男生美女肌對肌免費視頻

『壹』 男生對女生動粗怎麼辦

步驟一：打松結實小腿 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。 方法1 平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2 當假日時，不妨利用面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。 步驟二：加強消脂收緊運動 當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1） 1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。 運動（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物 進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫 除了之外，適當的飲食習慣也能。 1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維他命B加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。 應該說肌肉型的MM只是少數，但也決不能忽視。在健身工作的時候，間或就會遇到一個肌肉發達的MM，她們往往比一般的胖MM來得自卑，常常是付出了十二分的努力，不斷沒有苗條起來，適得其反，卻更加「強壯」起來，先不說肌肉發達的女性到底於審美上是怎麼樣的概念，至少在咱們中國，普通人是難以接受的，如果說一個女孩很強壯，或者是虎背熊腰，那一定不是贊美。 而最普遍的現象是，有不少的女性，並不是全身都肌肉發達，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，與上身存在很大的差異性，這在健美界絕對是一個難題，不要說減肌肉了，就算是減脂肪對她們都是一個很艱苦的過程和挑戰，要知道，並不是每個到健身會來減肥的女孩子都把健身當好來著，她們的目的只有一個，就是減肥。 對於減肌肉，有幾種說法。一是平衡訓練法，這是目前比較流行的說法，就是加強上身的鍛煉，讓上下協調，我個人認為這種方法有其可行之處，但並不一定行得通，因為實際上大多數腿肌發達的女孩子，她們寧願維持現狀，也不想讓上身強壯得如下身。扯長補短，這得看補短之後的整體效果如何。 二是力量訓練，採用間隙循環訓練法，有些女孩子擔心力量訓練會讓結實的腿部變得更加粗壯，因為力量訓練就是肌肉訓練，肌肉型腿部再進行力量訓練，可能會到肌肉而讓其更加發達。間隙循環訓練法就是把需要鍛煉的部分安排一些恰當的動作，把這些動作按一定的順序編排起來，不分組，採用循環訓練，可根據情況分為1-3或者更多的循環，每個循環間確定休息時間，一般為1-3分鍾 採用輕重量多次數。這種訓練的主要作用是減縮表面和肌纖維中多餘的脂肪，達到減小緯度的目的。 第三種就是有氧訓練，應該說有氧訓練是最根本最主要的訓練手段，不管是減脂肪還是減肌肉，但是，減肌肉和減脂肪的有氧訓練又應該有所不同。一般減脂肪的有氧運動，都是要求中低強度，持續時間30--60分鍾的運動。而減肌肉型腿部的有氧運動還需要強調的是，盡量不做彈跳性的有氧運動，而且持續的時間應該更長，具體應該根據個人的情況來安排，循序漸進。 長跑運動員基本都是比較消瘦的，這就是因為他們進行超長時間有氧運動的原因，我們不防借鑒長跑運動員的訓練，所以，要減去肌肉的方法，超長時間的有氧運動該是最好的方法 四是飲食方面的問題，一般的健美和健身訓練者都很注重蛋白質的攝入，不管是增肌還是減肥，因為肌肉的組成除了水分外，大部分就是蛋白質。那麼，肌肉型女孩在減肌肉的時候，是否能適當減少蛋白質的攝入，讓本身的肌肉消耗得更快，從而達到目的呢？這個問題有待考慮。

『貳』 黃子韜熱浪大片身材誘人，男生的腹肌究竟有多吸引女生

男生的腹肌對女生的吸引力是因人而異的，有的女生喜歡有腹肌的男生，有的女生則不喜歡有腹肌的男生，但是總的來說，男生有腹肌是很具有吸引力的，有腹肌說明這個男生喜歡健身和運動，有一個健康的生活方式，大多數有腹肌的男生自製力和生活習慣是非常好的，擁有腹肌證明其擁有健康的身體和正常的作息規律，有自己的愛好，具有堅持不懈的品質，當然會吸引女生。

