然已累計在國內賽事、今年的亞錦賽、世界體博杯WSSA自由式輪滑賽上拿到20多枚金牌，但下個月11日將在新加坡舉行的世界自由式輪滑公開賽仍是她訓練的動力。
世界冠軍、國家隊隊員，這些殊榮對於一名14歲女孩來說，愈顯珍貴。6歲時，陳晨與輪滑結緣，她的人生也從此改變。「剛開始，她踏著兩輛玩具車都能滑行自如，讓我們很震驚。」陳晨的父親陳洪威說，發現小陳晨的輪滑天賦後，他花280元錢給她買了第一雙單排輪滑鞋。
看到女兒越滑越好，2006年5月開始，陳洪威夫婦開始帶著陳晨四處訪師求藝。「在每一位老師手下學不了多久，老師就發現已經沒有更多的東西可以教她了。」陳洪威說，直到後來奔赴湖南長沙拜在中國MST（米高自由輪滑）隊隊員陳敏門下後，陳晨的輪滑技術才突飛猛進。
對輪滑運動的執著與熱愛，讓陳晨承受了同齡人難以承受的訓練強度。「腳底板經常磨出血泡，有一次牙都磕掉了，可我不覺得辛苦，因為太喜歡這項運動了。」陳晨說。
付出總有回報。2007年8月，陳晨在上海舉行的全國輪滑大賽上，首次奪得速度過樁項目冠軍。此後，一系列國內外輪滑大賽上總能見到陳晨奪金後燦爛的笑容。2009年9月在韓國春川舉行的世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽上，陳晨更是一人獨得速度過樁、平地花式、花式繞樁3個項目金牌，引起轟動。
由於輪滑比賽入選了2010年亞運會，甚至極有可能入選2014年奧運會，陳晨將力爭在2010年亞運會上為萍鄉市爭得亞運會歷史上第一塊金牌。
梅花香自苦寒來
1995年，陳晨出生於萍鄉市郵電世家，父母均為郵政系統工作人員。小時候，父母有意培養她各種興趣愛好，從4歲開始，陳晨陸續學唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、書法，可陳晨在這些領域悟性不高，水平進步不大，父母逐漸意識到陳晨不是這方面的料，因此苦苦尋覓適合陳晨的發展項目。6歲時，一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著也要玩，父親於是花280元給她買了一雙雙排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，最主要是她很感興趣，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣，水平超過許多年齡比她大的孩子。父母認為她天生是學輪滑的料，於是決定對她重點培養。
每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收起義廣場練習輪滑1小時，晚上練習2個小時，天天如此，風雨無阻。許多晨練的市民見陳晨的動作很優雅，紛紛誇獎陳晨有出息。
尋高師苦練技藝
陳晨11歲時，輪滑技術已經很高，但這只是她的業余愛好，從沒有系統、專業地訓練過。因此練到一定程度後，進步不大，無法獲得突破。父親很是著急，聽說長沙有位輪滑高手，於是專程到長沙請到國家MST隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，破例來萍對其訓練。從2007年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精。陳晨也特別刻苦，每天訓練12個小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在陳敏對她進行的20天的訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度的動作如單輪轉向等都能輕松完成。
