抖音晨跑美女有哪些

『壹』 抖音前50名女網紅

1.李子柒

對於網紅李子柒相信很多網友們都不陌生，2016年初，李子柒開始拍攝手作視頻，內容多以中華民族引以為傲的美食文化為主線，圍繞衣、食、住、行四個方面展開。這是因為其拍攝的段子經常以古風，生活，美食來做內容主題，所以抖音上的小夥伴們都非常喜歡這位心靈手巧的姑娘。

至於李子柒為什麼會這么多，其實跟她的家庭也有關系。之前李子柒在參加一檔節目時曾經透露過，自己的父母在自己很小的時候就去世了，從小跟著爺爺奶奶長大的她，沒有誰可以依靠，也養成了李子柒凡事都是親力親為，什麼事情都會做，小到做飯種菜，大到蓋房子做傢具。

2.玲爺

近幾日，「挑戰玲爺」的話題特別火，那麼玲爺究竟是誰呢？「玲爺」這個稱號聽起來就感覺很man。不但如此，這位小姐姐外表也是很高挑、冷酷，穿著干練的她很有電影里美女殺手的風范。如今她已經有一千多萬粉絲了，最先是因為踢瓶蓋挑戰開始受到網友們關注的，再加上後來拍攝的高能度視頻越來越多從而更加紅起來。不過，玲爺的視頻曾被質疑造假，但如今玲爺也用自己的實力打破了外界質疑的聲音，也是一位有實力的網紅小姐姐。

3.裴佳欣

裴佳欣是抖音女神排行榜上年齡最小的一個女神，年僅九歲的她從小因為出眾的長相和不俗的氣質被挖掘成為廣告模特，並且在入駐抖音不就後就引起了廣大網友的關注，成為了一個小網紅。由於她十足的明星范，現如今也常常和明星打交道，就連王思聰也關注了這位小網紅。在面對鏡頭時，裴佳欣不僅不膽怯，反而落落大方，不知道這樣優秀的小姑娘長大以後會怎麼樣呢？一起祝福她吧。

4.吳佳煜

吳佳煜可是說是抖音上最紅的女網紅之一，她的視頻中最大的看點就是她的舞蹈，一頭短發看起來活潑可愛。之所以能在眾多的舞蹈視屏中脫穎而出，這得益於她充滿創意的拍攝手法和場地，她喜歡在地鐵、卧室、客廳等地方跳舞，並且用一些極其具有律動感的音樂伴奏，讓觀看者也忍不住舞動起來，這讓她非常吸粉。

『貳』 抖音里刷到過一個跑步姿勢特別正，身材特別好的美女，不記得名字了，有知道的嗎

抖音里有很多跑步姿勢特別正，身材特別好的美女，你再多刷刷吧，說不定哪天又刷到了

『叄』 抖音上的美女給我回復了早上好,我怎麼幽默的回復抖音上的美女

摘要 您好親，你可以回應對方，，早上好，新的一天，很美好，給對方留個好印象喔。

『肆』 古力娜扎自曝成名史，那些見過世面的女人活得有多野

之前我在看見抖音上有一個關於古力娜扎的訪談。自16歲起，她就一直在做兼職模特，今年冬天還在蘇州拍攝婚紗照。

每天要穿30套左右的結婚禮服，大多為低胸款式。蘇州的冬天沒有暖氣，只有小木屋。「那個時候，見過結婚禮服都有影子，曾經有一次胸悶。」模特兒這一職業並不如人們所想的那麼好。大多數電影都是反季節拍攝，一天至少要拍30張，精神需要一直緊綳，保持良好的狀態，需要很強的意志力。

