Ⅰ 女生的腹肌叫什麼
叫馬甲線。是指沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分為腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,這就是馬甲線。因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。
雙腿呈三角形狀彎曲,上身離地成45度角。左右扭轉腹部肌肉。動作持續45秒,建議每次做50-60組。可以鍛煉馬甲線。
鍛煉技巧
第1招:平躺抬腿,縮小腹:身體平躺平面,雙手掌心向下至於臀部下方保護尾椎,雙腳並攏伸直進行舉高,過程中腳的高度不超過45度角持續保持懸空。。
第2招:腹部用力伸展,強化肌肉群:維持抬頭抬胸狀態,讓手軸與膝蓋交叉相碰:以仰卧起坐姿勢雙腳屈膝但腳掌離地,讓右手軸輕碰觸左膝蓋再相反做一次為一單位,過程中不是只有上半身做轉體變化,膝蓋也要輪流靠近手軸做碰觸。
Ⅱ 肌肉發達的女人又叫什麼
額...肌肉發達..女的叫肥肉..男的才叫肌肉
Ⅲ 跪求此女名字!!!好棒的肌肉
韓國健美運動員池妍玉
池妍玉,韓國著名健身教練,2012年11月,微博上有一韓國蘿莉臉魔鬼肌肉女照片走紅。韓國蘿莉臉魔鬼肌肉女,顧名思義就是純蘿莉臉逆天配魔鬼肌肉身材,長著一張頗為清純、有幾分蘿莉的可愛臉龐,但就是這樣一張臉,卻擁有施瓦辛格般健碩的身材,充滿壓迫感的肱二頭肌八塊腹肌三角肌叉腰肌。2012年12月26日參加江蘇衛視《非常了得》節目,再次引起網友的關注。
Ⅳ 肌肉女的英文是什麼
肌肉女---- muscle woman,也可譯作 muscle girl
【例句】
These evening I went to swim with Joy, which makes me become a muscle woman!
現在基本上天天晚上跟Joy去游泳,都鍛煉成肌肉女了!
Ⅳ 什麼叫肌肉女
肌肉發達的女子。增大肌肉塊的14大秘訣:大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。
Ⅵ 形容女性身材肌肉詞語
肌肉玉雪 [jī ròu yù xuě ]
生詞本
基本釋義
肌:肌膚。形容皮膚潔白細嫩,如雪如玉。
出 處
唐·韓愈《殿中少監馬君墓誌》:「姆抱幼子立側,眉眼如畫,發漆黑,肌肉玉雪,可念殿中君也。」
網路釋義
【成語】肌肉玉雪 【拼音】jī ròu yù xuě 【解釋】肌:肌膚。形容皮膚潔白細嫩,如雪如玉。 【出處】唐·韓愈《殿中少監馬君墓誌》:「姆抱幼子立側,眉眼如畫,發漆黑,肌肉玉雪,可念殿中君也。
形容「肌肉」的詞語有哪些?
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例詞:五大三粗,膀大腰圓,身強力壯,虎背熊腰,身材魁梧,身姿矯健,雄姿英發,英俊威武,健壯如牛,背闊腰寬。
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五大三粗(wǔ dà sān cū )釋義:形容人高大粗壯,身材魁梧。
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膀大腰圓(bǎng dà yāo yuán)釋義:形容身材魁梧的人。
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身強力壯(shēn qiáng lì zhuàng )釋義:形容身體強壯,力量大。
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虎背熊腰(hǔ bèi xióng yāo )釋義:背寬厚如虎,腰粗壯如熊。形容人身體魁梧健
壯。
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身材魁梧(shēn cái kuí wú )釋義:形容人身材強壯。
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身姿矯健(shēn zī jiǎo jiàn )釋義:形容身體素質好,行動能力強。
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雄姿英發(xióng zī yīng fā )釋義:形容人身體好,散發出來的氣質強烈。
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英俊威武(yīng jun wēi wǔ )釋義:形容人的外表身材給人很好的映像。
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健壯如牛(jiàn zhuàng rú niú )釋義:形容人的身材魁梧如同一頭牛。
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背闊腰寬(bèi kuò yāo kuān )釋義:形容背寬闊,腰粗壯,身材強壯。
Ⅶ 女人有肌肉的人是什麼樣子圖片
女人有肌肉:
傳統觀念的引導下,大部分人都會認為女生柔弱如水,只有柔弱的女生才能被稱為是淑女。但是當我們走在大街上的時候,會發現一些女生她們肌肉線條非常美麗,看著就很有力量,很乾練,與其他女生比起來她們更活潑,看著更健康,其實這類女生才是更有魅力的。
多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群,不僅能使身體強壯,還能夠促進其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗,只練胳膊而不練其他部位,反而會使二頭肌的生長十分緩慢。安排一些使用大重量的大型復合動作練習,如大重量的深蹲練習,它們能促進所有其他部位肌肉的生長。
這一點極其重要,很多人都沒有足夠重視,以致不能達到期望的效果。因此,在訓練計劃里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推舉、引體向上這5個經典復合動作。
Ⅷ 那個被叫做「金剛芭比」的山東女醫生,一身肌肉嚇唬人,如今變化怎麼樣
隨著經濟的發展,越來越多的人成為上班族,而在上班的過程當中,她們經常會忽視健康方面的問題,所以當健身一些器材發明出來之後,很多人便選擇來到健身房健身,一方面是為了讓自己的身體呈現健康狀態,另一方面也是希望自己身材能夠得到很好的塑造,但是能夠非常自律並且自覺的人卻很少。不過也有一些人她們是真正熱愛健身,今天我們要說的是那個被叫做」金剛芭比「的山東女醫生,一身肌肉嚇唬人,她如今怎麼樣了呢?
結束語:如今一家三口生活都非常幸福,她們寶寶也時常被她們帶到健身房裡面去健身,她們也會在自己寶寶面前秀她們健身的效果,時常能夠看到她們甜蜜的互動。
Ⅸ 肌肉女 又叫什麼
李娜莉(Lenalee Lee)的哥哥考姆林(Komui Lee)以他自己的名字命名的——考姆林2號(1號被神田砍了……)
官方設定上……這兩兄妹是中國人!!