美女偏執性格怎麼改變

Ⅰ 偏執性格怎麼改變

偏執性格怎麼改變

偏執可以被看作缺點也可以被看作特徵。有時候如果是弊大於利的存在就最好用恰當的方法糾正，但是如果僅僅是作為一個人某一部分性格的象徵就不需要太過糾結。是什麼樣就是什麼樣。
如果是要改變的話，首先是對待身邊的人和每天的事，從態度上，細節上，每一次選擇每一個言行都去改變。不嫌麻煩而且真心想改的話就不妨記錄下每次想要騙紙的內容和原因以及自己最後的處理方法。任何的習慣都可以改變，持之以恆，三思而行是最重要的。

對偏執型人格障礙的治療應採用心理治療為主，以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下幾種方法。
認知提高法
由於患者對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關系，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有一正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。這是進一步進行心理治療的先決條件。
交友訓練法
鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：
（1）真誠相見，以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
（2）交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。
（3）注意交友的「心理相容原則：性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關系。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致，所謂「志同道合」。這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。
自我療法
具有偏執型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦里的非理性觀念相關聯。因此，要改變偏執行為，偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如：
①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
②世上沒有好人，我只相信自己。
②對別人的進攻，我必須立目標以強烈反擊，要讓他知道我比他更強。
④我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
應該對這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份。
①我不是說一不二的君王，別人偶爾的不忠應該原諒。
②世上好人和壞人都存在，我應該相信那些好人。
③對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
④我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為、事後應重新分析當時的想法，我出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
敵意糾正法
偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，有助於克服敵意對抗心理。
（1）經常提醒自己不要陷於「敵對心理」的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
（2）要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
（3）要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。
（4）要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的大幹世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺盛。

