湖北美女體育舞蹈視頻

① 高校體育學院女老師秀空翻引發全場尖叫，她還展示了哪些高難度動作

這所高校體育學院的女老師除了做出空翻的動作之外，也做出了一些劈叉的高難度動作。

有很多學生在讀書的過程中都比較熱愛體育。因為在上體育課的過程中，可以讓自己擁有一種充分活動的狀態。然而大部分體育老師所擁有的體能都是非常不錯的，並且也會在學生面前做出一些特別高難度的體育動作。從而讓學生內心產生一種特別敬佩的狀態，並且也會由於這種敬佩之情讓自己在體育課上更加努力。

應該就是體育的存在。

最後就是我覺得對於任何一位學生來說，都應該就是體育課的存在。因為只有通過體育課才可以有效鍛煉自己的身體，然而只有身體比較健康的情況下，才能擁有更好的學習狀態。並且讓自己在學習的過程中能夠取得更加優異的成績。從而能夠讓自己憑借這些成績，能夠擁有更好的文化程度和獲得一些相關的榮譽。

② 初中女生跳拉丁舞視頻

拉丁舞 是一項集音樂、舞蹈、體育、藝術等多種元素為一體的運動項目,具有較高的競技性和藝術觀賞性。我給大家收集了初中女生跳拉丁舞視頻，一起來看看吧。
初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞倫巴舞的基本動作
倫巴的足著點(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement)，它總共有六步，從男士腳的位置(Foot Position)來講：

第一步：左足前進(LF fwd)，腳尖轉向外(T Turned Out)。

第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。

第三步：左足向側並稍後(LF to side and slightly back)。

第四步：右足後退(RF back)。

第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。

第六步：右足向側並稍前(RF to side and slightly fwd)。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛;當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍鬆弛。 另外當腳移動向前時，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然後再到腳掌同樣保持擠壓入地板，當全腳板著地前腳跟就已放低了;當後退步時，先是用移動腳的腳掌然後腳尖，當重心完全移轉時腳跟就放低了，而此時非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。

另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開約十五公分寬，女士稍在男士的右側，男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上，順著它的彎度，同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對稱，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。

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③ 初中女生拉丁舞視頻大全

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初中女生拉丁舞視頻大全 提高拉丁舞練習五項 方法
方法一：

身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能鬆懈，以做到連綿不斷為主 ­

方法二：

控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧願慢也不能快，以完整的演繹音樂為主 ­

方法三：

速度練習，尤其是旋轉的速度，以及每一個舞種的重拍表現，注意身體的收緊 ­

方法四：

表演練習，做好表情，手位，以及各種表現動作，以吸引觀眾目光為主 ­

方法五：

綜合練習，集合以上幾點，用最好水平跳，以實現身體控制，音樂控制，速度控制，表現控制，達到最好水平

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④ 健身房民族舞視頻教程

民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標志物，(如孔雀舞等，就屬於民族舞)是一個民族乃至一個國家的靈魂。

民族舞的分類

木鼓舞

木鼓舞是谷江方白(苗語漢音，或譯反排)苗族的祭祀性舞蹈。以木鼓為唯一的伴奏樂器，鼓手敲擊，形成復雜多變的舞調。節奏為四、六拍。舞蹈動作為五種，一曰略吉笳，進三步，退三步，向左旋轉，再回身;二曰略獨南，進退均二步;三曰略獨大，踏三歲，向左轉身舞三步;四曰略高逃大，左舞兩步，後舞兩步，再任前走;五曰略高逃勒，正面舞兩步，右側舞三步，再向左轉舞兩步，回身舞而前行。

以胯為支點，頭、肩、手、腰、腿 、腳扭擺、甩動、踢蹬，轉體自然，常以急速逆轉形成強烈對比。木鼓舞的最大特色是狂，處處強調動作的粗獷奔放，灑脫豪邁，如狂飈林柿，飛瀑墜崖。木鼓舞所表現的是苗族祖先遷徙途中披荊斬棘，勇住直前的艱難歷程與精神。舞者多為青年男女;圍鼓而舞，且舞且旋。人多則內外數圈，女在內，男在外。且疲者可下場休憩，新來者可隨時加入。

古瓢 舞

“古瓢舞”是流行於丹寨縣雅灰地區苗族村寨中帶有祭祀和自娛性質的最古老、最原始的舞蹈。古瓢舞用古瓢琴伴奏而得名.古瓢琴用松木雕成，狀似家用水瓢.琴的面板有四個音孔，一根音柱，音柱由板面直插入共鳴箱內.古瓢琴既是男青年們舞蹈時手上的道具，也是舞蹈中的唯一伴奏樂器.古瓢舞，一直是圍著圓圈跳，由兩個男子拉古瓢和四個以上的姑娘一起跳;更多的是人們圍成兩圈：年長的、小夥子們在外，手持瓢琴邊拉邊跳;姑娘在里，踏著“踩歌堂”的舞步，時而順時針方向旋轉，時而逆時針方向移動，兩膝蓋微帶顫動。不論舞步怎樣變化，姑娘的手始終是兩肘彎曲架在胸腹前不停地上下左右移動。舞步的變化，是根據音樂的變化而變化，有二拍子、三拍子、五拍子、七拍子的，節奏是2/4、3/4的不規律組合。主要動作的名稱有跳圓、格呆(踩步)、格吊(前後左右轉)、格覽(踩二胡路聲調)、拚向(模仿鬼跳舞)等等。

踩鼓舞

“踩鼓舞”是苗族民間舞蹈形式之一，同時也是祭祀舞蹈。伴奏的樂器為銅鼓和木鼓。舞者一般圍成圈，內圈女性，中心置一大鼓，由一至二人手持鼓棒擊鼓，舞者面向圈內，隨鼓點節奏，緩慢變換不同的舞步，雙手自然擺動，聞鼓而舞。鼓點節奏多為4/4、3/4拍，顯得歡快、輕松、活潑，表現了苗族人民節日祭祀祖先和豐收後的喜悅心情。

板凳舞

“板凳舞”是苗族純自娛性酒後熱情奔放的、寓體育運動於舞蹈的形式之一。由一人或數人持板凳相擊為鼓點，眾人圍於外而舞。鼓點多採用4/4、3/4拍節奏，眾人時而聚攏，時而散開，且舞蹈動作較大，顯得粗獷、豪放、激揚，表現了苗族人民豪放、熱情好客的氣質。

苗族蘆笙舞

“蘆笙舞”是黔東南苗族中帶有祭祀和自娛性質的最普及的舞蹈，男女老少都會，並由此而形成苗族人民獨特的生活美學觀念。那些能歌善舞的男女青年被看作是智慧聰明的，反之則認為沒有出息。