3、男生的腹肌是專注鍛煉的結果，是堅持不懈的表現。

有腹肌的男生必定有著堅持不懈的鍛煉方法和健康的飲食作息規律，專注的做一件事是男人最具魅力的時刻之一，想想男生在健身房專注鍛煉，那在運動時的專注，那一身優美的肌肉線條，那認真的神情相信是最迷人的時刻，也是最吸引女生的地方。

你是否也喜歡有腹肌的男生，一起來討論吧！

『叄』 青春期男孩總看男腹肌視頻總yy男男， 然後還會看某個女孩笑甚至傻笑， 還說女孩最好看，可能是同嗎

你好
這不是同性戀
這是雙性戀
如果青春期男孩喜歡YY男生，又對女生表達欣賞和好感，說明他男女都喜歡，也就是雙性戀人。

『肆』 男生八塊腹肌對女人吸引力有多大

好像看了一個短片
這樣的男生
總會讓女生忍不住的
想對他上下其手

『伍』 男生為什麼愛和女生視頻

女同胞們，大概都會有這樣的經歷，當你在網上認識一個網友，跟她聊天的時候，然後他總是說我們視頻吧，這樣聊起天來比較快一些，而且不用打字，很方便

但是大部分的女生還是不喜歡直接視頻聊天的，會感覺很尷尬

為什麼男人總是喜歡和你視頻聊天呢？是因為視頻聊天，他可以看到你長的什麼樣子，其實她想看看你到底是不是美女？跟他想的是不是一樣的？最主要的是直接說話，不用在微信上留下什麼記錄，不會被別人抓到。

像這樣的人是不值得相信的，因為它們沒有浪漫，他們還嫌打字寫字太多，太浪費時間了，還不如直接說出來比較快一些，有沒有發現他跟你大部分說話都是用語音？因為他根本就不懂浪漫，在她的心裡只有一個目的，就是占對方的便宜，等佔到便宜了，他就會跟對方直接提出分手

像這樣的人，大部分都是有家庭的，她們只不過是出來玩玩，所以最好不要跟這樣的人當真

『陸』 女生到底饞不饞男生身體

女生到底饞不饞男生身體

女生到底饞不饞男生身體，有時候越是喜歡一個人就會越是想和他在肢體上有接觸，然而大多數女生是被動的，但也有一部分女生是主動的，那麼女生到底饞不饞男生身體呢？

女生到底饞不饞男生身體1

女生饞男生身子什麼表現

其實女生也有會饞男生身體的時候，但是女生屬於比較害羞的，也算很矜持，不會直接告訴男生她想和男生睡，而是會對男生有一些暗示，去暗示男生可以睡她，暗示你們之間的關系可以更加的進一步，所以很多女生就會用暗示的方法來表現出來。

1、在你面前很嫵媚

在你面前擺出很嫵媚的樣子，這就是一種赤裸裸的勾引，彷彿內心在說著：寶貝，來呀，快睡我呀！

2、女生主動和你聊關於性方面的話題

女生都是比較害羞的，不會很輕易的在男生面前提及關於性上面的話題，如果她和你聊及關於性上面的話題，就暗示著她想睡你。

3、女生對你說害怕自己一個人住

女生和男生說害怕自己一個人住，其實內心活動就是希望你來陪她住，這就是纏你身體的表現。

4、深夜約你喝酒看電影

深夜約你看電影是最明顯的，她就是直接想把你灌醉，出去和你開房，然後發生不可描述的事情。

女生是不是也想睡男生

是的，女生也會想睡男生的，如果一個女生喜歡一個那聲的話，也是會想和他親密接觸的，這包含上床。性愛，是每一個人的權利，也是一種自由。性，和餓了就要吃飯渴了就要喝水一樣正常。