偏執的女人的性格能夠改變嗎？怎麼改變？

偏執型人格障礙案例診治
(文章來源 無意識心理咨詢網）
來訪者情況：劉某，男，二十五歲．本人不願意求治，也拒絕承認自己心理方面存在問題，後在心理醫生的耐心說服下他自述了自己的情況。
「當我十八歲時，我是高中三年級學生．我的學習成績相當好。平常，我雖然常與人交往，也很喜歡與同學交談，但我總覺得他們嫉妒我的才能，總是用一種異樣的目光看我，他們也常常否定對我的嫉妒，但我覺得他們說的不是真話，是在為自己辯解．有的人因此不主動親近我，這說明了什麼呢?還不是嫉妒我的才能。還有，那時我愛頂撞班主任，我覺得他的想法經常是錯誤的，反而說我是錯的，你看多可笑。我一向我行我索，說話辦事全憑個人意願，因為我具有比他們更強的能力和智慧。當然，有時結果不理想，但那並不是因為我的能力存在什麼問題，而是客觀原因造成的。我才不管別人的喜怒哀樂。我認為我在他們的眼中屬於人見人恨那種人。他們也一定認為我思想簡單，最好欺負。後來我就懶得與他們交往了，我更樂於自己獨處。但我對別人的懷疑卻絲毫沒有減少。
「在讀書時，我對任何人、包括班裡任何同學，甚至自己的父親，不管他們做什麼事，說什麼話，我都從心裡懷疑。我為什麼要信任他們呢?如果信任他們，說不定哪天他們就會利用我的信任加害於我。這不是，最近我就被人利用了，可以說是毫無理由的，我被調離機關去一個下屬公司當了一名普通工作人員。為什麼要調離我?我斷定有人搞鬼，他們肯定嫉妒我的才幹，我為此感到憤憤不平，我覺得領導這樣對我實在是很不公平。機關領導說我一直搞不好同事關系，給我安排工作我的異議總是很多。我為什麼要理那些人呢2我已給上級部門寫信，直述了我所蒙受的恥辱，並且直述了我對那個領導的看法，我非把他搞垮不可。我女朋友還不讓我這樣做呢！她勸我算了，我不聽，她就說我有病，我有什麼問題，我看是她變心了。我一直都注意到，她每次來單位，對我的那位領導的眼睛都很特殊。如果他們倆真有什麼，我就更是與他們沒完。」
分析診斷：從劉某的自述，以及心理醫生與劉某的交談中，都明顯感覺到，劉某敏感多疑，對任何人都不信任，經常感到自己被人輕視，受到別人的攻擊。從劉某與其女友的關系中，醫生也不難發現，劉某雖然覺得自己在很多方面都不失為強者，但總也免不了無端自卑。因此，基本上可以斷定，劉某是偏執型人格障礙患者，現在雖然程度並不太重，但卻有向嚴重發展的明顯傾向。
施治方案：心理醫生在與劉某的交談中發現，劉某是一個認知能力較強的人，而且受到過比較好的教育，因此心理醫生便盡情地與其坦誠傾談，把一些知心民有意對他講了，以便取得他的真正信任，使其認識到自己的總是然後從心理學的角度告訴他，自身人格障礙的性質，並分析其中的特點和極可能出現的更多危害性，使之產生要求改變自身人格缺陷的願望；心理醫生告訴了他糾正的方法後，決定首先對其進行交友訓練。
交友訓練，即鼓勵他積極主動地恢復交友活動，在交友中學會信任別人，逐漸消除不安和多疑。
咨詢與治療：按照醫生的指導，劉某在剛報到不久的單位主動與人接觸，同時逐漸主動恢復與過去朋友和同事的交往。不久，劉某來電話告訴心理醫生，在單位上，還是少與同事交往的好。還說，三天前，他對一位同事說了在機關時的情況，誰知道，今天就有很多人知道了他給上級寫信的事，而且人們看他的眼光也變得總是耐人尋味的。他說他當時就告訴那個同事，他對他所說的那些千萬別對其他人講，可他卻如此不忠。也許他對別人講是別有用心的。劉某還在電話中感嘆「真是人心叵測啊」。
劉某雖然如此抱怨，心理醫生卻轉而向他：「那你與過去的朋友交往的民政部又怎麼樣呢？」在電話的那邊，劉某沉默了。」
心理醫生因此趁機對他說：「你說的那個同事不一定就真有什麼壞心思，也許他的性格就喜歡傳話，而且也可能他覺得說出去，別人知道了也不是什麼大不了的事。在與人交往中，不要輕易就認為別人是有意在傷害自己。『即使那個同事真的有什麼不對，即使有壞心思，也不能因此就認為人人都是那樣」。心理醫生告訴他：「世上好人和壞人存在，但我們卻不能因為世上存在壞人；就認為人人都是壞人。比方說你過去的朋友與同事，就不一定是壞人。」
心理醫生還建議他，要學會原諒別人，也不要在沒有辨清自己是否受到攻擊時就貿然肯定自己受到了攻擊。
過了兩天，劉某又給心理醫生打來電話，聽得出他情緒激動。還沒等醫生提問，他就說，他真的很恨單位上的那些人，原因是他覺得那些人總是在背後議論他什麼。(醫生問他是否真的聽到別今在議論他，他說他沒有確切聽到，但他能感受到。)好像在預謀傷害他。在電話里，：醫生照樣像上次那樣開導他，提高他對自己和環境的認識，並決定在對他實施交友訓練的同時，輔之以敵意糾正訓練法。開始，他拒絕了心理醫生的建議，認為他在心理上並不存在什麼問題，而是別人太壞了，不同意再繼續治療。心理醫生告訴他，應該相信自己的能力和理解力，相信通過雙方的努力，一切都是有可能改變的。
醫生與劉某又相互傾談了近半個小時，為了重新鼓起他治療的信心，相信醫生確實在盡全力支持他改善自己的心理狀態，醫生告訴了他敵意糾正訓練法的有關要點。
(1)經常提醒自己不要陷於「敵對心理」的漩渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
（2）要懂得只有尊重別人，才能得到別人的尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝話，而不要不痛不癢的說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
（3）要學會向你認識的所有的人微笑。可能開始時你很不習慣，做的不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。
（4）要在生活中學會忍讓和有耐心。心理醫生告訴他：「生活在復雜的大千世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺盛。
後來，劉某雖然又來過幾次電話，但心理醫生明顯感到他的心理狀況正在得到改善，對其提問的問題，心理醫生都真誠的給予解答，並不斷肯定其治療效果，鼓勵他堅持下去。
總結：對偏執型人格障礙的治療，輕的，一般以認知提高療法和自我療法為主，即使其首先認識到自身人格障礙的性質、特點、危害性，使其對自己有一個正確的認識。逐步在心理醫生的循序漸進的引導下慢慢克服，是可以得到糾正的。但對於一些病情較重者，由於已發展至極端，甚至有妄想傾向，則要針對其具體情況輔之以較長時間的具體的心理治療方法了。

怎樣克服偏執性格(1)