“蘆笙舞”中較古老的形式，是舞者圍成圓圈，有兩名或兩名以上的男舞者吹笙領舞，眾舞者為女性，著盛裝，舞蹈曲旋律隨領舞者而舞。舞步為三步、五步或七步。舞場上，姑娘們頭戴閃閃發光的銀角，潔白的銀花、身穿綴滿銀飾的盛裝，隨著舞曲的變換而整齊地內外翻動，給人一種莊重、整齊感。現代“蘆笙舞”，則揉進了漢族的“秧歌舞”、“花燈舞”、“採茶舞”，苗族的“踩鼓舞”的技巧和動作，舞步靈活，舞姿清新歡快，表現了苗族人民生產和生活中的內容以及豪邁淳樸的性格、健康向上的感情。

多耶舞

多耶是一種大型的歌場對唱舞蹈。侗語“多”有唱、舞等含意，“耶”是一領眾和的歌曲。多耶是數十上百男女青年圍在一個場中的對歌舞蹈。早在宋代，就曾有“辰、沅、靖州……。農隙時，至一二百人為曹，手相握而歌，數人吹笙前導之”的記載。這顯然是對古代侗族人“多耶”反映，可見“多耶”已有近千年文字記載的歷史。多耶舞蹈程序是先由身著古裝的寨老領著盛裝的青年們入場後，順繞三圈，又逆場繞三圈，自然是姑娘們手牽手圍成一個內圓圈，羅漢們圍成外圓圈，寨老坐在場中。

有些地方手牽手，有些地方手攀肩。姑娘們在“揚史號”的領唱聲中開始向右移動，每一節拍移動一步。唱實詞時，雙手有節奏地前後甩動，唱襯詞時，雙手和諧地向上舉起;姑娘們唱時，羅漢們自由地陪著一同繞圈移動。姑娘們唱完時，由一羅漢頭高呼“喲—”，眾羅漢緊接“唉!”在“喲—唉”的呼聲中手牽起手，有節奏地或甩或舉向右移動，跟隨著領唱者對答姑娘們唱的歌詞中所提出的問題。

賜魚舞

賜魚舞是在“拾官人”活動中所跳的一種原始漁獵舞蹈。裝扮原始人者手持一夾著腌魚的木棍沖著看熱鬧的某一人跳著武術性的原始舞蹈。這人就必須走進場來與原始人同舞，雙方舞到腳步、頭姿、手勢相合時，“原始人”夾的腌魚正好落到對方口中為止。這時“原始人”又去夾魚賜與另外的人。若雙方步調不一致，一場賜魚舞要很久才能結束，因此。很多侗寨絕大多數青年男子都會跳這種武術性的舞蹈。

獅子舞

是侗族人在春節期間舉行的一種舞蹈活動，主要分慶賀舞、戲獅舞和綠獅舞三種形式。慶賀舞是舞獅隊在節慶之日舞著獅子挨門賀喜。獅子到達一家門前，主家用竹竿舉著鞭炮鳴放迎接。獅子隨即在門前跳著喜慶舞。主人賜紅包錢，獅子以嘴含之.然後致謝。伏地叩拜，後退三步告辭。另去別家慶賀。紅獅舞是一種場面較大的獅猴相戲舞蹈，因獅子模型的頭部為紅色而得名，由兩個人分別舞獅頭與獅身，模擬獅子翻滾跳躍等各種姿式和喜怒哀樂等各種神態

。與獅子同舞喧鬧還有許多演猴子者，他們跳來跳去地圍著獅子嘻鬧，有時獅子忽而惱怒，一口咬住一隻小猴，大猴子急忙來救，緊緊拉住小猴尾巴，其餘的猴子一個接一個地拖著前者的尾巴連成一長串沒命地往後拖……。紅獅舞場面熱烈，富於生活氣息。綠獅舞實質上是一種大規模的劇烈武術表演賽。因舞獅隊所舞的獅子模型頭部是綠色的而得名。綠頭獅象徵著雄性獅子。因雄獅好鬥，所以表演時隨時都有搶獅隊來搶奪獅頭。正因這樣，一般武藝平常的舞獅隊是不敢舞著綠色雄獅頭出門表演的。綠獅在場中表演，其四方八面都有身強力壯扮演神兵天將者手持刀、槍、劍戟等十八般兵器，擺開八卦陣式各自紛紛舞蹈，並隨時准備應付突然襲擊，保護雄獅，這種雄獅舞比賽今已少見有人表演。

龍燈舞

是正月舉行的一種慶賀活動。舞龍身者腳步一致，手勢諧調，與舞龍頭者動作吻合，使所舞的龍跟著龍寶進行飛舞翻騰各種動作，到各家門前慶賀。

侗族蘆笙舞

蘆笙舞跟笙曲一樣多已消失，現流傳的主要分表演性舞蹈和賽場狂歡舞兩類。表演舞蹈舞主要表現在腳步變化多樣，在笙曲由一個音段轉到另一個音段時，上身與頭部和持笙的手及臂部隨著一個右擺的舞姿變化。這種笙舞主要是笙隊自己在舞笙吹奏或在進行曲中緩步入場的蘆笙舞蹈。蘆笙的狂歡舞蹈是在賽笙坪上舉行的大型性蘆笙舞蹈。這種蘆笙舞蹈節奏強烈，動作迅猛，感情奔放，猶如雷鳴電閃、狂風卷刮，氣氛如火，十分熱烈。

長鼓舞

朝鮮族和苗族民間舞蹈。歷史悠久，在敦煌北魏(公元386 ～534年)壁畫中，已有類似長鼓的`擊鼓舞樂圖。朝鮮族長鼓舞， 多為女子表演。舞蹈時由舞者將長鼓挎身前，左手拍鼓面，有手 持一細竹鼓鞭敲擊鼓面，邊擊邊舞，十分優美。中國湖南、廣東、廣西的苗族、瑤族也很喜歡長鼓舞。舞者一 般左手橫握小長鼓中間，上下翻轉舞動，右手隨之拍擊鼓面，也 有男舞者將大長鼓系在身前，雙手邊擊鼓，邊舞動。一般打法分 “文長鼓”、“武長鼓”兩種，前者動作柔和;後者動作粗狙，多表現 勞動生活。

扇子舞

流行於朝鮮族民間的一種舞蹈。據說流傳已近z千年，最初是單人或雙人舞，後演變為群舞。以扇子為道具，主要動作有“活陽舞”和“西蜜舞”兩種。舞者在節奏舒緩的樂曲的伴奏下，潮潮 起舞，用手中的扇子，組成一幅幅美麗的圖案，呈現出了濃郁的 民族特色。