這不，有女網友表示，哼，喜歡的男人不睡，難道睡不喜歡的呀！據調查顯示，在中國90年~95年出生的女生中，有47.94%的人想要主動撲倒男人。

但是，大多女生不會直接表達出來，雖然女生也很急，但是另一方面她也比較矜持。不過，她會給出一些暗示（女生哪些表現是讓你睡）。暗示你可以睡她，暗示你們的`關系可以更親密更近一步。

女生到底饞不饞男生身體2

女生饞男生身體什麼表現

現在的女生都是比較思想開放的，再加上從網路上看的多了對性也比較好奇。所以有些女生也會饞男生身體的，會對男生一些暗示，但男友是個愣頭青根本不懂得主動。女生也很急但另一方面她也比較矜持，所以有不少女生會用暗示的方法表現出來。

女生饞男生身體一般暗示表現：比如，女生對你說她寂寞、女生對你說害怕一個人住、女生對你說家裡就她一人，女生和你約會到很晚都不主動提出回家、女生主動和你聊關於性的話題、女生在你面前特別的嫵媚

還有像她會深夜約你喝酒看電影，然後說不回家了，要或者邀請你上他家坐坐喝茶...這些暗示還是比較明顯的，如果這些暗示你看不懂，那會很尷尬的吧。

女生饞男生身子是饞哪裡

1、粉嫩的嘴唇

女生一般就是饞男生的嘴唇，因為她們覺得男人的嘴唇很軟，然後親的時候感覺很舒服，所以當女生饞你的身子的時候，就會一直想和你親親，一刻都不想和你的嘴唇分開。

2、厚實的胸肌

大部分男人都是有胸肌或者肌肉的，女生對身材好的男人是最經不起誘惑的，女生饞男生的身子就是想摸摸他的胸肌。

女生到底饞不饞男生身體3

女生愛你的表現

1、女人愛你會對你各種噓寒問暖，對你格外溫柔體貼。

她對你各種噓寒問暖，她就像是你的暖寶寶。在你最需要的時候，她會遞上溫暖的笑容和安慰人心的話語。她會讓你覺得舒服，她不會給你造成任何壓迫感。

她會將自己的溫柔毫無保留地奉獻給你。你開心的時候，她會陪你一起開心；你難過的時候，她會陪你一起落淚。你生病了，她會幫你熬葯；你摔倒了，她會扶你一把。

2、會願意包容你的過去。

她會包容你，不會對你的過去斤斤計較。我們每個人都會有過去，都會有過一兩次戀愛經歷，甚至更多。一個願意包容你過去的女人，是偉大的女人。

3、會能夠接納你的家人。

她不僅僅愛你，還能愛你的家人和父母，對你的家人一視同仁，照顧得無微不至，那麼你要相信她對你是真愛。

4、會能夠給你一些空間。

能夠給你一些空間和時間去做你想做的事情，願意看到你自由地去追逐你的夢想，只要你想做的她都會在背後默默支持你。

5、會能夠聆聽你的心事。

我們見過太多能說會道的人，卻很少見到有人願意安靜地聆聽我們的心事。有時候，當我們滿腹委屈想要找人傾訴時，翻開通訊錄，卻找不到一個合適的人。此時，她會主動走近你身旁，對你說，她願意傾聽你的心事，願意分擔你的悲喜。

6、多晚回家都會等你回家，會用美食撫慰你。

無論你熬夜加班到多晚回家，她都會為你點亮一盞燈。為你做可口的飯菜，她喜歡看到你大口吃下她親手為你做的飯菜。如果你心裡有她，也愛她，就好好珍惜她，早日將她娶回家吧！

『柒』 男生的腹肌對女生有多大吸引力

蘿卜青菜各有所愛。

有女生特別喜歡男生的腹肌，但是也有些女生喜歡那些比較文質彬彬的人。但是總的來說，男生的腹肌對女生的吸引力還是相當強大的。就算是沒有真正的喜歡，也會被他的腹肌所驚艷到，而非常的歡喜。

