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人眼光不同。叫你看是看看你樣中哪種人型。喜歡啥樣的。

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如果目的只是提升引體向上的個數，而不是健美身材或者鍛煉力量，那麼只要多做引體向上就可以了。每次做引體向上的時候做到力竭為止，這可以不斷的提高做引體向上方面的耐力。
因為目的只是增加引體向上的個數，可以每天做6到8組，每組做到力竭（標準的引體向上一般人能做到20個也不容易了）。在做引體向上之前，先小跑熱身10分鍾。

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幹嘛用啊

Ⅹ 多大年齡算中年

請大家不要再籠統的判斷40歲至59歲是中年，大家看看現在年滿40～59歲的人和真正年滿40歲至59歲的人比較一下，分別比別人年輕多少歲？
這位是四十六歲的男人，大家看看現在年滿46歲的男子比真正46歲的人小多大的年齡差距？

四十六歲的男人——劉江在46歲的時候演的電影《閃閃的紅星》角色是胡漢三

劉江，1925年出生，在1971年的時候演的電影《閃閃的紅星》角色為胡漢三，時年46歲

劃分人年齡的依據

人的年齡生理因素，主要是表現在人的五官眉目，身體結構，言行舉止，眼神，說話語音這五個特徵，其它的那些生理因素都不是年齡主要的生理特徵表現，那些次要的生理因素隨著年齡的增加不管是否發生變化，不僅對人類沒有巨大的影響，而且是可以通過用食物葯物來治療改善修復的，也可以通過用鍛煉、休息、情緒來恢復，不需要大家去操之過急。骨齡的變化雖然人類無法改變阻止，但是在現在這三十年來，骨齡的增加並沒有使人的年齡主要生理因素發生相同的變化，因此就不值得去計較這個無關緊要的細節與變化。

人的年齡面貌生理特徵，主要是表現在人的五官眉目的輪廓深淺，而不僅僅是表現在人的頭發黑白與是否脫落、有無皺紋眼袋與老年斑、肌肉鬆緊、皮膚粗細與干潤這些特徵。年紀越小的人五官眉目的輪廓就越淺顯得眉清目秀，年紀越大的人五官眉目的輪廓就越深不會再具有眉清目秀的特徵。

人的年齡身體生理因素，主要是表現在人的言談舉動、行走姿勢、站姿、坐姿、眼神、說話語音這六個特徵，言行舉止就是指的言談舉動、行走姿勢、站姿、坐姿四大特徵的總稱，言行舉止、眼神、說話語音的輕重這三個特徵就是人的年齡身體生理因素的主要表現特徵。其它像什麼人的骨齡、骨質、內臟、腸道、血管、血液、感官神經（即視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺）、身高、體重、身體胖瘦、五體大小（頭、軀體、四肢的大小）這些生理因素都不是年齡主要的特徵表現。

大家了解一下，在八十年代以前，人類存在有相同年齡的變化，才僅僅是表現在人的骨齡隨著增加的年齡所發生的相同變化嗎？僅僅是表現在人的頭發逐漸變白脫落嗎？僅僅是表現在人的肌肉逐漸鬆弛、皮膚逐漸粗糙乾燥嗎？僅僅是表現在人的骨質、血管、喉管、食管、腸道、腦細胞等組織的彈性逐漸減小嗎？僅僅是表現在人的血管內壁、喉管內壁、食管內壁、腸道內壁逐漸磨損變粗糙嗎？僅僅是表現在人的體重增加或減少嗎？僅僅是表現在人的感官神經逐漸退化嗎？僅僅是表現在人的身高增高縮短嗎？僅僅是表現在人的五體逐漸增大增粗嗎？

請問大家，能夠堅持以人的這些生理因素與年齡的相同點、相同之處來強橫武斷的判斷人的相同年齡、判斷別人是相同年齡的面貌性格特徵與身體狀態嗎？能夠堅持以人的這些生理因素所存在的變化來強橫武斷的證明人類從古至今一直都存在有相同年齡的變化現象嗎？

在八十年代以前，人類存在有相同年齡的變化，主要是表現在人的五官眉目、身體結構、言行舉止、眼神、說話語音這五個關鍵的年齡生理特徵確實是隨著增加的年齡在同步發生變化，而不僅僅只是那些次要的生理因素變化，因此，在當時以前，人到了相同的年齡就會有相同年齡的人的面貌特徵、性格特徵、身體狀態。但是在八十年代以後到今天這三十多年來，情況已經不再是這樣，現在，人類存在的變化只是那些次要的生理因素變化，但是人的年齡主要生理特徵並沒有隨著增加的年齡發生同步變化卻始終保持在一個年齡狀態，因此，現在年齡越來越跟每個人的實際狀貌不相符合，現在，人的自然年齡已經和人的實際年齡狀貌相差三十歲的距離（出生於1970年、1970年以前的人，他們現在所滿的歲數已經跟他們實際相差有三十歲），大家看看哪個1970年出生的人會看起有49歲快要五十歲的年紀？看看有哪一個1961年出生的人會看起有58歲快要六十歲的年紀？不管是他們的面貌特徵、性格特徵、身體狀態全都能夠如實說明，和這個年齡還差三十歲以上的輩分距離。

所以，要再次提醒大家今後不要再這樣堅持以人滿了多少歲數就來強硬武斷的判斷別人是相同年齡的人，不要再這樣堅持以人的年齡次要的生理特徵為准就來強橫武斷的判斷別人是相同年齡的面貌性格特徵與身體狀態，這樣不僅會誤導人的生活，而且還會繼續給人類製造精神壓力。