扇子舞亦稱“白鵬(xian)舞”，也是哈尼族的民間舞蹈，流 行於雲南紅河南岸哈尼族地區。相傳與紀念當地人們認為象徵 和平和自由的白鵬有關。系一神集體舞蹈，舞者身穿白衣，雙手 持羽毛扇，舞時揮動扇子，模仿白鴨飛翔姿態，動作優美柔和，富 有地方和民族特色。

農樂舞

朝鮮族民間傳統舞蹈。歷史悠久，由獰獵勝利後的舞蹈演變 而來。農事開始或結束時多跳此舞。流行於延邊地區。原來朝 鮮族農村申盛行農樂隊，用小鑼召集勞動，集合以後以農樂旗引 路，一路上吹吹打打，跳舞到地里，把旗插到地頭，人們排成隊型 從事勞動。勞動中有人領唱勞動號子，按節拍共同合作;休息時， 人們圍成一圈，在鑼和長鼓的伴奏下起舞。

勞動後仍然跳舞回 村。舞時，舞者把長鼓懸在身前，左手持手鼓拍擊鼓面，右手持棍 敲擊，兩手交錯進行，邊擊邊舞，變化多端。女子舞時，手持一把 小單鼓，舞姿歡騰優美，充滿活力。男子舞時，頭戴“象帽”，帽頂 安有長約3尺(最長的有丈余)的“象尾”紙條。轉“象帽”是最精 彩的部分;一面擊鼓，一面用力甩動頭部，眼球滾動，優美動人， 使“象尾”繞身體旋轉，舞姿健美，風格活潑，由慢轉快，形成高 潮。伴奏樂器有長鼓、法鼓、小鑼、大鑼、瑣吶、胡笛等，舞蹈動作 變換都由小鑼指揮。

麥西萊甫

新疆各族人民能歌善舞，“麥西萊甫”是一種最有廣泛群眾 基礎的維吾爾族歌舞。根據地城不同，“西萊甫”又分為許多種 類。以喀什地區麥蓋提縣一帶的“多郎麥西萊甫”最負盛名。它 的音樂是“多郎木卡姆”，用多種傳統民間樂器演奏，配有以情歌 和歌謠為內容的傳統民歌。

它的舞蹈有獨舞、雙人舞、群舞等形 式。舞蹈反復五六輪後，即進入娛樂階段，其內容有敬茶、對詩、 奪腰帶、唱民歌、判官司等。“多郎麥西萊甫”的內容一般有六種： 即節日麥西萊甫，喜慶麥西萊甫，集體麥西萊甫，邀請麥西萊甫、 賠情麥西萊甫、和解麥西萊甫。從形式上看，有同行間輪流舉行 的麥西萊甫，有郊遊麥西萊甫，有少女、少婦之間的麥西萊甫，也 有同齡人之間冬季舉行的麥西萊甫。

踢踏舞

藏族民間歌舞，最初為宮廷舞。跳舞時舞姿著意於腳，腳蹬 硬底皮鞋，手臂隨腳步而動作，伴以弓腰、轉身等，依音樂節奏踢 踏而舞，並以此表達內心的感情。踢踏舞多以橫笛、揚琴、六弦琴、銅鈴、月琴等伴奏，配以民歌，歌詞生動，曲調流暢，舞姿活 潑，節奏由慢而快，達到高潮時，以結束步突然結束。

阿西跳月

亦稱“阿細跳月”或“跳月”，彝族阿細人、撤尼人的一種民間 舞蹈。流行於雲南彌勒、路南、滬西等彝族地區。傳說在很早以 前，阿細人居住的地方，發生了一場很大的山火，大火燒了九天 九夜。阿細人撲打了九天九夜，火仍未熄滅。地面被大火燒得滾 燙，撲火的人不斷地換著腳，或單腳跳著繼續撲打，終於把大火 撲滅了。

為了歡慶勝利，大家彈起三弦，吹起笛子，模仿打火時的 樣子，換著腳跳起舞來。這就是流傳到今天的“阿細跳月”。“跳月”是漢族人給起的名字，阿細人口H“跳”。現已成為青年男女社 交、娛樂活動的主要形式。每逢春節、火把節、國慶節的夜晚，青 年男女聚集在松林里或草坪上，男的彈起大小不同的三弦、月 琴，吹起竹笛，同女的共舞。姑娘們手牽手，拉成圓圈，左右擺動， 拍掌以為節奏，旋轉而舞。主要動作是跳三步停兩拍，向前抬腳， 同時拍手和原地跳轉。舞蹈步伐剛健，節奏鮮明，踏腳擊手，旋律 優美，整個舞蹈充滿熱情歡樂的氣氛。

孔雀舞

傣族民間舞蹈形式之一，已有悠久的歷史。流行於雲南省傣 族地區。傣族人民把孔雀當做吉祥的象徵，以跳孔雀舞來表達自 己美好的願望。民間孔雀舞的表演形式比較簡單，一般只由一人 或二人來跳，用象腳鼓、鋅鑼等伴奏。

表演者化裝為孔雀，舞蹈動 作多為孔雀動作的摹擬和美化，動作矯健，形象優美，感情細膩， 舞姿姻雅。解放後經過加工提高，服裝也有改進，又增加許多新 的動作，通過膝部柔美的起伏，身體和手臂豐富多彩的三道彎造 型，柔中帶剛的動作韻律，小腿的敏捷運用，加上提氣、收腹、挺 胸和頭部、眼神的巧妙配合，使舞姿更為優美。[2]

擺手舞

擺手舞據史書記載，最早源於商周時期巴人的軍戰舞。西漢時，巴人的這種軍戰舞成為漢宮廷舞樂，被稱為巴諭舞。梁又復原稱，後改為鞞舞。唐初，巴諭舞列為清高樂。從漢到唐宋，巴諭舞在民間經久不衰。擺手舞有大擺手、小擺手之分。小擺手舞每年歲正月舉行一次，主要是表演農事、漁獵活動。大擺手每三年舉行一次，內容在小擺手舞的基礎上，再加上披西蘭卡普表演的軍戰舞。

跳擺手舞時，要吹大土號，嗩吶、敲打鑼、鑔、鼓、燃放三眼炮和鞭炮。人們圍成圓圈，男在外圈，女在內圈。除圓圈外，還有縱隊、“人”字形隊及各種圖案隊形。舞蹈人數不定，可自由出入。動作要求雙手擺動不過肩，膝蓋隨之伸屈、顫動，手與腳呈順邊運動。舞姿朴實，音樂節奏明快。在跳擺手舞的同時，要唱擺手歌，其歌詞有流傳久遠的固定歌詞，也有少量即興編唱的新歌詞。人們且歌且舞，氣氛熱烈，具有濃厚的土家氣息。

