胖的大美女吃的什麼好

❶ 女人吃什麼可以豐胸

晚上睡覺吃西柚、奇異果可以豐胸。

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

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對女性胸部好的食物：

1、谷類：谷類如小麥（麵粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

2、菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

3、魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

4、蔬菜：蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

5、大豆：增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

❷ 有點胖的女生喜歡吃什麼零食

千萬不能吃油炸膨化食品，巧克力和甜的飲料也要杜絕。可以適當多吃果蔬、溜溜梅、牛肉乾。

❸ 約一個有點胖的女孩出去吃什麼好呢

最好徵求她的意見，畢竟是請人家嘛！
哦！你沒說清楚呀！要不你帶她去吃川菜，現在的女生都愛辣，再不就去吃海鮮，吃海鮮可是不會發胖的。

❹ 女人吃南瓜好嗎女人吃南瓜有哪些好處

女人吃南瓜是有好處的。
1、常吃南瓜，可以使大便通暢、肌膚豐美，尤其對女性有美容養顏的功效。
2、可以促進膽汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、可以調節胰島素平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。特別是在減肥的女性適當吃點南瓜，非常有好處。
4、南瓜種子中的脂類物質，對於泌尿系統疾病也具有良好的治療和防治作用。

❺ 女生吃什麼容易胖

女生吃什麼容易胖

女生吃什麼容易胖，對於女人來說，身材可是很重要的，有了好身材，才能穿上漂亮的衣服，經常亂吃或是毫無節制的飲食，則是她們發胖的原因之一。以下是女生吃什麼容易胖。

女生吃什麼容易胖1

一、吃什麼容易長胖?第一類食物:土豆、蛋黃

1、很多人都非常喜歡土豆和蛋黃這種食物。但是你是否知道半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一個蛋黃裡面含有150卡路里和8克脂肪。

2、想要縮減卡路里?你可以把蛋黃換成蛋黃醬,把土豆變成土豆沙拉,再加上酸醋而不是食用油。這樣你可以得到更多的纖維和更少的脂肪。

二、吃什麼容易長胖?第二類食物:燒烤時的高脂肉類

1、要要保持好身材的話,最好少吃大牛排、牛肋骨和漢堡。因為這些食物都是最能扼殺你身材的了,豬肋骨和牛肋骨是最應該警惕的肉類,因為含有的脂肪量最高。

2、500克的牛排就等於是1540卡路里了和124克脂肪。請你遠離肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉類。最好的選擇豬肉的腰部嫩肉和無骨去皮的雞肉部位。

3、另外像漢堡包之類的食物話,千萬不要選擇以高脂牛肉為材料的食物。普通的牛肉漢堡包裡面含有735卡路里和45克脂肪。為了你的口感,你可以加上番茄和蘋果醬等等,去選擇一個非牛肉的漢堡包吧。

三、吃什麼容易長胖?第三類食物:甜的和鹹的零食

1、女生在閑的時候多有好吃零食的習慣,無事吃點零食是個很好的事情,但是不要一天都吃個不停。

2、25克的薯條和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪,墨西哥辣味薯片的卡路里含量更是高達692。

3、這就提醒我們不要吃甜的和鹹的零食,改為吃新鮮蔬果吧,或者是購買一些無脂肪的健康薯條等。

四、吃什麼容易長胖?第四類食物:熱狗、香腸

1、熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧,的確它們非常美味,特別是看電視看電影的時候必點食物。

2、一個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都是來自於脂肪。有些比較健康的香腸可能含脂肪的量會比較少一點,但是它還是含有極高的鈉呀。

五、吃什麼容易長胖?第五類食物:雪糕

1、雪糕是女孩們的最愛,但是你是否知道一杯雪糕裡面含有380卡路里和22克脂肪勒,假如是巧克力蛋糕的話,卡路里就變成是720了。

2、所以在購買雪糕的時候,注意標簽,選擇水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕,你攝入的卡路里就變成了150。

六、吃什麼容易長胖?第六類食物:沙拉配料

1、很多人會認為沙拉吃了不會長肉,其實這想法是錯誤的。沙拉的營養價值也很高哦。但是,假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成為讓你發胖的食物了。

2、高卡路里的配料包括了奶油、炸雞肉、熏肉和油炸麵包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小塊炸雞肉就含有350卡路里和19克脂肪。這樣,一頓沙拉下來,你就增加了1100卡路里。