偏執性格的特徵
偏執是一種不良的性格，主要
有三個方面的特點：（1）過於自尊和自負，常常固執己見，獨斷專行，喜歡挑別人的「刺」
，對人苛刻不寬容，
總是抱怨和指責別人
，和別人經常發生爭吵、爭辯。（2）過分敏感，多疑又多心，
常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。（3）容易激動。喜歡鑽牛角尖，看問題偏激。由於認知的片面性，平時難以感知和反映事物的真實性，所以一受到別人的反駁就激動不已，指責別人，甚至對人採取報復行動。（二）
偏執性格的形成與危害性
偏執性格的形成一方面與自身的氣質類型有關，同時，也與後天的環境、教育、生活習慣有關。性格偏執的人，多生活在感情消極，彼此仇視，嫉妒的家庭環境里。兒童得不到人際的愛，故用絕對的觀點觀察、思考問題，情感極端，總喜歡否定別人的意見，而潛意識地學得控制壓制別人。
偏執型人格不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發，主觀片面性大；如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠之。所以，克服偏執的不良性格是非常必要的一件事情。可以在心理醫生的指導下，進行較長時間的系統的行為矯正訓練。（三）
偏執性格的認知
鑒於偏執對人際關系的影響和對自身的危害，我們首先應從以下幾個方面加以認知：（1）要有勇氣正視自己性格中的弱點；
發現自己有偏執傾向的人，要認真反省自己，是否過於自尊，是否輕易地批評別人或否定別人的意見，是否對別人都加以戒備和猜疑，是否對人冷漠。如果確實如此，應需加強自我修養，正視自己的偏執性格及其危害，下決心克服和矯正。（2）謙虛謹慎，靈活通達；
偏執的人往往思想方法片面，對人無信任。

偏執人格怎麼改變，女生

你好！我是國家注冊心理咨詢師。看得出你很在乎自己的這種人格特質，而且有足夠的勇氣去改變，甚至為此有意識地學習了相關心理學知識。有這種心態，相信你會越來越好的。 給你些建議吧，看能不能幫到你。 首先你需要分清楚自己究竟只是具有偏執型人格，還是已經可界定為偏執性人格障礙，這兩者在程度上是有很大差別的。當然，即使只是偏執型人格，如果不及時控制和矯正，就極有可能演變為偏執性人格障礙。而一旦形成偏執性人格障礙，就已經是所有一般心理問題中離心理疾病最近的一種心理問題了，因而需要特別引起重視。 因為你並沒有詳細描述自己的狀況，所以我無法准確判斷你的程度，不過根據你發問的態度判斷，你不太可能具有偏執性人格障礙，頂多隻是具有一定的偏執型人格特質而已，譬如有比較強的自信，只信任自己，不容易相信別人，喜歡隨便懷疑，喜歡爭辯，固執任性等……是這樣嗎？如果不是的話，那很有可能是你多慮了。如果是的話，那麼確實要注意了。 矯正偏執的措施，一是要對自己有個正確的客觀的評價，二是要時刻注意約束自己，三是要養成謙虛謹慎的習慣。當然，說起來容易，做起來還是需要相當的毅力的。不過我看你的態度應該行的。

偏執性格如何疏導

你的問題不明確，到底是抑鬱還是偏執，應將問題說的具體些。 北京安定醫院-精神科-王建勤副主任醫師 查看原帖>>

偏執的性格怎麼改掉。

慢慢來，時間就是最好的療葯，你要懂得自我的自信

偏執性格有哪些特點？

極端，固執，脆落，看似很堅強，其實很容易受傷。

偏執性格是具體什麼含義

就是指極端、向某個死胡同中去鑽的性格，也指不會拐彎

Ⅱ 一個女生比較偏執怎麼辦

偏執應該及時的進行治療，目的就是克服多疑、敏感、固執、不安全感，過分自我為中心的人格缺陷，方法：
第一，就是提高認知法，首先就是建立信任關系，加強情感交流，和病人介紹自身的人格障礙的性質性質、特點、危害及糾正的辦法，讓他有一個正確客觀的認識，自願產生改變自身缺陷的一些願望。
第二，就是交友訓練法，積極主動的進行交友活動，學會信任別人，消除不安全感，它的原則一個就是真誠相見，以誠交心，必須是誠心的、誠意的、積極的交友，要相信大多數人是友好的、以及可信任的，就是交往過程中盡量主動的給予知心朋友一些幫助，取得對方的信任，鞏固友誼，尤其是在別人有困難的時候鼎力相助，這樣才能夠增進友誼，取得朋友的信任。
第三，就是心理相容的原則，志同道合意思就說，我們的思想意識和人生價值觀一致的人，在一起加強搞好這種鞏固友誼的親密基礎，同時以後做好自我治療，改變心理偏執的心理，首先就得分析自己的這種非理性的觀念，就這樣我們才能做出更好的改變。