跳喪舞

土家人的祭祀性舞蹈。在老人去世後，鄂西土家人以跳喪、湘西土家人以打喪歌、跳牌來祭奠老人，其間所跳舞蹈，均為跳喪舞。跳喪舞以鄂西的跳喪舞最有特點。它通常為一人在靈前擊鼓領唱，其餘二人或四人成雙成對邊歌邊舞，跳喪者多為男子。內容有表現歷史、生產、愛情等，大都是即興自編歌詞演唱。動作多模擬飛禽走獸和人類的勞動、戰爭、常如燕兒銜泥，猛虎下山、美女梳頭。頭、手、肩、腰、胯、臂、腳齊動，還可以邊跳邊唱邊飲。主要動作要求是八字步，繞手，哈腰、曲膝、擺胯。動作誇張、古樸粗獷，有陽剛之美，所塑造的形象生動逼真。跳喪舞唱腔時而高昂激越，時而低沉舒緩，但整個舞蹈音樂歡暢、無悲戚感。

花鼓子

喜慶場合和休閑時表演的一種慶祝和娛樂性舞蹈。無伴奏，不化妝，男女雙雙上場，手持手帕、小扇對舞而歌。內容主要是歌唱愛情，歌詞可即興演唱，也有傳統的唱段如《十愛》《十想》、《探郎》、《正月里是新春》等。整個舞蹈舞姿輕盈，配合精彩的唱詞，舞者用手作出各種滑稽的動作，氣氛活躍而熱烈。

八寶銅鈴舞

流行於湘西的土家族祭祀舞蹈——八寶銅鈴舞，是土老司祭祀、祭奠亡靈、解錢時所跳。舞者著八幅羅裙，戴鳳冠，右手持牛角號(或舞師刀)，左手持銅鈴，邊舞邊吹，邊舞邊唱，還不時與圍觀者對唱。八寶銅鈴舞有兩種：坐堂與行堂。坐堂時土老司坐在凳上用手來完成動作，動作較少。行堂則要求舞者不停地行走舞蹈，動作繁多。唱詞多為固定的唱詞，有喂馬、逗馬、上馬、跨鞍、奔馬、下馬、跳水坑、跑馬搖鈴、過門坎、打神堂、蓮花跳等程序。舞蹈粗獷古撲。亦稱“打柴舞”，“打竹舞”。是黎族民間舞蹈形式之一，流行 於海南島黎族地區。

一般在“芋念芋”(黎族傳統節日)、沃日(即 做佛)、勞動間歇或農閑的晚上舉行。舞前，人們在庭院里，或在 曬谷場，或在平坦的坡地上，放置兩根4米長的大竹竿作墊架， 間隔為2米半左右，其上橫放4或5對3米半長的竹竿(或桿 子)作跳杠。舞時，墊架兩邊各蹲4或5人，各自雙手握住竹竿 (或桿子)的末端，有節奏地在墊架上張合擊打，敲打墊架和在頭 頂上張開合擊。

使之發出響亮悅耳之聲。舞者(單人或雙人等) 趁各對竹竿(或桿子)敲打墊架或張開之瞬間，兩腳不斷替換，敏 捷地上跳下踏，前沖後躍，左轉右躲，下蹲，在避過雙竿(或雙桿) 張合擊打的各種險關，跳出各種優美動作。當一對舞者機警靈巧 地跳過各種險關時，拍擊竹竿(或桿子)者齊呼“嘿!呵嘿!”如果 舞者跳不過各種險關，被竹竿(或桿子)挾住腳或頸部時，就會引 起眾人鬨堂大笑。張合擊打和敲打墊架時，一般分為5輪，由慢 而，決，由低而高進行。

⑤ 女子體操是那六位少女及資料

程菲

性別：女
生日：1988年5月29日
身高：1.54米
體重：42公斤
父親：程立高
母親：徐春香
教育背景：本科
個人愛好：讀書、聽音樂 、足球
項目：競技體操
優勢項目：跳馬、自由體操、平衡木
程菲跳馬「獨門絕技」，全名是「踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度」。程菲擁有絕對的「知識產權」。已經經國際體聯批准，命名為程菲跳。
2008年北京奧運會程菲率領女隊奪得團體金牌，這是中國女子體操在奧運史上的第一枚團體金牌。
「程菲跳」一戰成名
四年前，程菲在雅典奧運會初出茅廬，雖然在自由操比賽中因為失誤而與獎牌擦肩而過，但已顯露出較強的實力。
隨後，腿部力量出色的程菲把訓練重點放在跳馬項目上。
跳馬是中國女隊的弱項，很多隊員都不太願意練，程菲卻練得很苦，還加大了訓練量，其他隊員都走了，空曠的訓練場里只有程菲一個人無數次重復著助跑、起跳、空翻、落地等動作。練就了日後奪得世錦賽、世界盃雙料冠軍的「程菲跳」。
一年後，程菲在墨爾本世錦賽上以「程菲跳」一戰成名，一舉拿到了中國體操歷史上首枚女子跳馬金牌，她自己也順利成為世界冠軍。2006年
丹麥阿胡斯世錦賽上，程菲又獨攬三枚金牌，開始成長為國家隊「一姐」。

苦練換來奧運冠軍
程菲明白，世錦賽冠軍始終抵不上奧運冠軍，要想證明自己，只有在北京奧運會上奪冠一條路。
而要想奪冠，只有更加刻苦訓練。在體育總局的訓練館中，每天最晚離開的永遠是程菲。
去年開始，由於身體發育等原因，程菲不得不與日益增長的個頭和體重斗爭，為了控制體重，程菲在一天的艱苦訓練後還得像舉重運動員那樣節食。
前年年底，程菲家在社會各界的關心下喜遷新居，但一直渴望有自己單獨房間的程菲卻