七、吃什麼容易長胖?第七類食物:甜酒

1、周末沒事的時候,姐妹們都會聚會,一聚會的話,就免不了喝點甜酒。甜酒一口就喝完了,但是卡路里也同時喝進了肚子了。

2、菠蘿果汁酒的卡路里在145-290卡路里之間,一杯冰茶裡面含有的卡路里超過了520卡路里。

3、喝甜酒需要特別注意,因為甜酒飲料並不能填飽你的肚子,你還是會不斷地吃東西。所以你需要盡量減少甜酒的量。

八、吃什麼容易長胖?第八類食物:炸雞

1、在去吃KFC的時候,很多人都會選擇一桶炸雞翅來吃,尤其是很多人聚會時候的必選的進食食物,但是當你吃起來就停不了的時候就需要小心自己的體重與美麗了喲。

2、KFC的全家桶的一塊雞翅就含有360卡路里和21克脂肪,你最好可以選擇去皮無骨雞肉。

女孩子們不要以為減肥是件難事,長期堅持就好了,堅持就會有收獲,好了女孩們你們現在一定很開心是吧,不過同時你們肯定也有一點小小的憂桑是吧,因為有些東西可能就是從此是路人的感覺,不過沒關系呀為了自己的美麗與健康是值得的。

女生吃什麼容易胖2

1、漢堡

這種快餐食品可是生活中常見的，一些女人尤其鍾愛吃漢堡，有的人一周吃一兩次，有的人則每天都吃，吃它可是非常容易發胖的。若是堅持這樣的吃法吃下去的話，不久之後你就會胖成一個皮球的。

這是因為漢堡含有的脂肪很高，經常吃的話，就會導致大量的脂肪堆積在身體裡面，當這些脂肪不能被消耗掉的時候，就會慢慢與身體融合，成為身體中的一部分贅肉了，從而讓你長胖。

如果你愛吃漢堡的話，最好要剋制一下，而且消化不好的人，應該吃一些有助消化的食物，減少變胖的機會。

2、爆米花

這種食物很多女人喜歡吃，不過你若是不想變胖的話，最好少吃。因為在爆米花中含有人造的奶油，從而讓爆米花香味更加誘人。這種東西容易給身體多餘能量，這些能量無法被身體消耗的話，就容易轉化為脂肪堆積在身體裡面，長期下去身體不長胖那是不可能的！

3、薯條

其熱量非常的高，而且其實油炸的，小小的一包油炸薯條與一個漢堡的熱量一樣多。可以說，吃薯條要比吃漢堡更容易發胖。對此，建議女人們平日里還是少吃薯條比較好，當然，最好是克制自己的饞欲，不吃是最好的結果。

4、巧克力

甜食的熱量一般都很高，而巧克力則是很常見的一種甜食，該怎麼形容它所含的熱量呢？那就是只有小小的ཐ克巧克力，所含有的熱量就有110千卡。一下子吃太多的話，這些熱量積聚在身體裡面，根本就沒辦法消化吸收，長期如此的話，這些熱量就會轉化為脂肪堆體內，從而讓你長胖的。

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巧克力是減肥者大忌，確實增肥者的最佳選擇，想長胖，那就每天多吃巧克力，飯後吃幾粒增肥效果特別明顯。啤酒，喝啤酒的人容易出現啤酒肚。所以，瘦子在夏天多喝啤酒，真的可以長肉。喝啤酒時，也可以一起吃點麵包。

漢堡。垃圾食品中漢堡是特別受歡迎的一種，想要胖起來的朋友不妨去吃點垃圾食品。漢堡或薯條都可以。肥肉。想長胖就可以多吃肥肉啊，或者多吃脂肪含量高的食物。特別是肥豬肉，進食時還可以喝點碳酸飲料。

女性朋友想要增肥，也可以多生板栗或炒熟的板栗。不過，吃板栗時，最好加點牛奶，而且要是全脂類牛奶，效果特別明顯。果汁的熱量非常大，喝果汁時，看似可以補充營養物質，其實卻是在增肥。因此，減肥的朋友要遠離果汁，增肥的朋友就一定要喝果汁。

爆米花。爆米花的熱量比其他食物多出了好幾倍，想要胖起來，平時就可以多吃爆米花，效果非常好。夜宵。馬不夜草不肥，要想長肥就要多吃夜宵。晚飯後如果餓了，可以吃點夜宵，多吃肥膩食物或高熱量食物。