以前我一個人去泰國做志願者，回來的時候因為土壤流失一個月了。

同一瑞士也拍了類似的意外住院事件，在稻城亞丁高反嚴重到急症…

路上發生過許多意外和狀況，但我都選擇了成長，堅強，勇敢。

自學攝影，使用單反，從400 D發展到5D3；為了拍攝照片，我被迫從一張照片轉變為一張 Lightroom短片；為了拍攝美麗的風景，我轉變為一名早期無人駕駛的女

嗜好促使我學習一種新的技能。

有時，我們認為自己做不到的事最終會變成我們最自豪的事。

曾經以為撐不住的事，最後也活成了自己最想要的樣子。

@32歲青姐，職場媽媽(理財)

那一年，從河北遠嫁到湖南，父母反對，百般阻撓。

但是最終還是沒有堅持，經過權衡，同意了。

在婚禮那天，爸爸一聲不吭，媽媽在眾人面前大吼大叫。

年輕時，總以為愛就是一切，但等到結婚後，才發現，生活就像雞毛。

我的生活、社交、工作，每件事都要從零開始，這就是死胡同。

即使幸福嫁給了愛，也要忍受無盡的相思和苦惱和不安。

坐月時，父母從河北跑到湖南來看我，怕怕婆家沒照顧好我。

怕婆家說閑話，兩個人住在旅館里，至今想起都覺得心酸。

遠嫁，不僅僅是女兒的賭博，還附加著父母半輩子的牽掛。

但幸好，老夫老妻理解我，也很包容我，及時幫助我克服了語言障礙和思鄉之痛。

並且在工作上我也努力做個好員工，在家做個好媳婦，好媽媽，好妻子。

事實上，不管是遠嫁還是近婚，幸福與否，都是靠自己操作，和距離無關。

現在的我越來越能夠適應這種生活了，湖南話也說得順口了，日子慢慢好過起來。

生活總是從天而降不容易，有人選擇承受，有人選擇逃避。

雨過天晴，雖然會帶給我們一些煩惱，困惑，痛苦，甚至痛苦，但也會讓我們有所感悟，有所收獲。

『伍』 抖音開豪車，住別墅的美女那麼多，是真的嗎

白天，他是抖音上的 " 高富帥 "，開著豪車，住著別墅，戴著名表，背著名包，還會下廚做飯，4000 多名粉絲的關注，獲贊 4.5 萬。深夜，他是現實生活中的 " 雨夜大盜 "，頻繁盜竊，曾四次入獄，總刑期長達 20 年。

落網後，民警了解到，官某民還有另一重身份——抖音網紅。

記者從警方處了解到，官某民平時很喜歡玩抖音等社交軟體，其有一個名為 " 心有猛虎 · 細嗅薔薇 " 的抖音賬號（目前已注銷），粉絲達到 4000 多名，曾獲贊 4.5 萬。

官某民經常在抖音上記錄自己的 " 美好生活 "，抖音上的他，儼然和現實生活中不同：住豪宅，戴名表，背名包，穿名牌，開豪車，舉止溫文爾雅，衣著得體，偶爾還會下廚做飯，並且喜歡分享積極向上的 雞湯 。

諷刺的是，官某民經常在抖音上秀出的一台林肯轎車，是他瘋狂盜竊財物後購買的，所居住的 " 豪宅 "，是在朋友家拍攝的。民警介紹，官某民今年 40 歲，是益陽資陽人，前後因盜竊 4 次獲刑入獄，總刑期達 20 年，最近一次刑滿釋放是 2018 年 12 月。

刑滿釋放後，官某民心理極度扭曲，既想過舒適體面的生活，又不能吃苦耐勞，於是走上了重操舊業的 " 不歸路 "。今年 2 月份以來，官某民共實施盜竊近 100 起，涉案資金超過百萬元。