沒時間抽空回新家看看。直到去年五月底奧運聖火在武漢傳遞，程菲才抽空回家住了一晚，第二天早上她又出現在國家體育總局的訓練場上。
奧運會前夕，程菲父母本打算來北京觀看女兒比賽，但考慮到可能對程菲造成壓力後，兩人最終決定留在家中看電視直播。「程菲終於拿到了奧運冠軍，我們和她一樣高興，等她後面的單項比賽結束，我們一定過來接她凱旋！」程菲母親激動的說。
主要成績
2003年日本少年體操比賽跳馬冠軍 ；
2003年亞洲體操錦標賽團體冠軍、跳馬冠軍、自由操冠軍；
2004年全國體操錦標賽平衡木冠軍、自由操冠軍；
2004年雅典奧運會團體第七名、自由操第四名；
2004年世界盃總決賽跳馬第四名，自由操季軍；
2005年根特體操世界盃女子跳馬季軍；
2005年全國體操錦標賽自由操冠軍；
2005年全國體操冠軍賽跳馬冠軍；
2005年第十屆全國運動會女子體操跳馬冠軍、女子全能亞軍、女子自由操季軍；
2005年東亞運動會體操女子自由操冠軍；
2005年墨爾本第38屆世界體操錦標賽跳馬冠軍（中國女子跳馬首個世界冠軍）；
2006年全國體操錦標賽跳馬冠軍；
2006年丹麥第39屆世界體操錦標賽女子團體冠軍、跳馬冠軍、自由操冠軍；
2006世界盃總決賽女子跳馬冠軍；
2006年多哈亞運會女子跳馬、自由操、團體冠軍；
2007年全國體操錦標賽跳馬冠軍、自由操冠軍；
2007年全國體操冠軍賽跳馬冠軍；
2007年世界盃體操賽斯洛維尼亞站女子跳馬冠軍、自由操冠軍、平衡木冠軍；
2007世界盃體操賽上海站女子平衡木冠軍；
2007斯圖加特第40屆世界體操錦標賽女子跳馬冠軍、團體亞軍；
2008年全國體操錦標賽跳馬冠軍、自由操冠軍；
2008年北京奧林匹克夏季運動會女子體操團體冠軍、跳馬季軍、平衡木季軍；
2008體操世界盃天津站程菲一人獨攬跳馬、自由體操、平衡木三項冠軍；
2008全國體操冠軍賽女子跳馬冠軍、自由操季軍；
2008體操世界盃德國斯圖加特站－程菲獨攬跳馬、自由體操、平衡木三項冠軍；
2008體操世界盃總決賽跳馬冠軍、自由操冠軍；
2009年全國體操錦標賽跳馬冠軍、自由操冠軍；
2009年第二十五屆世界大學生運動會女子體操團體冠軍；
2009年第二十五屆世界大學生運動會女子跳馬亞軍。
程菲跳是第二個以中國女運動員命名的跳馬動作，即踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度，程菲是在國際大賽中使用並完成該動作的第一人。
程菲在澳大利亞墨爾本舉行的第38屆世界體操錦標賽完成該動作後，國際體操聯合會將其命名為程菲跳。
馬燕紅、樊迪、羅莉、莫慧蘭……，中國體操隊的冠軍牆上記錄著這些永遠閃光的名字，但在女子項目上以世錦賽冠軍身份兩登榮譽榜的在本屆比賽之前還沒有，不過北京時間2006年10月21日，這一歷史被湖北姑娘程菲改寫！如同一年前在墨爾本，打破中國女子跳馬世界零金的記錄一樣，程菲再次成為了書寫中國女子體操歷史的第一人！
2006年的阿胡斯，程菲終於在女子跳馬比賽中成功衛冕，成為第一位中國女子體操世界大賽中衛冕，與此同時她還奪得了女子自由體操和女子團體的冠軍，在一屆世界錦標賽中同時奪得三枚金牌，這也是足以她感到驕傲的。
程菲第一次走人大家的視野還是在2004年的雅典奧運會。在當時公布的大名單裡面，之前並不引人注意的她入選。在范曄、張楠等被冠軍光環籠罩的明星選手的映襯下，當時個子小小的程菲實在是太不起眼了，無論是成績還是長相。可是就是這個不起眼的小姑娘。
其實，當時程菲來到國家隊的時間並不算短，據她的教練劉群琳介紹，程菲剛到國家的隊的時候基礎並不好，但是她有很好的身體條件。於是幾年來，教練們一直默默地著重培養，為她打下了良好的基礎，直到2003年的時候才有意識地讓她參加一些比賽，結果真的一鳴驚人。
在2004年的蘇州全國錦標賽上，在女子四個單項的比賽中，程菲戰勝了各位師姐奪得自由體操和平衡木兩塊金牌。而沒有人知道就在這次比賽的兩個月前，她的膝蓋剛剛受過傷。
2004年雅典奧運落敗之後，程菲在冬訓中苦練了踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度，這個起評分為10分的動作。在2005年的澳大利亞墨爾本世界體操錦標賽當中，程菲在預賽中就完美地展現了這個動作，使得「程菲跳」誕生。這個動作從此開啟了程菲在這個項目的壟斷地位。2006年的丹麥，她再次的奪得跳馬的冠軍，並且還在自由操比賽中奪冠。
現在，她已經可以算是中國體操女隊中最具綜合實力的運動員了，更是女子體操的領軍人物，在2008北京奧運會中，她獲得1金2銅的優異成績。
在她最擅長的跳馬比賽中，她第一跳尤爾琴科900發揮出色，得到全場最高分。但第二跳程菲跳出現跪地的重大失誤，最終憾失金牌，只收獲一枚銅牌。
在隨後進行的自由操比賽中，因為心情受到影響，預賽第一的她再次出現坐地失誤，最終只名列第七。現場的大屏幕上打出了她哭泣的鏡頭，全場觀眾報以了熱烈的掌聲。正是這一幕感動了成千上萬的觀眾。
但在兩天後的平衡木決賽中，在這個她並不擅長的項目上，她發揮穩定，雖然有幾次小晃，卻沒有出現落木的重大失誤。憑借著穩定的發揮，她獲得了一枚寶貴的、意義非凡的銅牌。因為這標志著，她從失敗的陰霾中走了出來，又是那個女隊的一姐。她說過，堅持四年很難，但她的教練陸善真相信她可以走到倫敦。讓我們祝福她，在以後的體操生涯中取得更多的成就！
招牌動作「程菲跳」

程菲跳馬「獨門絕技」，全名是「踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度」。程菲擁有絕對的「知識產權」。已經經國際體聯批准，命名為程菲跳。作為現時中國體操隊的領軍人物程菲，其「絕技」腱子後手翻轉體180度接前直空翻540度，更是史無前例的動作，在墨爾本舉行的第38屆世界錦標賽做出該動作後，國際體操協會便將其命名為「程菲跳」。
「程菲跳」的雛形，最早可以追溯到2000年的悉尼奧運會。在那屆比賽出現了兩個劃時代的跳馬高難動作，一個是羅馬尼亞運動員Amanar發明的Yurchenko 900(巧合的是，這正是程菲的第一跳)，另一個是一代體操女皇Khorkina首創的Khorkina II.Khorkina II實質上是團身的「程菲跳」，這是Yurchenko 180這種類型的動作第一次出現復雜的轉體，從而為「程菲跳」的出現奠定了基礎。
最後，再談談關於「程菲跳」的一個小插曲。墨爾本世錦賽之後，程菲獲得了「程菲跳」的命名，但到2006年新規則公布之後，程菲成為FIG一貫官僚作風的又一個犧牲品，她的名字從難度表上消失了。好在程菲在2006年以「程菲跳」衛冕跳馬金牌成功後(程菲也成為中國女子體操隊第一個衛冕成功的世界冠軍)，FIG再也不能無視自己的錯誤。2006年底，FIG公布了難度表的修訂，程菲的名字再次寫入難度表，只是希望這一次，FIG不再犯那些可惡和無聊的錯誤了。
2008年北京奧運會程菲率領女隊奪得團體金牌，這是中國女子體操在奧運史上的第一枚團體金牌。
程菲一共在三屆世錦賽、三屆世界盃總決賽、二屆奧運會(2004年雅典奧運會,2008年北京奧運會)上獲得了九個世界冠軍，成為了中國女子體操選手獲得世界冠軍最多的隊員。