我有一個很好的男閨蜜，他就是有八塊腹肌的人。真的他打籃球，特別帥，每次我有空的話都去可以看一下他打籃球，然後為他尖叫。等到他最後打完脫衣服的時候，我覺得哇這個身材真的好羨慕！每次我都想給他拍下來，可是他說你不要拍下來發出去，因為我怕所有的女生都來撩我，我會受不了。我當時就直接罵他說太自戀了。

現在我們大學有個老師，特別喜歡彭於晏，每次上課都會時不時的給我們穿插一些關於彭於晏的事情。後來我們問她為什麼喜歡彭於晏。立刻她就回答了我們：彭於晏身材好呀，那麼多塊腹肌，難道你們不喜歡嗎？可能當下當時也有一些彭於晏的迷妹，立刻就非常的就非常給面子的大聲的尖叫。

我弟現在還是個高中生，他非常喜歡打籃球，也喜歡去健身，現在也有八塊腹肌。我記得有一次他給我拍照，他說姐，你看我有八塊腹肌。但是我也沒有特別的搭理他，，因為我對腹肌不是特別感興趣。我很冷漠的回答那又怎樣。他說我跟你說現在好多女生都在追我。我自己就心裡想，你姐都還沒有談男朋友呢，你就那麼多女生追你，真的是奇恥大辱！看來腹肌對女生確實卻特別有吸引力！尤其是對於年輕的女生來說，畢竟誰也不喜歡那個大腹便便感覺就不怎麼精神的人吧！

有很多去健身房健身的女生，看到那些健身教練那個身材，那腹肌每次都會血脈噴張好多，心裡也是一種抑制不住的小驚喜。畢竟看身材太好的人，如果長得還是夠帥的話，誰都覺得心情特別的激動！

『捌』 男生對女生哪些小動作毫無抵抗力

男生輕輕撫摸女生的頭發，親親女生的額頭，吻吻女生的臉頰，這些小動作對於女生來說毫無抵抗力。

『玖』 青春期男孩總看男腹肌視頻總yy男男， 然後還會看某個女孩笑甚至傻笑， 還說女孩最好看，可能是同嗎

這個有可能吧
性取向的問題在很大程度上取決於你的成長環境個你接觸的人
人都有獵奇心理
對一些事情好奇挺正常
但不加控制任其發展也可能造成不好的影響
你以後還是少看男同的東西
影響不好
多跟異性接觸

『拾』 看起來肌肉怎麼樣 是男生還是女生

男生和女生的肌肉是一樣的，肌肉生長需要大量的雄性激素，女生分泌的雄性激素很少，所以註定不會像男生一樣肌肉那麼發達。相對女性而言男性的頭蓋骨更大，更有稜角，結構更有力度感，其表面更粗糙，更多的坑坑窪窪，可以使肌肉的肌腱部分緊緊附著在上面，從而增強肌肉的牽拉能力。男性下頜更方而女性更尖。女性的額部較直而平滑。男性有更多更明顯的額竇，這使雙眼上方的眉骨更為厚實。男性的面部肌肉較女性而言更厚實。
一、男性的肌肉力量。
首先我們需要了解下，男性的力量，合成肌肉的激素包括有睾固酮、生長激素、皮質醇、胰島素等等，在這些激素中，男性的睾固酮的分泌量是女性的20倍，這就直接影響到了增肌的速度，所以在增肌速度上，男性要比女性快得多得多，這也是為什麼我們在健身房裡看到的男性一般肌肉都是大塊大塊的，而女性基本上看不到一塊腹肌的主要原因。
二、女性的肌耐力。
慢肌纖維是一種肌纖維中紅肌纖維的教法，它的收縮速度慢，力量小，但是能夠持續很長時間不疲勞，相對來說，女性肌肉的慢肌纖維比例要比男性高許多，所以，相對女性的肌耐力要比男性強，也正因為如此，女性雖然力量上比男性弱，但持久力上要比男性好很多。