美女體內濕毒怎麼消除

㈠ 女性體內濕氣重怎麼辦啊

身體內有濕氣往往會表現在身體的各個方面，濕氣重的人雖然說不上有什麼大病，但是總是會感覺到整個身體不舒適，整個人的狀態也會非常不好，所以一定要想辦法去除濕氣才好，特別是女人，要想健康美麗，一定要積極的去濕氣，女人體內濕氣重怎麼辦？五個方法有效去濕氣。
一、注意自己的飲食
體內有濕氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，比如羊肉、狗肉、蔥姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通暢
體內有濕熱的人大便往往會不通暢，常常會出現便秘、大便總是覺得排不幹凈的症狀，針對這種情況，女性一定要保證每天定時排便，最好是養成每天定時排便的習慣，最好是在每天的早餐後，不管有沒有便意，一定要抽出時間去廁所排便，這樣時間長了就可以養成定時排便的習慣，對於去除體內的濕熱非常有好處。
三、不要住在濕熱潮濕的地方
在濕熱潮濕的地方居住的人時間長了身體內產生濕熱也就是必然的了，所以為了去除體內的濕熱，一定要特別注意自己的居所的乾燥通風，不要再濕熱潮濕的環境中待的時間太長。即使是冬天的時候也一定要保持室內的通風，這樣就可以避免體內出現濕熱。
四、可以採用中醫刮痧拔罐的方法去除濕氣
女人體內出現了濕氣，身體總是會感覺到不舒適，所以一定要及時的就醫，中醫可能就會建議你採用刮痧拔罐的方式去除濕氣，刮痧拔罐是中醫去除濕氣的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由專業的中醫師進行，以免出現不必要的麻煩。
五、多多運動可以去除濕氣
俗話說，生命在於運動，運動是防病去病的好方法，體內有濕熱的人，多多的運動，盡量的讓自己出汗，這是去除體內濕氣的一個非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除體內濕氣的好方法。當然去除濕氣的時候不意味著你一定要夏練三伏冬練三九，夏天的時候運動一定要選擇陰涼的地方進行哦。
女人體內濕氣重怎麼辦？綜上所述，女人體內有濕氣一定要注意自身的調養，只要是積極的按照上面的做法去做，堅持下去，即使是濕氣再難去除，也總有一天會去除掉的。

㈡ 女性怎麼去除體內濕氣

• 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
  熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。方法有兩種：

• 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。

• 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。

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  順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）
  

  

㈢ 女人濕氣重應該怎麼治 三種方法有效去除

樓主，你好！要想祛除濕氣，看我的方法：
1.拔罐療法

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除濕氣。

2.越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

3.食療
(1)清熱祛濕粥

【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。

【用法】溫熱服食。

【療效】清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。

【注意事項】大便干結者不宜用。

（2）鮮土茯苓煲豬湯

【原料】鮮土茯苓200克、豬[月展]肉500克、生薑1~2片。

【製作】鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬[月展]肉洗凈，整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油
便可。

【療效】祛濕困、利筋骨、健脾益胃。

4.避環境的濕

日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項:

(1)不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

(2)潮濕下雨天減少外出。

(3)不要穿潮濕未乾的衣服。

(4)水分攝取要適量。

5.避開生冷、甜膩食物 別喝酒

外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。

6.多用蔥、姜、蒜

早在春秋時期，孔子就說：「不撤姜食，不多食」，指的就是生薑做的食物要常吃，但也不能吃得太多。在《本草綱目》里李時珍也說：「姜，辛而不勞，可蔬，可和，可果，可葯」。李時珍一語道出生薑扮演的這么多的「角色」，可以當成蔬菜甚至果品吃，還是好葯呢！民間人們也對生薑大有好感，老百姓常說「冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方」，「冬有生薑，不怕風霜」等等。

用白水煮薑片或姜絲，或者用開水沖泡薑片、姜絲都行，血糖高的人直接這么喝，一般人可加上蜂蜜，熱熱辣辣又有甜味的湯汁下肚，就能讓身體暖洋洋起來。尤其你不巧在外面受了風寒，趕緊回家喝碗蜂蜜姜水，或者煮點姜絲可樂，趁熱多喝點，就能起到不錯的驅寒功效。如果感冒時伴有咳嗽，就在姜水裡加上幾瓣大蒜一起煮，待溫加積安堂棗花蜂蜜；發燒的話，可在姜水裡加入一根大蔥一起煮，都是人們常用的好方法。
生薑蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成，其味甜中帶辣。姜「溫中止血、出汗、逐風，」蜂蜜「益氣補中，止痛解毒，除眾病和百葯……」，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效
生薑水還能在人們受寒引發肩膀、腰背疼痛的時候發揮作用，如用毛巾蘸熱姜水熱敷，能幫人們舒筋活血、緩解疼痛。人們還可以煮了姜水泡手、泡腳，能在深秋起到很好的保健作用。女性朋友們常用生薑來養生保健，體內的寒氣就少了，血液循環也會更好，「面若桃花」自然指日可待。
希望我的回答對你有所幫助~~ 收起