陳敏回到長沙後，為陳晨制訂了嚴格的訓練計劃，由其父親具體監督執行。父親對陳晨要求極為嚴格，往往一個動作要練習上千遍，動作沒練成便繼續練，在練習單輪擺擺這個動作時，由於難度太大，陳晨練得腿發紫、腳板滿是血泡，連路都走不了。可父親拿針將水泡挑開，背著陳晨來到訓練場，逼迫其繼續練。陳晨練了一遍又一遍，最後實在是累得不行了，趴在地上喘氣說今天實在受不了了，明天再練吧。可父親毫不心軟，硬是逼著她繼續練。有一次因為實在太累了，訓練中摔跤，把牙齒都摔掉了，陳晨忍住痛，含著淚繼續訓練。就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個全新的高度。
刻苦訓練結碩果
2007年8月，12歲的陳晨參加了在上海舉行的全國輪滑大賽，初出茅廬的她不畏強手，拿出初生牛犢不怕虎的拼勁，力奪速度過樁冠軍和花式過樁季軍，令輪滑界矚目，紛紛打聽這位突然冒出來的小姑娘究竟是何方「神聖」。2008年5月，陳晨參加了2008年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，在全國眾多高手紛紛參賽的情況下，陳晨又以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，由此，國內輪滑界一顆新星冉冉升起，陳晨也因此入選國家MST隊，成為國家隊的一員。2008年9月，陳晨參加在韓國青川舉行的世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽，陳晨一人獨得速度過樁、平地花式、BATTLE花式繞樁三個比賽青年女子組冠軍。
2009年8月21日至23日，世界自由式輪滑錦標賽在上海黃浦區體育館舉行，本次比賽由國際輪滑聯合會主辦，國家體育總局社會體育指導中心、中國輪滑協會、上海市體育局、上海市黃浦區人民政府共同承辦。比賽設速度過樁、花式繞樁、花式剎停等各年齡組別共11項，有來自美國、俄羅斯、法國、英國和東道主在內的21個國家和地區的體育代表團100多名運動員參賽。該項賽事是目前世界最高水平的自由式輪滑賽，也是2009中國上海國際大眾體育節系列活動之一。多年來，陳晨一直參加青年組比賽，凡是她參賽的項目都會獲得冠軍，這次陳晨首次參加成年女子組比賽，是所有參加成年女子組比賽中年齡最小的一位，賽前陳晨為自己制定的目標是奪取獎牌。在花式繞樁預賽中，雖然各國好手無數，但陳晨技高人膽大，一路過關斬將，以預賽第一名的成績輕松殺入決賽。在22日舉行的決賽中，陳晨敢打敢拼，隨著動感的音樂，將一套自編自滑的動作發揮得天衣無縫、無懈可擊，以完美的表現征服了評委和觀眾，無可爭議地獲得了冠軍。
陳晨的精彩表現引起了中央電視台記者的注意，央視記者第一時間采訪了這位年齡最小的成年女子組冠軍，在當天播出的體育新聞中，陳晨作為唯一亮相的采訪對象，她表示：第一次參加成年組比賽便獲得了冠軍，堅定了她從事輪滑事業的信心.
由於輪滑比賽入選了2010年亞運會，甚至極有可能入選2016年奧運會，陳晨將力爭在2010年亞運會上為萍鄉市爭得亞運會歷史上第一塊金牌。