目前，案件仍在進一步調查中。

『陸』 抖音裡面的美女，是誰啊

陳巧豐是抖音網紅，被男友殺害，年僅 23 歲 8 月 1 日晚，浙江寧波慈溪一商場發生惡性殺人案件，陳巧豐被一男子割喉。

『柒』 抖音中這個女生是誰

抖音中這個女生長得可愛漂亮，迷人的面容，身材小蠻腰，長發飄飄，微笑心動，是一位標准完美的美少女，可惜不知道他是誰，在抖音視頻看過。

『捌』 抖音上面這個女孩是誰

抖音上面這個女孩是溫婉。

許靜婉（昵稱：溫婉、小靜婉），10天漲粉千萬成為抖音「新晉女神」，因為網上爆出負面信息，其賬號已被抖音封禁。

2020年5月21日，歌手張弛在微博發文官宣與女友許靜婉的戀情。

溫婉憑借抖音上在地下車庫拍視頻，火爆抖音，但是因為官司被抖音官方封號。

『玖』 求此美女的抖音ID

看個人喜好吧，我覺得dy4ᴨ.cᴏm有必要，對於大多數人看還是要方便快捷一些。

『拾』 抖音上關注我的人不少，就是那種，沒有作品有個漂亮的頭像的女人，然後給她私信說加微信

那麼抖音上的話，這種女生加你的話，你千萬不要加他們啊，他們就是說搞一些不正當的活動的，你不要加他們啊！
減肥法
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
中文名
減肥法
減肥秘方
茶素,瘦身貼
目的
減重
分類
科學飲食減肥法、生理期減肥法
溫馨提示
科學方法
快速
導航
柑橘減肥法經絡減肥不節食方法飲食減肥減肥茶飲生理期瘦控脂肪量早食減肥分食減肥蔬果減肥提前進餐食肉減肥蘋果減肥六守則運動減肥減肥四法
減肥詮釋
針對肥胖豐滿的人來說 ，即便是對於易胖體質的人，肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的，看一看以下最易胖的生活習慣，都佔了幾條：
跑步減肥法
1、晚餐後零食不斷，睡前還在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩。
3、吃飯的速度很快 ，經常邊看電視或者上網邊吃東西。
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等，口味很重。
5、幾乎從來不運動，從一樓到二樓也會坐電梯。
6、每天走路的時間不超過20分鍾。
7、飲食結構中，麵食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜。
減肥不是短期的內快速的節食以及高強度 運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。
如果想要快速減肥利用醫療手段：吸脂。
減肥勵志圖
吸脂減肥，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在反彈發胖。
柑橘減肥法
柑橘中充滿著幫你凈化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維、維生素、鈣質·銅·磷·鉀·鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調理你的內分泌，促進消化系統、神經系統、心臟血管的機能，大大提升全身的代謝力。
其中，果膠能抑製糖分的吸收，辛弗林分解體脂肪，並幫助脂肪的燃燒。而柑橘中的果糖在進入體內後，會快速轉化成能量源，及時被消耗掉，所以不用擔心會積聚。與此同時還有抗衰老的效果。[1]
一周柑橘減肥餐單
1、第1-第2天
柑橘3個、黑麥麵包100克、硬乳酪100克、水煮蛋1個
2、第3天
柑橘2個、低脂牛奶100毫升、水煮雞肉100克
3、第4天
柑橘3個、魚肉100克、水煮土豆50克、番茄1個
4、第5-第6天
柑橘3個、黑麥麵包100克、米飯100克、水煮雞蛋2個
吃柑橘減肥的注意事項
1、飲食需要適度節制
在進行一周柑橘減肥計劃的期間，飲料方面除了白開水，還可以喝綠茶，但一切含有砂糖或碳酸飲料都不能碰，此外，盡量不要往飯菜中加鹽、香辛料和砂糖。
