中老年動漫美女

Ⅰ 有什麼好看的動漫

魔法禁書目錄(魔法都市+戀愛+打鬥)一個廢柴男與一群變態魔術師的故事

某科學的超電磁炮(魔法禁書目錄後傳)經常有些白痴弄掉一個字.主角為原來的女配角.

空之境界(魔法和超能力不都一樣+都市+哲理+很少的打鬥)像小說一樣,幾乎只有劇場版.要不是短估計紅遍日本.

風之聖痕(魔法+戀愛+打鬥)一群....一群.....一群什麼?的故事.....很難概括.耐心點看

簡單易懂的現代魔法(魔法+打鬥)基本上全是女的,萌得很....

灼眼的夏娜(魔法.都市.戀愛)和魔法禁書目錄一個作者.一個風格.也是一個廢柴(後來有紅世之王的實力)男和一個變態(指實力)女

魔法先生(魔法.戀愛+少量打鬥)....這後宮...讓人無語/

遊魂(怎麼說呢.和魔法差不多+打鬥+戀愛(有一點禁忌戀)是不是禁忌戀我記得不太清楚了)一個衰男與一群太轉伊?的故事

小女神花鈴(你可以理解為用戒指放魔法+戀愛...打鬥)最好一口氣看到大結局

愛麗絲學園(超能力+校園+戀愛(很少).打鬥也少)不知道為什麼...作者似乎只會畫小學生....主角給人的感覺明明是高中生....

夏目友人帳(靈異+治癒)一個少年還給一大群妖怪名字

螢火蟲之墓(戰爭+悲劇)宮崎駿的作品.在戰爭中有很多像節子一樣悲慘的人

代號E(超能力+戀愛)一群科學瘋子.一群神經質的人.少量搞笑

水果籃子(靈異+戀愛+治癒)十二生肖有貓么???

初音島(超能力+戀愛)沒看懂,,,,聽著音樂很享受

千與千尋(靈異+治癒.神隱?)也是宮崎駿的.獲過獎.一個女孩為了救兩頭豬.看完了覺得很棒

龍貓(靈異+治癒)小時候看的.絕對經典

死神(靈異+愛情+戰斗)所謂的神作....你最好只看前面50集.前面很好很熱血.後面一條一條的.....郁悶死

十字架與吸血鬼(妖怪+戀愛)一個學校.每個學生都是妖怪...不恐怖.稍微有點H

守護貓娘緋鞠(妖怪+戀愛)最近這年頭妖怪真多

隱之王(忍者+戰斗+友情)我很反感忍者類的.覺得這部動漫畫的還行

信蜂(治癒+??+??)我不喜歡這樣的風格....很多好評

化物語(靈異+??)詭異的風格.....在日本很火

幻影少年(靈異+戰斗+友情)我感覺和死神差不多.但性格幾乎是兩個極端

乃木坂春香的秘密(戀愛)...感覺一般...但很多人喜歡這部動漫.能登麻美子配音.不支持不行啊

地獄少女(靈異+400年的愛+四百年的恨)小愛萬歲!!!!!!!!!!!!!!!!!耐心看到大結局你就會覺得是神作.很治癒

雪之少女.AIR看過一點感覺很好.但不喜歡這樣的風格....

涼宮春日的憂郁(靈異+戀愛???)看到一半不看了.....還行

瀨戶之花嫁(靈異+戀愛)一堆人魚.最近把動漫名稱搞錯的白痴真不是一個兩個

我家有個狐仙大人(靈異+戰斗+家庭)那些白痴.弄掉一兩個字也就算了.還把字弄錯了?!!!!!!!!!!.動漫還行

薔薇少女(靈異+戰斗+友情)搜不到你就找玫瑰少女/薔薇獄乙女....不知道為什麼有很多網站的名字不同.劇情是一樣的.

守護甜心(靈異+戀愛+打鬥)我是男生.不喜歡看.守護迷多得很

肯普法(變身+戀愛+戰斗)無語....無話可說.....

EVA(哲理+戰斗)很有內涵.但我和別人相反...大結局看懂了..開頭沒看懂....

再次向所有懷疑我的人聲明.這絕對是我自己寫的!!!!!!都是我看過的.我比較懶,你們問的問題類型有一樣.我乾脆保存在電腦里.看見一個問題發一個.懷疑我抄襲的混蛋給我滾!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ⅱ 和中年人怎麼聊天啊

中年人多數都有孩子了嘛
問問他們孩子的近況
就能打開話匣子了

Ⅲ 有什麼好看的動漫

FateStayNight

看見樓下幾位沒幾個是自己打的

所以本人也來個復制

《吸血姬美夕》我比較喜歡裡面的情節，說實話，人物並不怎麼好看，和一休類似的人物畫法，偏向黑暗，揭露人內心的黑暗。

《超科學電磁炮》在一個科學發達的城市，有一所學院都市，裡面的人有超能力，分為5個等級，御板美琴是Live5，能力是控電，是攻擊力最強的能力，有些地方搞笑。不錯的。