㈣ 女人體內濕氣重怎樣祛除 6個妙招祛濕氣

祛濕粥
紅豆薏米粥祛濕效果是很理想的，薏米在《神農本草經》稱為上品，能治療濕氣、利腸胃、消水腫，健脾益胃等效果。而赤小豆是紅色的，紅色入心，能補心養血，常吃赤小豆還具有減肥的作用。
泡澡祛濕
採用艾葉泡腳有驅寒的作用的，艾葉是極陽的葯物，使用艾葉水泡腳能去虛火、寒火等效果。使用艾葉泡澡能治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎或是牙齦炎等疾病，對身體濕氣比較重的人，每周用艾葉水泡澡或是泡腳，順便泡一杯桂圓湯，還能補充體內的元氣呢。但使用艾葉泡腳的時候，不能吃寒冷的食物，不可讓寒氣入體，時間久了就能發現，之後再吃補身體的食物，不會那麼容易上火了。
環境祛濕
人體會產生濕氣除了自身代謝外，還有很大一部分與環境有關。常住在濕氣重、潮濕或是陰冷的環境中容易濕氣入體，在潮濕的天氣里，需關門關窗，將濕氣拒之門外。同時，潮濕天氣別穿潮濕不幹的衣服，蓋潮濕的被子，洗完澡後要擦乾身體，吹乾頭發。若是地上地板濕了，需立刻拖干凈，避免濕氣滯留，讓濕氣減少，保持室內空氣流通。
山葯芡實扁豆排骨湯
材料：懷山葯15克，芡實15克，豬排骨200克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，鹽6克。
做法：
將淮山用水浸泡，扁豆、薏米炒到微黃，豬排骨洗干凈切成塊，焯水去除血污，撈出來做備用。芡實、北芪、白術用清水洗凈，將全部原料放入湯鍋內，大火煮開，改用小火煲2小時，最好更加自己口味加入鹽調味。
功效：芡實被稱為「水中人參」，有健脾養胃、益腎固精的作用，山葯能讓皮膚表面不宜堆積污垢，不易引發疾病與感染，能調節經期不順、白帶減少，增強身體免疫力，能祛濕抗疲勞、脾虛濕重、精神不濟者最有效。
飲食控制
女人需少吃冷飲，常吃冷飲寒氣也會進入體內，會傷及傷脾或是腹痛、腹瀉等症狀。尤其是濕氣比較重的人最好別吃冷飲，喜歡吃甜食的也需忌口，因為甜膩化濕。生冷食物、冰品或是良性瓜果蔬菜，會讓腸胃消化功能停滯，不適合長久食用。
泡腳祛濕
泡腳祛濕的方法是很多人都知道的，使用40度左右的熱水泡腳。四肢乏力、易困或是食慾減退的人，可以在熱水中加入威靈仙20克、蒼術15克、白術15克，能祛濕、痛經、健脾的功效；而在水中加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，能補益精氣、強筋健骨的療效。

㈤ 女人怎樣快速去身上濕氣

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。
此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。
那麼，怎樣去除體內的濕氣呢？還得從改善生活習慣入手。
(摘自《大眾健康》)
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關繫到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招：避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭發。4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
第4招：
薏米煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第5招：
妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的葯用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
自我檢查
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。

㈥ 如何去除女生體內濕氣

1：體重偏胖，體內多濕。
2：身體倦怠懶動，每日困重，也屬體內多濕。
3：舌頭胖大，有齒痕，舌苔白濕潤，也屬體內多濕。
去除濕氣的辦法：
1、增加有氧鍛煉。
2、可以服用利濕的食物，如：薏米，高粱等。

㈦ 如何去除體內濕氣 女性

如果女性體內濕氣重，其治療和調理的方式和男性一致。如果想採用吃中葯的方法，可以吃平胃散。如果患者脾虛濕盛，可以吃四君子湯和平胃散，這兩味葯合起來吃，平胃散的組成是陳皮、蒼術、厚朴、甘草，而四君子湯的組成是人參、白術、茯苓、甘草，都是健脾祛濕的葯物，有利於將人體內多餘的水濕代謝出體外。如果有濕熱下注，可以吃四妙散，四妙散也是以清熱利濕為主的葯物組成。