㈢ 你覺得會輪滑的女生怎麼樣

反應敏捷

又是一項滑手的基本功，選擇適當的動作倒地來保護。這樣當你們的孩子在妻子手裡

時你就不必擔心小孩匯出什麼事啦，就算有時不小心她也能憑借自己敏捷的身手化險

為夷！

心理承受力

男人如果有事業，在外難免會有一些逢場作戲的時候，此時如果有一位執著於輪滑的

妻子就會讓你感到自己是多麼的幸福！她們不怕在那麼多帥哥面前摔跤，這點心理承

受能力算什麼。

會持家

到什麼時候該干什麼，是滑手應該爛熟於心的事。每時每刻他都在心裡默默的做著想

騷

的計劃，形成了做事縝密的性格後，她同樣會把你們的生活安排的井井有條，後天是

你的

生日，應該開個party；大後天該去買大米，順便把醬油買回來。現在王熙鳳式的女

人可不多見拉！

感情專一

這點上和玩輪滑的男生是一樣的，一個滑手的執卓是別的運動人無法能比的，從第一

天穿上輪滑鞋開始，就忠心不二的跟著滑手的足跡，從不變心.這是我們輪滑男女門

十分重要的品質，誰會要一個感情都不轉一的人，這點上找個輪滑女孩絕對沒錯！

㈣ 滑輪女孩陳晨的資料

個人檔案<br> 姓名：陳晨<br> 性別：女<br> 出生時間：1995年生於江西萍鄉<br> 學校：萍鄉三中<br> 特長+愛好：輪滑<br> 人物簡介<br> 每天清晨5點鍾，江西萍鄉市14歲女孩陳晨就已經開始了雷打不動的輪滑訓練。雖然已累計在國內賽事、今年的亞錦賽、世界體博杯WSSA自由式輪滑賽上拿到20多枚金牌，但下個月11日將在新加坡舉行的世界自由式輪滑公開賽仍是她訓練的動力。<br> 世界冠軍、國家隊隊員，這些殊榮對於一名14歲女孩來說，愈顯珍貴。6歲時，陳晨與輪滑結緣，她的人生也從此改變。「剛開始，她踏著兩輛玩具車都能滑行自如，讓我們很震驚。」陳晨的父親陳洪威說，發現小陳晨的輪滑天賦後，他花280元錢給她買了第一雙單排輪滑鞋。<br> 看到女兒越滑越好，2006年5月開始，陳洪威夫婦開始帶著陳晨四處訪師求藝。「在每一位老師手下學不了多久，老師就發現已經沒有更多的東西可以教她了。」陳洪威說，直到後來奔赴湖南長沙拜在中國MST（米高自由輪滑）隊隊員陳敏門下後，陳晨的輪滑技術才突飛猛進。<br> 對輪滑運動的執著與熱愛，讓陳晨承受了同齡人難以承受的訓練強度。「腳底板經常磨出血泡，有一次牙都磕掉了，可我不覺得辛苦，因為太喜歡這項運動了。」陳晨說。<br> 付出總有回報。2007年8月，陳晨在上海舉行的全國輪滑大賽上，首次奪得速度過樁項目冠軍。此後，一系列國內外輪滑大賽上總能見到陳晨奪金後燦爛的笑容。2009年9月在韓國春川舉行的世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽上，陳晨更是一人獨得速度過樁、平地花式、花式繞樁3個項目金牌，引起轟動。<br> 由於輪滑比賽入選了2010年亞運會，甚至極有可能入選2014年奧運會，陳晨將力爭在2010年亞運會上為萍鄉市爭得亞運會歷史上第一塊金牌。<br> 梅花香自苦寒來<br> 1995年，陳晨出生於萍鄉市郵電世家，父母均為郵政系統工作人員。小時候，父母有意培養她各種興趣愛好，從4歲開始，陳晨陸續學唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、書法，可陳晨在這些領域悟性不高，水平進步不大，父母逐漸意識到陳晨不是這方面的料，因此苦苦尋覓適合陳晨的發展項目。6歲時，一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著也要玩，父親於是花280元給她買了一雙雙排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，最主要是她很感興趣，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣，水平超過許多年齡比她大的孩子。父母認為她天生是學輪滑的料，於是決定對她重點培養。<br> 每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收起義廣場練習輪滑1小時，晚上練習2個小時，天天如此，風雨無阻。