楊伊琳

楊伊琳，女，漢族，廣東省廣州市人。
2008年北京奧運會為中國代表團奪得了1枚金牌（第14金），2枚銅牌。
漢語姓名：楊伊琳
性別：女
母親：鄧四妹
父親：楊杜正
妹妹：楊伊婷
教練：陸善真、劉群琳
國籍：中華人民共和國
籍貫：廣東省廣州市花都區
生日：1992年8月26日
身高：1.55米
體重：35公斤
性格：含蓄內斂
大項： 體操
小項： 女子高低杠、女子個人全能
出生地、戶口：廣東省廣州市花都區獅嶺鎮楊屋村
個人特點：身體協調性好，體形勻稱非常漂亮，尤其是在高低杠項目上具有極大的發展潛力。
奧運星語：「一步一步走好，有進步才能有機會。」

1992年8月26日出生於廣東省廣州市花都區獅嶺鎮楊屋村。
1997年在廣州富華幼兒園（今世紀幼兒園）被教練選入，在花都區體校開始練習體操。
1999年7月上旬送到廣州市偉倫體育運動學校訓練。
2003年3月加入廣東省隊。
2006年在全國比賽中嶄露頭角。
2007年1月10日，楊伊琳進入國家隊。
【輝煌的成績】

2007年 全國體操冠軍賽女子全能亞軍，全國體操錦標賽女子全能冠軍；
2007年 年全國城市運動會體操女子全能冠軍；
2007年 體操世界錦標賽女子團體亞軍、個人全能第六、高低杠季軍；
2008年 體操世界盃中國站高低杠冠軍；
2008年 體操世界盃天津站自由操亞軍；
2008年北京奧運會（第29屆）女子體操團體金牌；
2008年北京奧運會（第29屆）女子體操個人全能銅牌；
2008年北京奧運會（第29屆）女子體操高低杠銅牌；
2008年全國體操冠軍賽女子全能冠軍；
2008年體操世界盃德國站女子平衡木季軍、自由操季軍。
「楊伊琳還是個很會哭的人：訓練辛苦，她不哭，面對前來探望的父母，她也從來不哭，而一旦練不到的時候，她就會生自己的氣，馬上就哭了。不過，盧利峰說，隨著到了國家隊後水平愈來愈好，楊伊琳就哭得少了。」
「太苦了，每次她回來，我看到她手上的繭，像鐵釘一樣，摸上去扎人，我看得眼淚都流下來了。可是她媽總是笑著說『我喜歡別人教她。』」楊伊琳的姨媽鄧艷梅說。
比如上次伊琳以為柳金差一點要摔倒，伊琳就做出了想扶她的動作，還有一次走上領獎台時想去扶那個差點跌倒的攝影師。
楊伊琳在廣州體育職業技術學院讀完了一、二年級以及三年級上學期，之後轉到省隊。廣州體育職業技術學院昨天向本報記者出示了楊伊琳當年的成績冊，從中可以看到，楊伊琳大部分的成績都是「優」，特別是語文、數學和外語三科，很多都是100分。楊伊琳還擔任過生活委員、副班長和中隊長的職務，上面還有她的班主任賀老師的評語：「聰明活潑、尊敬師長、學習好、按時完成作業、熱愛勞動、喜歡課外讀物、知識面較廣……」
【兒時的故事】

•2歲就可以爬單杠
瘦小的楊伊琳從小就繼承了父親的體育天賦，特別好動。在她小的時候，父親和好友去踢球，小伊琳就在體育場一旁的體育器材上獨自玩耍，那時她才兩歲，就已經可以一個人爬單杠了。但她膽子小，就連晚上去開陽台的門都嚇得不行。後來為了鍛煉她的膽量，爸爸只能用家裡的雞毛撣子威脅著她，強迫她去開門。

【伊琳的秘密】
一：喜歡哭
「哭，經常哭」，父親楊杜正說起女兒的體操之路，百感交集。
「第一天送她去偉倫體校，當我們准備回家時，她就抱著我們大哭，喊著『我要回家』。那是她第一次與父母分開，小孩子怕孤單」。在體校食堂，楊伊琳因為個子不夠高，每次都是叫學兄學姐們幫忙打飯。在教練和學兄學姐們的幫助和照顧下，楊伊琳的戀家情緒逐漸得到緩解。但此時，她又為別的事情哭了。
「平時看著隊友經常出去比賽，而自己整天訓練，她就想哭，說不想練了之類的」。每到這時，楊伊琳的父母都會在電話里鼓勵女兒，讓她不可半途而廢。
2005年第一次參加全國青少年錦標賽就奪得跳馬和高低杠冠軍的當晚，楊伊琳打電話回家也哭了，「那次是高興的」
進了國家隊，楊伊琳愛哭的性格有了改變。「去年春節我和她媽媽去北京看她，劉群琳教練說，放心，這個孩子很聽話，已經沒有愛哭的習慣了。」楊伊琳自己說，到國家隊後哭過三次，一次是爸媽去看望她，第二次是今年4月在世界盃德國站比賽前受傷，擔心影響參加奧運會，當時就哭了幾個小時。第三次是看到「5•12」汶川地震的電視畫面，「太悲慘了，誰看了都會哭」。
楊杜正說：「如果不是體操，楊伊琳現在只是一名普通的學生，在爸媽面前撒撒嬌。但體操帶給她的變化實在太大了，感謝體操。」

