胖男人打呼嚕圖片

㈠ 為什麼胖子打呼嚕那麼響

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。 1994年4月在北京召開的國際鼾症研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為「睡眠呼吸暫停綜合症」，是病症，是癥候群，與27種疾病有關。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大於10秒的停頓，或睡眠7小時中，大於10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合症。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態，血氧濃度低於正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鍾就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大於15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。 n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。 除了上醫院治療外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠質量怎麼樣 有人會問，「我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？」這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定於3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在於時間。 如果你要了解你睡眠質量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監測。 2、什麼情況下要考慮睡眠性疾病 不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反復憋醒，睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒後頭痛，頭暈，晨起後血壓高。白天疲乏無力，睏倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合症，首先應該到耳鼻咽喉科檢查咽部，並進行多導睡眠圖檢查。 3、打呼嚕也是病 打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關系變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。 打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。 4、打鼾的機理是什麼 打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。 5、常見的打鼾和呼吸暫停的病因 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌後綴等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。 6、打鼾怎麼辦？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠質量，睡眠中有多少次呼吸暫停，每次暫停多少時間，睡眠時血中的含氧量，睡眠時的心率變化等，你只需要做一夜的多導睡眠圖監測就可以知道，多導睡眠圖檢查目前已被認為打鼾病人必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖，心電圖，肌電圖，口鼻氣流及血氧飽合度及心率等對進行動態的觀察，從而了解打鼾對身體影響的程度，進而指導打鼾的治療。 7、小兒的打鼾要警惕 小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。 8、打鼾的一般治療 打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠葯、側卧睡等都對打鼾都有一定的好處。 9、打鼾的手術治療 要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。 10、打鼾的等離子低溫消融技術 等離子低溫消融技術是新近美國的一項專利技術，它是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，並可以縮小肥厚的舌體。由於是採用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用於鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，南京八一醫院耳鼻咽喉科目前採用等離子消融技術已經治療多例患者，取得了較好的療效。 11、持續正壓通氣機及口矯器治療打鼾 持續正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用於中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。 12、總結語 打鼾和呼吸暫停綜合症可以引起包括全身多個系統的嚴重後果，影響人的身體健康，多導睡眠圖檢查是檢查和診斷鼾症的主要手段。治療上應根據病人的具體情況進行選擇不同的治療。八一醫院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障礙中心目前已經開展上述所有的治療手段。包括手術，射頻，CPAP機和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的治療方式達到滿意的效果。 其它治療方法失敗的病人。

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㈡ 打呼嚕的危害只是缺氧，這是真的嗎

提起打呼嚕，相信大家或多或少都聽過身邊的人打呼嚕的聲音，尤其是一些男性比較喜歡打呼嚕，大家也覺得這是一個非常平常的事情，在大家的認知里認為打呼嚕的危害只是會造成身體缺氧，並沒有什麼大事，其實這樣的認知是不對的，打呼嚕的危害遠遠不止於此，主要有2大危害，第一可能會引起猝死；第二會誘發高血壓疾病，所以打呼嚕不能不被重視，最好是用合理的方法改變這一現象，才能有利於我們的身體健康。

三、打呼嚕還會影響其他人的睡眠質量。

打呼嚕還有一個危害就是會影響其他人的睡眠質量，一個家庭中一般都是丈夫會有打呼嚕這個毛病，如果妻子的睡眠比較淺的話，可能一夜都會睡不著，嚴重影響妻子的睡眠質量，所以打呼嚕最好還是要用合理的方法改善一下，不僅是對自己的健康負責，也是對他人負責。

㈢ 肥胖的人為什麼容易打呼嚕

胖人打呼嚕的原因主要是由於其運動少，進食的營養物質不減，造成了消耗量減少而攝入的營養相對地增多。而且對於肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺的時候咽肌鬆弛、軟齶塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發生鼾聲。這也就是胖人容易打鼾的主要原因。 肥胖的人日常生活預防打呼嚕方法： 1.輕度的打鼾，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰卧為側卧，墊高或放低枕頭等。 2.保持良好的生活習慣。起居循序、勞逸結合、清心寡慾。經常進行適度的體育鍛煉，如做老年操、打太極拳等，保持良好的心理狀態。這樣能加速血液循環，加快脂肪消耗，抗血管硬化，並減少血脂沉積，達到減肥作用。 3.控制飲食。每天的進食應定時定量，不能暴飲暴食或為了減肥而用「飢餓療法」。因為脾胃為後天之本，若脾胃之氣受損，脾失健運，則後天化源不足，導致神疲乏力，反而得不償失。平時進食應以米、面為主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、魚蝦等，少吃油膩食物。 4.不吸煙喝酒：吸煙能直接損害呼吸道粘膜，使之發生炎症，減少肺泡中的氧氣交換，降低血氧分壓，誘發肺氣腫，並加重打鼾;高濃度的烈性酒，會損害肝臟，減弱脂肪代謝，引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積，使人體肥胖，加重打鼾。因此，煙酒是中老年人健康的大敵。而清淡飲食，能減少體內鈉離子及其所吸附的水分，達到減肥、止鼾的目的。