這些飲食習慣讓女人們快速長胖

1、愛吃快速食品

快速食品有很多，比如說漢堡、薯條之類的，這些食物熱量特別高，常吃的話，會導致身體內攝入的熱量無法被身體完全吸收，從而慢慢轉化為脂肪積累在身體裡面，讓你變胖。

所以說，女人們應該戒掉吃快速食品的習慣，就算要吃的話，也要懂得剋制。一個月吃一次就好了，切忌不可能將漢堡這些食物當做是主食吃。

2、暴飲暴食

很多女人發泄負面情緒的時候，除了大哭之外，那就是吃了，甚至是邊哭邊吃。在這樣情況下，往往不知不覺吃進了比平常多很多的食物。一下子讓身體攝入了大量的食物的話，身體器官根本無法一下子將它們消化，從而導致一部分食物會堆積在身體裡面，慢慢變成身體的一部分——贅肉。

另外，我提醒，攝入過多的食物的話，會導致消化器官疲累，當它們累了的時候，消化能力自然會下降，如此一來，就會導致更多的食物無法被消化，最終只能堆積在身體裡面，讓你的身材一點點變胖，尤其是腰腹的位置。

❻ 美女吃什麼不長胖

7日瘦身湯。 中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的7日瘦身湯，因為被認為「效果太神奇」，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，所以又被稱為「巫婆湯」，當時據說「最美麗的歐巴桑」陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。 巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯。 配方： 洋蔥2-2.5斤 圓型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜1斤 正品 番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品 捲心菜（葉菜） 1斤 扁圓型 鹽 少許 食用鹽 註：比例不變，一般一天煲一次，括弧中菜名為各地別名。 做法 1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。 2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去） 3、芹菜用水洗凈，切成斜段。 將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。 4、番茄用水洗凈，切成小塊狀 5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。 操作方式： 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯 第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯 第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯 第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯 第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯 第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯 第7天正常飲食加瘦身湯 網友經驗談：七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。如果沒有賴皮，相信七天後會有令人「刮目相看」的好身材。切記至少得放鬆二天才開始下一回合。此瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，讓你有「不一樣就是不一樣」的感覺！ 特別注意： 飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。 一、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響減肥速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性、葯物性肥胖者，這兩種情況，前三天應控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。 二、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。（餓時喝更好） 三、如果吃東西，請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。 四、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需要喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。 五、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫後喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。 六、在第四天後需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。 七、延長時間減肥者，則需在第十天後必須吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水） 八、喝湯期間盡量不喝很燙的茶水（不能喝茶葉和開水），可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。 九、由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。 十、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。 十一、七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可再加冷水，請在開始時加足。 十二、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終需處於微沸騰狀態。 十三、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。 十四、對肥胖者而言：洋蔥用2-2.5斤，西紅柿用2.5-3斤，其他菜為0.6-1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為准。 十五、請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。 十六、根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣。如發現有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣（菜）。 十七、普通減肥者，在瘦下後，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。此後需每星期喝湯一頓，喝3-5碗，持續1-3個月（胖人用3個月），期間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過十五天者，無需用這一條。 十八、纖維素可長期存在於人體內，它起著抗脂肪作用。從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得飢餓時就喝此「瘦身湯」，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。 編後：原來，巫婆湯的食材全部都是會產氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會再吃別的東西，如果大家仔細看這個食譜的每天建議攝食的食物，就會發現這是一個「減少主食」的食譜，也就是都沒有澱粉的食譜，而蔬菜湯幾乎等於沒熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。 基本上這算是一個還不錯的減肥方式，因為它建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜裡面也有少量的澱粉，所以不會像高蛋白質飲食會有酮酸中毒的危險；不過因為蔬菜水果含鉀都很高，有心臟病或腎臟病的患者不建議採用。

❼ 微胖女孩一般喜歡吃什麼肉

1、腰上有肉。對於微胖的女生來說，身材並不是那種干癟的身材，而他們的腰身雖然說比較細，但是摸起來也是很有肉的。像這樣的女生，身材看起來比較好，雖然有一些微胖，但是穿上衣服之後看起來也非常的有型。

2、胳膊上有肉。有些女生可能非常的瘦，胳膊甚至還沒有別人的一半粗，像這樣的女生大多都是瘦的有些過了。一般來說像那些微胖的女生，胳膊上也是多少會有一些肉的，只不過不會看起來特別胖。

3、腿上有肉。現在越來越多的女生都希望自己的腿能夠纖細苗條，但是大家可能也會發現像那樣一點肉都沒有的竹竿腿看起來也並不是很好看。一般來說像那些微胖的女生，腿上都會適當的長一些肉，看起來非常的勻稱，雖然不是很細，但是看著很舒服。