《妖精的尾巴》有點類似玄幻魔法小說，主角是一個火系魔法士，妖精的尾巴是一個魔法公會的名字，主角在裡面接受任務。（男生必看，女生也可看，帶點搞笑）

《肯普法》肯普法是一種戰斗的狀態，一般肯普法都是女的，但主角是個例外，是男的，很搞笑。

《隱之王》一個小男孩身上被「森羅萬象」依附，受很多人眼紅。白發男子高中生，實際早已死亡，由於被一個研究人員剝離「森羅萬象」而得到了不死之身的技能。沉默的宵風，悲慘的童年，以自身的生命為武器來攻擊他人，代價為自己壽命減少。圍繞這幾個人物來講，還不錯。

《夜櫻四重奏》講妖怪的故事，我不知道怎麼形容，反正是好看的，有些部分搞笑，有些部分感人

《元素獵人》當地球上的元素消失，他們被挑選出來回收元素。在不斷的實戰，磨練中成長

《死後文》人在死後會寫信，她專門送信。原本，送信人應不會變老，但，她會。是人類？還是什麼？

《Loveless》有關「戰斗機」的事，是玻璃類型

《黑之契約者》超能力的使用者，講黑的故事，白是黑的妹妹，關於「地獄門」的事，很驚險曲折，很棒。現在還有第二季。雙子星傳說

《二十面相少女》一個女孩子和怪盜的故事，類似柯南，不全像，著重於女主人公的成長變化，女的打架很厲害。

《夏目友人帳》2季很棒的，特別是斑，那隻貓，超可愛，很溫和的感覺，帶有淡淡的憂傷氣息，我很喜歡，屬於治癒系。

《黑執事》很正，很吸引人，也很有震撼性，是偏於邪壓正的事。天使是變態，而惡魔卻是好的。那邊決定出第二季，不過什麼時候放不知道，估計還有很長的一段時間吧。

《魔法禁書目錄》比較搞笑，魔法類，

《守護甜心》畫風不錯人也帥內容也很有趣，講守護者們所發生的事幾斗，維世……若干帥哥，養眼啊！！！

《吸血鬼騎士》強力推薦，超贊，玖蘭樞帥到無語，特別是那憂郁的眼神，舉手投足之間的王者氣質，無不讓人迷戀。本人就是最最最最最喜歡樞的。

《櫻蘭高校男公關部》輕松搞笑，各式各樣的帥哥，看後很開心

《潘多拉之心》推薦，可以用情節詭異奇突，裡麵包含了各種類型美男子的動漫啊！

《薔薇少女》真紅非常漂亮，講七個玩偶的艾莉絲Game為了見製作她們的「父親」，互相殘殺，情節曲折，很好看，美女很養眼，都是超正的mm

《我家有個狐仙大人》天狐空幻超帥，變成女的樣子爛萌。一隻喜歡和人類在一起的狐狸會怎樣？想知道就快去看！！

《少年陰陽師》人氣也很高，情節很驚險。除魔的第一集不怎麼好看，後來越看越精彩，有一種驚心動魄。

《地獄少女》共三季，講用地獄通信殺人的一系列事，偏向黑暗，寫人類內心的黑暗面。每季最後幾集是講閻魔愛的事，很精彩，讓人同情小愛啊

《SA特優生》在超級精英及有錢人入讀的白選館學園高校中，將學生們按照學習成績分別編入A~F班。華園光在六歲玩兒童摔跤時，輸給了男主人公瀧島慧。這個屈辱使她燃起熊熊鬥志，立下了一定要打倒瀧島慧的決心。搞笑故事也接連不斷……帥哥有四，五個，都是不同類型的哦!超養眼！！

《空罐少女》一個高中生喝汽水時，手裡的哈密瓜味的汽水罐變成一個少女！高中生翔成為了少女的主人。搞笑類。個人覺得有點無厘頭

說不想被採納是假的，雖然是復制的，但還是望採納。

Ⅳ 有什麼好看的動漫推薦一下!

就從最近看的回答起吧，因為很久之前狂回答這類問題，就從我以前的答案中選取了一部分，加上新看的，推薦以下：

《圖書館戰爭》：12集 很有名了不知道看過沒，170的女圖書士與她165的殘酷教官間的故事，破為相似的兩人，表達為捍衛言論自由而戰的同時不乏搞笑溫馨，精彩又感人，強力推薦。

《戰斗司書》：連載中，這兩個貌似都和書有關但內容啊風格啊都完全不一樣，不過這個書是人的生命結束後展現他一生的東西，武裝司書與神溺教團間的斗爭，應該算神鬼類吧，主角們也是各有絕技，非常精彩。

《天堂餐館》：11集 溫馨浪漫的愛情故事，其實也不完全算，在羅馬巷子里有名氣很大的餐館，服務生全是戴老花鏡的中老年紳士，不過形象還真挺好的，21歲的女主角與服務生領班在熟悉與接觸中慢慢展現的愛情，穿插著許多小故事，看完讓人無比感動的。