Ⅲ 女朋友的個性有些偏激，如何才能讓她改變性格

有網友問：女朋友的個性有些偏激，如何才能讓她改變性格？我認為要改變女朋友的性格，可以從以下幾方面著手：一跟女朋友長談一次，告訴她你對她性格的看法；二，多關心和疼愛你的女朋友，讓她感受到十足的愛；三，讓女朋友學繪畫或者圍棋等愛好，這些能幫助她變得沉靜安穩。其實很多人的性格中都帶著偏激的一面，只要平時不刺激她，肯定就不會出現這種偏激的情況了。如果要徹底改變這種性格是不可能的，只能說將這種性格控制在不發作的范圍內。接下來我們來就這個話題進行詳細的討論。

你可以讓你女朋友學一個興趣愛好，比如說繪畫或者圍棋，再或者是插花、茶藝等，這些愛好的特點都是能夠讓人靜下心來，時間久了不僅能培養對方的文藝氣質，還能讓人心情趨於平靜，性格更加的沉靜安穩，這樣一來你女朋友肯定也就不會有偏激的時候了。

Ⅳ 偏激的性格怎麼改

偏執型人格又稱妄想型人格，以敏感、偏激、固執、多疑為特點。且人格從小形成，糾正較困難，但並非無辦法，治療方法如下：
1、心理治療辯證行為，對於偏執型人格較理想；
2、通過自我調整改變自己認知。偏執型人格常對人懷有敵意，要常給自己暗示，凡事往好處想，想好的地方，不要總對別人抱有懷疑；
3、學會感恩，多去感恩，看到別人的優點，看到別人對自己好的一面。現在有研究顯示，每天感恩可長壽，可以使自己的情緒不陷於敵對、自私、焦慮的恐懼中；
4、多交朋友，多與朋友交往，看到朋友的長處，學會欣賞別人；
5、多聽音樂、放鬆心情，不讓自己處於緊張、恐懼中；
6、進行體育運動，釋放自己一些固執、低落的負性情緒。

Ⅳ 面對性格偏執的女朋友，如何讓她做出改變

這個偏執真的是一個非常不好的思想，同時也容易走極端，對於這樣的人呢，他們往往容易讓自己的行為脫離現實，而且有時候呢，又會讓自己陷入某種堅定不移堅信不疑的狀態當中，如果想要說服他們的話，我覺得也要通過一些方法，那樣才會做得更好。才有可能改變他們那種偏執的性格。

另外我們要學會讓女朋友控制好自己的情緒，做情緒的主人。一個人之所以偏執，很有可能是因為他沒有學會控制自己以及他的這個情緒，我們要讓他知道控制情緒的重要性，讓他明白控制好情緒，才有可能掌控好人生，才有可能讓自己過得開心快樂，甚至能夠讓身邊的人也能夠開心，不至於受到太大的影響，只有如此才有可能讓這個性格慢慢的正常化。

Ⅵ 老婆脾氣暴躁易怒,極端偏執,我該怎麼辦

如果你的伴侶易怒，暴躁，可能有以下原因：

1.受到阻礙：有一個目標想達成，但受到某事、某人的阻礙而無法達成。

2.受到不舒服的刺激：某個痛點被踩到、某句話或行為促發了負面的感受。

3.過度忍耐：這個事件本身只是一個導火線。可能在事發之前，已經忍耐很久了，這次連同過往的新仇舊恨，一起業力引爆。

如果有一個人長期習慣用「暴怒」來溝通，從心理學上講，這是「表裡不一」的現象：

情感：這里我說了算、我完全沒有錯、錯的是你；

行為：批評、掌控、咄咄逼人；

身體姿勢：一手叉腰、一手指著對方，肌肉僵硬；

心裡的真正感受：我很孤單、很害怕失敗、怕失去地位、他對別人瞧不起、怕如果他們知道我真正的模樣，會不尊敬我、不喜歡我；

發現了嗎，那些表面的生氣，很多時候只是為了保護內心那一塊脆弱、害怕受傷的玻璃。

生氣其實只是一個假面的「表層情緒」，你可以把它想像成一個冰山，底下可能潛藏著的是「自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱」等等復雜的情緒。

當一個人因為種種的原因，不習慣或者不被允許表達冰山底下那些情緒，那麼他所有的感受，都會用「生氣」表現出來。

一天到晚總是愛生氣的人，內心其實真正的感受是脆弱的，但正因為害怕脆弱被看見，所以用生氣來武裝自己。

生氣是一種情緒，沒有好壞之分；不過「總是」愛生氣的人，很可能擁有一個害怕受傷的靈魂，因為怕受傷，所以先聲奪人，看起來像是在對別人生氣，實際上，有可能是在氣自己。