2、實施時間不能太久
吃柑橘減肥的這一周里，飲食需要適度節制，有點像半斷食減肥，所以同樣的也不能一直實施下去，周期為一周，前6天按照上述的餐單來進行，最後1天則恢復平時的飲食。另外，這一次結束之後，最低限度要隔3-4個月才能再次進行哦，以免過度濫用此類減肥方法，會對身體造成損害。
3、連帶白筋一起吃
柑橘中的果膠能抑製糖分的吸收，而果膠正正是大量儲藏在白筋里，白筋中還有維生素P，幫你強化血管，提高免疫力，不用擔心在減肥期間抵抗力會下降。所以，吃柑橘的時候不需要剝得太干凈啦，好好吸收白筋中的瘦身成分吧。
4、再減肥也不能吃太多
減肥、美容、對健康有益的柑橘，在冬天吃起來感覺更甜更水，是因為在這個盛產的季節里，糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正是因為這一點，我們不能吃太多，按照以上的餐單，每天吃2-3個就OK，如果是計劃以外的時間，配合一般的飲食，每天吃1-2個就足夠了!
經絡減肥
中醫經絡減肥主要有磁石減肥、針灸減肥和穴位減肥三種形式。
不節食方法
一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃。下面介紹11個不用節食的減肥方法，讓你健康減肥。
1、吃對正確的熱量
如果將人比喻為一台汽車，那麼每天攝取的食物就是提供給身體的燃料，而新陳代謝的作用就是將這些燃料轉化為汽車可以使用的汽油。而基礎代謝量就是指人體在完全不額外耗熱量的情況下，身體自然會代謝掉的熱量;每一個人的基礎代謝量(BMR)都不一樣，基礎代謝越高，代表身體越容易消耗掉熱量，因此減肥時也不能吃少於基代的熱量，以免讓身體新陳代謝下降。
2、計算每天燃燒的熱量
當然，沒有人會一整天都躺在床上或是整天不動，因此每天消耗的熱量絕對會比基礎代謝量還要多，所以剛開始時，最好認真計算一下自己每天日常生活，大概會消耗多少熱量，以及每天攝取的飲食熱量，以便計劃如何控制飲食。
3、將健身列為每日必做清單
讓運動健身成為與吃飯、上廁所一般自然的事情吧!每周做5次有氧運動，對於提升基礎代謝量有很好的成效，養成運動的習慣，久而久之讓身體就算在沒運動的時間里，還是不斷地燃燒熱量。
4、重量訓練增肌肉
別以為健身房的重訓器材只有給男生用，女生也可以使用重訓器材來雕塑身體線條，更何況重量訓練還能補足有氧訓練無法提供的：增加身體肌肉組織!有些人看起來瘦瘦的，但卻隱藏體脂肪過高的危險，重訓就是幫助增加身體肌肉，而有氧則可幫助燃脂，相輔相成。肌肉正是幫助身體新陳代謝的重要組織，因此規律做重訓，也能提升新陳代謝。
5、拒絕溜溜球復胖
減肥最討厭的就是前功盡棄，努力多時的成果都白費，因此絕對要避免陷入減重又復胖的惡性循環，更重要的是，在減重的時候身體多半是肌肉與脂肪一起減少，但復胖卻有8成回來的都是脂肪!還會打亂身體的內分泌、新陳代謝，更不利健康。
6、睡前吃150卡點心
忘了那些什麼「8點後不能吃東西」的禁令吧!美國佛羅里達州立大學的兩項新研究報告發現，在睡前30分鍾吃約150大卡左右的點心，可以幫助促進身體新陳代謝，而且這150大卡還不包括在前述計算的每日食物攝取量里!最好選擇低脂牛奶、乳酪這類高蛋白質的食物，不過記得，前提是有做到以上5點，才不會反而變胖喔!
7、晨起一杯白開水
起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。降低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好哦。
8、午餐吃飽
飲食方面嚴格遵守和養成「早吃好，午吃飽，晚吃少」的飲食習慣，少吃甜食，進食速度要慢，細嚼慢咽，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷，貴在堅持!
那麼它們會嗯，加上你以後要你加上微信，然後他們會想辦法騙你錢的啊，什麼用這是比如說黃色的來誘惑你啊？