《全職獵人》：92集，漫畫連載中 這個很老而且很有名，是我最近鬧動漫荒把它挖出來看結果發現原來這么好的東西我怎麼錯過了呢，大名鼎鼎的西索就是我最喜歡的人物了，也是非常精彩，我喜歡這類像遭遇一個又一個的考驗然後不斷突破的故事，每個人物都各有千秋，獵人的世界，哇塞，作者想像力太豐富啦！

《蟲師》：26集 一個一個的靈異小故事，很治癒的那種，最原始的生命體蟲影響的人類的生活時，蟲師銀古就會出現解決，節奏很舒緩但是很好看的。

《聖魔之血》：24集 神鬼魔幻華麗啊~~~除了那個存在感薄弱的女主我其他都喜歡，建議買小說看，動畫只是紀念作者而選了幾個主要事件，音樂也很好，（網路的介紹里故事前傳就是本人補充的，我是超級粉絲，小說原畫集都買了），巴洛克風格小說，哥特式的建築，龐大卻嚴謹的故事構架，曾號稱不可動畫化的作品，絕對是好東西，你沒看過的話一定要看！

《黑之契約者》：第一部26集，第二部12集 這種在夜晚發生的故事，夜行者與星辰的故事，還是很不錯的設定啊，黑所在的小組我都喜歡。第二部與第一部之間聯系不是很緊密。

《最高機密》：26集 叫好不叫座的冷門，但我認為這樣有些深度的動畫非常好看，發生在現代卻有現在沒有的科技，在關系越來越緊密的小故事中，探討秘密與道德間的關系，我超喜歡室長的，清新畫風，ED特別好。

《大劍》：24集 很經典的人魔片，我最喜歡的大劍是伊妮莉可惜她早死，漫畫一個月才更新一次不過我已經舍棄了我不看日本漫畫只看動畫的習慣，等~~~

《皇立國教騎士團》：12集 強大的吸血鬼之王~~~~雖然整體畫風比較不好說，但是為了阿卡多我全部無視，特別是還有古老的咒語和由傳說而來的人設，怎麼能不看？？？

《魔女獵人ROBIN》：26集 不要搞成《魔女獵人》啊，兩個不一樣的，這是部深夜檔動畫，內容很好，ROBIN很不錯，就是人物嘴部畫得有些奇怪。

《吸血鬼獵人D》：這個電影沒人不知道吧，支持D。

《吟遊默示錄》：兩部各12集 看過的人可能比較少，舊時代歐洲貴族子弟學習參政的，理想與現實，雖然我看了兩遍第一集才決定接著看，但是後來我發現真得很不錯，要靜下來欣賞，人物非常美型，我喜歡第一男主的眼睛第二男主的頭發。

《怪醫美女RAY》：26集 比較奇妙的動畫，也很讓人佩服作者的想像力，內容很特別，有出現怪醫黑傑克哦！

《異度傳說》：13集 比較老了，根據游戲改的，宇宙里和異生物戰斗的故事，音樂和內容都很好。

《鴉KARAS》：6集 雖然很短，但是有精靈啊變身啊城市的守護啊沒有痛覺被人當怪物啊夜晚發生的戰斗啊等等很吸引人的因素，製作很不錯，畫風多變，就是沒找到非常清晰的，讓我又對國內視頻網失望了一次。

《賭博默示錄》：26集 畫風不太入流，但故事真是精彩的沒話說，扣人心弦啊，不一口氣看完一場賭博都停不下來，第一場賭博10集我硬是熬到凌晨兩點看完了，不過希望LZ能像我一樣忽視人物的刀削臉。

《電腦線圈》：26集 在日本獲過大獎的，但也算冷門吧，內容很不錯，畫風比較特別，主角是小學生，在虛擬與現實中掙扎，科幻類吧，很值得看的。

《家庭教師》：再推薦個沒有完結的看起來可能暫時是不會完結的動畫，可能開始比較慢熱，因為是每集一個小故事而且持續了很長時間，不過到現在依然能保持高人氣能挺過那段艱難的歲月就是品質的體現，六道骸大人你在哪裡~~~~雲雀恭彌我也很喜歡！

《黑血兄弟》：12集 吸血鬼與人的，我喜歡吸血鬼嘛，畫風很好，主角望月次郎好帥好強大，澤爾曼大人更帥更強大，兩個我都喜歡，就是次郎的遭遇和他的秘密還是讓人很心酸，我現在正在傷感中，小說寫的比動畫長很多，後面的沒有中文翻譯，動畫應該也不會再出，所以不能知道最後到底解決沒，說的比較模糊看看就知道了，動畫好歹算告一段落了吧，ED很好聽的

《獸王星》：11集 美型就不用說了，相當不錯，內容也很精彩，是發生在遠離地球的一個星球上的被拋棄的人們為了生存而戰，最後才發現一個大陰謀，但真相揭開的時候我都有種絕望的感覺，為了那兩個我最喜歡的男配我還傷心了好一陣子咧