許多晨練的市民見陳晨的動作很優雅，紛紛誇獎陳晨有出息。<br> 尋高師苦練技藝<br> 陳晨11歲時，輪滑技術已經很高，但這只是她的業余愛好，從沒有系統、專業地訓練過。因此練到一定程度後，進步不大，無法獲得突破。父親很是著急，聽說長沙有位輪滑高手，於是專程到長沙請到國家MST隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，破例來萍對其訓練。從2007年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精。陳晨也特別刻苦，每天訓練12個小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在陳敏對她進行的20天的訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度的動作如單輪轉向等都能輕松完成。<br> 陳敏回到長沙後，為陳晨制訂了嚴格的訓練計劃，由其父親具體監督執行。父親對陳晨要求極為嚴格，往往一個動作要練習上千遍，動作沒練成便繼續練，在練習單輪擺擺這個動作時，由於難度太大，陳晨練得腿發紫、腳板滿是血泡，連路都走不了。可父親拿針將水泡挑開，背著陳晨來到訓練場，逼迫其繼續練。陳晨練了一遍又一遍，最後實在是累得不行了，趴在地上喘氣說今天實在受不了了，明天再練吧。可父親毫不心軟，硬是逼著她繼續練。有一次因為實在太累了，訓練中摔跤，把牙齒都摔掉了，陳晨忍住痛，含著淚繼續訓練。就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個全新的高度。<br> 刻苦訓練結碩果<br> 2007年8月，12歲的陳晨參加了在上海舉行的全國輪滑大賽，初出茅廬的她不畏強手，拿出初生牛犢不怕虎的拼勁，力奪速度過樁冠軍和花式過樁季軍，令輪滑界矚目，紛紛打聽這位突然冒出來的小姑娘究竟是何方「神聖」。2008年5月，陳晨參加了2008年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，在全國眾多高手紛紛參賽的情況下，陳晨又以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，由此，國內輪滑界一顆新星冉冉升起，陳晨也因此入選國家MST隊，成為國家隊的一員。2008年9月，陳晨參加在韓國青川舉行的世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽，陳晨一人獨得速度過樁、平地花式、BATTLE花式繞樁三個比賽青年女子組冠軍。<br> 2009年8月21日至23日，世界自由式輪滑錦標賽在上海黃浦區體育館舉行，本次比賽由國際輪滑聯合會主辦，國家體育總局社會體育指導中心、中國輪滑協會、上海市體育局、上海市黃浦區人民政府共同承辦。比賽設速度過樁、花式繞樁、花式剎停等各年齡組別共11項，有來自美國、俄羅斯、法國、英國和東道主在內的21個國家和地區的體育代表團100多名運動員參賽。該項賽事是目前世界最高水平的自由式輪滑賽，也是2009中國上海國際大眾體育節系列活動之一。多年來，陳晨一直參加青年組比賽，凡是她參賽的項目都會獲得冠軍，這次陳晨首次參加成年女子組比賽，是所有參加成年女子組比賽中年齡最小的一位，賽前陳晨為自己制定的目標是奪取獎牌。在花式繞樁預賽中，雖然各國好手無數，但陳晨技高人膽大，一路過關斬將，以預賽第一名的成績輕松殺入決賽。在22日舉行的決賽中，陳晨敢打敢拼，隨著動感的音樂，將一套自編自滑的動作發揮得天衣無縫、無懈可擊，以完美的表現征服了評委和觀眾，無可爭議地獲得了冠軍。<br> 陳晨的精彩表現引起了中央電視台記者的注意，央視記者第一時間采訪了這位年齡最小的成年女子組冠軍，在當天播出的體育新聞中，陳晨作為唯一亮相的采訪對象，她表示：第一次參加成年組比賽便獲得了冠軍，堅定了她從事輪滑事業的信心.<br> 由於輪滑比賽入選了2010年亞運會，甚至極有可能入選2016年奧運會，陳晨將力爭在2010年亞運會上為萍鄉市爭得亞運會歷史上第一塊金牌。