㈣ 胖人為什麼會打呼嚕

打呼嚕確定為「睡眠呼吸暫停綜合症」，是病症，是癥候群，與27種疾病有關。
肥胖的人更容易打呼嚕
根據統計數據顯示，打呼嚕問題以肥胖男性較為嚴重，男女比例達到「6:1」。另一方面，男性打鼾開始得較早，在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
在醫學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的主要原因之一。肥胖人群其運動量少，進食的營養物質不減，造成了消耗量減少而攝入的營養相對增多。長期的肥胖使其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小，在睡覺的時候咽肌鬆弛、軟齶塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發生呼嚕聲。這就是胖人容易打呼嚕的主要原因。

㈤ 肥胖的人睡覺打呼嚕聲很高，是因為睡得香嗎

為什麼有的人不打鼾，有的人打鼾？它代表什麼？有些人偶爾打鼾，有些人經常打鼾。注意經常打鼾的人！打鼾或失眠是比失眠更嚴重的睡眠障礙！打鼾通常被認為是阻塞性睡眠呼吸暫停症的症狀之一，從而降低睡眠質量。一般來說，由於鼻子、頸部、呼吸道不通暢，空氣不能正常呼吸或排出。非食肉性肥大。由於容易引起睡眠不適，人體各器官的脂肪比正常人體更為重要。咽喉和鼻子的肉比較胖，肥肥肥也是肥胖的人的重要原因，打鼾的經驗表明，睡眠打鼾者，常患以下四種疾病。

脂肪破壞一切。它不僅是外表面，而且嚴重威脅健康。肥胖者的所有器官都比正常體重的人不止一次。脖子和鼻子的肉也比較厚。肥胖和肥胖也是肥胖者打鼾的重要因素。原因是，體重調節對健康也是必要的！盡量側卧。如果你坐起來或坐起來睡覺，你的舌頭處於一個舒適的狀態。因此，呼吸容易受阻，側卧睡也不會阻塞呼吸道。避免白天疲勞。避免白天太累，睡前用熱水洗個澡，聽聽輕柔的音樂，這樣可以減少深度睡眠時打鼾的可能性。枕頭不要太高,有傳言說“心情很舒服”。如果枕頭太高，你會有口臭和打鼾。另外，要注意頭部衛生，並經常清洗和更換。紫外線殺菌和油浸繁殖也容易引起呼吸道疾病。吸煙、飲酒和葯物刺激減少,各種刺激物都容易刺激鼻肌和防止呼吸道。

㈥ 為什麼男人一胖就愛打呼嚕

打呼嚕的患者大多都是胖人、下頜骨的位置異常的人、造成扁桃腺的肥大，軟齶的肥厚，舌根部肥厚，呼吸道脂肪堆積過多，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低加之仰卧位睡眠時舌根後墜，影響氣流順利通過，所以就導致「阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征」（打呼嚕）的發生。 人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血症和高碳酸血症，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下。 打呼嚕嚴重危害自身健康，由於打呼嚕時頻繁出現呼吸暫停，使大腦嚴重缺氧，患者出現口乾舌燥、頭昏腦脹、睏倦瞌睡而影響工作和學習。尤其對中老年患者、長期打呼嚕可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾患。應打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。胖人、上火、炎症、吸煙、下頜骨的位置異常造成扁桃腺的肥大，軟齶的肥厚，舌根部肥厚，呼吸道脂肪堆積過多，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低加之仰卧位睡眠時舌根後墜，影響氣流順利通過，所以就導致打呼嚕。經常打呼嚕很容易引起腦部缺氧、內分泌功能紊亂、高血壓、中風、腦血栓、腦出血、冠心病、心肌梗塞、腎功能下降、誘發肥胖、糖尿病等嚴重的疾病。打鼾給自己帶來了精神上的煩惱，也影響他人的正常休息。