《東之伊甸》：11集 唯一看了的新番，非常好的故事內容，就是女主的下巴畫得有點怪異，結尾略倉促搞得我沒明白，OP不錯蠻好聽

《骷髏13》：50集 不可思議的狙擊手，刺激的狙擊任務，人物畫得一般不過我是劇情控無所謂啦。

好吧，就差不多了，因為個人喜歡偏門冷門，愛情的校園的少女的一女N男的一男N女的機甲的搞笑的校園的有畫風沒劇情的都不看，有點挑剔，不過就這樣了，希望LZ自己試看幾集，能喜歡我推薦的我會很高興！

Ⅳ 有什麼好看的動漫嗎

就從最近看的回答起吧，因為很久之前狂回答這類問題，就從我以前的答案中選取了一部分，加上新看的，推薦以下：

《圖書館戰爭》：12集 很有名了不知道看過沒，170的女圖書士與她165的殘酷教官間的故事，破為相似的兩人，表達為捍衛言論自由而戰的同時不乏搞笑溫馨，精彩又感人，強力推薦。

《戰斗司書》：連載中，這兩個貌似都和書有關但內容啊風格啊都完全不一樣，不過這個書是人的生命結束後展現他一生的東西，武裝司書與神溺教團間的斗爭，應該算神鬼類吧，主角們也是各有絕技，非常精彩。

《天堂餐館》：11集 溫馨浪漫的愛情故事，其實也不完全算，在羅馬巷子里有名氣很大的餐館，服務生全是戴老花鏡的中老年紳士，不過形象還真挺好的，21歲的女主角與服務生領班在熟悉與接觸中慢慢展現的愛情，穿插著許多小故事，看完讓人無比感動的。

《全職獵人》：92集，漫畫連載中 這個很老而且很有名，是我最近鬧動漫荒把它挖出來看結果發現原來這么好的東西我怎麼錯過了呢，大名鼎鼎的西索就是我最喜歡的人物了，也是非常精彩，我喜歡這類像遭遇一個又一個的考驗然後不斷突破的故事，每個人物都各有千秋，獵人的世界，哇塞，作者想像力太豐富啦！

《蟲師》：26集 一個一個的靈異小故事，很治癒的那種，最原始的生命體蟲影響的人類的生活時，蟲師銀古就會出現解決，節奏很舒緩但是很好看的。

《聖魔之血》：24集 神鬼魔幻華麗啊~~~除了那個存在感薄弱的女主我其他都喜歡，建議買小說看，動畫只是紀念作者而選了幾個主要事件，音樂也很好，（網路的介紹里故事前傳就是本人補充的，我是超級粉絲，小說原畫集都買了），巴洛克風格小說，哥特式的建築，龐大卻嚴謹的故事構架，曾號稱不可動畫化的作品，絕對是好東西，你沒看過的話一定要看！

《黑之契約者》：第一部26集，第二部12集 這種在夜晚發生的故事，夜行者與星辰的故事，還是很不錯的設定啊，黑所在的小組我都喜歡。第二部與第一部之間聯系不是很緊密。

《最高機密》：26集 叫好不叫座的冷門，但我認為這樣有些深度的動畫非常好看，發生在現代卻有現在沒有的科技，在關系越來越緊密的小故事中，探討秘密與道德間的關系，我超喜歡室長的，清新畫風，ED特別好。

《大劍》：24集 很經典的人魔片，我最喜歡的大劍是伊妮莉可惜她早死，漫畫一個月才更新一次不過我已經舍棄了我不看日本漫畫只看動畫的習慣，等~~~

《皇立國教騎士團》：12集 強大的吸血鬼之王~~~~雖然整體畫風比較不好說，但是為了阿卡多我全部無視，特別是還有古老的咒語和由傳說而來的人設，怎麼能不看？？？

《魔女獵人ROBIN》：26集 不要搞成《魔女獵人》啊，兩個不一樣的，這是部深夜檔動畫，內容很好，ROBIN很不錯，就是人物嘴部畫得有些奇怪。

《吸血鬼獵人D》：這個電影沒人不知道吧，支持D。

《吟遊默示錄》：兩部各12集 看過的人可能比較少，舊時代歐洲貴族子弟學習參政的，理想與現實，雖然我看了兩遍第一集才決定接著看，但是後來我發現真得很不錯，要靜下來欣賞，人物非常美型，我喜歡第一男主的眼睛第二男主的頭發。

《怪醫美女RAY》：26集 比較奇妙的動畫，也很讓人佩服作者的想像力，內容很特別，有出現怪醫黑傑克哦！

《異度傳說》：13集 比較老了，根據游戲改的，宇宙里和異生物戰斗的故事，音樂和內容都很好。

《賭博默示錄》：26集 畫風不太入流，但故事真是精彩的沒話說，扣人心弦啊，不一口氣看完一場賭博都停不下來，第一場賭博10集我硬是熬到凌晨兩點看完了，不過希望LZ能像我一樣忽視人物的刀削臉。