㈤ 有個動畫片,裡面有個女的滑旱冰鞋打架,旱冰鞋鞋的尖可以伸出刀來。被打了，男主角救了她，是什麼動畫片

你參考一下輪滑電影大全！ 希望能幫到您
1.《熱血輪滑社》
2.《瘋狂輪滑》
3.《十二生肖》
4.《台風太陽》
5.《新美國故事》
6.《淺藍深藍》
7.《輪滑女孩》
8.《冰球英豪》
9.《暗夜的輪滑》
印度電影10.《無價之寶》
張柏芝11.《城市獵人》
12.《飛鷹》
13.《冰上迪斯科》
14.《奪標》
動畫電影15.《滑盪青春》
16.《小小代校長》
17.《快餐車》
18.《飛龍猛將》
19.《開往春天的地鐵》
20.《輪滑角鬥士》
21.《滑向未來》
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23.《超越激情2》
24.《冰刀雙人組》
25.《冰雪公主》
26.《冰上雛燕》
27.《輪滑鬥士》
28.《無極限之危情速遞》
29.《的士速遞》
30.《速度與激情5》
31.《旋風小子》
32.《台風太陽》
33.《末日狂瀾》

㈥ 暴走鞋雙輪能玩花式么和單排輪滑有什麼區別，誰有視頻發下

花式暴走鞋不太可以，玩花式輪滑還是買雙單排輪滑鞋比較好，
單排輪滑鞋是每雙鞋有4個輪子，而且中間兩個比兩邊的輪子要大4MM，滑起來順暢很多的，呵呵呵視頻就看看成卓輪滑視頻吧，呵呵呵祝您生活愉快

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米高美聯高手總結出的輪滑口訣，希望能幫到您
在街頭巷尾常會看到，帥哥美女們踏著米高輪滑鞋悠然地滑來滑去，甚至做跳躍、空中轉身等動作，這就是我們最熟悉的極限運動—————輪滑。
輪滑俗稱旱」，穿著有輪子的旱冰鞋在地面上滑行，以此區別真冰。輪滑運動可以分為速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球、輪滑舞蹈、「U」形槽輪滑、障礙輪滑等。
輪滑是一項融健身、娛樂、競技、趣味、技巧、休閑於一身的全身運動。少年們參與輪滑運動，更會從摔倒爬起中得到啟發和磨練。其實，喜歡輪滑的不止是少年，不少中年人也加入輪滑族的行列。輪滑不僅能增強臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各關節的靈活性，對提高平衡能力也有特殊效果，而且對心腦血管和呼吸系統的機能也有改善和加強。
初學要訣初學輪滑者一定要有耐心，滑行前一定要做准備活動，一定要戴護具，滑行後不能立即喝水。初學時一定要注意培養正確的姿勢，滑行時腰、膝、踝關節保持彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時要向下蹲。
高手總結出的口訣：滑需團身，彎曲求穩，重心稍後，欲進先側，斜中求正，先傾後蹬，先蹬後落，跨部擺動，三點對齊。
輪滑基礎動作跳躍
在跳躍之前先膝蓋彎曲，重心放低，起跳時膝蓋瞬間伸直，身體往上拉，等到腳離開地面後，膝蓋盡量往上提，愈靠近胸部愈好。落下時兩腳一前一後分開著地，這樣重心較穩。
下樓梯
分前溜下梯與後溜下梯，千萬不要把樓梯當作樓梯，一定要像溜平地一樣溜過去。兩腳前後分開，重心在兩腳中間。前溜一般用三、四輪碰到樓梯，重心放到腳跟，在兩腳中間。記住，一定要蹲低，腳要前後分開。
初學者從1、2階開始階梯越寬越好（也不能太誇張）30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。
A前溜：
加速到適當的速度，快到樓梯時身體挺直，不要往前或往後傾，順地勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開，腳尖對腳跟傾斜約45度角下去，保持一定的速度，膝蓋要放輕松，保持兩腳的距離。同時要注意膝蓋動作的柔和，以免受到傷害。
B後溜：
一般說來後溜比前溜更穩。加速到適當速度，快到樓梯時轉成後溜，腳一前一後呈弓箭步，順勢溜下。最重要的是要克服恐懼感。重心放在後腳，腳要撐住，不要一到樓梯腳的姿勢就變形，無論發生什麼狀況都不可以合並雙腳，更不要往前或往後頃。

㈧ 跪求推薦輪滑鞋，女生，用什麼好

如何選購單排輪滑鞋
1. 鞋身：
輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊, 具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ) 的鞋身較方便穿著; 綁鞋帶的側會較貼腳, 但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴, 可以緩沖足部和鞋殼之間的磨擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固, 海棉要夠厚, 密度也要夠。一個舒適鞋身能令你踩起來時更加舒服。

2. 底架 ( frame )：
底架為連接輪子及鞋殼之結構體, 底架系統的堅韌性, 是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型, 有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子, 但也有裝置三個輪子的小底架, 以及可以裝置五個輪子的速度鞋。

