美女瘦多少

『壹』 身高165女生，體重在多少才算好看和瘦呢

身高165女生，體重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相應的標准體重也不一樣，而身高165cm女生，體重最好保持在60公斤左右，上下波動不要超過百分之十，這樣的體重才算是比較正常的。

1、用身高減去105，得出來的數字就是最佳體重。標准體重上下浮動10%都是合理的體重。

2、40歲的女性，想要提高基礎代謝率，首先飲食上要調整飲食結構，多吃些魚肉、雞蛋和黃豆等富含優質蛋白的食物，補充足夠的蛋白質，有助於增加身體的肌肉含量，提高代謝，保持身材。

3、人過了40歲，若能夠保持最佳體重，那是再好不過的。若是保持不了，也要讓自己的體重保持在標准體重之內，不要讓自己太胖。

4、女性過了40歲，還能夠保持合理的體重，會延緩衰老的速度。女性過了40歲，體重還是很合理，體重沒有超標，說明飲食中高熱量的食物吃得比較少，這樣給身體帶來的消化負擔就比較少，可以延緩身體的氧化速度，起到延緩衰老的作用。

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1、正常情況下，BMI指數范圍在18.5到23.9之間是正常的，如果超過這個數值，就要考慮減肥了。

2、一個人的情緒對健康會有很大的影響，長期的易怒、焦慮、暴躁等，會傷害身體健康，也很容易讓一個人變胖。要學會去控制自己的情緒，用平和的心態去看待事情，對生活要充滿激情，保持一個積極樂觀的心態，對控制好體重也有一定的幫助。

『貳』 女明星究竟可以有多瘦

娛樂圈中從來不缺乏美女，所以女明星藝人們之間的競爭也就是非常激烈的，然而她們為了能夠保持自身的優勢首先就要對自己的身材進行嚴格的把控，正是為了人瘦了穿什麼衣服都好看這個道理，所以她們非常在意自己的身材。而且在出演一些影視劇的時候，熒幕會讓整個人看起來變胖許多，所以她們只有極力控制自己的身材才能夠讓自己在鏡頭前充滿美感，更能適應熒屏。

她們為了保持身材或許付出了很多普通人想不到的辛苦，只是為了能夠塑造更好的熒屏形象，所以說她們都是值得我們尊重的，對於一些網路上對於女性明星藝人的歧視和不好的言論，都應該引起我們的反思和反省，有些人總是戴著有色眼鏡去看她們，反而看不到她們的努力和付出，只是一味地把自己的假想施之於人，對她們而言確實是不公平的。

『叄』 這個女孩瘦下來會是個美女嗎如果是，大概要瘦多少跪求

15斤正可以

『肆』 身高160cm的女生多少斤算瘦

身高160cm的人，體重保持在49~61kg之間，就算是標准身材。低於49kg就算瘦了。

『伍』 身高152的女生瘦到多少斤才能看起來不胖

身高一米五二的女生，我認為瘦到100斤就可以看起不會顯胖了。100斤穿衣顯瘦，脫衣有肉。所以我認為如果身高一米五二的女生在100斤是最適合的了。不會顯胖，也不會顯得自己非常瘦弱，會顯得自己的身段很均勻，很勻稱。

『陸』 女人瘦到多少才算標准體重

95斤.

『柒』 身高158 的女生,要瘦到多少斤才能看起來特別美

一般在90斤左右，會好看一些。

最簡單的體重計算方法：身高(cm)-105=標准體重(kg)。一名身高165cm的人，標准體重就在60kg左右。比較精確的計算方法則是計算體重指數：體重(kg)／身高(m)的平方。

得出的數字小於24表示正常，24~28超重，大於28肥胖，發現超重時就應該減肥了。而不管什麼類型的肥胖，減少進食+勤於鍛煉，都是控制體重的金科玉律。

控制飲食熱量的攝入

多吃魚類，少吃牛羊肉和肥豬肉。避免飲用大量濃茶，提倡長期飲淡綠茶，並在飯後飲用為宜。盡量多食素食。一些蔬菜有保健作用，可降壓、緩解緊張。如芹菜、大蒜、西紅柿、菠菜、洋蔥、茭白、胡蘿卜、茄子、冬瓜、黃瓜、南瓜、木耳、海帶、馬鈴薯、甘薯等。

多吃水果，許多水果含鉀豐富，可緩沖鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。此外，水果中含有大量維生素C、尼克酸等，對血管有保護作用。但記住每日攝入熱量應控制在一定范圍，不然少吃米飯多吃水果一樣會胖。

以上內容參考：人民網——減肥為何是女人一生的事業？

『捌』 168CM的19歲女生瘦到多少斤會看上去比較好看,比較清瘦

應該是100——120之間吧，因為太瘦了並不好看，身上有一些肉肉會顯得可愛一點。我就是168cm，100斤，但看起來就顯得有些瘦，若不經風的，看起來比例合適了就好

『玖』 160身高女生體重多少算瘦

女生身高一米六，體重九十到一百斤都算瘦的了，但也不能以具體數字衡量，有的女生骨架子小，一米六的身高，一百斤就顯得很有肉，有的骨架子大的，一米六高一百斤重就顯得很胖了。只要身體健康，不要去在乎自己的胖瘦，身體稍微胖一點，抵抗力要強一些，做個健康的女生比瘦的經常生病的女生好多了

『拾』 身高170的女生要瘦到多少斤才好看

身高170的女生要瘦到50-55KG好看。

女孩子1.7米的身高算可以的了，體重在50-55KG就正好，平台多練一下瑜伽和健身相關的身材也會越來越好。

注意事項：

按照國際上常用的人的體重計算公式，東方女性的標准體重＝（身高cm-100）x 0.9 - 2.5(kg)，也就是按照身高（厘米）減去100，然後乘以0.9的系數，最後減去2.5，就是東方女性的標准體重。比如身高170厘米的女生，標准中應該是（170-100）x 0.9 - 2.5，最後等於60.5（公斤）。

正常體重是在標准體重上下10%浮動；大於標准體重10%為超重；大於標准體重20%為輕度肥胖；大於標准體重30%為中度肥胖；大於標准體重50%以上為重度肥胖。