㈦ 為什麼肥胖的人睡覺容易打呼嚕

為什麼肥胖的人睡覺容易打呼嚕呢？

胖人打呼嚕的原因主要是由於其運動少，進食的營養物質不減，造成了消耗量減少而攝入的營養相對地增多。而且對於肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。

4.不吸煙喝酒：吸煙能直接損害呼吸道粘膜，使之發生炎症，減少肺泡中的氧氣交換，降低血氧分壓，誘發肺氣腫，並加重打鼾;高濃度的烈性酒，會損害肝臟，減弱脂肪代謝，引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積，使人體肥胖，加重打鼾。因此，煙酒是中老年人健康的大敵。而清淡飲食，能減少體內鈉離子及其所吸附的水分，達到減肥、止鼾的目的。

㈧ 胖男人與胖女人誰容易打鼾

打鼾，俗稱打呼嚕。其實，許多人睡眠都會打鼾，但鼾聲都不大，持續的時間也不長。而有些老人睡眠時持續地發出很大的鼾聲，就應該警惕了。

其實，老人睡眠時鼾聲大作，與肥胖有關。肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時咽肌鬆弛、軟愕塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發出鼾聲。這也是老人生理功能減退的一種表現。我國東漢時期的醫學家張仲景就發現鼾聲與肥胖有關，並指出「身重，多眠睡，鼻息必鼾」。

鼾聲具有節律性，頻率在50—100赫茲之間，響聲為40—70分貝，最強可達90分貝。輕度鼾聲不影響睡眠和健康，中、重度則因肺泡內氣體交換減少，氧供不足，使血氧分壓降低，血紅細胞增多，血紅蛋白升高，出現「高紅細胞血症」。同時又因呼吸暫停或窒息，發生「阻塞性睡眠呼吸不足綜合征」，出現夢中驚醒、睏倦、乏力、急躁易怒、思維遲鈍、記憶減退等症狀。

近年來醫學發現，經常打鼾還容易導致「睡眠—呼吸暫停綜合征」。人在呼吸時不斷地有氣流在口鼻腔出入，口鼻腔氣流暫停10秒以上稱為呼吸暫停。正常人在入睡初始和睡眠的快速眼球運動時也會發生呼吸暫停，但暫停時間較短，一般不超過15秒，發作次數也較少。如果暫停時間超過15秒，發作次數又較多，就容易發生夜間猝死。這是由於較長時間的呼吸暫停，導致心臟突發事件的發生。

因此，老人出現打鼾一定要引起重視，應該到醫院作一次檢查。看扁桃體是否肥大，或有沒有扁桃體淋巴瘤，該手術的就手術。對於老人肥胖者，平時進食應以米、面為主，佐以蔬菜水果、瓜豆魚蝦等，少吃油膩食物。不抽煙喝酒，飲食清淡。抽煙能直接損害呼吸道粘膜，使之發生炎症，減少肺泡中的氧氣交換，降低血氧分壓，誘發肺氣腫，加重打鼾。高濃度的烈性酒，會損害肝臟，減弱脂肪代謝，引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積，使人體肥胖，打鼾加重。老人還應經常進行適度的體育鍛煉，或打太極拳，或郊遊踏青，保持良好的心理狀態。這樣能加速血液循環，加快血脂消耗，減少血脂沉積，達到減肥的目的。

㈨ 胖人為什麼大多睡覺打呼嚕

打呼嚕主要是氣管狹窄引起的。胖人因為脂肪堆積造成氣管狹窄。
還有一部分是鼻炎，鼻炎也會引起呼嚕。老年齡因為肌肉鬆弛也會引起呼嚕。

㈩ 為什麼胖子普遍愛打呼嚕

胖子本身的脂肪比較多，她們的脂肪會堵塞氣管，而導致呼吸不暢，就會容易打呼嚕。其實也不是一定胖的人就會打呼嚕，打呼嚕還是和個人的體質有關，有些瘦子也會打呼嚕。

在媽媽的監視下，他早上跑步一個小時，白天嚴格控制飲食，晚上不準吃飯，睡覺之前要做100個仰卧起坐。

就這樣堅持了一個暑假，他瘦了大概有15斤左右。成功恢復到上大學之前的身材，自從瘦了之後，他發現他就不怎麼打呼嚕了。

所以建議那些胖的人一定要減肥，千萬不要過度的放縱自己。如果過度肥胖的話，不但會打呼嚕，還有可能會造成呼吸窘迫綜合症。這是非常嚴重的病，很有可能會丟掉自己的生命。希望胖子一定要重視起來。