㈠ 男人胸肌部位學名叫什麼
通常稱為胸肌,成扇型。位於胸廓的前上部,起自鎖骨內側半,胸骨和第1~6肋軟骨,肌束向外側集中,止於肱骨大結節嵴。
功能
近固定,收縮時,可使肩關節內收、旋內和屈。遠固定,拉軀干向手臂靠攏。
訓練方法
仰卧飛鳥
該動作直接鍛煉胸肌,可採用平卧、上斜卧、下斜卧位置。
起始姿勢:仰卧長凳上,兩手拳心相對,持啞鈴;兩臂向上直伸與地面垂直,兩腳平踏地面。
動作過程:兩手向兩側分開下落,兩肘微屈,直到不能更低時止。靜止一秒鍾,讓胸大肌完全伸展,然後將兩臂從兩側向上,回合到開始位置。
呼吸方法:兩臂拉開時吸氣,回復時呼氣。
注意要點:兩手不要緊握。分臂時,背部肌肉要收緊。意念集中在胸大肌的收縮和伸展上。
雙杠臂屈伸
一般過程為:雙手分別握杠,兩臂支撐在雙杠上,頭正挺胸頂肩,軀干、上肢與雙杠垂直,屈膝後小腿交疊於兩腳的踝關節部位。肘關節慢慢彎屈,同時肩關節伸屈,使身體逐漸下降至最低位置。稍停片刻,兩臂用力撐起至還原。
㈡ 求一些男生的胸肌腹肌生活照,不要太大的,越多越好。 (像圖中最後一張那樣的就差不多了,謝謝!) 發
其實我就像第九張那樣,比他身材還好一些!要不我拍一張給你!請問你是妹子么?
㈢ 15歲男生肌肉圖片
㈣ 要男人胸肌的圖片
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直接搜胸肌不就行了
㈤ 女性會喜歡男性的胸肌嗎
會啊,我覺得這是一定的啊!你沒看現在娛樂圈哪個不都是肌肉男,那種很瘦弱看起來很沒有肌肉的人,他們都正在全力鍛煉肌肉啊!就像現在的當紅小生鹿晗他准備有一個新的劇《甜蜜暴擊》。一直都看他微博在發一些他鍛煉的視頻,就是他一直都有在健身,我也看到了他本來很瘦弱的人,然後現在也會看到有一點點的肌肉,我覺得有了肌肉之後,他的魅力就更大了。我就是覺得他以前太瘦啦,看起來風一吹就倒,現在看起來感覺更好了。又帥又有肌肉。
而對於女性來說,有胸肌的男生證明他們很經常運動,才會有的,而且在她們的眼裡,有胸肌的男生是特別有魅力的,當他們運動過後,身上流汗,然後那個汗流過他們的胸膛,天吶,這一幕簡直是要性感死人啦!曾經有一個梗是一些粉絲調侃張若昀的,就是說他的胸肌比周冬雨的胸還要大,可想而知,大家有多麼的喜歡張若昀,有多麼喜歡張若昀的胸肌。而且我覺得有胸肌很好啊,第一個是看起來就是非常好,身材非常好,還有另外一個原因就是穿衣服特別特別好看,特別是白襯衫。
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㈧ 大胸肌肌肉男圖片
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㈩ 男人拍胸肌照片是不是要找好光線要不然拍出來不明顯
需要光比較大的側光,這樣能更好地表現肌肉的起伏變化,立體感更強。