《電腦線圈》：26集 在日本獲過大獎的，但也算冷門吧，內容很不錯，畫風比較特別，主角是小學生，在虛擬與現實中掙扎，科幻類吧，很值得看的。

《家庭教師》：再推薦個沒有完結的看起來可能暫時是不會完結的動畫，可能開始比較慢熱，因為是每集一個小故事而且持續了很長時間，不過到現在依然能保持高人氣能挺過那段艱難的歲月就是品質的體現，六道骸大人你在哪裡~~~~雲雀恭彌我也很喜歡！

《黑血兄弟》：12集 吸血鬼與人的，我喜歡吸血鬼嘛，畫風很好，主角望月次郎好帥好強大，澤爾曼大人更帥更強大，兩個我都喜歡，就是次郎的遭遇和他的秘密還是讓人很心酸，我現在正在傷感中，小說寫的比動畫長很多，後面的沒有中文翻譯，動畫應該也不會再出，所以不能知道最後到底解決沒，說的比較模糊看看就知道了，動畫好歹算告一段落了吧，ED很好聽的

《獸王星》：11集 美型就不用說了，相當不錯，內容也很精彩，是發生在遠離地球的一個星球上的被拋棄的人們為了生存而戰，最後才發現一個大陰謀，但真相揭開的時候我都有種絕望的感覺，為了那兩個我最喜歡的男配我還傷心了好一陣子咧

《東之伊甸》：11集 唯一看了的新番，非常好的故事內容，就是女主的下巴畫得有點怪異，結尾略倉促搞得我沒明白，OP不錯蠻好聽

好吧，就差不多了，因為個人喜歡偏門冷門，愛情的校園的少女的一女N男的一男N女的機甲的搞笑的校園的有畫風沒劇情的都不看，有點挑剔，不過就這樣了，希望LZ自己試看幾集，能喜歡我推薦的我會很高興！

Ⅵ 有什麼適合女孩看的日本動畫片

黑執事(08年新番,這應該是喜愛動畫的女生必看的說~)

隱王（08年新番,淡淡的憂愁，媚人的男主角，斷不開的羈絆，曖昧的情愫）

SA特優生(08年新番,和櫻蘭高校男公關部同類型的好作品)

神幻拍檔(09年4月新翻,迄今為止美型度最高的作品,沒有之一)

叛逆的魯路修(華麗的人設,美型的服飾,精彩的劇情,錯綜復雜的關系，現已是一部經典了）

潘朵拉之心(同樣是09年4月新番,奇幻唯美）

LOVELESS（知名度雖不高，但我很喜歡）

金色琴弦(音樂系的代表作)

純情羅曼史（同人女必看，hehe~）

天堂餐館(當一個少女遇到一群高貴的中老年紳士...同樣也是今年的新番)

翼(CLAMP集大成式的作品,強力推薦)

伯爵與妖精(08年新番,妖精世界中的公主與王子)

X戰記,東京巴比倫(上個世紀的作品,但很好看)

Ⅶ 求動漫。女主角三個，一個粉色雙馬尾，一個藍色短發，一個綠色頭發。

5月11日，國家統計局公布了第七次全國人口普查主要數據。其中，60歲以上的人口有2.6億人，佔比18.7%，而65歲以上的比重則為13.5%。

可見，我國老齡人口不僅規模龐大，老齡化進程也在加快。

衰老是每個人都無法迴避的話題，雖然無法按下時間的暫停鍵，但科學家們在抗衰老研究的路上從未停歇。

一、研究發現：人的一生有3個衰老轉折點

這項研究發表在《自然·醫學》期刊上，研究人員分析了4263名18—53歲人群的血漿樣本，通過研究血液中蛋白質含量的變化，發現有高達1379種蛋白會隨著年齡的增加而改變。

其中，與衰老相關的蛋白變化，不是隨年齡平穩改變，而是波動變化。尤其在34歲、60歲、78歲這三個年齡節點存在轉折，而在節點區間內，蛋白水平會保持相對恆定。
隨著第一個衰老節點的來臨，各種疾病會相繼呈現高發態勢。例如，34歲之後，心血管疾病會露出端倪。

有數據顯示，國內40歲以上的群體中，有62%存在不同程度的心血管疾病風險。

此外，癌症發病率也會快速上升，80歲-84歲達到高峰。

復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師鄒世恩表示，34歲以後，人體的骨量開始不斷丟失，骨頭會開始變脆。

二、這些行為可能會加速你的衰老

除了自然衰老外，生活習慣也會影響和改變生理狀態。一些不良的生活習慣，更能加速衰老的進程。
首先是飲食習慣不健康。不節制飲食或大魚大肉，會增加肥胖、糖尿病和心血管病的風險，也會加速身體器官的老化。
其次，煙酒對身體的傷害最為明顯。尼古丁會導致皮膚血管收縮，使皮膚皺紋早現，而酒精加速皮膚脫水，促進衰老。