李珊珊

性別：女
民族：漢族
國籍：中華人民共和國
籍貫：湖北省黃石市
生日：1992年2月22日
身高：1.40米
最初練體操的時候，李珊珊是一個幸福的娃娃。姚菊英也是珊珊的啟蒙教練。姚菊英回憶，當年，別的小孩都是父母給送來的，只有珊珊是自己找來的。那是1996年的一天，小珊珊獨自來到姚菊英的體操房，看到正在練習的程菲，就對姚教練說：「我要像這個姐姐這樣練體操。」姚菊英一愣，笑著說：「喜歡體操？好，那你就去換衣服，然後跟在姐姐們後面練吧！姐姐們干什麼，你就干什麼！」姚菊英回憶起這一段往事，一直洋溢著笑容：「小姑娘今天練得不錯，明天接著來啊！結果，第二天一早，小珊珊又自己來了，還跟我說，『老師，我又來了！』」姚菊英嘖嘖稱奇：「這么小就那麼有主意的樣子，我就知道她將來會成大器。」
李珊珊後來也曾進入武漢體院訓練，但卻沒能進一步加入湖北省體操隊。「珊珊的主要問題是手太小，省隊可能覺得手小的孩子在高低杠等項目上沒有潛力可挖，那會兒中國隊的強項又是高低杠，所以就把珊珊退回了武漢體院。」姚菊英回憶。「後來我們就想辦法，把珊珊往其他省隊送。」趙漢華教練說起這段經歷時，忍不住眼睛裡閃爍著淚花，「有兩個省隊讓珊珊練了一段時間，又把她退回來了！」
李珊珊強項是平衡木，優勢是「木感」非常好，可能上天可憐這孩子，手雖小而腳卻非常貼木。打小學平衡木時，李珊珊做起動作來常常是一趟即可順利過關。經過了一番努力，李珊珊的體操生涯終現轉機，廣東隊看重她出色的平衡木成績，將其招至麾下。
2001年1月，趙教練將珊珊帶到北京集訓，這是國家隊招隊員時必走的程序。珊珊一連做了10多套平衡木動作，不掉木。高健指導注意到珊珊，其他省隊也圍著看，問是哪裡來的。趙漢華說，廣東省已經要了。之後，2004年，這個當年被三支省隊退回的女孩兒，繼續因出色的平衡木成績，入選中國體操隊。
2007年世錦賽，作為新人，李珊珊進入到了大名單中，那時候，她的名字排在第七位。因為世錦賽一支隊伍只有六個運動員能夠上場，所以李珊珊當時的位置是替補。後來，還是因為龐盼盼有傷在身，狀態不好，珊珊才成為正選隊員，代表中國隊出戰了自己生命中的第一次世錦賽。在預賽中，李珊珊的一套平衡木動作難度大、質量高，在幫助中國隊順利晉級團體決賽的同時，她也以第一名進入了平衡木的決賽，李珊珊在世錦賽的第一次亮相引起了體操界的高度關注。只是略顯可惜的是，在自己的第一場世錦賽決賽中，初次經歷大場面的李珊珊沒能把握好自己。預賽排名第一的李珊珊倒數第二個出場，她上木後的一系列動作都完成得很漂亮，可惜在做一個簡單的「立轉360度」動作時卻出現了大的晃動，結果她沒能控制住平衡，掉下了器械。雖然之後的動作完成優秀，但只得到了15.900分，最後與羅馬尼亞選手尼斯特並列第二。不過，此役已經顯示出李珊珊在平衡木上的高超技藝，以後的表現也證明：這個曾經因為手小而一路艱辛的女孩，無愧中國體操「平衡木上的女王」。
在北京奧運會上，她為團體奪冠立下了汗馬功勞，並以預賽第一的身份進入決賽。但在決賽中，她再次出現落木的重大失誤，在名將肖恩，柳金，程菲正常發揮的情況下，無緣獎牌。

何可欣

性別：女
民族：漢族
國籍：中華人民共和國
生日：1992年1月1日
身高：1.42米
體重：33公斤
優勢項目：高低杠
何可欣1992年出生在北京，2008年，16歲的何可欣開始參加國際比賽。小小的個頭兒，卻擁有一套令人驚艷的高低杠動作，多哈世界盃賽場，何可欣憑借高難動作以及完美表現將金牌收入囊中，也收獲了自信和一片贊譽，被當地人譽為「高低杠公主」。
何可欣的教練劉桂成和女隊主教練陸善真都很開心：「何可欣的出現，讓中國女隊的傳統強項高低杠重新回到了世界強手行列。」教練劉桂成對她的評價是：「腦子聰明、悟性好，學動作非常快。『李婭空翻』僅僅學了兩個月，就能獨立完成，訓練任務總能超額完成。此外，何可欣的適應能力很強，訓練中從不挑器械，上去就能做，比賽中成功率高。」
2008年科特布斯體操世界盃，她又以罕見的難度和總分以罕見的16.850的高分摘得高低杠金牌，與此同時，何可欣的「高低杠公主」的新頭銜在其歐洲的「粉絲」中不脛而走。一個歐洲體育論壇上有不少對她的評論，有人稱贊其為「能表演讓人瘋狂的動作」的「高低杠公主」，有人稱其是中國體操隊的「秘密武器」，有人稱其「肯定」在北京奧運會上拿金牌，更有專業一點的把她與美國名將柳金和俄羅斯的塞梅諾娃的技術特點進行比較。
據國家隊教練介紹，當時教練組去北京體操隊選拔人才，覺得何可欣哪都是彎的，動作並不好看，但她倒過來時身體姿態還算可以，就這樣選中了何可欣。現在何可欣的高低杠動作不僅有「李婭空翻」這樣的高難度動作，加上精彩編排，不僅有難度，而且有觀賞性。如今何可欣將難度分提高到了7.7分。柳金錶示：「何可欣無疑是這個項目上最具天賦的隊員，她將是我最需要注意的對手。」
2008年，北京女孩何可欣作為國家隊主力隊員參加了在北京奧運會，並奪得團體和高低杠兩枚金牌。「看著自己的照片上了冠軍牆，挺開心的，因為這是我的夢想。」雖然夢想成真，何可欣並不滿足，「成績只屬於過去，走下領獎台一切都要從零開始。」
前兩天的資格賽上，何可欣在高低杠比賽中因為太過緊張掉下器械，只以預賽第6名才成績進入單項決賽，當時小姑娘哭得很傷心。「今天也哭了，但是是高興地哭。」脖子上掛著奧運會體操女團金牌，小小的何可欣笑著說。盧剛教練對此表示：「決賽時我們都擔心她會有資格賽掉杠的心理陰影，要知道她去年才參加比賽，而且也是她第一次參加奧運會，我們當時都為她捏了一把汗。讓我們意外的是她的臨場應變能力很強，而且是個心態很好的選手，能做到這一點非常可貴，畢竟她才16歲，在看到可欣決賽中的表現時，我當時就對她充滿了信心，我相信她一定能把這套高難動作做到最好。」
1992年出生於北京的何可欣，從小就是個活潑好動的小姑娘，很小便被送去練體操，雖然辛苦但她一點也不怕。後來，何可欣憑著這股勁頭很快就進入了北京體操隊。盧剛說：「她在高低杠上的感覺特別好，彈跳力也不錯，協調性和悟性都很高，教練的意圖只需要跟她說一遍就能領會。平時訓練也非常刻苦，一個動作直到做得很標准才會滿意，而且不管我們對她多嚴厲，她也從不耍脾氣、鬧情緒，真的很討人喜歡。」