3.鋁合金 ( aluminum ) 的底架比較好, 因鋁合金的底架較堅硬, 不容易變形, 但價錢較貴。 且要注意鞋的底架最大能裝多少 mm 的輪子，一般是 76mm, 最好能裝 80mm 的輪子, 日後想換輪子時可有較多的選擇。

4.輪子( wheel )：
輪子必須是高彈性輪 ( high rebound ), 絕不能是塑料輪子。一般高彈性輪子比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的， 你可試敲敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的。
。輪子的大小 : 越小的輪子加速越快，越大的輪子加速越慢， 但是高速時較穩定，比小輪子能維持更高的速度)。輪子的大小一般由 47mm (花式鞋的 anti-rocker) 到 80mm (速度鞋)。
5.輪子的硬度 : 軟的輪子通常有較佳的抓地性 (grip)，滑行較暢順及吸震；硬的輪子較滑，極佳的耐久度，但只具一般的回彈力，輪子的硬度一般是從74A(軟)到100A(硬)
74A 78A 82A 85A
一般耐用．．．．．．．．．．．．極耐用
高抓地力 ．．．．．．．．．． ．一般抓地力
高回彈力 ．．．．．．．．．．．一般回彈力

種類 輪子直徑 硬度 (A值越高越硬)
休閑用 72mm - 76mm 78A - 80A較軟的輪子
速度用 76mm以上, 80mm較為普遍 視場地和道路之情況,
一般為 78A - 85A
極限用 65mm以下的小輪子 88A - 100A較硬的輪子
曲棍球 72mm - 76mm 78A - 85A
說明 大輪子適合長距離滑行，小輪子則較靈活 通常硬度越高, 抓地力較差

。輪子的切面 (profile) ：越薄的切面能使速度越快，具中度穩定性。 越寬的切面與地面的磨擦面積越大, 具高度穩定性。

5.軸承 ( bearing )：
常常聽到香港人叫啤鈴， 台灣人叫培林，國內的人則叫軸承, 其實都是指軸承，軸承是放在輪子中間的金屬物體，以幫助助輪子的轉動。
每個輪子兩邊均要放一個軸承, 中間用一個套筒分開。一般單排鞋是用塑料套筒 較高級的會用金屬 (aluminum/ brass spacer)套筒；金屬的磨擦力較少，能給予軸承最大的續轉能力, 所以輪子轉到速度較高。
一般現在的單排輪滑鞋都是用 608 的軸承 , 而單排輪滑鞋用的軸承分 abec 1 ~ 5 的等級, 等級愈高代表愈精密。軸承的好壞不能只依 abec 的指數來決定，不同廠家的產品的差別常常大於這些指數, 一般休閑單排鞋所用的大多是abec3 ~ 5 的一般軸承 。

㈨ 輪滑鞋怎麼穿視頻

本人輪滑花樣選手，來說下見解，既然樓主說的是雙排，那一定在輪滑場玩了，這里說明一下，雙排和單排有著很大的區別，尤其是學習的時候，雙排練習要有人帶著，效果最好，單排則是追逐練習最好，學的時候差距也很大，建議樓主不要看視頻學習，那是單排的方法，雙排大多數有最花樣或者雙排舞為最，因此雙排不像單排一樣有這規定的滑法，怎麼習慣怎麼來，追求技巧和美感是兩個極端，雙排的話建議樓主直接去輪滑場，看哪裡的高手怎麼滑，或者喜歡誰的滑姿就學誰的，按照那種方式模仿即可，捎帶一句，要玩輪滑，一定不要怕摔，不要怕丟人，如果有那樣的思想會比別人學習起來，要慢的多而且學不好，！ 純打手，，可追問，！

㈩ 一次在室外溜旱冰，看見有好多漂亮的女孩兒也在學滑旱冰，便想如果自己的手指頭被美女的旱冰鞋輪子碾一下

文筆不錯，你可以去寫小說了。 因為被輾了手指，因為壓強大，因為胖，所以殺傷力大