再者，頻繁熬夜、精神壓力大、濫用葯物等，會影響內分泌和免疫力，也會傷害神經系統和肝腎等器官，不但加速衰老，還會患上多種疾病。
三、抗衰老，從5件事做起，現在也不晚

衰老雖然不可逆，但良好的生活方式，能使我們在保證身體健康的同時，一定程度延緩衰老的速度。
1、營養要充足
成年人要避免高脂、高油、高鹽、高糖飲食，飲食要均衡，保證每天攝入足夠的蔬菜和水果，不但要量足，品類也要多。

主食以全穀物類為主，少吃精米細面。控制紅肉的攝入量，適當吃魚、雞鴨等白肉。另外，可以適當吃些乾果。

2、睡眠要充分

充足的睡眠可以提高身體免疫力，對身體代謝、精神狀態和情緒都會有影響。每天深度睡眠在7-8小時左右，才能最大程度保證身體健康。

相反，如果長期睡眠不足或有熬夜習慣，不但導致皮膚粗糙、精神倦怠，而且擾亂人體代謝，增加肥胖和糖尿病的風險。

3、堅持鍛煉

運動可加速身體代謝和血液循環，同時提高骨骼和心肌的耐力。每天的運動45分鍾左右，每周至少運動3天，不但減緩衰老速度，還能提高平衡和抓握能力。

以中等強度的有氧運動為主，如跑步、健步走、打球、騎行、太極拳、瑜伽等方式皆可。
4、堅持用腦
成年人應多進行深度閱讀和思考，尤其是老年人，經常打牌、下棋或做益智類的游戲，可以提高和鞏固認知、記憶、語言能力，從而降低大腦的衰老進程。
5、保持年輕心態
俗話說「笑一笑十年少」，日常生活樂觀開朗，保持年輕心態，學會放鬆減壓。精神狀態好，生理才不會衰老。

中老年人要培養自己的興趣，對生活充滿熱情和探索的精神，也可以去跳跳廣場舞、釣魚等。

延伸：我們離「長生不老」還有多遠？

歷代的帝王都有長生不老夢，現今科學進步了，有關衰老和抗衰老的研究也是層出不窮。
年初，由東京大學、慶應義塾大學和九州大學發表在《Science》期刊上的研究表明，生物體內谷氨醯胺的代謝與衰老有關，而抑制它的代謝進程，則能起到抗衰老的作用。
雖然相關研究只在小鼠體內進行，但從長遠角度看，對人類抗衰老提供了一條寶貴的思路。

目前，衰老依然是不可逆的，但通過健康的生活方式，可以延緩進程，降低衰老過程中身體出現的病變風險，從而減少痛苦。

Ⅷ 推薦幾部好看的動漫

就從最近看的回答起吧，因為很久之前狂回答這類問題，就從我以前的答案中選取了一部分，加上新看的，推薦以下：

《圖書館戰爭》：12集 很有名了不知道看過沒，170的女圖書士與她165的殘酷教官間的故事，破為相似的兩人，表達為捍衛言論自由而戰的同時不乏搞笑溫馨，精彩又感人，強力推薦。

《戰斗司書》：連載中，這兩個貌似都和書有關但內容啊風格啊都完全不一樣，不過這個書是人的生命結束後展現他一生的東西，武裝司書與神溺教團間的斗爭，應該算神鬼類吧，主角們也是各有絕技，非常精彩。

《天堂餐館》：11集 溫馨浪漫的愛情故事，其實也不完全算，在羅馬巷子里有名氣很大的餐館，服務生全是戴老花鏡的中老年紳士，不過形象還真挺好的，21歲的女主角與服務生領班在熟悉與接觸中慢慢展現的愛情，穿插著許多小故事，看完讓人無比感動的。

《全職獵人》：92集，漫畫連載中 這個很老而且很有名，是我最近鬧動漫荒把它挖出來看結果發現原來這么好的東西我怎麼錯過了呢，大名鼎鼎的西索就是我最喜歡的人物了，也是非常精彩，我喜歡這類像遭遇一個又一個的考驗然後不斷突破的故事，每個人物都各有千秋，獵人的世界，哇塞，作者想像力太豐富啦！

《蟲師》：26集 一個一個的靈異小故事，很治癒的那種，最原始的生命體蟲影響的人類的生活時，蟲師銀古就會出現解決，節奏很舒緩但是很好看的。

《聖魔之血》：24集 神鬼魔幻華麗啊~~~除了那個存在感薄弱的女主我其他都喜歡，建議買小說看，動畫只是紀念作者而選了幾個主要事件，音樂也很好，（網路的介紹里故事前傳就是本人補充的，我是超級粉絲，小說原畫集都買了），巴洛克風格小說，哥特式的建築，龐大卻嚴謹的故事構架，曾號稱不可動畫化的作品，絕對是好東西，你沒看過的話一定要看！