江鈺源 ,女，漢族
生日：1991年11月1日
身高：140cm
體重：32kg
項目：競技體操
北京奧運會參賽項目：女子體操團體、個人全能、自由操
最好成績：2008年北京奧運會奪得團體金牌。
個人愛好：聽音樂，看雜志。
個人特點：江鈺源最大特點在於四個項目的實力平均，高低杠、跳馬、自由操都可以排到全國前三位，自由操、跳馬僅次於程菲。 她是一個全能型選手，各單項都達到了世界級水平，自由體操是她最強的項目，在跳馬項目中也掌握著練全世界難度最高的踺子後手翻直體900度，高低杠的實力也不弱。
團體決賽中,源源參加了高低杠和自由操，這兩項均是她的強項，其中源源在高低杠中得到了15.975分,堪稱完美。首先，源源以一個大回環向前540開始了比賽，接一個扭臂大環，之後是一個高難度的轉體360接扭臂540再接特卡切夫，馬上又是一個凌轉360接前空翻抓杠，最後直體後空翻2周，穩穩地站在地上，沒有任何失誤。馬燕紅對江鈺源的表現贊賞有加：「江鈺源在資格賽當中有一些表現不是很盡如人意的地方，但是剛才她完全證明了自己。而且她的空翻真的是超水平發揮，因為我看她訓練的時候沒有拋這么高的時候，所以今天在壓力面前不但是頂住，而且是超水平發揮。」。
而在自由操中，源源表演的是新疆歌曲《掀起你的蓋頭來》。全場觀眾齊聲為她鼓掌，打節奏。而源源的表現也十分精彩，她的笑容更是俘獲了所有人的心。她不僅為女團奪冠打下了厚實的基礎，更為程菲減輕了不少壓力。

仍然是那首《掀起你的蓋頭來》 首先是一個踺子後手翻直體空翻轉體540接一個踺子小翻，直體後空翻轉1080度，然後是一套新疆風味十足的舞蹈動作，緊接著一個單腿立轉1080，然後直體空翻轉體900度，最後以一個踺子後手翻屈體後翻兩周結束，動作流暢，表現力、感染力極強，可惜對手實力很強，得分超過了源源這套動作，只能屈居第四。另一位中國選手程菲由於出現了重大失誤，遺憾只排名第七，她本來可以沖金牌的。
奧運會雖然結束了，但源源的旅程還沒有結束，況且她只有16歲，還可以參加很多大賽，還包括下屆奧運會，那時我們的源源肯定更成熟，更厲害，希望2012年源源在奧運會上取得好成績，站上最高的領獎台，拿到那塊金燦燦的獎牌！
江鈺源兩三歲的時候，就顯現出與其他小孩不一樣的好動，她不喜歡安靜地坐著看書畫畫，而是喜歡上樹上房，最喜歡的就是爬梯子。正好昔日「體操王子」李寧的表哥和江家是鄰居，因為看江鈺源每天上上下下十分好動，就建議江鈺源的父親江濤送女兒去練體操。
不到4歲的時候就被爸爸江濤送到楊國秀的業余體操訓練班。初次見到江鈺源的啟蒙楊國秀，就被她外向活潑的性格吸引住了。認定這是一個好苗子的楊國秀，把全部心血傾注到江鈺源身上。1997年，楊國秀推薦江鈺源進入廣西自治區體校，但一個月的集訓後，體工隊的教練覺得她身體素質還不行，於是把她退了回去。這個消息對於父親江濤、母親歐鳳珍夫婦來說絕對是個巨大打擊。直到1999年，取得2002年省運會舉辦權的浙江溫州市到全國各地選拔運動員，才相中了江鈺源，把她招進了浙江隊，這一年江鈺源才8歲，而平衡木項目的難度已達到了世界第一的水平。
因為江鈺源家庭經濟條件非常拮據：父親江濤是柳州市一名普通的計程車司機，母親歐鳳珍沒有固定收入，全家就靠江濤開計程車的收入維持生計。所以在國家隊集訓，其他隊員的平時訓練津貼和比賽獎金一般都是由教練保管，若偷懶，就要受到批評或體罰；而江鈺源平時訓練愛耍些小聰明，偷些小懶。要想讓她好好練，不用批評，也不用體罰，只要教練說你不好好訓練就扣你獎金，她就老實了……
秘密

鄧琳琳，在中華人民共和國境內包括但不限於港澳台，同名同姓人數甚多，現在專指中國女子體操隊隊員鄧琳琳。
性別：女
出生日期：1992年4月21日
身高：140cm
體重：31kg
成績： 2008年世界盃分站賽平衡木冠軍，2008北京奧運會女子團體金牌
鄧琳琳出生於體操世家，2008年3月才在國際大賽的舞台上嶄露頭角，在體操世界盃卡達分站賽中，第一次參加國際大賽她就獲得了1金1銀1銅三枚獎牌。2008年代表中國隊參加北京奧運會女子體操團體比賽，與隊友一起為中國隊贏得金牌。奧運會女團決賽中，鄧琳琳發揮出色，跳馬頂替發揮不佳的江鈺源出場，平衡木更是在隊長程菲落木的情況下不慌不忙，取得了極高的分數，自由操也發揮不俗，為女團奪冠立下了汗馬功勞。

⑥ 武漢哪所高校美女多

北京電影學院——無庸置疑這所學院屬於美女集中營，當之無愧排名第一。每年不知道有多少漂亮女生去了這所學校。
北京舞蹈學院——舞蹈是體現身材的一種絕好形式。這個學校不缺少美女，只要你走在校園里，保證你的眼睛完全沒有休息的時間
中央民族大學——集中了全國56個民族的精華部分，沒有理由讓我們懷疑這個學校的美女量，具有民族特色的美可能別有一番滋味。
北京大學——這次入選的第一所重點大學，人多力量大，不管怎麼樣都還是吸收了一部分的精華。況且這里又是文科的拳頭之地，美女可謂是層出不窮。
魯迅美術學院——美術人的追求。青春創意，文學內涵的統一體，美女不僅要有身材，其內涵往往更是我們所需要的
湖南師范大學——湖南高校中的美女集中地，湖南的同學親眼見過，確實名不虛傳。
上海音樂學院——專業與地域的綜合原因，不少美女蜂擁而去。
浙江大學——在浙江，此大學可謂是一統天下。林子大了，美女一定是不少，況且杭州的環境也適合美女們的保養。
蘇州大學——自古蘇杭出美女，美女在學習上的能力我們不敢恭維，蘇州大學正好是一個載體，相信這里一定有很多美女。
沈陽航空學院——國內首次通過高考招收空姐，搜颳了東北三省，蘇浙一帶的眾多美女