《最高機密》：26集 叫好不叫座的冷門，但我認為這樣有些深度的動畫非常好看，發生在現代卻有現在沒有的科技，在關系越來越緊密的小故事中，探討秘密與道德間的關系，我超喜歡室長的，清新畫風，ED特別好。

《大劍》：24集 很經典的人魔片，我最喜歡的大劍是伊妮莉可惜她早死，漫畫一個月才更新一次不過我已經舍棄了我不看日本漫畫只看動畫的習慣，等~~~

《皇立國教騎士團》：12集 強大的吸血鬼之王~~~~雖然整體畫風比較不好說，但是為了阿卡多我全部無視，特別是還有古老的咒語和由傳說而來的人設，怎麼能不看？？？

《魔女獵人ROBIN》：26集 不要搞成《魔女獵人》啊，兩個不一樣的，這是部深夜檔動畫，內容很好，ROBIN很不錯，就是人物嘴部畫得有些奇怪。

《吸血鬼獵人D》：這個電影沒人不知道吧，支持D。

《吟遊默示錄》：兩部各12集 看過的人可能比較少，舊時代歐洲貴族子弟學習參政的，理想與現實，雖然我看了兩遍第一集才決定接著看，但是後來我發現真得很不錯，要靜下來欣賞，人物非常美型，我喜歡第一男主的眼睛第二男主的頭發。

《怪醫美女RAY》：26集 比較奇妙的動畫，也很讓人佩服作者的想像力，內容很特別，有出現怪醫黑傑克哦！

《異度傳說》：13集 比較老了，根據游戲改的，宇宙里和異生物戰斗的故事，音樂和內容都很好。

《賭博默示錄》：26集 畫風不太入流，但故事真是精彩的沒話說，扣人心弦啊，不一口氣看完一場賭博都停不下來，第一場賭博10集我硬是熬到凌晨兩點看完了，不過希望LZ能像我一樣忽視人物的刀削臉。

《電腦線圈》：26集 在日本獲過大獎的，但也算冷門吧，內容很不錯，畫風比較特別，主角是小學生，在虛擬與現實中掙扎，科幻類吧，很值得看的。

《黑血兄弟》：12集 吸血鬼與人的，我喜歡吸血鬼嘛，畫風很好，主角望月次郎好帥好強大，澤爾曼大人更帥更強大，兩個我都喜歡，就是次郎的遭遇和他的秘密還是讓人很心酸，我現在正在傷感中，小說寫的比動畫長很多，後面的沒有中文翻譯，動畫應該也不會再出，所以不能知道最後到底解決沒，說的比較模糊看看就知道了，動畫好歹算告一段落了吧，ED很好聽的

《獸王星》：11集 美型就不用說了，相當不錯，內容也很精彩，是發生在遠離地球的一個星球上的被拋棄的人們為了生存而戰，最後才發現一個大陰謀，但真相揭開的時候我都有種絕望的感覺，為了那兩個我最喜歡的男配我還傷心了好一陣子咧

《東之伊甸》：11集 唯一看了的新番，非常好的故事內容，就是女主的下巴畫得有點怪異，結尾略倉促搞得我沒明白，OP不錯蠻好聽

另外我在看《骷髏13》，不可思議的狙擊手，刺激的狙擊任務，就是人物畫得一般不知道你喜不喜歡，反正我是劇情控所以不在乎。

好吧，就差不多了，因為個人喜歡偏門冷門，愛情的校園的少女的一女N男的一男N女的機甲的搞笑的校園的有畫風沒劇情的都不看，有點挑剔，不過就這樣了，希望LZ自己試看幾集，能喜歡我推薦的我會很高興！

Ⅸ 推薦好看的動漫

魔法留學生》
《光速跑者21號》這個女主角跟男主角是有點像干姐弟的關系，但有點像戀人……
《外星BB撞地球》這個經典，強烈推薦！
《魔法學園》請記住，是韓國出的！
《水果籃子》
強烈推薦: 吸血鬼騎士 櫻蘭高校 S.A特優生 黑執事
叛逆的魯魯修

圖書館戰爭》：12集 很有名了不知道看過沒，170的女圖書士與她165的殘酷教官間的故事，破為相似的兩人，表達為捍衛言論自由而戰的同時不乏搞笑溫馨，精彩又感人，強力推薦。

《戰斗司書》：連載中，這兩個貌似都和書有關但內容啊風格啊都完全不一樣，不過這個書是人的生命結束後展現他一生的東西，武裝司書與神溺教團間的斗爭，應該算神鬼類吧，主角們也是各有絕技，非常精彩。

《天堂餐館》：11集 溫馨浪漫的愛情故事，其實也不完全算，在羅馬巷子里有名氣很大的餐館，服務生全是戴老花鏡的中老年紳士，不過形象還真挺好的，21歲的女主角與服務生領班在熟悉與接觸中慢慢展現的愛情，穿插著許多小故事，看完讓人無比感動的。

《全職獵人》：92集，漫畫連載中 這個很老而且很有名，是我最近鬧動漫荒把它挖出來看結果發現原來這么好的東西我怎麼錯過了呢，大名鼎鼎的西索就是我最喜歡的人物了，也是非常精彩，我喜歡這類像遭遇一個又一個的考驗然後不斷突破的故事，每個人物都各有千秋，獵人的世界，哇塞，作者想像力太豐富啦！

《蟲師》：26集 一個一個的靈異小故事，很治癒的那種，最原始的生命體蟲影響的人類的生活時，蟲師銀古就會出現解決，節奏很舒緩但是很好看的。

《聖魔之血》：24集 神鬼魔幻華麗啊~~~除了那個存在感薄弱的女主我其他都喜歡，建議買小說看，動畫只是紀念作者而選了幾個主要事件，音樂也很好，（網路的介紹里故事前傳就是本人補充的，我是超級粉絲，小說原畫集都買了），巴洛克風格小說，哥特式的建築，龐大卻嚴謹的故事構架，曾號稱不可動畫化的作品，絕對是好東西，你沒看過的話一定要看！

《黑之契約者》：第一部26集，第二部12集 這種在夜晚發生的故事，夜行者與星辰的故事，還是很不錯的設定啊，黑所在的小組我都喜歡。第二部與第一部之間聯系不是很緊密。

《最高機密》：26集 叫好不叫座的冷門，但我認為這樣有些深度的動畫非常好看，發生在現代卻有現在沒有的科技，在關系越來越緊密的小故事中，探討秘密與道德間的關系，我超喜歡室長的，清新畫風，ED特別好。

《魔女獵人ROBIN》：26集 不要搞成《魔女獵人》啊，兩個不一樣的，這是部深夜檔動畫，內容很好，ROBIN很不錯，就是人物嘴部畫得有些奇怪。

《吟遊默示錄》：兩部各12集 看過的人可能比較少，舊時代歐洲貴族子弟學習參政的，理想與現實，雖然我看了兩遍第一集才決定接著看，但是後來我發現真得很不錯，要靜下來欣賞，人物非常美型，我喜歡第一男主的眼睛第二男主的頭發。

《怪醫美女RAY》：26集 比較奇妙的動畫，也很讓人佩服作者的想像力，內容很特別，有出現怪醫黑傑克哦！

《異度傳說》：13集 比較老了，根據游戲改的，宇宙里和異生物戰斗的故事，音樂和內容都很好。

《鴉KARAS》：6集 雖然很短，但是有精靈啊變身啊城市的守護啊沒有痛覺被人當怪物啊夜晚發生的戰斗啊等等很吸引人的因素，製作很不錯，畫風多變，就是沒找到非常清晰的，讓我又對國內視頻網失望了一次。

《賭博默示錄》：26集 畫風不太入流，但故事真是精彩的沒話說，扣人心弦啊，不一口氣看完一場賭博都停不下來，第一場賭博10集我硬是熬到凌晨兩點看完了，不過希望LZ能像我一樣忽視人物的刀削臉。

《電腦線圈》：26集 在日本獲過大獎的，但也算冷門吧，內容很不錯，畫風比較特別，主角是小學生，在虛擬與現實中掙扎，科幻類吧，很值得看的。

《家庭教師》：再推薦個沒有完結的看起來可能暫時是不會完結的動畫，可能開始比較慢熱，因為是每集一個小故事而且持續了很長時間，不過到現在依然能保持高人氣能挺過那段艱難的歲月就是品質的體現，六道骸大人你在哪裡~~~~雲雀恭彌我也很喜歡！

《黑血兄弟》：12集 吸血鬼與人的，我喜歡吸血鬼嘛，畫風很好，主角望月次郎好帥好強大，澤爾曼大人更帥更強大，兩個我都喜歡，就是次郎的遭遇和他的秘密還是讓人很心酸，我現在正在傷感中，小說寫的比動畫長很多，後面的沒有中文翻譯，動畫應該也不會再出，所以不能知道最後到底解決沒，說的比較模糊看看就知道了，動畫好歹算告一段落了吧，ED很好聽的

《獸王星》：11集 美型就不用說了，相當不錯，內容也很精彩，是發生在遠離地球的一個星球上的被拋棄的人們為了生存而戰，最後才發現一個大陰謀，但真相揭開的時候我都有種絕望的感覺，為了那兩個我最喜歡的男配我還傷心了好一陣子咧

《東之伊甸》：11集 唯一看了的新番，非常好的故事內容，就是女主的下巴畫得有點怪異，結尾略倉促搞得我沒明白，OP不錯蠻好聽

好吧，就差不多了，因為個人喜歡偏門冷門，愛情的校園的少女的一女N男的一男N女的機甲的搞笑的校園的有畫風沒劇情的都不看，有點挑剔，不過就這樣了，希望LZ自己試看幾集，能喜歡我推薦的我會很高興！